J’ai pensé que ce article sur la respiration vous intéresserait, sur mon blog. Vous y trouverez comment utiliser la respiration pour atténuer la fatigue et les tensions musculaires: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires

@fafiabdelaziz1046

2 жыл бұрын

Merci beaucoup Denis Fortier bonne continuation je vais faire les exercices pour le bas du dos dès demain ! j ai aussi très mal en haut du dos en particulier en position debout. Merci infiniment pour vos conseils. Je me suis abonnée a votre chaine.... de Anjou chez ma fille bientôt je m en irais chez moi en Algerie.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

@@fafiabdelaziz1046 Bon retour en Algérie, Fafi!

@suzannaaka4725

2 жыл бұрын

Merci beaucoup de m'aidé a me retrouvé parce que j'ai dû mal a respirer j'essaie de la contrôler mais je n'y arrive pas et je suis beaucoup dans mes penser et sa me fatigue la tête aidé moi svp

Bonsoir Mr Fortier, ma vie a croisé la vôtre samedi passé la nuit du 13 novembre, a ma sortie de l'hôpital, j'ai une maladie qui se nomme MPOC, c'était ce sujet que vous ameniez cette nuit là. Je vous explique depuis que je vous aie croisé vous m'êtes d'un grand secours. Comme je fais des céphalées trop souvent a mon gout, la nuit surtout a cause de la position ma tête sur élevée, par plusieurs oreillers la aussi je suis secouru grâce a vos techniques, merci pour tout ce que vous faites, je vous assure que vous êtes un bon professeur ;-) MERCI!!

Vous êtes formidable Monsieur Fortier et je vous remercie infiniment pour vos conseils précieux concernant le domaine de notre corps que nous oublions trop facilement vu nos automatismes ! Je vous connais depuis peu et c est un 🎁 de vous écouter et de pratiquer.. LA RESPIRATION je la travaille maintenant différemment. Je suis remplie de gratitude Bien à vous

Infini gratitude. Quel bonheur de vous entendre. Vos enseignements sont très précieux. Bravo à vous !!! Nous vous soutenons de tout 💙.

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Quel gentil et touchant commentaire. Merci, Joel!

@suzannaaka4725

2 жыл бұрын

Moi j'ai dû mal a respiré la poitrine je n'arrive pas a contrôlé

@suzannaaka4725

2 жыл бұрын

Aidé moi

Obrigada por suas explicações....Merci pour vos explications

Merci Denis vos videos sont pleins de conseils et tres simples a comprendre

Bonjour, je pratique au quotidien et cela depuis plusieurs années la coherence cardiaque et cela a beaucoup améliorer mon quotidien, lorsque je pratique la musculation ou tout simplement lorsque je ressent le besoin de me poser. Le lâcher prise c'est magnifique.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Oui, et particulièrement ces temps-ci!

Bonjour, je regarde depuis peu vos vidéos, simples et efficaces, merci 😊

Immense gratitude pour votre travail et votre générosité. Vos vidéos: une vraie mine d’or! Incroyable, la quantité de travail derrière tout cela. Nous ne vous remercierons jamais assez!

Vous adorez nous lire, moi j adore vous écouter .Merci encore et encore

Merci pour ces conseils monsieur deni fortier.

Je m'abonne.. Supers explications.. Et chose '' RARISSIME '' : VOUS ÊTES ON NE PEUT '' +" SUCCINCT.. 👍👍👍👏👏👏!!! Je transfère Merci infiniment pour ce PARTAGE de vos'' connaissances' '.. Et '' savoirs''!!! 👍👍👍👏👏👏🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci, Marie-Thérèse.

Merci beaucoup pour vos conseil . vous avez une façon de parler très zen .j'ai apprécié .mon problème c'est la nuit je respire très mal je fais des apnées .

Vos renseignements sont tellement importants et utiles. Merci beaucoup et bonne continuation ! Bravo !

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci, Michael!

Merci pout tous vos conseils judicieux, détaillés et bienveillants.

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Martine!

Merci Mr Denis fortier avec vous j'apprends beaucoup et merci pour vos conseils.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir!

Merci beaucoup pour vos conseils toujours très intéressants. Janie de Paris

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir, Janie!

Merci , j'apprécie beaucoup vos vidéo.

🙏 merci à vous pour toutes ses explications gratitude

Excellente chaîne. Merci.

Merci beaucoup pour votre vidéo. Depuis peu je me suis rendu compte que mes douleurs cervicales/trapèze étais causé par mon stress & anxiété et aussi ma respiration très courte. Résultats muscles tendu x10. Effectivement le fait de prendre une trop grande inspiration me fait tout contracter et me crée d'énorme douleurs. Travaillant au bureau assise toute la journée les douleurs sont insupportables Je prendrais vos précieux conseils de respiration pour me libérer de ces emprises que j'ai depuis des années! Merci!

Merci pour la sensibilisation via cette vidéo et je me permets de vous demander des exercices pour détendre le diaphragme et les muscles accessoires

merci je viens de faire des essais dans le calme afin de mieux me positionner. Je vais aller découvrir votre chaine. MErci pour ces conseils

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Bonne visite sur ma chaîne, alors! ;-)

Ah La Respiration !! Même notre Medecin traitant ne nous la Conseille pas; il rédige l'ordonnance le train train Habituel en oubliant la Moitié de son Travail (prendre notre tension ect ...) Par Contre il oubli pas le chéque. Jai bcp Apprecier vos Conseil; je viens juste de découvrir comment Respirer Convenablement grâce à vos Videos ; Merci beaucoup Denis je vous tire mon Chapeau 👒. Je partage vos Vidéos.bonne Continuation💐

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Merci, Camille!

Bonjour. .C'est très intéressant et important surtout en ce moment de confinement. Merci

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Ça me fait plaisir, Judith.

Merci tu es génial vive les québécois je suis franco kabyle de Paris j'aime vis video bravo vius etes utile pour l'humanité dieu vius benisse

Merci Denis pour la vidéo et les conseils

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Avec plaisir!

Merci. Je pratique la cohérence cardiaque depuis quelques semaines et je cherchais la position idéale, ces conseils sont très précieux pour en améliorer l'efficacité.

@DenisFortier

3 ай бұрын

Merci à vous, @isabeller.3304 !

Merci Cher c est important drpuis Haïti

MERCIIII !!!

Merci beaucoup pour ce partage très intéressant.Bonjour d.Algerie.Et bon courage pour ce que vous faîtes...

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Salutations du Québec!

Merci déni fortier bon courage.continuez!

@DenisFortier

4 жыл бұрын

À vous aussi, bon courage!

Merci je trouve ça vraiment très intéressant!

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

Grand merci Denis !

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Ça me fait plaisir!

Elles sont trop bien vos vidéos. Si claires et si utiles ! Merci à vous.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci, Joëlle!

bonjour je suis Naima du Maroc c est la première fois que je vois votre vidéo .c est très intéressant,

Merci beaucoup, cela m'a permis d'améliorer ma respiration

Vous êtes formidable dans tous les domaines, c'est vrai que ce n'est pas évidemment de faire une bonne respiration toute vos explications sont excellente. Merci beaucoup 🙂

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci, Houria!

Merci pour votre vidéo qui va m'aider dans ma respiration.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Heureux de lire cela, Caroline!

Super vidéo merci 👍

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci à vous! ;-)

bonsoir Denis Fortier.je vous ai déouvert grace à votre livre "99 façons de prévenir le vieillissement" maintenant je vous suis avec intéret et joie sur YT. Je vous prie de nous présenter un travail pour venir à bout contre Algoneurodistrophie de la main gauche(je suis gauchère). c'est un SOS

merci pour avoir été très explicite

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir!

Tout à fait d’accord! J’enseigne les mêmes principes. Merci pour cette vidéo et portez-vous bien en ces temps d’adaptation! 🙂

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci, Barbara. Vous aussi!

@claudiet8888

4 жыл бұрын

o⁸2cg44vkom91943

Je pratique depuis des années, aucune erreur. 3 principes de base, position droite, aucun muscle contracté et expiration longue.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

Merci pour ces conseils .....que je tacherai bien de suivre .....

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

Merci très instructif ! :)

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

Une habitude que j’ai mis en pratique depuis ma jeunesse ( aujourd’hui 67 ans) est de retenir mon souffle sur une distance lorsque je croise un passant qui donne signe de malaise soit en toussant ou éternuant ,,

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

@EQreuillette

4 жыл бұрын

C'est fort judicieux en ce moment :-D

@joellejm1648

4 жыл бұрын

Bonjour, Attention : selon ce qu'on entend à la radio (France Infos il y a qq jours), il semble que retenir son souffle ou tourner la tête ne protège pas. Il faut maintenir une distance physique de 2m env.... et dans la réalité ce n'est pas toujours possible donc vigilance permanente.

Merci infiniment docteur

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir, Sam!

Merci pour les conseils

@DenisFortier

4 жыл бұрын

;-)

Merci beaucoup pour vos vidéos, pouvez vous faire une vidéo pour les problèmes mendibulaires et aussi pour apprendre a bien respirer par le nez ?

Mercis s’aide vraiment

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue, Sandra!

Merci Denis pour cette interessante vidéo.Il aurait peut être été interessant de parler aussi de la technique d'inspiration et d'expiration.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Consultez ma chaîne, j’ai publié plusieurs vidéos sur la respiration. :-)

Merci pour tout

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Avec plaisir!

Je viens découvrir Très intéressant je me suis abonnée merci zohra de tunisie

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Bienvenue, Zohra!

Sais la première fois que je vais votre vidéo et j ai souvent du mal à débloquer mon diafragme y a til des façon de faire pour me sentir mieux

J'aime beaucoup vos vidéos et je voulais vous demander s'il faut éviter de gonfler le ventre à la respiration et de le dégonfler à l'expiration

Intéressant merci. Je pratique les exercices de cohérence cardiaque ,réputée pour ses bienfaits,et je ne comprends pas pourquoi,bien que je sois détendue,me caler sur une cadence respiratoire me fait presque chaque fois un peu suffoquer et tousser...Je finis par me demander si ça me convient véritablement!(est-ce à cause de mes extrasystoles?) Merci par avance et bonne fin de journée :-)

Merci

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

Très juste

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Passez une belle semaine, Bernadette, malgré ces temps difficiles.

Super, très clair ! Les abdos travaillent à l'expiration, est ce correct ?

Hello Denis, quelle(s) methode(s) de "respiration" conseilleriez vous en cas d oppression (stress) ? K🍀

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Voici: kzread.info/dash/bejne/gW181bxqlraohZs.html

Merci Denis , ha je me suis aperçue que mon expiration était trop courte et même trop vite ....

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir, Huguette!

Bonjour Denis .Je me prénome Christian .J'ai déjà beaucoup pratiqué tout sorte de exercice de respiration . Mais je pose une question pour un ami .Il voulait savoir comment nettoyer son organisme quand on a arrêté de fumer .Existe il des infusions ou des exercices pour aider notre organisme à reprendre vie et santé ? Merci cordialement .

@vitouxmarianne1580

4 жыл бұрын

Dom Dann, j’ai cherché kudzu sur internet et j’ai appris plein de choses grâce à vous. 👌Merci.💕🦋

J ai tendance a couper inconsciemment ma respiration la journée, est ce que ça peut etre a l origine de mes apnées du sommeil ?

Quand on prend en conscience notre respiration on chevauche le temps. Merci.

bonjour, ça fait plusieurs années que j ai des douleurs intermitentes dans le dos au niveau des muscles accessoires cités( ( seulement du côté droit et en période de stress), je pense savoir pourquoi maintenant...

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

Merci beaucoup pour vos précieux conseils surtout dans les exercice de respiration. Ma question est la suivante. Comment peux t on calmer sa respiration lors d un trouble anxieu? Et se trouble peut il cause un arrêt de respiration lorsqu'on s apprête à dormir comme si on s étouffe et en sursautant ?

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Cette vidéo répondra peut-être à votre question, Ghrar.

Merci infiniment pour les précieux conseils A qui s'adresser pour améliorer sa respiration : j'ai beaucoup de gêne pour respirer normalement je me sens comme opprimé

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bonjour. Vous habitez à quel endroit?

Moi je fais de la cohérence cardiaque ! je pense que c'est bon ! j'ai trouver sur you tube un coeur qui monte en aspirant puis décent en expirant 1mn pendant 5mn 👍

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Bonne idée, Fabienne.

Bonjour comment peut on prendre rdv ? Merci...

Bonjour, Est-ce que je peux faire la conférence cardiaque allongé sur mon lit? Et, est ce que je dois expirer par la bouche ou le nez ? Merci beaucoup pour tous vos conseils et votre bienveillance. Belle journée à vous.

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue, Maria! Oui, à votre première question. Pour l'expiration, c'est comme vous le voulez.

@mariafloreslopez2753

3 жыл бұрын

@@DenisFortier Merci beaucoup. Belle journée à vous.

Ça fait un mois qu'une difficulté respiratoire et fatigue m'accompagnent, même pratiquant ces exercices respiratoires. Et ,je ne sais plus qu'est-ce que ça pourrait être ? Merci

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Bonjour, je ne peux malheureusement donner des conseils individuels sans avoir évalué la personne, notamment parce que cela contreviendrait à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.

@mustaphatiflt6959

4 жыл бұрын

@@DenisFortier Bonjour Denis, D'abord, tout mes remerciement à votre réponse,explication et humble excuses. Ensuite, chapeau bas pour ton respect pour le code déontologique de ta noble profession. Bonne continuation

@arijmanar628

4 жыл бұрын

Moi aussic

Je ne sais pas si vous connaissez la sophrologie , je pratique beaucoup la respiration lié à cette discipline, technique, mais aussi d'autres type de respi. Elles viennent poire beaucoup du yoga à l'origine.... effectivement le dos est droit et détendu, si vous faites vos respi debout, le bassin est légèrement rétro versé afin de protéger les lombaires . L'expiration est plus longue que l'inspiration. L'un des exercices se fait sois debout, sois allongé, sois assis. Vous inspirez et vous gonflez votre ventre puis monter l'air dans les côtes, il s'agit de détendre, étirer le diaphragme ( idéal pour les angoisses et. Crises d'angoisse entre autres) puis vous continuer à Monter l'air dans les épaules sans les monter ... on reste droit détendu, on ouvre très très légèrement les épaules. On suspend la respi, on ne la bloque pas, puis vous expirer lentement comme si vous aviez une paille dans la bouche. Cette exercice n'est PAS à faire toute la journée, juste 2.3 fois quand la personne se sent stressée ou angoissée . J'ai beaucoup de respect pour vous, aussi votre avis m'intéresse. Au plaisirs de vous lire. Viviane

Bonjour, j'essaie au moins une fois par jour de respirer par le ventre pour détendre les muscles. Bonne journée

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

Je suis Farida d'Alger. J'ai de l'insuffisance respiratoire et ça me gêne quand je nage. Que puis je faire pour tenir en piscine et nager au moins 15 minutes sans difficulté respiratoire. Merci pour votre réponse.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Impossible de répondre aux questions individuelles, Farida, cela contreviendrait à mon code de déontologie. Prenez-soin de vous. Salutations du Québec!

👌

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

C'est born vraie

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

Parfois, malgré moi, je respire par les oreilles, est-ce bien normal ?

@DenisFortier

4 жыл бұрын

???

Une autre fois,pas maintenant

Que pensez-vous du Qi Gong?

@DenisFortier

4 жыл бұрын

J’y reviendrai dans une prochaine vidéo.

@MrLouisfine

4 жыл бұрын

@@DenisFortier Merci.

😘👍❤️

@DenisFortier

3 жыл бұрын

👍

Moi j'ai du mal a respirer

Aïe aïe aïe.... j’avais tout, mais alors vraiment TOUT faux :-)

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-(

@asplenium177

4 жыл бұрын

Denis Fortier des erreurs faciles à rectifier. Ça tombe bien, je ne savais pas quoi faire en attendant de cuire et déguster mon porridge du matin :-)

Voter Macron ?

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)