شد الركبه /توسيع مفصل الركبه /بخطوه واحده تخلص من مشاكل الركبه /علاج الم وطقطقة وكلبشة وتيبس الركبه

توسيع مفصل الركبه او شد الركبه او فتح الركبه ,التمرين اللى هتقدر تعمله بسهوله جدا ولاكن هيفرق جدا فى اغلب المشاكل اللى فى ركبتك من الم وطقطقة وكلبشه واللى بيكون نتيجه لمشاكل مختلفه من خشونه لتيبس لقطع فى الغضروف وبقيت مشاكل الركبه .
#علاج_جميع_مشاكل_الركبه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
pCJgk5Mcsv...
فيديو علاج الم وطقطقة صابونة الركبه
• علاج الم وطقطقة صابونة...
فيديو علاج خشونة الركبه
• علاج خشونة وطرقعة الرك...
فيديو علاج الم الركبه من الخلف
• الم الركبة وتورمها/ب ٥...
فيديو هيساعدك فى علاج تورم الركبه
• تورم الركبه وعلاجه /بخ...

Пікірлер: 739

  • @nadyanono5606
    @nadyanono56065 ай бұрын

    والله هسه جربتهم يعني شي قليل راح الألم بعد ماكنت ابكي لا اصعد درج ولا امشي ورح اكررهم يارب الشفاء لي ولكل مسلم

  • @assmaaturke786

    @assmaaturke786

    4 ай бұрын

    هل تحسنت لو سمحت؟

  • @nadyanono5606

    @nadyanono5606

    4 ай бұрын

    جربيها اختي انشاء الله الشفاء العاجل اني بعدها ضربت ابرة في الركبة والحمد لله

  • @user-qt5zj8bv6b

    @user-qt5zj8bv6b

    3 ай бұрын

    امين

  • @fofaaroosi7993
    @fofaaroosi7993Ай бұрын

    طبقت التمرين على ولدي كان يعاني من تيبس شديد في الركبة وبعد التمرين بفضل الله تحسنت الركبة يارب لك الحمد جزاك الله خير الجزاء يا دكتور

  • @fadakrose2619
    @fadakrose26193 ай бұрын

    الله يريحك دنيا واخرة عندي الم في الركب الم فضيع ونزل للقدم طبقت التمرين وخف عني الالم الله يخفف عنك كل الم يارب🤲🏼 وساستمر ان شاء الله حتى يزول كل الالم

  • @AssmaaHussien-kd1qs

    @AssmaaHussien-kd1qs

    2 ай бұрын

    هل زال الالم لو سمحت؟

  • @fatimaghanbag1820
    @fatimaghanbag18202 жыл бұрын

    الصلاة فيها التمارين الصحية وطاعة لي لي ربنا فلتزم بها تسعد في الدني والاخرة💘

  • @user-bc3ph2xo3f

    @user-bc3ph2xo3f

    Жыл бұрын

    حقيقه

  • @fgbb-jj8ec

    @fgbb-jj8ec

    4 ай бұрын

    هذ٥التمارين تفيد بسوفان الركبه ارجو الرد ❤

  • @DrissiaGuendouri-mi5si
    @DrissiaGuendouri-mi5si7 ай бұрын

    شكرا جزيلا انا بدأت التمرين اليوم اتمنى الشفاء لركبتي ولجميع المسلمين

  • @exol9242

    @exol9242

    6 ай бұрын

    كيفها معك التمارين ؟

  • @ghadagwad7164

    @ghadagwad7164

    4 ай бұрын

    عندك ايه انا عندي تمزق ف الاربطه الركبه هل ينفع التمرين

  • @hakimzakariya2500

    @hakimzakariya2500

    2 ай бұрын

    8 سنوات و انا معي هاذا الألم و حين كنت اصلي كان يزداد عني الألم بعد التمرين ذا كأنه شيء لم يكن ❤❤ شكرااا جزيلا لك الله يسعدك يا رب و يفرحك على هاذ الشي اللي بتفيدنا به اخوك من المغرب 28 سنة ❤❤

  • @real_imad9249

    @real_imad9249

    2 ай бұрын

    امين يارب

  • @MarkDemark-ef8yc

    @MarkDemark-ef8yc

    2 ай бұрын

    ​@@hakimzakariya2500اني عندي الم وراء الركبة تالم حين المحاولة النهوض هذه هي تمارين ممكن افادة؟

  • @user-jv2hm5bj1w
    @user-jv2hm5bj1w3 жыл бұрын

    جزاك الله خير الجزاء على هذه الدروس والنصائح القيمة التي ما أحوجنا إليها في حياتنا . زادك الله علماً وبارك لك في عمرك وعملك وعلمك .

  • @m1.741
    @m1.741 Жыл бұрын

    ‏اللهم يا عزيز يا جبار اجعل قلوبنا تخشع من تقواك واجعل عيوننا تدمع من خشياك واجعلنا يا رب من أهل التقوى وأهل المغفرة

  • @bigdealjaafar441
    @bigdealjaafar4412 жыл бұрын

    جزاك الله خير يادكتور تحسنت كتير بعد ماطبقت ❤️

  • @re7ab20101
    @re7ab201012 жыл бұрын

    الصلاة اعظم علاج طبيعي.. الله يشفي مرضي المسلمين جميعا يا رب العالمين

  • @Jojo-rt5nq
    @Jojo-rt5nq2 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا يادكتورنا الفاضل على الشرح الوافي والمميز ونفع الله بعلمكم …

  • @Mohamed-fs4rt
    @Mohamed-fs4rt2 жыл бұрын

    شكرا لك . كان عندي مشكلين الم فالركبة وشد فعضلة الفخذ و الحمد لله شاهدت فيديوهاتك و طبقت تمارينك واتحسنت . استمر اخي ❤️❤️

  • @belkacemzohra7233

    @belkacemzohra7233

    Жыл бұрын

    كيف عملت برامجك خلال اليوم قلي أخي شكرا

  • @user-wd5fy5sz9p
    @user-wd5fy5sz9p3 жыл бұрын

    انت افضل معالج شافته عيني شكرا جزيلا على المجهود

  • @maabmo
    @maabmo2 жыл бұрын

    شكرا لك على هذا الشرح واضح جدا وقد استفت من تطبيقه وجزاك الله خير الجزاء 🌹🤲

  • @inaamsabri9216
    @inaamsabri92162 жыл бұрын

    مشكور دكتور خالد على جهودك يبارك الله لكم

  • @pakzaanwar4086
    @pakzaanwar40863 жыл бұрын

    بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك وشكرا

  • @user-yj5vr9sq7d
    @user-yj5vr9sq7d Жыл бұрын

    رحمة الله والديك جزاك الله كل خير والله كنت لااستطيع الجلوس عملت التمارين مرتين والان استطيع الجلوس واستطيع الصلاة على الارض الحمد لله بارك الله فيك. سلامأ من العراق

  • @user-hc6fh2us6m
    @user-hc6fh2us6m2 жыл бұрын

    الله يعطيك الف عافيه دكتور انا طبقت تمارين وحسيت بتحسن كبير

  • @user-py6ux6re9f
    @user-py6ux6re9f3 жыл бұрын

    حضرتك دكتور ممتاز وشرحك رائع ربنا يجازيك كل خير

  • @MariaMahdi-dn1ri
    @MariaMahdi-dn1ri16 күн бұрын

    تحياتي من العراق - الله يوفقك كلما أشعر بألم وتلبس ارجع للفيديو هذا . أعلى الله مقامك دنيا. آخرة

  • @SHWG-wf3qf
    @SHWG-wf3qf7 ай бұрын

    شكراً لك استفدت جداً جزاك الله خير كان عندي الم قوي في ركبتي وطبقت التمرينات وساعدتني جزاك الله خير ❤❤❤

  • @monashams7813
    @monashams78132 жыл бұрын

    ممتاز يا دكتور تسلم ربنا يجعله في ميزان حسناتك

  • @user-iz9ed8fq1s
    @user-iz9ed8fq1s2 жыл бұрын

    الله يجازيك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك طبقت التمرين الي عملتو اقسم بالله اني تحسنت من اول من مرة .فلسطين

  • @khawlaalkharraz2423
    @khawlaalkharraz2423 Жыл бұрын

    الله يجعل لك من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا ويرزقك من حيث لا تحتسب

  • @lindakasim6632
    @lindakasim66323 жыл бұрын

    ببساطة جدا ... حضرتك ممتاز وببساطة جدا ... تمارين مهمة شكرا يتدكتور

  • @MajkoMega-pt2eh
    @MajkoMega-pt2eh Жыл бұрын

    بصراحة ماشاء الله تبارك الرحمن استفد كتير وطبقتهم الحمد لله ارتحت جدا

  • @a.m.9529
    @a.m.9529 Жыл бұрын

    شرح رائع جدا الله يبارك لك يا دكتور

  • @wafaalramadhan5205
    @wafaalramadhan52053 ай бұрын

    تمارين مهمة لجميع من يعاني من ألم الركبة بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء

  • @oummalekBILA
    @oummalekBILA Жыл бұрын

    جزاك الله كل خير دكتور 🤲🏻

  • @user-yp6ko2re2l
    @user-yp6ko2re2l Жыл бұрын

    جزاك الله خير يادكتور شرحك مفيد جدا الله يبارك في علمك

  • @ibik9289
    @ibik92892 жыл бұрын

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته جزاك الله خير أخي على هذه المعلومات المفيذة

  • @noorahmmed246
    @noorahmmed246Ай бұрын

    رحم الله والديك أحياء واموات وجعل مثوالكم جميعا جنة الفردوس.عملت الان التمرين قبل صلاة الفجر ولله الحمد والفضل والمنه استطعت أن أصلي واثني ركبتي

  • @teamkhaled8000
    @teamkhaled80002 жыл бұрын

    شكرا يااا دكتور ولله 5 دقايق حسيت براحة بركبتي شكرا لك من جزائر 😘🤍💐🇩🇿الله يحفظك 🤲

  • @maisoonktkt1143
    @maisoonktkt11432 жыл бұрын

    روح ربي يباركلك والله منذ بدأت اطبق تمارينك ارتحت والامي زالت بنسبه كبيره ، قسماً بالله ما كنت امشي حتى داخل البيت بالعكاز

  • @assmaaturke786

    @assmaaturke786

    4 ай бұрын

    حضرتك عندك خشونة ركبة وشفيتي؟

  • @noorahmmed246

    @noorahmmed246

    27 күн бұрын

    ​بقدرة الله تمارين ممتازه فعاله@@assmaaturke786

  • @hasanazharalfdail7601
    @hasanazharalfdail76012 жыл бұрын

    الله يوفقك ويجعل ماتقدمه في ميزان حسناتكم

  • @xxxxxxxx4563
    @xxxxxxxx45632 жыл бұрын

    بارك الله فيك وعافاك من كل مكروه اسلوب رائع وانسان اروع

  • @ahlamali2908
    @ahlamali2908 Жыл бұрын

    الف شكر دكتور ربِ ايوفقك ويحفظك وكل الناس الطيبين. .!!

  • @salimalmansoori7904
    @salimalmansoori7904 Жыл бұрын

    جزاك الله الجنه ... سبحان الله شاهدت المقطع وانا في امس الحاله للعلاج وقد استفدت

  • @ommohammed9562
    @ommohammed9562 Жыл бұрын

    الله يبارك لك في صحتك وعافيتك ويسعد حالك وأيّامك يارب .. والله العظيم وعن تجربه أستفدت جداً جداً من فيديوهاتك وفعلاً مفيده وأفادتني شخصياً والحمد لله الله يسعدك ويزيدك من كرمه وفضله .. آمين

  • @user-nc2se6qk6y
    @user-nc2se6qk6y2 жыл бұрын

    اسلوبك سهل ومبسط ربنا يكرمك ويجعل هذا العمل في ميزان حسناتك

  • @tahapamo7622

    @tahapamo7622

    2 жыл бұрын

    شكرا يا دكتور

  • @mohamedhelmy4894
    @mohamedhelmy48942 жыл бұрын

    ربنا يبارك فيك يا دكتور ❤️

  • @WayWay-tt7kt
    @WayWay-tt7kt3 ай бұрын

    ربنا ينور بصيرتك ويجعلها في ميزان حسناتك ويرزقك سعادة الدارين من اول تطبيق هذه التمارين حسيت ببعض الراحة الحمدلله

  • @GgJd-qz5if
    @GgJd-qz5if Жыл бұрын

    اللهم اجعله في ميزان حسناتك يارب يوفقكم ❤❤❤❤❤❤

  • @fatimamoon2699
    @fatimamoon26996 ай бұрын

    لله يعطيك الصحة حركات ممتازة ساعدتني على المشي مع الدواء

  • @user-si5ty1tf8c
    @user-si5ty1tf8c2 жыл бұрын

    جزاك الله خيراً الله ينور عليك يا دكتور

  • @wahidwahid3329
    @wahidwahid3329 Жыл бұрын

    بارك الله فيك يا أستاذ... الجزائر تحب مصر

  • @omarabdelhafeez2362
    @omarabdelhafeez23622 жыл бұрын

    الله يباركلك يادكتور شكرا جدا على المعلومات المفيدة

  • @AhmedAhmed-Divo
    @AhmedAhmed-Divo Жыл бұрын

    ربي يحفظك و شكرا جزيلا الله يجعلها في ميزان حسنانك

  • @aminaabdoo9828
    @aminaabdoo98289 ай бұрын

    تمارين سهله يارب تكون مفيده

  • @user-lm4hw7qt4f
    @user-lm4hw7qt4fАй бұрын

    الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله جزآكم الله خير ونفع الله بعلمكم أستمر في استعن بالله سبحانه واجتهد في تقديم كل مايفيد الناس وان شاء الله تجد خير وبركة في الدنيا والاخره انا ان شاءالله سابدأ من الان في تمرين الركبه ونسأل الله التوفيق والعافيه لنا ولكم ولجميع المسلمين

  • @lenasamir7316
    @lenasamir7316 Жыл бұрын

    الف شكر يادكتور شرح وافي وبسيط

  • @christogramnk3207
    @christogramnk32072 жыл бұрын

    برافؤؤؤؤؤؤؤ. فعلأ. تنفع كثيرا. لعلاج الركبه. والطقطقه. احسنت

  • @reb2597
    @reb25973 жыл бұрын

    شكرا لك جزآك الله خيرا في الدنيا والآخرة

  • @user-fi7xu1ys8m
    @user-fi7xu1ys8m2 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا، تحية من إخوانكم من المغرب 👍👍👍🤲

  • @sheevlogs4106
    @sheevlogs4106 Жыл бұрын

    والله اكتر فيديو قابلني ساعدني كتير انا عندي مشكلة في الركبة بعد عملية الرباط الصليبي بقالي سنتين

  • @saraalswdat8388
    @saraalswdat8388 Жыл бұрын

    شكرااا افادتني التمارين الحمدلله

  • @user-xq9kv3lc4s
    @user-xq9kv3lc4s Жыл бұрын

    لك الشكر على هذه التماريم

  • @N42N
    @N42N Жыл бұрын

    الله يوفقك يا يشيخ الله يسعدك و يسعد. ابوك😊

  • @ayahamdi1488
    @ayahamdi14883 жыл бұрын

    جزاك الله كل خير

  • @user-xq7cs5zh8x
    @user-xq7cs5zh8x Жыл бұрын

    جزاك الله خير انا استفدت الحمدلله شكرا لك

  • @user-hj6sx4go7z
    @user-hj6sx4go7z2 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

  • @MohamedKamal-qz2wh
    @MohamedKamal-qz2wh2 жыл бұрын

    بسم الله ما شاء الله ربنا يحفظكم ويباركلك

  • @imanesafa106
    @imanesafa1063 жыл бұрын

    شكرا لك يا دكتور الله يعطيك ما تتمنى َزال ألم ظهري بفضلك

  • @abdelkaderseddiki6267
    @abdelkaderseddiki62672 жыл бұрын

    بارك الله فيك أخي .ركبتي كانت متيبسة و لما قمت بهذا التمرين شعرت بتحسن الحمد لله.

  • @osamabaher5077

    @osamabaher5077

    Жыл бұрын

    السلام عليكم.. ممكن اعرف حضرتك عملت توسيع لمفصل الركبة وهل الأمور تحسنت واشكرك

  • @user-hp4nk2zw9f

    @user-hp4nk2zw9f

    Жыл бұрын

    @@osamabaher5077 كيف أصبحت الان؟

  • @hanankandil9585
    @hanankandil95853 жыл бұрын

    بارك الله فيك 🌹

  • @user-xk1iw7bn4h
    @user-xk1iw7bn4h3 жыл бұрын

    جزاك الله خير 🌟🌟🌟

  • @hassanessouidi3345
    @hassanessouidi33453 жыл бұрын

    تحية لك جزاكم الله خيرا .

  • @fouziafofo553
    @fouziafofo5532 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا جات في وقتها

  • @user-ef3wf6ug6y
    @user-ef3wf6ug6y2 жыл бұрын

    بارك الله فيك استاذنا العزيز

  • @fazane4471
    @fazane4471 Жыл бұрын

    تحية كبيرة من المغرب اول مرة كنشوف قناتك بالتوفيق إن شاء الله شرح راءع و مبسط ....

  • @AhmadAhmad-ry8rv
    @AhmadAhmad-ry8rv Жыл бұрын

    جزاك الله كل خير معلومه مفيده جدا

  • @user-hw8xy5el1l
    @user-hw8xy5el1l2 жыл бұрын

    الله يعطيك الف عافيه انا طبقت التمارين ونجحت 😍😍😍😍😍

  • @user-wi8bo3wq6z
    @user-wi8bo3wq6z5 ай бұрын

    جزاك الله خير يادكتور الله يطول عمرك

  • @user-wd5cr9ys5l
    @user-wd5cr9ys5l2 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا ونفع الله بك

  • @MOHAMME192
    @MOHAMME192 Жыл бұрын

    جزاك الله الف خير جربتها وجابت نتائج إيجابيه

  • @CristianoRonaldo-fy3sd
    @CristianoRonaldo-fy3sd2 жыл бұрын

    تمارين جميلة زيك ياحبيبي ياجميل جميلة والله العظيم تمارين ربنا يوفقك ويعطيك من فضله

  • @monaelramady117
    @monaelramady1178 ай бұрын

    جزاكم الله خيرا تمارين مفيدة

  • @bb77weni84
    @bb77weni842 жыл бұрын

    جزاكم الله خير الجزاء استمر يا أخي

  • @ibrahimbenhamou5527
    @ibrahimbenhamou5527 Жыл бұрын

    والله تحسنت بعد استخدام الفوطة ❤️❤️😍😍😍😍

  • @jamaloman5015
    @jamaloman50152 жыл бұрын

    جزاك الله خير الله يحفظك

  • @saidatrach473
    @saidatrach4732 жыл бұрын

    شكراا جزيلا على الموضوع الجميل متابعيك من المغرب

  • @noorahmmed246
    @noorahmmed246Ай бұрын

    جزاك الله كل خير وبارك بعلمك

  • @aichasheh1719
    @aichasheh17193 жыл бұрын

    الله يجزيك كل خير

  • @mariamyassine3727
    @mariamyassine3727 Жыл бұрын

    شكرا كتير يا دكتور جزاك الله خيرا

  • @user-xq9kv3lc4s
    @user-xq9kv3lc4s Жыл бұрын

    اكرمك الله بلصحه والعافيه اول مره اشوف الفديو اعجبني ان شاء الله حطبقه

  • @aminamin2423
    @aminamin2423 Жыл бұрын

    الله يسترك وينجيك ويحققلك كل امانيك يارب من الجزائر

  • @soufiamina1864
    @soufiamina18642 ай бұрын

    الله يعينك ويرزقك ما متمني بعد ما كنت نبكي الحمد لله اولا و شكرا لك ثانيا

  • @gogoayoub6961
    @gogoayoub69612 жыл бұрын

    بغيت الله يجزيكا خيرا على كل ماتفعله

  • @fatimasadiki6645
    @fatimasadiki66452 жыл бұрын

    تمارين مهمة ومفيدة جدا جزاك الله خيرا يا دكتور

  • @fatihamj9535

    @fatihamj9535

    Жыл бұрын

    جربتيها اختي ؟

  • @yassmine5726
    @yassmine5726 Жыл бұрын

    الله يعطيك الف عافية ويطول عمرك

  • @yasseralshanaa7614
    @yasseralshanaa7614 Жыл бұрын

    شكرا بكل اللغات يا دكتور

  • @user-rj7it7qb5q
    @user-rj7it7qb5q2 жыл бұрын

    ربنا يبارك فى علمك

  • @aliy3440
    @aliy34403 жыл бұрын

    استمر الله يعطيك العافيه .. ❤️

  • @user-ux6wh8kb4p
    @user-ux6wh8kb4p3 жыл бұрын

    بارك الله فيك احسنت

  • @mohammadbagunaid8557
    @mohammadbagunaid855719 күн бұрын

    ياخي انت معلم كبير ماشاء الله عليك❤

  • @user-jl6jr1ok1z
    @user-jl6jr1ok1z5 ай бұрын

    شكراً من القلب ❤

  • @Hassan94-vz6tb
    @Hassan94-vz6tb Жыл бұрын

    جزاك الله خير

  • @omawlado4247
    @omawlado42473 жыл бұрын

    ربنا يبارك فيك بتمني ابني يبقي زيك

  • @khadijaqablaoui6568
    @khadijaqablaoui65683 жыл бұрын

    هذه الحركات extension et flexion توجد في الصلاة الحمد لله الركوع تكون الركبة في حالة extension maximale وفي السجود تكون الركبة في حالة flexion maximale الحمد لله على نعمة الإسلام خديجة من المغرب الله

  • @malikakirouani7811

    @malikakirouani7811

    2 жыл бұрын

    محماد طبيب لمفاصيل

  • @user-vn6ht1bc2o

    @user-vn6ht1bc2o

    2 жыл бұрын

    عفوا اختي؟ هل السائل الزلالي في إمكانية للرجوع مرة أخرى؟

  • @samiramoudakkar5506

    @samiramoudakkar5506

    2 жыл бұрын

    كلام حكيم اختي الطيبة

  • @mahmoudiskandar830

    @mahmoudiskandar830

    2 жыл бұрын

    صلي

  • @user-mf8ks9xq2p

    @user-mf8ks9xq2p

    2 жыл бұрын

    السلام عليكم دكتو عندي سوفان في الركبةاليسرى اثر التواء من سنين بحيث طابق العظم عالعظم هل تفيد هذه التمارين لحالتي

  • @mahreyabdr8093
    @mahreyabdr80933 жыл бұрын

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يحفظك وشكرا من تونس نتابعك

  • @DrissiaGuendouri-mi5si
    @DrissiaGuendouri-mi5si7 ай бұрын

    اهنيك على شرحك اتمنى لك التوفيق

Келесі