Розтяжка та зняття напруги з м’яз шиї
Всіх вітаю!
Сьогодні пропоную вам зробити комплекс для м’яз шиї та верхньої частини спини.
Це ідеальне комбо з технік самомасажу, дихання, руху та розтяжки, яке звільнить м’язи від напруги, спазму та болю🙏🏻
Тренування дуже повільно і плавно з’єднає вас з вашим тілом, не поспішайте та виконуйте вправи в своєму спокійному темпі, намагайтесь розчинитись в почуттях та відчуттях свого тіла.
Впевнена, в кінці комплексу, ви відчуєте ковток свіжого повітря 🤍
Бажаю гарного тренування ✨
🙏🏻якщо в вас є можливість мене підтримати
Номер моєї картки монобанку
5375414109007087
Дякую 💛
Посилання на мій інстаграм
/ gavrikfit
Пікірлер: 23
Дякую, гарну робите справу.
Щиро дякую за комплекс! Рухливість у стині та шиї покращилась, дихати стало легше!
Відчуття у шиї - супер розслаблення❤❤❤ щиро дякую за комплекс❤
❤😊 дякую за чудові тренування
дуже Вам дякую! відчула неймовірне полегшення після Вашого компексу!!😍❣❣
Дуже дякую за український контент❤ Жахливо болить голова через стрес, і після комплексу вправ дійсно пропадає трішки напруга з шиї❤
Дякую за коплекс вправ для шиї!
@gavrikfit
6 күн бұрын
Дякую за підтримку мого контенту 🥰
Супер❤
красно дякую! стало набагато легше, особливо після того, як робила це кілька днів поспіль😌
@gavrikfit
Жыл бұрын
🥹❤️ мені дуже гріє ваш відгук🙏🏻 Дякую, рада бути корисною 😇
Дякую ❤
Дякую за чудовий комплекс!😊
Дуже Вам дякую, чудовий комплекс
Дякую, шия стала м'якою😋
@gavrikfit
6 күн бұрын
Ай 🥹 Радію:),
Дякую, Ви неймовірна ❤❤❤ Лайк і підписка
Дякую. Від мене і від моєї шиї окремо
@gavrikfit
Жыл бұрын
Рада, що допомогло і було корисно 🥹😍
Ви дуже крута! ❤
Це часом не в Дніпрі ви знімали? Дякую за розминку!
Мені сподобалось ,легко та ефективно 👍
@gavrikfit
2 жыл бұрын
Дякую 🥰 дуже рада це читати 🙏🏻