ننام ونصحى والهواتف بين ايدينا ذهبت العقول و شردت الاذهان لا قرآن ولا سنة ولا حتى ذكر ، فَاللهم الطف بحالنا وردنا اليك ردا جميلا

@Rayan50s

2 жыл бұрын

مهند مع احترامي اذا ما تصلي لا تدخلنا معك + امين

@sohamostafa3248

2 жыл бұрын

اللهم ءامين

@magdanasr4566

2 жыл бұрын

@@Rayan50s ٣١١

@rashidalomare1725

2 жыл бұрын

اللهم امين

@abo_Rayan15

2 жыл бұрын

ياخي لاتعمم الجولات الذكية فيها خير كثير للي يعرف كيف يستخدمها .. القران بين يديك ٢٤ ساعة الأحاديث كذلك الفتاوى كمان والكتب القيمة وعالم كبير من المعرفة واخبار العالم وتواصل الاهل والاصدقاء من اي مكان في العالم والحمدلله الفاصل هو كيفية الاستخدام .

4:19 تبدي التمارين فاعله خير ادعولي بالصحه والعافيه 🤍

@mdalk6692

Жыл бұрын

جزاك الله خير ريحتيني من الانتظار الله يشفيكي

@fatimazahrabenalla1767

Жыл бұрын

الله يرحم والديك

@sam.matt.1322

Жыл бұрын

كل الشكر❤

@Cris_thawn

Жыл бұрын

انا بدي اعرف السبب❤

@user-pq7ss3of2v

8 ай бұрын

الله اجزيك بخير 😊

أمانة كل من يقرأ تعليقي ان يدعو لي بلصحة والعافية ولكم بلمثل والشفاء العاجل مريضة الجلطة الدماغية دعواتكم دعوة الغريب مستجابة ولكم بلمثل أن شاءالله

@jamilabenslim66

7 ай бұрын

الله يشافيك ويعافيك يارب

@Omar_ali_no1

2 ай бұрын

الله يشفيك❤

@aloso3016

Ай бұрын

الله يشفيك ويعافيك

@ahmed.shawaly.5533

16 күн бұрын

ربنا يشفيك ويعفيك

@mohamedsaid1470

9 күн бұрын

شفاك الله وعافاك شفاء لا يغادر سقما

الله يكتب اجرك ويجعل هذا المقطع سبب لدخولك جنة الفردوس

اللهم كما رحمتك في السماء فاجعل رحمتك كلها في الأرض 🌷

@midou4436

3 жыл бұрын

لا حول ولا قوة إلا بالله اللهم صل علي محمد وآله وصحبه

@nabilberkane9084

3 жыл бұрын

ما هذا الدعاء الغريب ؟!

@ATe-matrix

2 жыл бұрын

@@nabilberkane9084 😕😕

@walker8720

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/iat9zsRvodeehqg.html علاج نهائي انشاء الله لغضروف الركبه

@abomoaaz7

2 жыл бұрын

كل واحد بيخترع دعاء عجيب من عنده .. حتى دعاء الله فيه هبد؟ 🤔

اللهم اشفني واشفي مرضانا وكل مريض آمين آمين آمين

@anamedo2721

Жыл бұрын

امين يارب العالمين

حياك الله دكتور فديو مفيد وسريع وانا احيي اسلوبك الجيد في التقديم بدون كلام كثير يجعل المشاهد يزهق .. شكرا دكتور سأبدأ بهذه التمارين من الان 👍🏻

جزاكم الله خير نفع الله بكم يارب تمارين جدا كويسه ومفيده...

حاول تختصر الكلام وتجيب المفيد عشان المشاهد يكمل يتابع ومايمل. وجهة نظر ومشكور

أنا جربت التمارين مرتين على مدار اليوم جابت نتيجة ملحوظة

@flowersyale1854

Жыл бұрын

كم اخد التمارين

@freckless145

Жыл бұрын

@@flowersyale1854 على الاغلب 30 دقيقة

@mina-td7ij

Жыл бұрын

من فضلك اذا توقفت معملش تمارين ترجع الطقطقة

@saidaboalla9872

Жыл бұрын

ممكن اعرف التمارين ديه تتعمل مره واحده باليوم ولا مرتين ويوميا ولا ثلاث مرات بالاسبوع رجاء الرد

@SobhyShams

9 ай бұрын

​@@saidaboalla9872 الدكتور قال مرة واحدة فى اليوم وإن شاء الله ربنا يشفيك بها

جزاك الله خيرا على هذه الفيديو المفيد وجعله الله فى ميزان حسناتك

دكتور فهمان وكويس يعطيك الف عافيه من اول تمرين تحسنت ♥️♥️

الله يفتح عليك يا دكتور والله انك تخدم الناس، بكل صدق

بداية الشرح 4:10

@Muffeedali

3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@user-mg4ru7gy4u

3 жыл бұрын

يعطيك العافيه

@user-lp3jl2pt4y

3 жыл бұрын

هههه 🤣 تسلم

@abood3945

2 жыл бұрын

الله يسعدك يا شيخ

جربت التمارين اول مرة إن شاء الله تكون نتيجة يا رب مشكور جزاك الله كل خير ادعولي بالصحة والعافية

صلو على النبي

اسال الله ان ينور بصيرتك ويعافيك ويسعدك في دنياك تمرنت مره واحده وبداء الالم يخف وصرت اصلي على ركبتي علما اني شفت مقاطع كثيره ما استفدت منها الا مقطعك

تمرين مفيدة جدا الحمد لله جزاك الله خير الجزاء يادكتور 🌹

@JIANNAFRANKLIN

Жыл бұрын

بليز خبرني خشونة ركبتك في اكبر مراحلها؟

جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيكم وأعانكم على الخير دائما كفاعله

معلومات مهمة ومفيدة جزاك الله خير الجزاء

معلومات قيمه جزاك الله خير يا دكتور خالد

تمرين مفيد وجيد جدا ...جزاك الله خيرا ياطيب ❤❤

جزاكم الله خيرا على فعل الخيرات ربنا يكرمك ويزيد من نعيم الله ويرزقك من حيث لا تحتسب يا رب العالمين

ربي يحفظك ويقدرك ويسرلك امورك ويفرحك ويسخرلك الخلق ويفتحلك بيبان الرزق

الحمدالله ماشاء الله تبارك الله يعطيكم العافية

ماشاءالله عليك كلامك وشرحك ممتاز ومفيد ربي يحفظك اعمل كل التمارين

@mouhmedbou3485

2 жыл бұрын

من الجزائر شكرا يدكثور أستفدت من هده الحركات بزاف لكن لايزال ركبتي منثنهاش علي الاخر

اللهم صل وسلم وبارك وأنعم عليك يا رسول الله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

جزاك الله خير الجزاء على تلك المعلومات عن مشاكل الركبة لا أراك ربُُك سوءا

الف مليون تريليون شكرا يادكتور خالد استفدنا جدا من كلامك وتمارين الركبة المختصرة والمفيدة جزاك الله خير

يعطيك العافية على الشرح 🌷🌷

سبحانك يا الله بعظمتك وقدرتك بخلقك صورت ثم ابدعت

ربنا يباركلك و يحميك كنا محتاجين الحلقة دي جدا

الله يجازيك خير يجعل فيديوهاتك في ميزان حسناتك

اطالةالركوع في الصلاة. تمرين رائع للمفاصل

بارك الله فيك وفي علمك و عملك🌹🌹🌹🌹🌹

شكرا دكتور استفدت كتيير ،،بس انته فظيع وانا صادق استمر بارك الله فيك

الله يكرمك وينور عليك فعلا الطقطقه والفرقعه راحت تسلم ويسلم زوقك واحترامك وكلامك مشكور دكتور 🥼

@yousefibrahim6110

3 жыл бұрын

لو سمحت هي الطقطقه كانت عندك بسبب ايه او بتجيلك امتي ؟ انا عندي طقطقه برضه لما بمشي

@user-ys2qm4fi8c

2 жыл бұрын

@@yousefibrahim6110 ..

@mobilis2310

2 жыл бұрын

هل عملت التمارين دي وراحت الطرطقة؟

تمرين طيب وكلام جميل

جزاك الله خيرا وزادك من فضله علمآ ونفعا

لك دخيل قلبك يادكتور بتشرح الحالة وعلاجها بشكل واضح ومفهوم الله يخليك ويحفظك بس دكتور ياريت تعملنا حلقة منشان الصداع

الأفضل اثناء التمرين بدل العد 5،4،3،2،1 (خمس ثواني) قل بدلا عنها : سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله ... (وإذا المطلوب عشر ثوان كررها مرة اخرى )، تكون استفدت كثيرا بذكر الله ... تحيتي ....

@anweralsafar9114

7 ай бұрын

احسنتم كلامكم صحيح مجربه هذا الشي وفيه شفاء وراحه نفسيه

@hessah381

6 ай бұрын

أو الدعاء ( اللهم إني أعوذ بك من شر ما أجد وأحاذر)

السلام عليكم شرح جميل وواضح جزاك الله خيرا

برك الله فيك والله يحفظك على كل شيء تقدمه لنا الله يسلمك والف شكر

شكرا للاستاذ الدكتور علي المعلومات القيمه جزاك الله خيرا

الله يوفقك كان فيني طقطقه وا الم يوم سويته جاء بكرا والله ما حسيت فيه الى شوي وا صرت امشي زين ناس الله يسعدك ❤❤❤

@user-hu9tv5od1t

2 жыл бұрын

هل اختفت منك الطقطقة؟

بحيك يا دكتور ياريت تتكلم عن فوائد السباحة في تقوية العضلات وفي التخلص من الام المفاصل بحيك تاني انت اوفيت جدااااااااا

شكرا لك على اهتمامك و التوضيح الكامل مزيدا من العطاء و التالق باذن الله

الله يعطيك الصحه والعافيه... شكرا على المجهود الرائع تحياتي

عاوز تمرين إطالة لفرد و لتني الركبه يادكتور ياريت

الله يرضي عليك ويسعدك ويحميك يارب على هاد المعلومات الرائعة شكرا جزيلا

الله يحفضك دكتور على التمرينات الفعالة التى اعطتنى نتيجة مرضية الله يجعلها فى ميزان حسناتك شكرا

الله يوفقك ويحفضك وريحك مثل ما ريحتني والحمد لله

آللهم صـلِ على مـحمـد.وآل مـحمـد 🥺🤍 :سبحان الله (٣)🤍 الحمدلله (٣)🤍 لاإله إلا الله (٣)🤍 الله اكبر (٣)🤍 استغفرالله (٣)🤍 لاإله إلا الله(٣)🤍

تمارين مفيدة جدا وتحليل علمي ممتاز

الله يبارك لك في صحتك وعافيتك افدتني جدا

انت احسن دكتور فى الدنيا د.خالد ربى يحفظك كل كلامك مهم ومفيد ربي يباركلك فى صحتك وعلمك وينفع بيك.

ملحوظة تمرين السكوت لما تنزل لتحت متقدمش الركبه عن مشط رجلك لأن كدا التحميل بيبقى على الركبة حمل اكتر على عضلة الحوض لورا لأن ممكن يعمل نتيجه عكسيه ويألم الركبة اكتر

@user-qt2xz3wo5h

2 жыл бұрын

بقول ليش ركبتي عم توجعني☹️

@wafaaelshaarawy211

2 жыл бұрын

صح

@abedelrahmmohamed6059

2 жыл бұрын

صح بس التدريبات السابقه بتخدم علي الاسكوات بطاقه المختلفه لازم تأديتها حتي لا يحدث الم

@user-nk4im1lm7o

Жыл бұрын

ايوة الاسكواد بالذات بيوجع ركبتى

@samaemad4688

11 ай бұрын

غلط طبعا دا بيعتمد على بنيه الجسم صحيح ان وضع الحوض لازم يكون لورا زي م قلت لكن تقديم الركب في ناس ممكن تتقدم ركبهم وفي لا ووضعيتهم صحيحه

الله يباركلك يا دكتور و الله أنا طبقت التمارين مرة وحدة من أول مرة انتهت الطقطقة و كذلك الألم الله يباركلك

@user-no3jv9rk8s

Жыл бұрын

ايه تمارين لي عملتي

@user-li6ep1xh3b

Жыл бұрын

​@@user-no3jv9rk8s الي بالفيديو!!!

جزاك الله خيرا اخي وجعله الله في ميزان حسناتك في الدنيا والآخرة

ماشاء الله لما تكون النصيحة من القلب ❤️ ربنا يرحم والديك

تمارين مفيدة شكرا دكتور

الله يطيك العافية كانت ركبتي حيل توجعني من دخلت فيديو وين نفس حركاتك وراح الألم ااشكرك اختك من العراق 😍

انا اول مره اسمع معلومات بالدقه دي ف فيديو عن الركبه بجد بجد فيديو ف مكانه بجد حاجه عظيمه

ماشاء الله عليك جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

هل أجد هنا من يدعم أهل القرأن الكريم 🙏

لكن التمارين التانية كانت مفيدة جدة ونتيجة كويسة كمان المشي ساعدنى كتيير

@Amira-vw3pz

Жыл бұрын

اي تمارين ؟ فين

الله يجازيك بخير على الإفادة وفقك الله ورعاك أخي الكريم

شاكرين دكتورنا الغالى، ربنا يفرح قلبك

شكرآ كتير يادكتور أنا صار عندي طقطقة من الرياضة 💪💪

جزاك الله خير فعلا جربتها وخف الشد الي كان عندي

@baderbader6751

Жыл бұрын

تحياتي دكتور انا عندي تني الركبة بصعوبه عند الصلاة وشكراً

جزاك الله خيرا عملت التمارين وريحتني كثيرا

يا دكتور كلامك كثير وسريع اخصتر وعلى مهلك بارك الله فيك اللي معي لايك

شكرا جدا أنا بدأت في التمارين لأن طبيبي أيضا نصحني بعمل مثل هاته الحركات.

@zahrazohra975

Жыл бұрын

ماذا كان عندك هل طقطقة في الركب وهل كانت بالام ماهوا السبب انا كذالك بالم وحرقان

@sooomy-kb4mw6zp8b

Жыл бұрын

​@@zahrazohra975 انا الام وحرقان وطقطقه وكدمات بنيه بالجسم

شكرا جزيلا دكتور رحم الله والديك. رجاءا هل المشي يغني عن هذه التمارين ؟

الله ينور عليك مافيش كلة قلتها ملهاش لزمة كله فى الصميم ومهم

Chokrane docteur. Je vais essayer cet exercice.

أنا عمري 15وطولي 165 ادوعلي يصير طولي 183 دعوة 40 غريب مستجابه وانشالله يصير طولك الي أنت بدك اياه

@abdulrhamanhamdy1921

2 жыл бұрын

متشغلش بالك بالطول اهم حاجة تركز في تعليمك و علاقتك بربنا عشان ربنا يكرمك و تشتغل شغلانة محترمة وساعتها هتلاقي كل الناس تعملك الف حساب.

@kunr6096

Ай бұрын

كم صار طولك الحين ؟

جزاك الله خيرا عنا يادكتور لو سمحت اتكلم عن طقطقط الفك السفلى عند الاكل والمضغ

دكتور في ميزان حسناتك ان شاء الله 🌿

ألف شكر لك جربت التمارين مفيده

أنا عندي طقطقة في العظام ..الله يعطيك ألف عافية يا دكتور حركات فعالة جدآ 😍😍😘😘🕊🕊🕊😍❣😍

ماشاء الله شرحك جميل جدا ودقيق علي مستوي عالي ..اتمني انك تشرح بالصور ..عشان في بعض الاشياء لم افهمها .. وشكراً 😊

@ahmedessam332

2 жыл бұрын

الف شكر

بارك الله فيك يا دكتور وجزاك الله خيرا

جُزيت خيرا على هذا الفيديو المفيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير يادكتور ، عند ورم في الركبة لها 3 اسابيع وش علاجها

الله يجزيك الخير فعلاً حسيت بتحسن بعد ماإتبعت التمارين .شكراً

@mohmdmohmd8249

3 жыл бұрын

اخي خالد الإدلبي شقد تميت مستمر في التمارين

@user-dh6sg4rb1t

3 жыл бұрын

@@mohmdmohmd8249 أخ محمود بعد 15يوم بتحس بتحسن بإذن الله لكن يجب عليك الإستمرار بالتمارين أكثر من زيادة عدد الحركات ويجب عليك أيضاً تناول حبوب زيت السمك والمتممات الغذائية كالكاسليوم والمغنيزيوم

@user-zf9hf2jz9z

2 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@houaidamachfar7401

2 жыл бұрын

@@user-dh6sg4rb1t الكالسيوم بالذات خوذو من الاكل مش من المكملات لانو يعمل مشاكل انصحك تشوف قناة الدكتور كريم على حتفهم أكثر

الله يجزاك ألف خير ويوفقك يارب

تسلم يادكتور ربنا يكرمك ويزيدك علما وتزدنا

شكرا جزيلا على الفيديو و على افادة الناس😊 ، حاجة وحدة فقط التمرين الأخير" سكوات" يضر ولاينفع الناس الي عندها خشونة وتأكل غضروف ينصح التقوية في هذه الحالة بالطريقة الي عملها الدكتور في الأول "الايزومترك " فقط ، وشكرا مرة أخرى

شكرا لك على النصيحة من يوم الذي بدات فيه التمارين و النصيحة زال الألم من مفاصيلي .الله يعطيك ما تتمنى الصحة و الهناء. لك ألف تحية من الجزائر

@toptip6167

3 жыл бұрын

انا عندي طقطقة والم في ركبتي هل هي خشونة او ماذا

@abeeralwrd1524

3 жыл бұрын

@@toptip6167 وانا كمان متلك

@beduihechabdeljaoued8134

3 жыл бұрын

بالله صحيح ما تقوله لان الالم في ركبتي معذبني واذا كنت تعرف دواء الرجاء مدي به

@fatimabenchikh2034

2 жыл бұрын

@@toptip6167 نعم الطقطقة سببه خشونة الركبة

جزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومات.

الله يعطيك العافية جزاك الله خيرا❤️❤️❤️

هدية مني ومن ربي الك او الج القابضون على الجمر: ٣٥ نصيحة تعيش بها سعيداََ مرتاح البال . ابدأ يومك بصلاة الفجر واذكار الصباح وتوكل ليحصل لك الانشراح واليسر والفلاح … 1 . واصل الاستغفار فإنه يمحو الذنوب ويجلب الرزق ٢ . لاتقطع الدعاء فإنه حبل النجاة ٣ . تذكر أن كلماتك تكتبها الملائكة ٤ . تفائل ولو كنت في عين العاصفة ٥ . جمال الأصابع في عقدها بالتسبيح ٦ . إذا أقبلت الهموم وتكاثرت الغموم فقل: " لا إله إلا الله"… ٧ . آشتر بالمال دعاء الفقراء وحب المساكين… ٨ . سجدة مطمئنة خاشعة أفضل من ذهب الأرض… ٩ . فكر قبل إخراج الكلمة : فرُبما كلمة قاتلة … ١٠ . احذر دعوة المضلوم ودمعة المحروم… ١١ . قبل قراءة الكُتب والجرائد والمجلات ,اقرأ القرأن… ١٢ . كُن سبباََ لاستقامة أهلك … ١٣ . جاهد نفسك على الطاعه , فإن النفس لإمارة بالسوء… ١٤ . قبل كفوف والديك , تنل الرضوان… ١٥ . ملابسك القديمة, جديدة عند الفقراء… ١٦ . لاتغضب , ولا تباغض ولا تقطع ما أمر الله به أن يوصل; فالحياة أقصر مما تتصور… ١٧ . معك أقوى الأقوياء وأغنى الأغنياء إنه (الله) جل جلاله ; فثق وأبشر ١٨ . لاتغلق باب الإجابة بالمعصية… ١٩ . الصبر والصلاة خير ما يعينك على المصائب والمتاعب والواجبات ٢٠ . تجنب الضنون السيئة، تُريح وتستريح… ٢١ . سبب كل هم، الإعراض عن الله، فأقبل عليه… ٢٢ . صل صلاةً تدخل معك قبرك… ٢٣ . إذا سمعت من يغتاب فقل له : اتقِ الله… ٢٤ . داوم على تلاوة سورة تبارك فهي منجيه وسورة الواقعه للرزق وسوره البقرة تشفع لك يوم القيامة… ٢٥ . المحروم، من حرم صلاة خاشعة وعينا دامعة… ٢٦ . لاتلاحق المؤمنين الغافلين بالأذى… ٢٧ . اجعل الحب كله لله ولرسوله وخالق الناس بخلق حسن… ٢٨ . سامح من اغتابك، فإنه أهدى إليك حسناته… ٢٩ . الصلاة والتلاوة والذكر نور في وجهك وانشراح في صدرك وتوفيق في عملك… ٣٠ . من تذكر حر النار اصبر عن دواعي المعصية… ٣١ . مادام الليل ينجلي،فإن الهم سيزول،ويُبدل الضيق فرجاً والعُسر يسُرا… ٣٢ . اهجر "قيل وقال " فعندك من الأعمال كالجبال… ٣٣ . اجعل المصحف عند رأسك، فقراءة آية خير من الدنيا وما فيها… ٣٥ . الحياة جميلة وأجمل منها أنت بإيمانك… لماذا يختار الميت "الصدقة" لو رجُع للدنيا كما قال تعالى : (ربِ لولا أخرتني إلى أجل قريب فأصدق)…ولم يقل أو فأصلي…او فأصوم قال أهل العلم :ماذكر الميت الصدقة إلا لعظيم ومارأى من أثرها بعد موته…فأكثروا من الصدقة فألمؤمن يوم القيامة في ضل صدقته… وأفضل صدقه تفعلها الان هي: نشر هذه الرساله بنيه الصدقه لأن كل من يعمل بما فيها وينصح به الناس فلك أجره بإذن الله (صدقه جاريه مابعد الموت لي ابوالفضل حسين ) الله يهدي الجميع على صراط المستقيم

@yanisgamerdz9002

Жыл бұрын

ما شاء الله. الله يكتر مثالك

@user-iz8no1ln7q

Жыл бұрын

❤

الله ينور عليك ... بس سؤال هل التمارين دي لعلاج لطقطقه الركبه بس ولا لعلاج تحرك اوتار الركبه برضه؟؟

مجهود مشكور جزاك الله خيرا

بارك الله فيك يا دكتور

نسبة الكولاجين بتنقص في المفاصيل تحتاج تطبخ كوارع البقر مرتين في الأسبوع وادعيلي

@hxuxuc8344

3 жыл бұрын

لو سمحت الكوارع أو ارجل البقر

@ebrahimsubhim150

3 жыл бұрын

@@hxuxuc8344 الكورع هي نفسه رجل البقر او الجموس ويفضل كورع الجاموس

@mehdi4948

3 жыл бұрын

@@hxuxuc8344 كوارع رجل البقر نعم

@hxuxuc8344

3 жыл бұрын

تمام شكراً إلك للمعلومه 🌷🌷

@1900xxAA

3 жыл бұрын

نروح مصر علشان ناكل كوارع 🤣🤣👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

احسن علاج للركبه والعظم عموما وعن تجربه الحجامه الحجامه الحجامه

@fahad5692

3 жыл бұрын

لو سمحتي عملتي الحجامه فين؟ في مكان الاصابة او حجامة عاديه

@naglaafathalla3920

3 жыл бұрын

@Fatima Alhussein بتتعمل في الكاهل والاخدعين واماكن العظام في الظهر والركبه واليافوخ وبتتعمل كل 15يوم لمدة شهرين وبعدين كل شهر مره الي ان يتم الشفاء

@naglaafathalla3920

3 жыл бұрын

@@fahad5692 متخصصيين اللي بتحدد

جزاك الله خيرا دكتور خالد ونفع الله بك

جزاك الله خير الجزاء