Релаксация по Джекобсону (лежа)
Эта релаксация поможет вам сбросить напряжение в теле и в голове, расслабиться. Можно слушать как днем так и перед сном. Слушайте в наушниках или без них, как вам комфортнее.
Эта релаксация поможет вам сбросить напряжение в теле и в голове, расслабиться. Можно слушать как днем так и перед сном. Слушайте в наушниках или без них, как вам комфортнее.
Пікірлер: 37
Спасибо большое! Эффект чувствуется 👍
@julia.butenko
Жыл бұрын
Очень рада! Скоро запишу еще! релаксации на расслабление и мотивацию)
Спасибо ,приятное видио. И Вам мира добра успехов.
@julia.butenko
2 жыл бұрын
Благодарю, что прослушали релаксацию!
Очень приятно было!!! 🥰🥰🥰
@julia.butenko
Жыл бұрын
Я очень рада🙌😊
Super.
Потрясающе!!! Спасибо
@julia.butenko
6 ай бұрын
На здоровье)
Супер 👏. Заснул сразу и крепко
@julia.butenko
2 жыл бұрын
Я рада, что Вы расслабились и уснули)
❤❤❤
Мне понравилась релаксация! Голос приятный. Спасибо!
@julia.butenko
Жыл бұрын
И Вам спасибо за комментарий)
Так просто в так класно
@julia.butenko
6 ай бұрын
Спасибо!
Работает
@julia.butenko
10 ай бұрын
Прекрасно! Користуйтеся)
Потрясающая релаксация и невероятный голос. Очень жаль, что перешли полностью на украинский язык и не записываете еще подобных расслабляющих медитаций 😔
@julia.butenko
Жыл бұрын
Еще запишу) но на украинском, будет так же эффективно)
@user-xk6xd1mz7v
7 ай бұрын
@@julia.butenkoна украинском не все всё поймут
Добрый вечер. Спасибо, очень приятный голос. Упражнения работает. Но есть вопрос: почему напрягаем только правую руку. А левую?
@julia.butenko
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий🙏🙂 Я оговорилась, напрягаем и правую и левую одновременно)
не могу сказать что тело полностью расслабилось
@julia.butenko
Жыл бұрын
Редко когда получается с первого рада. Тело нужно тренировать и приучать к расслаблению. Возможно послушайте другие релаксации или попробуйте техники дыхания.
Детям дошкольного возраста можно слушать?
@julia.butenko
6 ай бұрын
Попробуйте) Хотя наврядли ребенок будет спокойно лежать. Им нужны другие методы. она рассчитана на взрослых.
Очень быстро читается, непонятно когда надо напрягаться, когда расслабляться. Голос приятный. Над текстом надо поработать.
@julia.butenko
2 ай бұрын
Дякую за коментар, будемо покращувати😉
Про левую руку забыла
@julia.butenko
6 ай бұрын
Так. Тому можна їх робити одночасно.
Что такое релаксация? В русском языке такого слова нет, есть слово ‘расслабление’, если Вы имеете ввиду слово ‘Relaxation’. Пожалуйста не убивайте русский язык модными сорняками, украденными из английского причём искажая английские слова.
@julia.butenko
Жыл бұрын
Релаксация по Джекобсону это название метода, не я его придумала и не мне его изменять.
@inaparfionov1751
Жыл бұрын
Вы такой оригинал! Как мы жили без хейтеров,инфлюенсеров,батлов,кейсов,фолловеров ну далее ,сами знаете. Русский язык давно и безнадёжно утрачен.Он заменён блатной лексикой и вульгарным английским. Все это течёт с экранов тв.Переводчики американских и европейских ильмов тоже постарались: в перевод притащили свое видение мира. Фразу kill that girl наши уши слышат: мочи телку! Тёлки,тачки,лаве,поляна уже слышны каждый день с уст власть держащих. Помните "вульгарная латынь"? Вульгарный русский навсегда,а релаксация не самое плохое слово.
@YodaUkR
Жыл бұрын
В русском языке есть слово душнила ?
@Nusia74
Жыл бұрын
Как же надоели эти интернетные училки
@loona7408
9 ай бұрын
Тогда, пожалуйста, запретите изучение Английского языка в школах, и избавьтесь дома от всего, что носит английское название. От телефона, в том числе. А то не честно получается. А так, и вам легче станет, и окружающим 😊