RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN SALTOS CON MANCUERNAS | NatyGlossGym
Спорт
Hoy vamos a hacer una Rutina para Piernas y Glúteos ademas de ejercicios de Abdominales para reducir nuestra Cintura, una excelente Rutina de GAP (GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS) en Casa, ejercicios.
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Пікірлер: 47
Buenos días Naty excelentes ejercicios GAP. Un favor si podrías mandar algunos ejercicios para varices. DIOS TE SIGA BENDECIENDO . hermosa. Gracias tu admiradora
❤❤ me encantan tus rutinas
Naty engorde muchísimo ya no podía ni una sentadillas pero tus ejercicios son muy buenos me gusta que tienes pausas y así, ojalá hagas más ejercicios de fuerza sin pesas y calentamiento ❤
Muchas gracias bendiciones para ti gracias
Parabéns! Treino maravilhoso! ❤
Llevo una semana con tus rutinas mis segunda semana es está y haré está otra rutina soy principiante en casa y me encanta hacer sus ejercicios🤗💯👌
❤❤muchas gracias Naty ! Está excelente la rutina
Muchas gracias bendiciones
Hola me encanta tu ejercicio excelente
Muito bom🇧🇷💪
Buenas noches me gusta mucho
Hola hermosa Naty gracias por está rutina es estupenda saludos 👍 🤗 👍 🌹
Que buenos tus ejercicios Nataly me encantan un abrazote cuídate
❤VAMOS NATY HERMOSA ❤...QUEMA 🔥QUE QUEMA 🔥🙏...UNIENDO RUTINAS DE NATYGLOSS❤🎉...Y SUDANDO MUCHÍSIMO 😅... SALUDOS Y BENDICIONES 🙏💖 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽... TE QUEREMOS NATY❤
Excelente rutina naty 💪☺
Hola Naty hermosa excelente rutina de GAP quema que quema 🔥 gracias 😍😘
Me encanta tus ejercicios
Me parece muy bien esta rutina, la voy a implementar
❤❤❤❤❤😊😊
¡Hola !Naty excelente rutina como siempre saludos...❤❤🌹😘🌹🌹
Buenos días saludos desde Tijuana México
Y también me suscribí a tu canal hace tres años
Mi bella Naty buenas tardes ya llevo 2 semanas con tu rutina de ejercicios y me a ido excelente en mis piernas y gluteos❤❤
@mayragaytancecilia899
16 күн бұрын
Que otra rutina has echo aparte de esta para tener resultados
@marisolortega7753
15 күн бұрын
@@mayragaytancecilia899 adorminales de pie ahora voy a comenzar con brazos y espalda
@mayragaytancecilia899
15 күн бұрын
Gracias
@VanessaGuzman-ji4vx
14 күн бұрын
Cada cuánto cambias las rutinas nena
@marisolortega7753
14 күн бұрын
Yo hago mis rutinas asi bella los dias lunes hago GAP que quiere decir gluteos adormen y piernas el miercoles hago brazos y espalda y los viernes hago solo adorminales de pies
Excelente gracias 😂❤😂❤
❤❤❤😅😅😊😊gracias gracias
Hola naty tengo 3 año haciendo toda tu rutina y como me a funcionado me canta soy de Venezuela mucho éxito y bendiciones para ti ❤
@VanessaGuzman-ji4vx
16 күн бұрын
Oye y cada cuánto cambias la rutina soy nueva yo empeze con una de 12 minutos la semana pasada está semana empeze con esta rutina crees que cuánto tiempo o como debo hacerla? Hermosa
❤
Hola buenas tardes yo tengo este mes de abril que empeze y apenas estoy viendo algo de diferencia pero no puedo ASER mucho que sea el abdomen x e Una cirugía que me hicieron en el intestino y cuando los hago me duele el estómago mucho pro si funciona
Hola soy de México quiero preguntarte que ejercicios me recomiendas estoy en tratamiento para bajar de peso y todo se está haciendo flácido y muy independiente de eso tengo los brazos llamados ala de murciélago y ahora con el tratamiento están más flácidos espero me puedas ayudar, gracias.
❤❤❤
Me encantó yo tengo 57 año y me voy al compa de la profe gracia❤❤
Alguien k me diga si son efectivos los ejercicios
💋❤️❤️💋
Muchísimas gracias me gusta mucho y palante
❤❤👏👏👏👏👏💯🤗
No puedo hacer zancadas😢
Cualquiera ahora es entrenador 😂😂
@seleniarios2316
13 күн бұрын
Que grocero
@lesliecruz6567
13 күн бұрын
No sea envidioso usted tambien suba sus videos