رجيم اقتصادي ازاي نعمله

Пікірлер: 137

@user-gd5vi6os7y9 күн бұрын
انا من وجهه نظري أن البيض المسلوق احلي بروتين حتي لو عاملين كشري
@Esma-ei7yq2 күн бұрын
لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
@zozaahmed1848 күн бұрын
حضرتك إنسانة رائعة جدا وبتيسر علينا الأمور والدنيا وبتبسط كل شئ فتحتي نفسي علي الدايت والخسسان ربنا يكرمك عاوزين دائما فديوهات كتيرة زي كدة وشكرا لاسلوبك الراقي
@Sally-hamada3 күн бұрын
اكتر دكتور حببتني في الدايت حسيت اني متشجعه من كلامها وبساطتها الحمدلله يعتبر بعمل كده بس باكل كميات كبيره شويه ربنا يهديني يارب ادعولي بالله عليكم نفسي اخس
@ZezeEbrahem-j1p7 күн бұрын
بجد ربنا يكرمك على كل اللي بتقوليه لاني انا واحده من الناس بكره الدايت جدا وزهقت منه بس كلامك ريحني قوي
@user-qd9fp7ic3rКүн бұрын
احلى واحده يسعدك صراحه بسطى الموضوع بقترح تعملى طرق طبخ دايت وشكراااليكى
@user-kn8mv9pj5z3 күн бұрын
طريقتك تحفه بتحببنا اننا نعمل دايت أسهل حاجه❤
@oumwassim94858 күн бұрын
ادماني قهوة حليب في صباح بدون سكر طبعا ماقدرش استغنى عنو من الجزائر
@samahanwar66508 күн бұрын
عندك حق يا دعاء الحرمان بيكون غلط لان مش هفضل مانعة الأكلات دي علي طول وبرجع أكلها تاني وطبعا الجسم بياخدوا أضعاف فبيحصل زيادة مضاعفة المفروض ناخد كل شيء بكمية محددة وبطريقة صحية ربنا يكرمك يا دعاء علي تشجيعك للناس ❤❤
@dinahamed86149 күн бұрын
افكار روووووعة بجد .. متنسيش فيديو للسلطات يادودو ❤❤❤
@s.ibrahimibrahim17836 күн бұрын
انتي ازاي حلوة وجميله وطيبه كدة ❤
@user-bk4hl7bg2c8 күн бұрын
بجد يسلم كلامك ..اد ايه جميل و سهل و ماشي مع حياتنا .. يا ريت فيديوهات كتيرة بالشكل ده
@user-cf2zz1bz2v7 күн бұрын
جزاء الله خير
@saharelsabbahy94599 күн бұрын
رغم إني كبيره سناً لكن حبيتك وباسمع كلامك كنت عملت كيتو وخسيت أوي بقيت 69 كيلو وبعد مابطلته تخنت تاني (80gk) لكن معاكي هخس تاني
@daliaadil7204
Күн бұрын
انا كمان😢
@user-iz4fb5hu3k9 күн бұрын
و بالجزائر ايضا نظامنا الغذائي يشبه المصري يعني تقريباً صحي فقط طريقة تطبيقه يجب تسويتها
@handmohemd17759 күн бұрын
ربنا يباركلك اي الكلام الجميل ده شكرااااا ❤
@user-qp5dr3tb2n3 күн бұрын
جزاكي الله خيرا وزادك فضلا
@user-ok6kc6wf6h8 күн бұрын
الله عليكي بجد جزاكي الله خيرا
@adammariam9874 күн бұрын
تسلمي يا دعاء ...معلومات مفيدة اوي ...واسلوبك سلس وسهل و بتشجعينا
@emanshaban22129 күн бұрын
فيديو جميل محفز جدا تحياتى ليكى
@nesreenahmedtalaatmahmoud5611Күн бұрын
انتي وهميّه وجميله واقعيه وصح اوي
@gehadZohir964 күн бұрын
كلامك حفزني ارجع اعمل دايت تاني 😢❤❤❤
@user-gd5vi6os7y9 күн бұрын
والله يا دعاء انتي اللي بتشجعيني حتي لو لخلبطت انتي مميزه عشان بتدينا المعلومات بتفاصيل دقيقة ❤ شكرا ليكي
@nourhanosama74493 күн бұрын
أنتى أنسانة جميلة وراقية ❤
@user-rp2lk3kl7k9 күн бұрын
ربنا يخليك بتشجعينا. علي طول بتدينا الامل
@user-rp2lk3kl7k9 күн бұрын
تسلم ايديك. علي كل حاجه
@user-lm9zh4pe1g8 күн бұрын
حبيبتي يادعاء استمري ياقلبى بالتوفيق
@mahakhashaba97159 күн бұрын
شكرا انك بتسهليها على الناس والله ❤ يسر الله امرك يارب
@amlamin72382 күн бұрын
انتي سكره اوى وبشوشه حبيتك اوى وكلامك سهل وبسيط
@doaaelsamanody5423
2 күн бұрын
حبيبتي يا امل شكرا ليكي و لذوقك و لكلامك الحلو❤️
@lonamosaa94689 күн бұрын
بصراحه انتي لخصتي كل حاجه ربنا يسعد قلبك يارب يستخق المليار مشاهده الفديو ده بكل فديوهات الدايت الي في الدنيا ❤❤🎉🎉
@user-gw1ml5rw6l9 күн бұрын
قمر والله شجعتيني
@Abdelwahab.houchatigu9ff6 күн бұрын
❤❤سبحان.الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لا.حول.ولا.قوة.الا.بالله سبحان.الله الحمد لله الله آكبر حسبنا.الله.ونعم.الوكيل اللهم اهدي خلقك وأمة محمد صل الله عليه وسلم للصراط.المستقيم ربي.امين وثبت قلوبنا على دينك ربي.امين والمؤمنات والمؤمنين وارحم موتانا وموتى المسلمين أجمعين يارب العالمين
@user-pt8qv2wf2m9 күн бұрын
❤❤بحبك اوى اوى والله متشكرة جدا لكل نصايحك
@amanyahmed74908 күн бұрын
المشكله في الليل الجوع والاكل دي مشكلة
@sawsanelsherief72538 күн бұрын
وربنا ييسرلك الأمور زي مابتسهليها علينا يارب
@user-no7lo5fw4w4 күн бұрын
أنا بحب المسقعه بعملها بطريقة صحيحة بشوي البننجان فوق البوتجاز والبطاطس احطها نيه والتسبيكه تكون خفيفيه واللحمه بدخل معها الفلفل الاخضر خطيره جدا والله
@monaeid50433 күн бұрын
حبيبت قلبى والله انى احبك فى الله ربنا يكتبلي الخير يارب ويرضا عنك ❤
@shaimaaelsayed84159 күн бұрын
بيتزا جلاش بطاطس محمرة مكرونة بجميع انواعهامحشي برجر
@abeersayed99754 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@user-sn4sb1tw7dКүн бұрын
انتي جميله اوووي قلبا وقالبا
@RoroRoro-tl1lt9 күн бұрын
انتى عسل جدا متابعاكى بقالي فترة واول مرة افتحلك فيديو وبجد داخلتى قلبي وشكلى همشي على رجيمك الجميل دا تحياتى ليكى
@vivianmegally15269 күн бұрын
Bravo Doaa
@user-wp5ui4wk7y4 күн бұрын
شكرا لك ❤يسر الله امرك❤
@hebashams80844 күн бұрын
ربنا يجزيكى خير يااااارب
@bedo_zoky9 күн бұрын
انتي جميله وبسيطه واجمل ما فيكي مبسطه الدنيا ومسهله كل حاجه واسلوبك جميل وانتي اجمل صراحه ربنا يسهلك كل صعب زي ما انتي مسهله علينا ❤❤❤❤❤❤❤
@nashwaemara81139 күн бұрын
ما شاء الله انتي جميله اوي
@OmhamzaahmedBadiwy-sx7yw9 күн бұрын
بجد شكرا جه فى وقته الفديو لان بعمل دايت ومسافره اصيف وكنت خايفه ومش عارفه اعمل بس كده هخلى بالى بعد الفديو الجميل ده
@Abdelwahab.houchatigu9ff6 күн бұрын
انت جميلة ولو تحجبتي حتبقي احلى ربنا يهدي خلقه للصراط.المستقيم ربي.امين وثبت قلوبنا على دينك ربي.امين والمؤمنات والمؤمنين
@hebazakriay22808 күн бұрын
بجد انتى عسوله جدا ❤❤
@salouab639 күн бұрын
شكرا على مجهوداتك مدام دعاء ،من فضلك ممكن تفيدنا بأفكار من اطباق سلاطات مفيدة، هل طبق من الطماطمية وخيارية كاف احيانا يكون كسلاطة اليوم؟.❤❤سلوى من المغرب
@shereenelkafrawy82869 күн бұрын
اكبر مشكله عندى الاكل بليل بعد العشا والحلويات
@Nemoo-wj5co9 күн бұрын
واالنبي قمممممر يادودو مبسطه علينا حببتي
@asmaamohsen67289 күн бұрын
قمر❤
@gehanabdelaziz4537 күн бұрын
الله يسهلك حياتك زي ما بتسهليها علينا كده
@mervatabdelaziiz578 күн бұрын
انا بعمل البيض بعجينه الطعميه اومليت رفيع واتعامل به كاعيش مشبع ولذيذ
@FatmaOday-s2l3 күн бұрын
❤❤
@MohamedMohamed-et9ck5 күн бұрын
انتي عسل جدا
@om7amzahasan369 күн бұрын
طيب لو الغدا اكلات مصرية شعبية بصارة فول وفلافل رنجة كبدة اسكندرانى تتاكل ازاى
@saraatef443
7 күн бұрын
بصارة عادي بس من غير سمنة ولا زيت فول مدمس ومحوج بكمون وكزبرة وشطة ولمون ومن غير زيت او م ص زيت زتون فلافل جربي ترند الفلافل بمسحة زيت او في الفرن على ورقة زبدة ونسحة زيت
@om7amzahasan36
7 күн бұрын
@@saraatef443 هو المشكلة أن كل الحاجات دى بتتاكل بالعيش
@saraatef443
7 күн бұрын
@@om7amzahasan36 بالشوكة 😂😂👌👌
@manalelnahrawy51549 күн бұрын
ماشاءالله وألله آكبر عليكي عسولة انتي وزيرة الطاقة الإيجابية الحياة لذيذه مع دعاء حبيبة والديها ربنا يحفظك
@alzahraasaid83497 күн бұрын
أحلى اشتراك عشان خاطر هذا أحلى فيديو شفته اليوم
@nahedgomaa20108 күн бұрын
احنا اغلب الوقت والحمد لله برضو العيش بالجبنه العبور وده ممكن يكون الغداء بسبب الظروف واوقات طعميه فكدا لينا احنا مينفعش دايت وسمعت حضرتك قولتى اوعى اعملى ساندوتش بالجبنه طب إذا كان ده المتاح
@Amrmr132 күн бұрын
جبتي الخلاصة والله بعد كدة عيب علينا نقول مش عارفين نعمل دايت ونخس
@gehanahmed13068 күн бұрын
انتي زي العسل وحاسه بالناس❤
@wessamahmad54729 күн бұрын
انت قمر وكلامك قمر زيك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sf1eq6bb8c5 күн бұрын
والله كل يوم هقول هبتدي بكرا بسبب ان بثول الدايت مكلف 😂😂 بارك الله فيكي
@sanaahalem33249 күн бұрын
الذرة الحلوة ناخد منها قد اية يادودو
@user-ub8dy8gy2j9 күн бұрын
شكرا علي الكلام الحلو وعلي المجهود ممكن اعرف اعمل ايه وانا اعشق الحلويات جدأ ومعظم وقتي اكون خارج البيت فباكل كيك وبسكوت وبتالي الوزن زاد
@user-lq9nb9pl5t
8 күн бұрын
ممكن يكون تمر وموز سهل التقشير بار بسكويت شوفان زي نوترفيت بيشبع وسعراتة قليلة
@Aya-qs7eo9 күн бұрын
ربنا يباركلك عل المعومات الحلوه دي
@AmanyHaleem8 күн бұрын
ممكن حلقه عن دايت لمريض الكوليسترول بلييييييز ❤
@user-qm9ol8os4e9 күн бұрын
ممكن طبق كشرى بعدس اصفر ببيض وجنبه طبق سلطه كبير
@habemostafa96976 күн бұрын
طيب ايه بديل العيش لو مفيش نشويات في الفطار
@newgggg-sx6eh5 күн бұрын
بدون تمرين ولا لازم نتمرن مع الدايت دا
@mohababdalla99593 күн бұрын
بجد ينفع ناكل مانجو كام واحده فى اليوم
@sawsanelsherief72538 күн бұрын
وكيك وبطاطس محمره
@lolasaid11279 күн бұрын
السلام عليكم دودو حببتى عندى زبده سودانى استعمله ازاى مع الدايت ليلى من امريكا متبعاكى من امريكا
@omrawan90267 күн бұрын
ارجوكي يا دودو كلمينا عن الاراده أنا مشكلتي في الاراده ضعيفه جدا وبضعف قدام الشيكولاته والحلويات يعني ممكن يبقي يومي مظبوط من أوله واجي بليل بجوع متعرفيش ايه بيحصل وابوظ كل اللي عملته
@shimaasaad88329 күн бұрын
انت جميله جدا يا دعاء
@user-pt8qv2wf2m9 күн бұрын
مثلا غدا مكرونه وبطاطس مقليه ينفع دايت
@user-df5mh4yq8h
6 күн бұрын
ابوه طبعا هتاخدي ٥ لو ٦ معالق مكرونه و٦ شرحه من البطاطس ومعاهم ٢ بيضه مسلوقه ومعاهم سلطه
@user-bk4hl7bg2c8 күн бұрын
ههههههههه لسه حالا بقطع كنتالوب و انا واقفة في المطبخ بس ده قبل ما اسمع كلام حضرتك
@user-bk4hl7bg2c8 күн бұрын
طب ينفع نعمل رز بلبن من غير سكر و لا عسل ؟؟ عايزة اعمله لأولادي
@user-bk4hl7bg2c8 күн бұрын
طب و تسبيكة الطبيخ ازاي تبقى صحية؟؟؟
@user-bd8bm1vq7z6 күн бұрын
طيب يادودو انا برضع 8شهور بجوع غصب عنى ونفسي اخس شويه بس خايقه اعمل دايت
@user-yv8bi2bx1h9 күн бұрын
لما بسأل اي سؤل مبترديش عليه
@mahajaber83639 күн бұрын
لو الغدا منسف اردني كيف نعمل في الدايت
@AbdoAbdelhady-hk2gt5 күн бұрын
لو سمحتي يادكتورة انا عايزه حاجه تقلل الشهيه باكل كتير وما اعرفش انام جعانه عندي ٥٠ سنه وزني ١٠٤ طولي ١٥٧ الله يبارك لك
@amlamir5460
3 күн бұрын
فى قناة لو نفسك تخس دكتور ذكى زى دكتورة دعاء ادخلى شوفى قناتة وانتى هتدعيلى واللة انا اختك من مصر امل السيد نفسى فى دعوة من القلب ربنا ان شاء اللة هيقويكى مع القناة ❤❤❤
@amanipadnoodles9 күн бұрын
انا بحب اكل بالليل وحاولت كثير عشان اتركه اعمل ايه
@user-vw2tb6jf4q8 күн бұрын
بيفرق مواعيد الأكل ولا عادي
@nrminsalama44188 күн бұрын
الكشرى ممكن يتاكل فى الريجيم الفول والطعمية
@asmaahatab10532 күн бұрын
القلقاس
@maryrizk2277 күн бұрын
انا متابعه مع دكتورة تغذيه وقالتلي ممنوع العنب خالص والمانجا روحت لقيتني خاسه نص كيلو بس في عشر ايام بسبب اني اكلت عنب 😢
@user-nv9sd1pn7q8 күн бұрын
كفتة ارز
@user-bk4hl7bg2c8 күн бұрын
حضرتك عاملة فيديوهات طبخ صحية في القناة هنا؟؟؟
@user-yl2gn7rw4x9 күн бұрын
تسلمي بجد كلامك محفز جدا انا متابعه جديده وزني 100كيلو ونفسي اخس
@user-yu5nk1iq4d
9 күн бұрын
يالا انا بشجعك مع دعاء هتتبسطى جدا جدا بنزول الوزن والمقاسات جربي شهر والقناه هنا بصراحه مليانه فيديوهات محفزة جدا جدا صحتك تستاهل وعلشان نقدر نخدم نفسنا ما نحتاجش لحد بإذن الله ربنا يعينك علي صحتك وعافيتك ويراضيك وييسرلك كل عسير ويفتح لك ابواب الخير يارب العالمين ❤️
@ahmadalleth8671
9 күн бұрын
انا كمان ١٠١ الله يقوينا ونبدأدايت
@user-yl2gn7rw4x
7 күн бұрын
@@user-yu5nk1iq4d شكرا حبيبتي قلبي تسلاميلي
@user-yu5nk1iq4d
7 күн бұрын
@@user-yl2gn7rw4x الشكر لله يا حبيبتي احنا اخوات ربنا يسلمك من كل شر يارب 💚
@abeermohamed96829 күн бұрын
احلى لايك وبعدين نتفرج بقى ❤❤
@dinaadel96048 күн бұрын
ممكن اكل الفشار بدل العشاء
@user-km3gz2kv7d9 күн бұрын
ممكن حلقه علي تاثير الاكتئاب علي الرجيم ❤❤❤
@user-qv6oh1dd5m
8 күн бұрын
حرفيا فعلا الأكتئاب أو الزعل بيخليكي تسيبي الرجيم ومتعرفيش تعمليه
@user-km3gz2kv7d
8 күн бұрын
@@user-qv6oh1dd5m و الايام دي الاكتئاب كتير علينا قوي
@rahmabauome18859 күн бұрын
ي دعاء انا مشكلتي الرقاق بعمله مره في الإسبوع بقطعه ارباع كده باكل منه ربع واليوم ده مش باكل فيه اي نشويات خالص لا رز ولا عيش اكل منه ولا ايه باكله وانا خايفه جدآ
@hindzaki739 күн бұрын
يادكتور انا عندي ٢ كيلو زياده و بقالي شهر مش راضيين يتحركو 😓😓 بليز قوليلي اعمل ايه😢
@ghadakasem35807 күн бұрын
المسقعه
@marinanarouz53985 күн бұрын
الفكرة المواعيد ايه و كام وجبة يعنى نظام خمس واجبات و لا تلاتة فقط عشان فى رغى كتير لازم الواحد يا كل خمس مرات بمعنى تلات وجبات رئيسية و معاه ٢ سناكس الفيتامينات هل بتأثر بحس الاكل مش بيمد الجسم الكمية الكافية خصوصا مع الدايت. ارجو الرد ضرورى و ازاى أطبق الصيام المتقطع معلش