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Спорт

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Пікірлер: 46

  • @guerreraazul
    @guerreraazul9 ай бұрын

    Excelente video gracias!

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    8 ай бұрын

    Gracias a ti!

  • @hugodepaoli5297
    @hugodepaoli529727 күн бұрын

    Excelente explicación. Gracias

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    26 күн бұрын

    gracias 🙏

  • @guilvergarcia8150
    @guilvergarcia81507 ай бұрын

    No podia haber encontrado mejor video. Gracias!!!

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    5 ай бұрын

    gracias! saludos!

  • @catalinasepulveda6056
    @catalinasepulveda6056Ай бұрын

    el segundo se llama paso circular

  • @damarisminoer9543
    @damarisminoer95439 ай бұрын

    Exelente, recibiendo clases del mismísimo Juan Guarnizo versión fitness, ❤ sigue adelante muy buen video

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    9 ай бұрын

    Excelente

  • @user-lv5ee4lu8s
    @user-lv5ee4lu8s3 ай бұрын

    Muchas gracias!!

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    26 күн бұрын

    un gusto saludos

  • @aquiyo
    @aquiyo5 ай бұрын

    Saludos estimado. Gracias por la buena explicación. Sin tanto rodeo como debe ser. Directamente a lo que concierne respecto a los ejercicios. Excelente 🙌🏻👏🏻

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    5 ай бұрын

    Gracias, saludos!

  • @user-tw8rk5ro3y
    @user-tw8rk5ro3y2 ай бұрын

    Excelente máster gracias saludos desde Oaxaca México

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    26 күн бұрын

    saludos hasta oaxaca

  • @FelipePerez-gg9cw
    @FelipePerez-gg9cw9 ай бұрын

    Excelente saludo desde 0axaca bendicione

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    9 ай бұрын

    Saludos y gracias

  • @edwinespinoza5319
    @edwinespinoza5319 Жыл бұрын

    Gracias x el video. Sirve mucho esos detalles para realizar bien los ejericicios.

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    Жыл бұрын

    Gracias por comentarlo , saludos!

  • @aliciarodriguez818
    @aliciarodriguez81811 ай бұрын

    Excelente

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    11 ай бұрын

    🚀🚀👋

  • @willmanwill
    @willmanwill5 ай бұрын

    Buen video bro

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    5 ай бұрын

    Gracias amigo! Saludos!

  • @runyroga6144
    @runyroga61449 ай бұрын

    Excelente enseñanza, saludos desde la ciudad de Oaxaca, México

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    9 ай бұрын

    Hola, muchas gracias

  • @dremmoplois6860
    @dremmoplois6860Ай бұрын

    Muchas gracias, puedes a hacer farlets?

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    26 күн бұрын

    hola, en los próximo videos

  • @EnipPineda130905
    @EnipPineda1309052 ай бұрын

    Buenas tardes. ¿El último ejercicio cómo se llama?

  • @user-wp9vw8pl5h
    @user-wp9vw8pl5h8 ай бұрын

    Excelente! Solo dile a tu cámara, que abra la toma... 🎉

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    8 ай бұрын

    gracias por la recomendacion!

  • @olgalidiaolivaresleon5083
    @olgalidiaolivaresleon508317 күн бұрын

    Gracias por co.mp❤artir

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    15 күн бұрын

    es un placer! saludoss!

  • @catalinasepulveda6056
    @catalinasepulveda6056Ай бұрын

    el tercero cosaco

  • @mariselamorenomendoza7548
    @mariselamorenomendoza7548 Жыл бұрын

    Gracias Ismael 😊

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    Жыл бұрын

    Saludos!

  • @BOSSGAMEER55titan

    @BOSSGAMEER55titan

    8 ай бұрын

    También me llamo ismael

  • @BOSSGAMEER55titan

    @BOSSGAMEER55titan

    8 ай бұрын

    También me llamo ismael

  • @AlynRH
    @AlynRH8 ай бұрын

    Tengo una duda, veo que todo el pie no pega al suelo, solo parte de planta y Punta. Es así, que no pegue el pie completo al piso? Gracias y salidos

  • @juansoto3066

    @juansoto3066

    6 ай бұрын

    normalmente en la carrera de velocidad solo se utiliza el metatarso

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    5 ай бұрын

    hola, es como te acomodes sin hacer sobre esfuerzos, yo caigo asi, porque asi es mi estructura musculoesqueletica!

  • @perlamalagon9512
    @perlamalagon95129 ай бұрын

    Hola algo que recomiendes para la energía al correr

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    9 ай бұрын

    un gel energetico 15 minutos antes de correr

  • @pabloiriarte1657
    @pabloiriarte1657 Жыл бұрын

    Gracias, ejercicios dinámicos subiste?

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    Жыл бұрын

    proximamente, atento! saludos!

  • @juancarlosrocha488
    @juancarlosrocha488Ай бұрын

    Puedes hacer un video para una buena pisada

  • @ismaelvalenzuela8706

    @ismaelvalenzuela8706

    25 күн бұрын

    venga, en los proximo videole damos ! saludos

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