اللي بيعطل الدايت بالنسبه لي الحلويات والمخبوزات والزهق من التركيز في نوعيه الاكل والمواعيد

@user-eu3gp7wf2c

8 ай бұрын

حاولي كلنا عندنا مشكل

@doaaelsamanody5423

7 ай бұрын

خليها تنظيم مش تركيز نظمى وجباتك والحلو اللى يبقى موجود فى البيت يبقى خفيف و ابتدى على مهلك بلاش بدايات صعبه

@AsmaaArafat

7 ай бұрын

وانا كمان

@user-mb9qn8uc3o

7 ай бұрын

بحب جميع أنواع الفواكه والفول السوداني والخبز جدا اعمل ايه ❤❤❤❤وبحب حضرتك كتير كتير ❤❤❤❤

@UnicityFeelgreat

6 ай бұрын

لا ابدا اذا انتي ضبتي وقت الاكل مع مساعده صغيره مارح تحتاجي بالاساس لتركزي بنوعية الاكل مع الوقت رح تفهمي اكتر وتعرفي بسهوله شو الانسب الك.. واكيد في انظمة بتساعدك تكملي بكل سهوله🌹

شكراً جريلاً على هذا الشرح الجميل 😊

ماشاء الله عنك شرحك كثير حلو

كلامك جميل ومريح يا دودو تسلمي

جزاكم الله خيرا يا قلبي

حضرتك ماشاء اللهراقية فى كل شئ مظهرك وايلوبك الله يزيدك من فضله.

ماشاء الله عليكي ربنا يحبب فيكي خلقه اسلوبك سهل وبسيط وفيه طاقه ايجابيه

شكرا على الفيديو المفيد ومن باب حب الخير لك تذكري ان الحجاب فرض من الله 💕

اسلوبك حلو وجميل ومشجع

@doaaelsamanody5423

2 күн бұрын

حبيبتي ❤️❤️

أنتي قمر وكلامك جميل

انا معنديش مشاكل بالوزن يعلى العكس بتمرن وبهتم بجسمي وبعمل للي بتحكي بالزبط بس عجبني كلامك جدا وبسيط وراقي ياريت الناس تقدر تتطبقو ❤❤❤❤

عندك حق❤

كلامك مبسط ال،جيم خالص حلو الطريقه حبيبتي

ماشاءالله عليكي انتي عسل وجميل تمام ❤ربنا يحفظك

ي دعاء اسلوبك تحفه وحمسني اني ابدء 💞

@doaaelsamanody5423

5 ай бұрын

متشكره جدا...يالا ابتدي و اتبسطي بنفسك❤️❤️

شكرا يا جميلة ❤

كلام محترم جدا

اسلوبك راقي جدا وشخصية مهذبة ومحفزة لنا جزاكي اللة خيرا حبيبتي

@doaaelsamanody5423

3 ай бұрын

جزانا و إياكم حبيبتي يا زوزو❤️❤️

تسلمى ع طريقتك الهادئة المتقنة القريبة من القلب ف تقديم الدايت انا اللى واقف قدامى الرضاعة وجوع مستمر اولادى صغار وبقدم وجبات شهية مش بقدر امنع نفسى عنها باستمرار

جميل كلامك ومريح

@doaaelsamanody5423

6 ай бұрын

تسلمي متشكره جدا❤️❤️

❤تسلمى

حبيتك مره مره اول مره اشوفك الله يريح قلبك مثل ما كلامك ريحني

@doaaelsamanody5423

7 ай бұрын

انتي الي جميله ...تسلمي❤️❤️❤️

حبيبتي دعاء اولا انتي رقيقه وجميله واسلوبك حلو انا مشكلتي اني باخد كورتيزون وبخس ببطء لان الحركه قليله جدا وبعمل نفس النظام اللي عملتيه

اسلوب حضرتك راقي وجميل ومبسط ❤

@doaaelsamanody5423

7 ай бұрын

❤❤❤❤❤الف شكر

شكرا لحضرتك الكلام مريح وسلس جدا حضرتك مريحه انا ربه منزل وببدأ وبخس وبرجع تاني بس انشاء الله هعمل كده وهستمر بإذن الله

شكرا حبيبتي.... والله والله اعطيتيني قوة لابدا الحميه . انا عندي بطن و زنود و كرهت نفسي لكن اوعدك شهر11راح اعمل كل لي تكلمتي عنه ...تحباتي لك من جزاير

شكرا علي المحتوي

فتحتي نفسي😢❤❤❤

مشاءالله عليكي حبيبتي دعاء لو كلنا عملنا اللي بتقوليه ياسلام ماحدش يشتكي من زيادة الوزن ابدا 👏👍❤شكرا حبيبتي

انا إول مره اشوف قناتك واشتركت وعملت إعجاب

انا حبيتك اوي من اول فديو ❤

@doaaelsamanody5423

5 ай бұрын

حبيبتي يا رنا ❤️❤️❤️❤️

انا فرحانا من رحي لاني لما اشوف ست اوراجل جميل مبغرش واقول ماشاء الله

تسلم ايدك طبعا بسا نا عملته ونفخ معايا ماطلعش متساوى كدة زى ما انت ما شاء الله

اول مرة اشوف قناتك رغم انى متابعه حضرتك حبيتك من اول طله ليكى ربنا يحميكى ويحفظك بحفظه يارب ❤❤❤

بصراحة فى ظل الظروف ديه ان مش بلاقى بروتينات كتير بديل لحمة وفراخ وسمك وللبيص بعد ما كمان غلى تسد الجوع وللشهيه ولما ببدا دايت بحس انى على طول عوزة اى خاجة مسكرة اوى

اي حد عاوز يخس كله سلطه فى الاول بعد كده اي حاجه الموجوده على الغداء او الفطار امضغه الاكل حلو وبراحه اشربي الماء كتير عن تجربه اناجربت كل حاجه ممكن تيجي على بالك

حبيبتى تسلمى على الفديو الجميل ده ...انا ممكن عادى جدا استعمل ملعقة سكر على مدار اليوم مفيش مشكلة لكن انا زى مابيقولو مدمنة عيش بحاول كتير اتخلص منه فى اكلى لكن برجع واكل منه نسبة كبيرة بصراحة مش عارفة اتخلص منه ...انا سنى 53 ممكن استغنى عن جميع النشويات لكن العيش ضعيفة امامه بكل اشكاله ...

حضرتك جميله اوي وشجعتيني

اسلوب حضرتك رائع

@doaaelsamanody5423

7 ай бұрын

❤❤❤❤

انتي كلامك سهل وبسيط ❤❤❤❤❤ انا هعمل من بكره ديت معكي 6/11

حضرتك لطيفه جدا انا اكتر حاجه بتوظلى اى دايت انى بين الوجبه والبعدها بحس عاوزه سكر

@doaaelsamanody5423

7 ай бұрын

نظميها بالتدريج وبالتقليل مش هاينفع تحلى ٣ مرات فى اليوم كدا هايضيع اى مجهود بتعمليه

اللي بيعطلني عن الدايت مفيش حد بيدعمني ولا بيشجعني وبحس بملل وبكون عايزه نتائج سريعه وبيكون نفسي أوصل للوزن المثالي بسرعه ف رحله الدايت دي صعبه اوي ومحتاحه حد يشجع ويدعم ويستمر معانا 😢

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

من فضلك انا بصوم اتنين وخميس ومش بعرف اتصحر ايه ولااشرب عصير لوحطيت سكر دايت سويتال كويس ولا ايه او هفطر عليه

انا نفريه شويه ومش العادى بتاعى انا احب حد بسرعه او ياثر فيا بس العكس حصل معاكى بجد عندك قبول ماشاءالله وحبيتك جدا انا نزلت ١١ كيلو عالصيام المتقطع وطبعا جيم يوميا ❤❤

@AyaAbozed-zj4fy

6 ай бұрын

ف قد اي نزلتي

@asmaatamer5021

6 ай бұрын

@@AyaAbozed-zj4fy ٦شهور بس بصراحه كنت ساعات بدلع شويه لو خدها جد الجد كنت نزلتهم فى اقل من كده

ممكن اعرف هل الشوفان فعلا مش مفيد للدايت لانه كله نشويات ينفع اكله فالعشا مع بيض مسلوق

انا والله عملت كده قبل ما اشوف الفيديو والحمد لله راضية عن نفسي واهم حاجة ان بعدت الميزانه عني خالص دا اهم حاجة ومقولتش لحد اني بخس لان اكتر ناس محبطة بيبقوا اللي حواليكي لانهم بيقعدوا يقولوا مش باين عليكي يعني انك خسيتي دي اكتر كلمه محبطة ممكن تسمعيها وانتي بتعملي رجيم بجد ابعدي عن الناس المؤذية نفسيا دول

@doaaelsamanody5423

5 ай бұрын

برافو عليكي ...واكيد حسيتي بالفرق❤️❤️❤️

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

المشروبات المناسبة للدايت والحلويات الا تنفع للدايت سؤال الكيكة بالدقيق الاسمر أو معجنات بالدقيق الاسمر سعراتة اقل

من فضلك كيف احارب الشهية المفتوحة للأكل اقرر فعل ريجيم لكني أضعف بمجرد رؤية الاكل وافقد سيطرة على نفسي وانسى حتى اني في بداية ريجيم

حبيبتي اولا جزاكي الله كل خير كنت عاوزه اعرف نظام لوزن ١١٠ وعندي ٥٧ سنه وانا عندي خشونه😊

هل اعمل صيام متقطع مع الدايت وهل لازم اخد متفورمين مع الحميه، ولا مو لازم

انا مشية على نظام من العيد الكبير وحسيت ١٣ كيلوا مش قدرة اكمل بسبب مش بحب الخضروات والاكل من غير نشويات زهقت بحب الرز جدا والحلويات

@user-os6kk4nr7m

6 ай бұрын

دخليهم فبرنامجك عادي بس متوقفيش

جميل جدا بس الفيديو طويل شويه حبيبتي

عندي ٤٦عام خايفه الدايت يأثر علي هرموناتي و الحديد ودا هو الي مخليني مكسله عندي دهون متوزعه فالجزء العلوي الوجه و الدراعين و الحمد الله

ربي يسعدك حبيبي انا مشكلتي في الدايت لما ابدأ رجيم باتعب عكس الناس ووزني ثابت 😢

طریقہ فیھا شرح عمیق و انا تقریبا علی نفس المنھج . الخلاصہ الشئ الذی یساعدنی ھو عدم الامتناع لکن ایجاد البدیل و ھذا احساس مطمئن و محفز و لہ نتائج مرضیہ . و البدایہ تعطی نمط الی المدی البعید ای انہ یصبح نظام فعال و لا حاجہ للاستغناء عنہ . شکرا علی الافادہ و صحہ و عافیہ للجمیع .

@doaaelsamanody5423

7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

حبيبة قلبي ماشاء الله عليك اول مره اشوفك وحبيتك فى الله أنا كل ما اعمل دايت واخس اسيبة وارجع اعك تانى مش عارف اعمل ايه بس أن شاء الله هعمل اللى قولتى عليه وابداء تانى وربنا يوفقك ويسعدك 💞💞💞

انتي قمر قمر قمر

اقسم بالله نفس الكلام اللي انتي قولتيه انا بعمله واقوله كل يوم اقول بكره وزهقت وتعبت نفسيا وفعلا مش عارفه اعمل ايه وياريت حضرتك تساعديني بليز من فضلك

انتى جميله

@doaaelsamanody5423

Күн бұрын

حبيبتي يا حنان❤️❤️

اللي بيعطلني يادعاء شكل وشي اول ما وشي بيخس وأحس ان شكلي اتغير بوقف الدايت😢

اول مره اشوف فديو ليكي وكلامك جميل جدا لكن انا مبعرفش أمشي على الدايت بزهق ومبكملش

ممكن اساعد نفسي بدواء معين مع ان للاسف انا جربت ادويه كتير جدا وتعبتنى وانا باخد ادويه عظام حاليا وع حقنه كرتزون

انا مشكلتي العيش باكل عيش كتير بحس ان هو اللي بيشبعني ويسندني باقي اليوم غير كده انا مقلله سكر باكل قليل مبحبش الحلويات اوي ايه ممكن يكون بديل العيش

انا عملت مثل حضرتك قبل ماشوف الفيديو وقطعت السكر وقللت النشويات وباكل براحتي بس مش عارفه مالي فجأ صرت عكس مش قادره امنع حالي انا بعد البيبي التاني لزمن انحف وانزل40 كيلو قلت ابدا بالتدريج نزلت سته كيلو بس لي اسبوع باكل بشرها جدا بتعصب كثير الدوره الشهريه انقطعت عني لها شهرين رحت عند الدكتوره النسائي قالت كل شي تمام واعطتني علاج عشان يخرجها ورفضت تخرج وانشغلت مع الأطفال ماقدرت اروح عند الدكتوره

@user-fp2us6lr2s

6 ай бұрын

اتمنا تشوفي تعليقي وتساعديني كلامك يريح القلب والبال الله يسعدك

عدم الحركة عندى مشاكل عظام باكل بطاطا بدل العيش عندى ٥٩ سنة بجوع كتير وزنى ٩٧ طولى ١٥٥ سم نفسى اخس لو ٢ ك عشان رجلى وظهرى

ننصح المسلمات بتقوى الله وارتداءحجاب شرعى ونقاب فالتبرج من الكباءر

ماشاءالله خسيتي بشكل ملحوظ

وقفت الرجيم من حوالى اسبوع السبب تعبت وكنت بدوخ ودائما أشعر بارهاق كشفت الحمد الله كل الأمور تمام

@user-qx8ml3ie6h

6 ай бұрын

طبعا عشان قللتي اومنعتي النشويات والسكريات وطبعا دول عملين زي المخدر لما بتمنعيهم أو تقللي في الكميه بيبقي في الاول بس دوخه إرهاق تعب بعدها جسمك بتعود علي نظام صحي 💚

@UnicityFeelgreat

6 ай бұрын

السبب انك بدأتي تفقدي الفيتامينات والمعادن الي محتاجها جسمك بسبب تقليل الاكل وبالتالي صعب اكيد تكملي بهالطريقة ، انا بستخدم برنامج بعطيني كل الفيتامينات المحتاجاها وبدون ما احرم حالي ابدا وبنزل بالوزن بشكل كتير ممتاز

@walaahamada9296

6 ай бұрын

@@UnicityFeelgreatممكن تقوليلى عليه لان لما ببداء فى الدايت بحس بإرهاق وضعف شديد

انا مشكلتي اني باخد ادويه تسبب الجوع وايضا اشتهاء الحلويات بعد الغذاء@دعاء السمنودي

كمان إيه رأيك فى خبز الشعير هل فعلاً صحى ومناسب للدايت؟

@-user_70.

6 ай бұрын

انا ماشيه عليه وخسيت كتير بس اعمليه في البيت اضمن

انا عندى جرثومة واكلى قل كتير عن الاول بس مش بلاحظ اى تخسيس انا عندى المشكله في بطنى كبيره عن جسمى ومش عارفه اعمل ايه كل اللى انتى قولتيه ده انا عارفاه بس مابعرفش انتظم لانى معايا تلات ولاد مجننى وانا عندي ،29سنه

انا كثرة تحضيري للوصفات اللذيذة للاطفال و البيت هو الذي يمنعني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اللي بيعطل الدايت عندي اني بحس بالجوع قوي فبضطر اكل كمان بحس ان السكر بيهبط واترعش لاني مريضة سكر فبضطر بردو أخد حاجات مسكرة مش عارفة اعمل ايه؟؟

❤❤❤❤❤❤

ينفع ابتدي كل اللي حضرتك قولتيه وانا عندي سكر النوع التاني وباخد برشام للضغط والسكر ارجوكي ردي علية عشان باكل كتير وبتخن ورجلي مش قادرة امشي

انا عندي مقاومة انسولين وكلوستيرول مانعه السكر والمخبوزات والمكرونه والارز نزول بطيء ونفسي آكل حلويات واشرب عصير بقالي شهر ونص

ايزى إنزل الدهون البطن العنيده

ياريت نظاط الصيام المتقطع تشرحيه بسهولة

@UnicityFeelgreat

6 ай бұрын

لوحابه تعرفي اكتر كيف ممكن نستفيد من الصيام المتقطع وكيف يكون في نظام يساعدنا عالصيام بكل سهوله خبريني

@sundussaied3023

6 ай бұрын

@@UnicityFeelgreat ياريت

عايزين طريقه كيكه دايت لأن الصبح بنبقى محتاجين نفطر حاجه حلوه مع النسكافيه

@UnicityFeelgreat

6 ай бұрын

لا انا من مابدأت بالصيام المتقطع استغنيت عن القهوة والحلو الي كنت مدمنه عليه اول ما اصحى ..باخد كاسة يونيميت ولل12/1 الظهر وانا شبعانه الحمدلله

@fafyfofo4952

6 ай бұрын

​@@UnicityFeelgreatيعني ايه يونميت؟

@sosokhalifa6611

6 ай бұрын

يعني ي يونيميت

@amalsoliman3724

6 ай бұрын

بصي اختي الكريمه بتحطي في الخلاط شوية شوفان وبيضة وموز ولبن وممكن ملعقة عسل بدل السكر وفانيليا وحتة زبدة صغيرة واضربي كل ده وصبيه في قوالب كب كيك وادعي لي

اكتر حاجة معطلانى ان يومى مقلوب اصلا فطارى ممكن يكون ٣ والغدا ٨ اوقات يوصل ل١١ بالليل وبنام ٧ الصبح فطول الليل بحاول اقلل اكل بس بجوع اوى برضو وسهل بالنسبالي تقليل السكريات لكن مشكلتى فى العيش والمعجنات

شكرا جداً لحضرتك حابب اعرف افضل نوع شيكولاتة دارگ ايه؟

@doaaelsamanody5423

7 ай бұрын

اى نوع دارك كويس المهم نقرا عليه انه من غير سكر او السكر قليل

انا مثلا لازم عشان اخس لازم اكل من غير أرز ومكرونة وعيش ودهون بكل أشكالها

انتي جميلة اوي ماشاء الله انتي ليه عملتي ريحيم وزنك كان كويس

عملت تحليل لقيت سكر تراكمي عالي،،، ودكتور كتبلي سيدوفاج وقالي خسي،،، إذا ف نظام امشي عليه ياريت تساعديني

حبيبتي عاوزه دايت للمرضعات

الفكرة انا بشوف الناس الي بتخس او الرفيعين اصلا وحشين يعني صور قبل و بعد ف الغالب بشوف الصورة الي وزنها زايد امورة اكتر و الرفيعة محتاجة فنطاسين محلول معالجة جفاف يعني طبعا دي حرية شخصية بس شكلك كان احلى قبل ما تخسي اكيد و شوفي الفيديوهات و قارني وشك هنا و هنا هتلاقي وشك احلى و هو مليان كدة زي البدر

وايه المشكله لما نعمل دايت وناخد حتته بسبوسه او شكولاته او ايس كريم

ابتديت فى اول تسعة واستمريت بنسبة كبيرة ورجعت تانى بوظت شهر أكتوبر مع انى نفسيا ببقى مبسوطة بالظايتى انى باكل صحى ومش جعانة وثقتى فى نفسي بتزيد ونفسي بتقفل من السكريات برجع تانى واحدة واحدة لحد ماببوظ خالص ..:( ياريت نصايح فعلا انا ام لثلاث بنات صغيرين وبشتغل و مطحونة على طول

انا بأكل اكل صحي بنسبه 80% وبشرب مشروب بقدونس وشاي بالليمون من غير سكر وجنزبيل بالكركم والليمون ليا ثلاث اسابيع ومش بنزل وحاسه جسمي وجعني ومنفوخ بزياده طولي حوالي150 ووزني 90وسني 33

لوسمحت ينفع اعمل دا مع الرضاعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة شكرا عالنصايح المهمة الي بتديها حضرتك بصراحة أنا ضروري انذل وزني علشان عندي ألم شديد بالركب ولسى أنا مكسور رجلي وعاملة عملية وحطولي سياخ بمنطقة الفخد لذلك بطلب منك تساعديني على طريقة انزل فيها وزني أنا وزني ماشاء الله ١٠٠ كيلو

فين الجدول الاقيه

طب مفيش مشروبات تساعد على سد الشهية

شكرا ❤

@doaaelsamanody5423

7 ай бұрын

عفوااا❤

دعاء انا كنت ماشيه كويس بقالى شهرين الحمد لله بس امبارح بقى لخطبت وكلت رغيفين عيش بجبنه كيرى وجبنه قديمه وانهارده كلت كشك بعيش محمص ف الفرن 😢😢😢 الل اقصده انى م امبارح باكل عيش بس 😢😢😢 معرفش مالى

🎉

شكرررا يا دودو فيديو جمييل اووي ومحفز ومرضي برافو عليكي معلش بقا كيكه وكوكيز دايت من ايدك الحلوه فديو صغير كده علشان اكلها تحت اشرافك انتي من انهردا الدكتور بتاعي جزاكي الله خيرا

@doaaelsamanody5423

7 ай бұрын

من عنيا 😅😅

فديت قلبك اريد اتواصل معك