شكرا بزااف احبيبتي بعدما كنت92.9كيلو اليوم الرابع 89.5انا فرحانة بزااف شكراا

@user-zt4qe1sz5s

Жыл бұрын

شحل من يوم عملتي الرجيم😊

@ImanLd-dc5kj

Жыл бұрын

سلام اختي اذا كملتي ريجيم قولينا شحال راكي توزني ضكا

@mirelben5238

Жыл бұрын

ايا نديرو قروب مسنجر ندرو رجيم هدى

@gusgsugdjsh46

Жыл бұрын

اسالك بالله اذا خلصتي عطيني النتيجه

@mirelben5238

Жыл бұрын

@@gusgsugdjsh46 نتيجة جد مرضية ولكن والايام الاولى يخدث دوخة واظطري ولكن يتعود الجسم عملتو 10ايام نقصت5كيلو وتوقفت لاسباب صحية

يارب ضعف كل سمين ونتي منهم واني منهم فدوه ادعولي اضعف تعبت ♥️♥️♥️

@hhhg5819

5 жыл бұрын

الله يحقق لك كل اللي بتتمنيه ياااارب تنحفين ويصير وزنك مثالي آمييين

@lifejourney6835

5 жыл бұрын

يارب

@user-hq4xu5rm3r

5 жыл бұрын

وياج اني فدوة تعبت

@sasahamid6808

5 жыл бұрын

بارب بس بالعافية من غير مرض

@user-hq4xu5rm3r

5 жыл бұрын

@@sasahamid6808 اي والله اهم شي من غير مرض لان السمن تعبنه

أنا جربته وخسرت ٧كيلو بأسبوع بس جربته لمده ٧ أيام وفعلا هاد الريجيم فعال جدا جدا جزآك الله خير ماتتمنيه ويرضاه تعالى ياصاحبة القناه

@kamyy_cuisine8535

5 жыл бұрын

صاح عن جد ؟!

@hhhg5819

5 жыл бұрын

والله إني جربته وفعلا نتيجه رهيبه الحمدلله وخسرت ٧لأني عملته في إسبوع

@kamyy_cuisine8535

5 жыл бұрын

شكرا كتير و الله راح ادعيلك في صلاتي كتيير بتشكرك انا من بكرا راح ابدا فييه

@hhhg5819

5 жыл бұрын

@@kamyy_cuisine8535 الله يسعدك ويحقق لك كل اللي بتتمنيه

@user-vh4vw9kd4b

5 жыл бұрын

طيب اكلتي كل شي مثل المطلوب ولاعادي نترك بعض الأشياء اللي مامتوفرة عندنا 😑😑بالله ردي علي

بالفعل طريقة صحيحة وصحية جربتها قبل 28 سنة بعد ولادة أبني البكر ونزلت 24 كغم في شهر طبعا التقيد بما موصوف لهذا الرجيم ورياضة المشي اليومي 👍❤🌹

@dahabsara7523

3 жыл бұрын

شو عملتي حتى نقصتي 24كيلو في شهر ارجوك جوبني محتاجة انقص وزني في شهر

@user-oc2ks7sj5e

2 жыл бұрын

@@dahabsara7523 واضح كاتبه بذى الرجيم

@user-pt6vi4sf9g

Жыл бұрын

قبل ٢٨ سنه😂

ريجيم ناجح 100 % انا جربته ب4 اسابيع نزلت 20 كيلو، ، شكرا جزيلا صاحبة القناة الله يوفقك

@hanankorhani1647

4 жыл бұрын

ماشاء الله الف مبروك عفاكي انا اليوم التاني حاسي حالي كتير خفيفة بالتوفيق على اي نظام ماشيي بعد ما خلصتي ورجعتي نصحتيهن او بقيتي نحفانة ؟؟

@menoom4850

4 жыл бұрын

@@hanankorhani1647 بقيت نحفانه بس بصراحه قاطعه الرز والخبز نهائي اصلا شلتهم من حياتي واكلي متوازن وللعلم وانتي ماشيه بهذا الدايت انصحك تاخذي فيتامينات اقراص لان شويه يحصل دوخه وموفقه ان شاءالله

@menoom4850

4 жыл бұрын

@@anfalnour5895 منزوع الدسم

@islamislam1672

4 жыл бұрын

هل طبق كل شي موجود فالفيديو لانو لما شفت تعليقك تحمست كثير راح اعملو بعد عيد الاضحى نشاله ادعولي انجح لاني عملت عدة وصفات للرجيم ومانجحت

@user-ph8nt4pp9u

2 жыл бұрын

اديش كان وزنك قبل ماتعملي واديش صار بعد

انصحكم بهذا الرجيم وايد ضعفت كان وزني ٦٥ وطولي ١٥٦ وضعفت ١٥ كيلوا بثلاثه اسابيع صار وزني ٥٠ انصح كل بنت تعاني من السمنه

@user-jm4si9rb1g

5 жыл бұрын

اكيد خاصه ويهي صار عظمه هههههه

@user-jm4si9rb1g

5 жыл бұрын

جربيه مع الرياضه والتمارين وامشي على الكلام الي بالفيديو بالتفصيل وشوفي النتيجه من اول اسبوع

@user-jm4si9rb1g

5 жыл бұрын

عن نفسي حسيت تمارين الكارديو تساعدك تضعفين اكثر

@soumayaboumehni1450

5 жыл бұрын

منطقة البطن ضعفت ولا

@nglaner8087

5 жыл бұрын

@@user-jm4si9rb1g في شي تمارين معنية على يوتيوب ممكن تكتبي اسمو يعني ثلاثة اسابيع متواصلة ما اخدتي يوم استراحة

شكراً كتير ألك أنا جربته ونزلت 11 كيلو بأسبوعين وكنت أمشي نص ساعة بليوم الحمدالله مبسوطة كتير بلنتيجة

@benrahim3298

5 жыл бұрын

انا اليوم هو اول يوم يعني فاكهة وماء و شاي بدون سكر ولترين من الماء و عملة ساعتين من المشي بدون انقطاع ، وغدا انشاء الله الحظر ، سوف اكمل 15يوم واعطيك النتيجة

@yaminanahet5296

5 жыл бұрын

سلام اختي بدي اعرف اليوم خضر البطاطس مسموحة مشكوره

@user-ei7jn1mz7m

5 жыл бұрын

أي أختي انا عملت تاني نهار شوربة خضار مكونة من حبة بطاطا وجزر وبصل وحطي يلي بدك ياه واكلتا فطوو وغداء

@yaminanahet5296

5 жыл бұрын

@@user-ei7jn1mz7m شكرا جزيلا حبيبتي اختك من الجزائر

@yaminanahet5296

5 жыл бұрын

@@user-ei7jn1mz7m شكرا جزيلا حبيبتي اختك من الجزائر ٨

يسعد مساكي وصباحك ست حلا ويجعل ايامك كلا حلااااا بفضل من الله ثم فضلك الحمدلله عم ينزل وزني على هاد الريجيم شكر لله وثم إلك حبيبتي

اني راح أعمل هذا الرجيم اني قوية راح أتحدى نفسية واني أشكر الدكتورة حلا على هذا المجهود

يلا راح ابدا بكرا واحد لايك = واحد تشجيع مين معي ؟؟

@theQueen-po8qf

4 жыл бұрын

اني معك

@Linason12

4 жыл бұрын

@@theQueen-po8qf يلا انا بديت اليوم

@user-iq9lu1ph5w

4 жыл бұрын

اني وياج هم من لراس السنه

@Linason12

4 жыл бұрын

@@user-iq9lu1ph5w نعم يلا

@user-iq9lu1ph5w

4 жыл бұрын

@@Linason12 اوكي

هالنوعية من الرجيمات لما تخلصون منها اخذوا يوم فري بس بشكل محدود مو نكثر بالاكل وبعدها فوراً استخدموا نظام مناسب الكم وافضل شي الصيام المتقطع ، لان اذا رجعتوا تاكلون هواي اكل يرجع وزنكم لخسرتوا واكثر .

@rouri2357

4 жыл бұрын

الأبد؟😭😭😭

@sarrasdreams1757

8 ай бұрын

لا لما تخلصيه مثلا عشرون يوم او شهر بتصير معدتك اذيق و ما تصيري تجوعين كثير و تبتعدي عند الاكل الي بيسمن بتاكلي هيك شوي مثل الاميرات بذوقي بس لحتى تنسد معدتك و تصيري اميرة عنجد و اكل عبارة عن ايتيكيت

السلام عليكم يعطيكي العافيه انا اجاني رابط قناتك من بنت ونصحتني فيه بلشت في علی اسبوعين كنت 67 صرت 60 وهلا عملت يومين استراحه ورح ارجع اعملو اسبوعين بشكرك كتير ويعطيكي الف عافيه ويجزيكي الخير

@user-qx8yz5nh8e

4 жыл бұрын

عاش استمري❤ بس بدي اسئلك شفتي تغير بجسمج ؟!!

@etabjarah7205

3 жыл бұрын

طعفتي علا هاد النظام الرجاء الرد عندي زياده عشرين كيلو زياده وكسل غده درقيه ونقص فيتامينات زباخد حب حديد ود وحب مغنيزيوم وعبتعب من السمن

ماشاء الله شكرا جزيلا اختي حلا جزاك الله خيرا

انا بالصدفة طلعلي هل الفيديو وقرأت التعليقات لقيتا كلا ايجابية وفي عالم كتير نحفت ع هاد الريجيم وانا من بكرا ان شاء الله رح جرب هاد الريجيم وشو بيصير معي بخبركن انا وزني ٨٥😭 نفسي انحف لل٦٥ ادعولي امانة وكل مين بيدعيلي يحط لايك لشوف كم واحد دعالي بيقولو دعوة الأربعين غريب مستجابة .....يارب انحف وحقق يلي ببالي .....انا كان وزني ٦٢😣فجأة بلش يزيد وزني لصرت ٨٥ 😖

@dandoonadina8824

5 жыл бұрын

انا مثلك بس انا ٨٠ 😭

@user-pn9wr6yp9o

5 жыл бұрын

وانا وزني ٨٢

@saaertoban9876

5 жыл бұрын

نشالله

@saaertoban9876

5 жыл бұрын

انا اليوم 2 في روجيم

@khaoulasanaa5479

5 жыл бұрын

انا ٧٧ ولازم اصير ٦٥

سبحان الله ✨ والحمدلله ✨ ولا إله إلا الله ✨ والله اكبر ✨ ولاحول ولاقوه الا بالله ✨ استغفر الله العظيم واتوب اليه✨

@saassss4583

5 жыл бұрын

النتيجة؟؟

@maryemmahdy9391

3 жыл бұрын

@@saassss4583 حسانات لا تعد ولا تحصى فيه احسن من كدا نتيجه

يعطيكي العافية حلا وشكرا كتير ع الفيديوهات الحلوة بس بدي اسألك فينا نبدل بين الأيام داخل هاد الدايت يعني اليوم السادس بدل الخامس ؟؟؟؟

من بكره ان شاءالله ابدا اجرب واطبق جزاك الله خير.👍🏻👍🏻👍🏻 والله يسهل لما جميعا يارب

ادعولي انحف دعاء اربعيين غريب مستجاب انا بترجاكم ابلييزز الله يحقق ابال كل واحد دعالي ابليززز الي يدعيلي يدوس لايك

@user-ix3bm2cx3m

5 жыл бұрын

وزني 56 اهواي كلش اني عمري 13

@douniadoudou9785

5 жыл бұрын

الله يوفقك وتنحفي

@jeonaryam3530

5 жыл бұрын

الله يوفقك وانا ادعولي برضو

@jeonaryam3530

5 жыл бұрын

@@user-ix3bm2cx3m انا عمري 12 وزني 42 بس بدي انزل

@user-td3rx6ju9n

4 жыл бұрын

مين قال دعوة الأربعين مستجابة

الحمدلله انا جربتو و نزلت 7 كيلو باسبوعين و هلا اختي عم تعملو خلص الاسبوع الاولو وزنت حالها اليوم نزلت فيه 3 كيلو و اليوم ابتدت الاسبوع الثاني بنصحكم فيه يا بنات عنجد نظام رائع

اليوم الأول:فواكه فقط اليوم التاني:خضراوات فقط اليوم الثالث:فواكه وخضراوات اليوم الرابع:٤موزات مع لتر حليب اليوم الخامس:فواكه وخضراوات و٦ ملاعق رز اليوم السادس:بيضه مع سلطه او دجاج مع توست اليوم السابع:بيضتان وسلطه وتونه وزبادي برجع لكم بدايه شهر ١١ وزني ٦٠ والهدف ٤٥ كيلو يارب يارب انحف ،رح اشرب عصير بقدونس بدل الشاي الأخضر ❤❤❤❤❤ اليوم الاول ١٠/١ لايك اتذكر

@asmamima2084

3 жыл бұрын

شو صار معك بأول اسبوع؟

@Dana_255

3 жыл бұрын

@@asmamima2084 ما وزنت بس خفيت رح اوزن الاسبوع الجاي بعد ما اخلص الاسبوع الثاني ارجعي لي بعد اسبوع يعني يوم ٧ شهر ١٠ لانو انا كاتبه رح ابدي بدايه ١٠ بس الأيام السابقه كنت اخفف اكل عشان لما ابدي الدايت ما اخربو المهم ارجعيلي تاريخ ٧

@asmamima2084

3 жыл бұрын

@@Dana_255 بالتوفيق

@user-lh4cn8zm6t

3 жыл бұрын

اٰنۨ شاٰءٕ اٰلله۟ ببدا من بكرة 2/10

@sarathatsmyname2626

3 жыл бұрын

.

تعليقات👇تسوي حافز ...ويعني انو هذا نظام فعال بارك الله بهذي القناه💥🌺

هلو اشكركي ست حلا من كل قلبي والله سويت هذا الرجيم ونزلت ٤ كيلو بل اسبوع هليوم اخر يوم جان من الرجيم وانشاالله باجر اعيد الرجيم منو يشجعني 😍🥰🥰😍😍

@user-wd3tf4qn8q

4 жыл бұрын

مابديت منو يبدا معايه باجر بل رجيم

@user-vc6mi4kd3w

4 жыл бұрын

انا ببدا معك بس بعد بكره موافقه ❤

@user-wd3tf4qn8q

4 жыл бұрын

@@user-vc6mi4kd3w اي موافقه

@user-vc6mi4kd3w

4 жыл бұрын

@@user-wd3tf4qn8q اوك من بكره ان شاء الله

@sarasemsoum5232

4 жыл бұрын

انا بنفس الريجيم و اليوم هو اليوم 2 بصح مو مامعلة رياضة

انا حبدا بالرجيم يوم الاحد المصادف 22/7/2019 ادعموني باللايكات واللي فاده الرجيم اتمنى يكلي شكد نزل لان اريد تشجعوني 🥺💗💗💗

@aaliaali6069

5 жыл бұрын

نبدا معا ..من الغد ان شاالله ...الاحد..نكون 21جويله ...ورديلي خبر وانا اردلك ..اتفقنا

@aya-nq4bx

5 жыл бұрын

@@aaliaali6069 اسفة مانتبهت انه يوم 21 ان شاء الله

@roz3129

5 жыл бұрын

اوك نبدأ سويا

@aya-nq4bx

5 жыл бұрын

@@roz3129 عندك انستكرام حتى نسوي كروب ونشوف التغير اللي بيصير؟

@roz3129

5 жыл бұрын

@@aya-nq4bx عندي اسمي r.o.z.k

حبيت طريقتج وصارلي الي واهس اسوي

طيب حبيبتي حلا الله يسعدك سؤال : هل اقدر أشرب مشروبات ساخنة بدون سكر او سكر خفيف واعشاب مثل الزنجبيل والكمون مع الليمون او نعناع يعني الاعشاب اللي بتساعد في عملية الهضم

جربته اليوم لي خامس يوم معدل النزول ماشاء الله اربعه كيلو ونص وبستمر هالاسبوع والاسبوع الجاي برفع السعرات اشوي وبرجع له لجل مايخرب مستوى الحرق

أدعو انو انا وأختي ننحف للوزن الي نبيه ونبقى عليه وبشرتنا تصيررر حلوه ادعوووو لان دعوت الأربعين غريب مستجابه😭

@janahj6551

4 жыл бұрын

انا رح أبدأ بكرا اذا بدكن انتي و اختك تبداو معي و ل بدو بنشجع بعض

@alaaalaa2193

4 жыл бұрын

الله يعطيكي شو بتتمني يارب

@user-gm7jr8xr3b

4 жыл бұрын

شو صار نحفتي كم كيلو ولا ماكملتي

@user-rl1yn4vj4c

4 жыл бұрын

ترا مايجوز انك تدعين ولا تعملين 😘

@la3886

4 жыл бұрын

سعد القحطاني الا اكيد نعمل اجل كيف راح اوصل للوزن اذا ماعملت

جربتة والتزمت بي ونزلت ٤ كيلو بأسبوعين بدون رياضة وجسمي من نوع عظمة خشن فصعب كلش الوزن بي ينزل بس فرحانة بالنتيجة كلش شكراا حلاا 💙💙💙

@fatmakhawatmi1586

4 жыл бұрын

اديه كان وزنك

@user-yt9bo4vu2v

4 жыл бұрын

@@fatmakhawatmi1586 ٦٥ صار ٦١

@fatmakhawatmi1586

4 жыл бұрын

مبرووك حبيبتي وعقبالنا

@user-yt9bo4vu2v

4 жыл бұрын

@@fatmakhawatmi1586 عمري الله يبارك بيج.. ان شاء الله واصلين للوزن الي تريدو

@user-vk8sw8bs1h

4 жыл бұрын

خو مارجع وزنج ورا ماتركتي؟

مرحبا مدام حلا انا كتير حابي جرب هل رجيم وانا متابعتك من زمان وكتير بحبك وعم استفيد كتير منك هيدا الرجيم للانقاذ السريع بس عندي سوال شو بديل النهار الرابع لاني ما بحب الحليب ولا الموز يعطيكي الف عافيه انا عم تابعك من امريكا 💝

باركولي نزلت 3كيلو في ثلاثة ايام فقط ومستمرة باذن الله واملي اني انزل 7كيلو بالاسبوع الاول ومثلهم بالاسبوع الثاني 😍😍😍

@user-jf3mk2rd8z

5 жыл бұрын

هل البطن إختفى ؟

@user-ml1th7jj4g

5 жыл бұрын

@@user-jf3mk2rd8z مزاااال بزاااف على الكرش كنت فوق ال100كيلو ولازم انزل حتى لل84حتى يبدا الكرش يرووح

@user-jf3mk2rd8z

5 жыл бұрын

@@user-ml1th7jj4g لأنو أنا عم أعمل ريجيم و هدفي هي تخسيس ظهون الكرش و عندي 15 يوم و ما في نتيجة

@benkarameriem6634

5 жыл бұрын

Ya khty nty tbani djazayriya kifeh kderty takli lbayd flftour nrml hna malfin blhlib wkifeh derty khodar soupe wklitihom yaani torbkhihom nrml

@fifimaya4505

5 жыл бұрын

احلام العمر فاتو سمانتين. واش النتيجة بغيت نبدا فيه حتي انا

السلام عليكم انا متابعتك من العراق اتبعت هذا الرجيم كان وزني٧٣ باسبوعين صار٦٣ الحمد لله بفضل الله وبفضلك الله يخليك ويحفضك هواي سويت رجيمات وراجعت اطباء تغذية بس مانزل وزني مثل هاي المرة يعني ١٠كيلو ب١٤يوم بالنسبة الي معجزة اتمنى المتابعين كلهم يستفيدوا@الله يحفظ اهل سوريا والعراق

@hasanhumsi6825

4 жыл бұрын

شو عم تعملي لحتى نزل وزنك كل هاد ممكن تفيديني

@yossframi6932

4 жыл бұрын

لعبتي رياضه؟

@samarsamarsamarsamar1940

4 жыл бұрын

@@hasanhumsi6825 مشيت على هذا النظام قناة حلا كلش فادني والله رجيم أسبوعين ينزل ١٠ كيلو

@samarsamarsamarsamar1940

4 жыл бұрын

@@yossframi6932 اي استخدمت رياضة المشي يومية قبل الفطور نص ساعة مشي وكل وجبةطعامةبعدها امشي خطوات بالبيت

@user-ut4nh1rx2f

4 жыл бұрын

هل وجهك نحف ؟ ومنطقه الافخاذ

هاد يومي الرابع اول ما بلشت كان وزني ٦٩.٨ ورح اوزن حالي بعد ما اخلص الاسبوع الاول وبعد ما اخلص الاسبوع التاني كمان ادعولي انحف وحطولي لايك وتعليق مشان اتحمس

@yasminkar7495

Жыл бұрын

شو صار معك قديش نحفتي؟؟

@gusgsugdjsh46

Жыл бұрын

نحفتي

يسعد اوقاتك سؤال بالنسبه لليوم الاول باكل نوع واحد من الغواكه او بقدر اكل من اكتر من نوع مسموح فيه يعني فىيز وبرتقال وتفاح

انا عندي 22 سنة وازن 100كغ و طولي 1.60 ادعولي انشاء الله ينزل وزني يا رب راني حنجرب هدا الريجيم

@amaniomniya9077

5 жыл бұрын

شو احوال الرجيم ؟؟؟

@user-cq3gq7jm9r

4 жыл бұрын

الله ينحفك وينحف كل واحد يبي ينحف بدون ضرر أو ضرار

@linabififiguguqwpl3591

4 жыл бұрын

شو نزلت ؟؟🎉🎉🎉🎉🎉🎉 يالا بشرينا☺☺☺☺☺🎊🎊🎊🎊

@djennamouh9724

4 жыл бұрын

واش نزلتي؟؟؟

@chichiracha1360

4 жыл бұрын

شينتي ؟؟

ست حلا بارك الله فيكي على هذا الرجيم اليوم الي أربع أيام من وزن 64،9الى وزن 62،9 يعني كيلو ين من بعد مكان وزني ثابت وتستحق الف لايك 😘😘😘

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

بالتوفيق ❤💚

@karmnzayn8010

5 жыл бұрын

بجد والله

@eymenbattal9545

5 жыл бұрын

بارك الله فيكي

@hamwiabeer7493

5 жыл бұрын

مارستي الرياضه ولا

@user-xj7ev3gy3q

5 жыл бұрын

يعني هذا النضام يكسر ثبات الوزن🤔

يعطيكي العافية بس كان بدي اسال فينا نشرب قهوة بدون سكر اثناء رجيم؟

ممكن تعملي فيديو للعنايه بالبشره وماسكات مغذيه بليززززز 🙏😢

ربي يبارك فيك يا احلى حلا..اهم ما يميز اسلوبك انه راق جدددددددا..سهل..سلس..واضح جدا..مختصر ومفيد..بعيد كل البعد عن الملل وتضييع الوقت..وفيه احترام كبير لعقل متابعينك..ربي يوفقك ويسعدك بالدنيا والآخرة..ويكفيك كل همك بما يشاء وكيف يشاء

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

شكرا كتير ...بتمنى كون دائما عند حس ظنكم

@fafanozfafanoz7512

6 жыл бұрын

اللهم امين

@hananosman9054

5 жыл бұрын

حد يرد اللبن خالى ولاكامل الدسم

انا عامله دايت مختلف بس ثبت وزني للاسف الجمعه عندي فري ومن السبت انشاءالله راح اسوي هذا الدايت كلش حبيته وانشاءالله انزل حتلو ٨ كيلو ✌️😍

ريجيم فعال جدا جربته ونحفت عليه ٥كيلو باسبوع ❤❤❤

بجربه ان شاء الله الاسبوع الجاي وبشوف اذا فعلاً بنحف خمسه كيلو باسبوع

انا شفت الفيديو ورحت على التعليقات لاقيت انو التعليقات ايجابية كلها وان شاء الله حجرب الرجيم من بوكرة ان شاء الله انجح

@user-rp3wp6rw1e

5 жыл бұрын

حبيبتي اكو نتيجة

ماشاء الله عليج ورده انتي رجميج سويته وشاركته مع كروب وكلنه نزلنه وزن الف الحمد لله بارك الله فيكي متابعتج من العراق

@asudedhfnf7113

5 жыл бұрын

ممكن تقولي كم نزلتي وعملتي ريجيم فواكه وخضارولاغير

@asudedhfnf7113

5 жыл бұрын

@@user-ny7sl8mm1d حلو طيب بكم يوم نزلتي بصراحه انا اليوم خبصت أكلت بطاطامقليه وشويه سمك وخربت ريجيمي مبعرف شواعمل مزعوجه

@user-ny7sl8mm1d

5 жыл бұрын

@@asudedhfnf7113 نزلت بأسبوعين كاملين عادي حتى لو لخبطتي كملي حتى لو ما نزلتي عشره كيلو كامله اهم شي كملي رجيم حلو وسهل وترتاح المعده عليه اني كلش حبيته واراح ارتاح كم يوم واعيده

@user-ny7sl8mm1d

5 жыл бұрын

ربي يشد من عزيمتج ويقويج

@asudedhfnf7113

5 жыл бұрын

@@user-ny7sl8mm1d حبيبتي يسلموعالرداناصو يسلموعالرد اناداخله شهرتالت مع ريجيم الحمد لله حسيت لهلاشي 22كيلووحاليا87كيلوومستمره انشالله حابه بكرابلش عالريجيم فواكه وخضارانشالله نزل كويس عليه

انا عملت هاد الريجيم وعنجد نقصت 4 كيلو باسبوع واذا عملتوا الريجيم لمدة اسبوعين رح تنقصوا 8 كيلو انا كان وزني 78 واصبح وزني 70 يعني الريجيم ناجح هه

@chabbilydia1632

4 жыл бұрын

هل يمكننا تغيير الأيام من فضلكsalam

@chabbilydia1632

4 жыл бұрын

@شهد est ce que tu as deja commence ,moi je suis au 3 eme jour et j ai perdu 1kg400

@chabbilydia1632

4 жыл бұрын

@شهد do you understand english, because I don't have an arabic keyboard.

@noursaber7209

4 жыл бұрын

@شهد اي وانا انا عمري ١٥ ووزني ٦٩ بدي وصله لل ٥٥ كيلوا وانا من بكرة لح بلش نبدا سوا 🙃

@noursaber7209

4 жыл бұрын

@شهد انا من بكرا اذا بتحبي من بدا سوا

بالنسبه لممثل اللي ذكرتي هو عمل عمليه اللي خاص بالمعده علشان يفقد وزنه

اخت حلا بليييز سوي لنا نظام ينحف لشهر رمضان الله يسعدك االي معي لايك عشان اخت حلا تشوفو

يسعد أوقاتكم يارب. ...البرنامج يستحق التجربة ..ممكن تشربي أي مشروبات ساخنة خالية من السعرات أو محلى بسكر الدايت

@user-hi7wn2py5z

6 жыл бұрын

ممكن رجيم للصيام المتقطع

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

انشالله بشرح النظام بفيديو خاص

@khadijadodi3258

6 жыл бұрын

ممكن تتكلمي لينا على المحليات الصناعية

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

انشالله من عيوني

@sosoz7071

6 жыл бұрын

قناة حلا حلا ساعديني مشان الله انا عندي دهنيات تحت الجلد من نفس لون الجلد مكانهم تحت العين وعلى الجفن كيف بدي شيلهم تعبوني نفسيا منظرهم مشان الله بدي حل

روعه أن شاء الله اجرب هذا النضام من بكره

مرحبا بنات انا الي ماشيه على هاد الريجيم 3ايام و هلق كنت عم اتفرج على التعليقــات و بصراحه تشجعت اكتر مشان اكمل ادعولي وزني 63 و الهدف 55

بإذن الله سأجربه ابتداءا من يوم الثلاثاء لاني اريد الصوم يوم الأحد والاثنين ممكن تشجيع اختكم من الجزائر وبالتوفيق للجميع

@sanaebader5082

5 жыл бұрын

سلام كيف لقيتي نتيجة

@user-go4lt6fw4c

5 жыл бұрын

سلام ختي كاش نتيجة

@ananosherh9384

5 жыл бұрын

عملتى اى

@user-cp1yo6dg4c

5 жыл бұрын

اي جربيه انا جربتو نقصت 9 كيلو بس مالتزمت منيح بس مع هيك خسرت وزن بس انا لعبت رياضة والحمدلله الوزن الي خسرتو مارجع

@user-cp1yo6dg4c

5 жыл бұрын

@Aya Aljrok رياضة الكارديو (المشي والركض ونط الحبل ) المقاومة رفع اثقال في شخص اسمو الكابتن فتحي تمارينو كتير سهلة بس الافضل تفتحي على غوغل بلاي وتكتبي نوع التمارين الي بدك اياها بتطلعلك برامج وبتمشي عليها بس لازم تساوي كارديو مشان حرق الدهون ومقاومة مشان شد الجسم والترهلات الناتجة عن خسارة الوزن وطبعا مع النظام واذا بتعملي الرياضة الصبح قبل الاكل بتاخدي نتيجة رائعة

ربي يحرسك ويحفظك حبيبتي الف شكر لكي انتي جوهره لاتقدر بثمن أن شاء الله راح جرب الرجيم واتمنى ان ينزل وزني لأن تعبت ولله ارجوكي شجعيني

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

انشالله ..وبتخبريني بعد اسبوع انك نزلتي اول خمسة كيلو

@user-yd1ij6ek2r

6 жыл бұрын

قناة حلا أن شاء الله حبيبتي 😉

@user-yd1ij6ek2r

6 жыл бұрын

قناة حلا أختي الغالية ممكن اطبق هذا الرجيم مع الصيام العادي ارجو الرد 😉

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

يوم الفطور كلي على الفطور بس سلطة وبروتين ويوم الإفطار اعملي الايام بالترتيب وبعد الصيام كملي اليوم لي وقفتي عندو ....جربي

@user-yd1ij6ek2r

6 жыл бұрын

قناة حلا شكرا الك حبيبتي 😘

عملتو لمدة أسبوع نزلت كيلويين ونصف طولي 155 ووزني حالياً 60 تسلمي حبيبتي ربنا يبارك لك

@user-ii3kl2dj2q

2 жыл бұрын

رجع وزنك زاد لمن تركتيه بليز جاوبي

@malak88100

2 жыл бұрын

@@user-ii3kl2dj2q عزيزتي بكل رجيم اذا تاكلين هوايه يزيد وزنج . اني استمريت رجيم فمرجع الوزن

@user-ii3kl2dj2q

2 жыл бұрын

@@malak88100 استمريتي بهذا الرجيم ؟؟او غيره

@malak88100

2 жыл бұрын

@@user-ii3kl2dj2q لا غيره نظام الكيتو دايت

يعطيكي العافية ست حلا هالنظام مسموح للمرضعات

بعتذر صار عندي ظرف لهيك ح عدل تعليقي كنت رح ابدأ الاربعاء 9/11 لكن مسافرة ومابقدر التزم بالدايت بأذن الله ح ابدأ الاحد 9/15 برجع بعد اسبوعين وبعطيكن النتيجة ووعد ما ح اختفي .. حطولي لايك مشان يطلع التعليق عندي وخبركن بالنتيجة 💜

@nevenaj217

4 жыл бұрын

@@user-ln4oz8by1v بالتوفيق يارب انا ح ابدأ الاحد وعدلت التعليق

@user-ln4oz8by1v

4 жыл бұрын

@@nevenaj217 وبتوفيق الك كمان💋

@ghd7229

4 жыл бұрын

@@user-ln4oz8by1v وأني وياج😆

@ahmadahmsd1293

4 жыл бұрын

اني وياج يله

@ahmadahmsd1293

4 жыл бұрын

@@user-ln4oz8by1v بس الحليب زموز مو يسمن

انشالله راح جرب الروجين وراح استمرر علي هي اول مرة بشوف قناتك بس كتيرر حبيتهاا انشالله لقي فرق وانحف

Salaam hala, j' ai une question: est ce qu on peut echanger les jours zama le jours 5 on mange banane au lieu de 4 . Et commznt on va faire pour ne pas reprendre les kg perdu juste qu on arrete le regime. Merci bcp

@lamarocaine7829

3 жыл бұрын

Je pense que vous pouvez remplacer les jours parce qu'en fin de compte la même alimentation mais en ce qui concerne le maintien de votre poids je vous conseille de suivre " siyam motaqati3 الصيام المتقطع "et vous pouvez manger ce que vous aimez sans prendre de poids et courage ma chérie ❤

متتبعه من الجزائر بدأت بتطبيق النظام منذ 3 أيام وزن البدايه 81 اليوم وزنت 78 راح اكمل للنهايه واقولكم النتيجه مشكورة حبيبتي حلا 🥰🥰🥰🥰

@amirtai84

4 жыл бұрын

السلام عليكم اختي انا اليوم بديت بصح حنا عندنا الصباح القهوة حبيت نعرف باش عوضتيها

@user-ri9hd9wm2y

4 жыл бұрын

غدا يوم الحليب والموز

@user-ri9hd9wm2y

4 жыл бұрын

فيك تشربي قهوة الصبح بدون سكر

@selinalmolhem9938

4 жыл бұрын

@@user-ri9hd9wm2y كم خسرتي من الوزن؟

@totahamada5930

4 жыл бұрын

م

الله يجعله بميزان حسناتك حبيبتى بس عندى رجاء اتمنى من الكل يدعيلى بالشفاء لانى مريضة بالغضروف ومش بقوم من الارض ونفسيتى تعبانة جداااا خصوصا انى معايا طفلين

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

الله يشفيكي ويعافيكي يارب وترجعي لصحتك وعافيتك ولاولادك ♥️🌷♥️

@adnanlugain4522

5 жыл бұрын

Shosho Ali الله يشفيكي اختي ويقومك بالسلامة

@user-wh5cm6df7y

5 жыл бұрын

اسال الله ان يشفيكي متشوفي شر

@loloares8732

5 жыл бұрын

حبيبتي الله يشفيكه يا عمري ضلك إدعي

@hibahiba-fd8jp

5 жыл бұрын

ربي يشفيكي ويفيكي وحفظك لاولادك لو كنتي جارتي ما اخليكي عاوزة شي أنا من الجزائر طهورة إنشاء الله

بجنن الفيديو كثير يعطيك العافيه 💋⁦❤️⁩⁦❤️⁩

الله يعطيكي الف عافية ، بدي اسألك ضرووري تردوا عليي صبايا ، التبولة بدها برغل ؟

@omiamina5125

3 жыл бұрын

نعم بدها برغل بس كميه قليله كتير

انا اليوم بلشت بالريجيم انا وزني 65 الهدف اني وصل لوزن 55 ان شاء الله بعد فتره ارجع واكتب كم نحفت 🤩

@amneatshamary6495

4 жыл бұрын

بشري شنو النتيجة

@user-yy9jv2sb4g

4 жыл бұрын

@@amneatshamary6495 صرلي اسبوع بالنظام نزلت كيلو ونص وان شاء الله مستمره 🤩

@user-yt7em4lf6n

Жыл бұрын

كم النتيجة ??

انا بنت طولي 170 وعمري 18 سنه ووزني 82 حابه انزل من وزني تقريبا 15 كيلوا ممكن تدعولي انزلهم بيحكوا دعوة اربعين شخص غريب مستجابه وان شاء الله رح بلش من بكره 💜💙🌸

@toqapro0162

5 жыл бұрын

معك انستا او ماسنجر نشجع بعض

@Aliking-nw8fy

5 жыл бұрын

انشاء الله ينزل وزنك😊

@cinnamongirl3165

5 жыл бұрын

انا عمري 16 طولي 160 وزني 87 ان شاء الله ننحف و نوصل الوزن لي بدنا ياه 🌝💕

@bothinabeso3987

5 жыл бұрын

@@cinnamongirl3165 ان شاء الله يارب

@ayaayoush8673

5 жыл бұрын

@@toqapro0162 تعي انا و انتي

انا بدي أبدى غدا ويوم 4 أوت راح ارجعلكم و بشوف النتيجة الي يدعولي انشاء الله يعطيكم ما بتتمنوا يقولوا دعوة 40 غريب مستجابة

@toqapro0162

5 жыл бұрын

معك انستا او ماسنجر نشجع بعض

يعطيكي العافيه مدام حلا ممكن اسئل مسموح البطاطا بيوم الخضروات

شكراا بارك الله فيك

يسلمو حبيبتي انا جربتو وخلال اسبوعين نزلت 7كيلو اعجبتني النتيجة ورح عيدو كمان اخدت فري ليوم وبكرة رح بلش فيه من جديد وان شاءلله كلكم تستفادو 😘

@user-ys9qh8ii2u

4 жыл бұрын

@Amjad Abdo اي والله نزلت 7كيلو باسبوعين اول اسبوع نزلت اربع كيلو ونص تاني اسبوع كيلتين ونص

@nanoajaj1735

4 жыл бұрын

مرحبا بس سوال عملتي رياضه ارجو الرد

@user-ys9qh8ii2u

4 жыл бұрын

@@nanoajaj1735 كنت ارقص لمدة ساعة

حلا حبيبتي مشكوره كتير على هاد النظام بس عندي سؤال لو سمحتي فيني ابدا في هذا النظام في أيام الدوره الشهريه

@carrtonworld6125

5 жыл бұрын

وانا كماان

كيفك حلا الله يسعدك يعني بقدر اكل تفاح مع بطيخ وبرتقال او لازم نوع واحد وبالنسبه للحليب بصير حليب بودره

@user-wr1bi1ss2j

4 жыл бұрын

ممكن نوع وممكن عدة انواع ...بيصير حليب بودرة كل كاسة ماء ملعقة كبيرة حليب

اني ماشيه بهذه للرجيم من اربعه أيام بس يخلص اسبوعين أقول النتيجه ذكروني بلايك

@farahyasin5313

3 жыл бұрын

بتحسي حالك نحفتي انو سرتي خفيفة ؟

@Ikramikram-hg4fi

3 жыл бұрын

صار ثلاث أيام يعني اتغير شي

@user-ev9gi4po5m

3 жыл бұрын

ليوم اربع ايام على تعليقك

@user-zy3jz7pt2d

3 жыл бұрын

نزلت 3 كيلو

@Ikramikram-hg4fi

3 жыл бұрын

نزلت ثلات كيلو ف أربع أيام

مرحبا حلا انا كثير بحبك واحلى شي فيك انك تختصري وماتكتري الكلام انا بكرى رح ابدا يااللي يشاركني يعمل لايك

@houcinenoui8789

5 жыл бұрын

كم نزلتي ؟

@user-ig1rl5ld3e

5 жыл бұрын

شو صار معك بلش ينزل وزنك ولا لاء

@user-go4lt6fw4c

5 жыл бұрын

شو النتيجة

@lanataher3669

5 жыл бұрын

شكد نزلتييي

@souadsousou8342

4 жыл бұрын

نزلت 7 كلغ و 500 غ

جربت هذا الريجيم ... و انزلت بحول الله ٥ كيلو و انا بيومي السادس .... كنت اوزن ٩٦و٦٠٠ غرام تراني الان ٩٠ كيلو .... شكرا لك سيدتي . آجرك الله عنا خيرا ...

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

ممتاز ..الله يقويكي

@user-nh5xv5uw8c

6 жыл бұрын

نبيلة إلياس كم اسبوع

@lila-us5op

6 жыл бұрын

الورد الجوري اسبوع واحد فقط

@user-nh5xv5uw8c

6 жыл бұрын

نبيلة إلياس زين شربتي حليب كامل الدسم

@loulilola9136

6 жыл бұрын

مشالله حمستيني

الله يعطيكي العافيه طيب والافوكادو بجوز مع الخضار او عند يوم اكل البيض والخضار بجوز افوكادو

شكرا كتيرررر حبيبتي

وقسما بربي يا جماعة انا جربتو الي في 4ايام والله انو البطن صار ممسوح وإذا كان عندك عرض كمان بيمسحو إذا انا باربعت ايام ولقيت النتيجة لكن شو بعد شهر والله انا بنصحكن في كتير والله يوفقها لي عملت هل فيديو

@user-ut4nh1rx2f

4 жыл бұрын

تسوي رياضه ولا بدون ؟ لو تسوي ممكن اعرف ايش

@saassss4583

4 жыл бұрын

نفس سؤال

@sumeyyealturki3381

4 жыл бұрын

اديش كان وزنك وكم صرتي؟

@evevoic4061

4 жыл бұрын

@@user-ut4nh1rx2f والله انا قبل اول يومين مشيت نص ساعة بس اليومين التانيين لاء واشرب على الريق شاي اخضر وقبل ما نام مباشرة

@evevoic4061

4 жыл бұрын

@@sumeyyealturki3381 والله انا قبل ما بلش بهل ريجيم كان وزني 73 ما زنت وزني لانو بعد اسبوع نشالله بزينو بس والله انا ستفدت

صراحة نزلت عليه ٥ كيلو يجنن بس مااعرف شون تحملت بدون مااكل ❤️

@usernjonjonjo

5 жыл бұрын

مبروك يقلبي كم استمريتي؟

@ashleylavender9244

5 жыл бұрын

@@usernjonjonjo اسبوع لان كان وزني ٦١ وصار ٥٧ وهسة دااسوي رجيم البطاطا المسلوقة واوصل لل٥٤ او ٥٣ واكون تمام 😊

@usernjonjonjo

5 жыл бұрын

@@ashleylavender9244 مبروك يقلبي 😍 احسنتي انا عملت رجيم البطاطا اسبوع كامل نزلت بس كيلو ومع رياضة صعبة محبيت رجيم البطاطا

@ashleylavender9244

5 жыл бұрын

@@usernjonjonjo بس النتائج فورية بشرعة تبين بالجسم وحبيت الرجيم انصحك بي بس اذا عندج ضغط او سكر لاتسوي واذا حسيتي بدوار وغثيان وقفي 😊

@ashleylavender9244

5 жыл бұрын

@@usernjonjonjo لا نا سويتة قبل نزلت ٣ كيلوات وهسة دااعيدة حبيته يمكن عندك اخطاء من سويتي او غشيتي شوي 😂 الرجيم البطاطا المسلوقة واللبن في رجيم ثاني للبطاطا مو زين رجيم البطاطا واللبن كولش زين 👍🏻

حلا حبيبتي حلو هاد النظام ابلش في بعد العيد والخربطه لخربطناها بتنصحيني فيه

يعطيكي لعافية بتمنى تجاوبيني صرلي زمان ناطرة جوابك انا وزني 62 وطولي 157 ازا عملتو لهاد الريجيم بستفيد او لا؟

يعطيكي الف عافيه يااحلى حلا 😍💕😘

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

يسعدلي صباحك 💐💙

@user-ng5jx4cq5w

6 жыл бұрын

مطبخ فيفيان منافيخي لفنون الطبخ ..أهلا فيفان حتى انتي هون 😊انتي أكيد مارح تنحفي لانو تعملي اكلات كتير طيبه لاتقاوم😉😉

@user-ng5jx4cq5w

6 жыл бұрын

مطبخ فيفيان منافيخي لفنون الطبخ ...أهلا فيفان كمان عم تعملي ريجيم متلي .. انا كمان عم نزل وزني ..ياريت تعملي اكلات للريجيم لوسمحتي😘😘😘

@ranodyy

3 жыл бұрын

@@user-wr1bi1ss2j السلام عليكم كيف حالك ابغا اسالك ، الحين الذره من الخضروات فهل عادي ناكل بوب كورن يو الخضار

@user-pk4cj9xd5w

3 жыл бұрын

ويه حلا احله حلا عمري كله ما شفت رجيم هاج يارب انشالله لعمر كله يارب لحلا

_ رجيم 10 كيلو بأسبوعين _ ◇ شرب 2 ليتر ماء ◇ شرب كوبين شاي اخضر ◇مسموح اكل خيار وخس بكمية مفتوحة خلال النهار اليوم الأول : جميع الفواكة 《ممنوع الموز》 في اي وقت اليوم الثاني :خضار في اي وقت مع 3 ملاعق زيت زيتون لجميع اليوم في اي وقت اليوم الثالث :خضار وفواكه بدون 《ممنوع الموز والبطاطا 》 اليوم الرابع : اربع موزات + لتر من الحليب 👈 كوكتيل وعن انتهاء الكمية 《مسموح اكل الخس و الخيار》 اليوم الخامس :فواكه + خضار +نشويات ◇ 3 تفاحات ◇ 2 برتقال ◇ خيار + خس + جزر ◇ 6 ملاعق رز مسلوق من بعد الطبخ ○○○○○○○○○○○○○○○○○ الفطور : فاكهة الغداء :صحن رز + سلطة العشاء :خضار اليوم السادس : ◇ الفطور: بيضة مسلوقة +شريحة توست او ربع رغيف اسمر + خيار +خس ◇ 3 ملاعق رز + علبة تونة او دجاج بحجم الكف 100غ ◇ باقي اليوم كمية مفتوحة من الخيار والخس والجزر اليوم السابع : ◇ الفطور : 2بيضة مسلوقة + ايا خضار 《بدون خضار 》 ◇ الغداء: صدر جاج بحجم الكف او علبة تونة + صحن سلطة كبير ◇ العشاء : لبن 200غ مع عصرة ليمون 《《 نعيد الأسبوع الاول من جديد 》》

@dahiabdulmalek9288

5 жыл бұрын

شكرا اختي

@user-rt1lh8rq6u

5 жыл бұрын

شكرا

@user-wn1sc4ry6i

5 жыл бұрын

شكرااا♡♡

@memememe-vi6fd

5 жыл бұрын

شكرا هوايه

@ninasama7522

5 жыл бұрын

شكرا

يا ذي تراء تعليقي الله يوفقك ويسعدك ويحقق لك كل ماتتمناه ان تدعلي انحف

شكرا على هذه النصائح الف لايك😙😗😘

لا الا الله وحده لا شريك له، له الملك و له الحمد وهو على كل شيء قدير لا اله الا الله و الحمد لله بفضله و نعمته لا اله الا الله و سبحان الله و بحمده لا اله الا الله و الله اكبر بقوته و قدرته لا اله الا الله و لا حول و لا قوة الا بالله بعزته و جباروته💗💖🌻

صبايا يلي بدها تعمل رياضه تحط ع يوتيوب قناه فاتي فيت تعمل كذا تمرين كارديو عشر دقايق وتمارين لاي منطقه بدك بعشر دقايق وكتير انا فادتني

@user-it8qu2pg5k

3 жыл бұрын

بليزجاوبيني عرس اختي بعد٣شهور اذابعمل رياضه خاصه فقط للكرش بيروح في شهرين

@anonaaldoo9973

3 жыл бұрын

@@user-it8qu2pg5k مابعرف انا لبعرفو لازم رياضه كامل الجسم وتكتري من تمارين البطن شوفي فاتي كتير شطورة وشارحة بفيديواتا طريقه تقسيم الرياضه خلال الاسبوع ومن تجربتي خففي السكر والطحين والرز هيه لتشكل بطن

@user-it8qu2pg5k

3 жыл бұрын

@@anonaaldoo9973 شکرآعالرد مسویه دایت بیجنن بس بدون ریاًضه نزولي منيح لكن اتعاجز مع الاسف خبز ارز معكرونه بطاطا مقالي حلويات ابدا ماباكل ابدا خاصتا بعدشهرين عرس اختي اتعاجز والجوبارد ليل ونهار جوعانه ياربي الجوع كافر😪

انا جديدة بالقناة..والله احسن قناة اصادفها..بس انا عندي مشكلة اني برضع ابني ومو كل الفواكه والخضر مسموحة..يا ريت تعمليها فيديو خاص بنظام المرضعات

ان شاء الله رح جربو من بكرى

انا من الغد سابدا الريجيم باذن الله وزني 92كيلو والهدف 75 راح جربو ونشالله التزم به واخبركم بالنتيجة ادعولي بالتوفيق 13\01 \2020

@minovazadarov108

4 жыл бұрын

اليوم 15\01\2020وزنت حالي الصبح صرت 89.9يعني 2كيلو بيومين وانا راح واصل الريجيم جد فعال

@minovazadarov108

4 жыл бұрын

اذا مالقيت تفاعل ولايكات ماراح اقول النتيجة 😕

@user-cw5ct1ss8r

4 жыл бұрын

هوصعب ولا لا

@minovazadarov108

4 жыл бұрын

@@user-cw5ct1ss8r هو ريجيم اكثر من رائع راحة نفسية وخفة يكسر ثبات الوزن من اول يوم صراحة عجبني كتير

@zeynepstambouli5174

4 жыл бұрын

@@minovazadarov108 kam SAR waznek

الله يوفقك يااستاذة حلا ويحقق لك كل أمنياتك انا عانت من السمنة وثبات الوزن اتبعت هذا الريجيم أسبوع مع ساعة مشي ونص ساعة علي الدراجة يوميا ونحفت ٦كيلو وانشاالله بستمر عليه شكرا بحجم الكون 🌹

@hibahk2107

4 жыл бұрын

مبرووووك

@lnlovewithcookingwithrula45

4 жыл бұрын

لو سمحت كم عمرك ؟؟ لأن أنا عمري ٤٢ سنة وبدي أعرف اذا هالريجيم بينحف أيا عمر عادي ؟؟

جزاك الله كل خير

بس اول يوم متعب ...اخذت تفاح فقط نزلت كيلؤ ونص ومستمره بجدول....متابعتج من العراق🥰🌺

يا ناس اقسم بالله تحمست كل التعليقات إيجابية انشاء الله راح ابدا

@hamzadonia6337

5 жыл бұрын

انا عاوز حد يشجعني تجي نبدا

صباحك عسل مع قيمر وكاهي ومربى يااحلا حلا تسلمين حبي والله قبل شويه تذكرتج انتي روووعة راح اجربه اكيد وشكرا على الشرح المفهوم الرائع 😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍💞💞💞💞💞💞💖💖💖💖💖💖💖💖💖

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

يسعدلي روحك شكرا على كلامك ياعسل

يعطيكي العافية فينا نبدل بالأيام 🙂🤔

حبيبتي كلش حلو هذا الرجيم وطريقتك هم كلش حلوه 🌹🌹🌹

مرسي حلا ولله جا في الوقت المناسب

@user-wr1bi1ss2j

6 жыл бұрын

انشالله بتجربي وبتاخدي أحسن النتائج

@user-kc7bb1je4b

6 жыл бұрын

رجاء شو نتيجه الروجيم معك

انا حبدأ الدايت بكل حذافيرو وتفاصيلو انا عامله قص معده ووزني واقف ليه اكثر من أسبوع وان شالله حوريكم النتايج حبتدي بإذن الله من يوم 12/8/2019 دعواتكم لي

@SaraSara-uj1rl

5 жыл бұрын

خسيتى أو لا

انا دوما اختار نمط وصفاتك شكرا لك

اليوم الاول فواكه فقط ماعدا موز اليوم الثاني خضار بس نيئ او شوربة خضار اليوم الثالث خضار وفواكه وممنوع البطاطا والموز و الزيوت اليوم الرابع اربع موزات مع لتر حليب الخامس ٦ معالق رز و خيار وخس و٣تفاح و٢برتقال وسلطة السادس بيضة مسلوقة وتوست وخس وخيار فطار و الغدا ٣ معالق رز مع علبة تونة او قطعة دجاج بحجم اليد . السابع بيضتين مسلوقين الصبح مع خضار والغدا دجاج او تونة مع سلطة والعشا زبادي مع عصرة ليمون

Choukran ana abda bokra inchallah le 14/01/2019 83kg El hadaf 63kg inchallah...bon courage lil djami3

ادعولي تنحف بطني 40 دعوى مستجابه🌚☹️

@yasmenmtanes4666

4 жыл бұрын

انشالله🙏

@momoring1504

4 жыл бұрын

انشالله بس انا اذا ضعفت 10كيلو راح يصير وزني 25 أسويه لو لا🌚

@helalhelal8502

4 жыл бұрын

@@momoring1504 ههههههه

@intp3423

4 жыл бұрын

@@momoring1504 كم عمرك

@user-hq5nw4ur9i

4 жыл бұрын

ان شاء لله

حلا ممكن تجاوبيني الفواكه باليوم الخامس مو كثيره ع وجبه الفطور كلهن ولا على باقي النهار ؟