2年前ほどはやってたんですが、久々にやりました。肩甲骨や腰にいいですね

笑顔が素敵ですね😊

続きそうな運動を探していて辿り着きました。第３まで、ちゃんとすると、全身の良い運動になりますね。続けたいと思います。

@taisou-yukariosaka

Күн бұрын

有難うございます。是非一緒に続けましょう！

黒のトレーニングウェアとゆかりさんの笑顔が最高に良いです！

@taisou-yukariosaka

Жыл бұрын

ユニクロのスポーツウエアとっても着心地が良いです🤗

楽しかったです。ありがとうございました。 That was fun ! Thank you.

@taisou-yukariosaka

2 жыл бұрын

最初のコメントありがとうございます！☺️

Спасибо большое! 👍🌹

不意に見つけ、仕事の合間にやりました。第三いいですねー✨ちょっと刺激になりました。毎日やってみます。

@taisou-yukariosaka

Жыл бұрын

コメント有難うございます。是非是非お仕事の合間のリフレッシュにお使いください！

全身運動には利にかなったラジオ体操 強張った身体😥怪我のもと　 身体を柔軟に毎日頑張ります❗

@taisou-yukariosaka

Күн бұрын

ラジオ体操は全身の可動域を広げるので丁度良いですね。一緒に続けましょう！

第１・２・3と通し、ナレーション、字幕、背景、そして、ゆかりさんの体操が素晴らしい。

@taisou-yukariosaka

11 ай бұрын

ありがとうございます！！

@user-vj1fx9if4l

2 ай бұрын

🎉❤

今日で22日目です。第3も覚えて楽しくやっています。通しの動画助かります。気功の前にいい準備体操になります。気づいてなかった細かい動きをしっかりやれて素晴らしい見本です。ありがとうございます。

@taisou-yukariosaka

3 ай бұрын

いつも有難うございます。毎日続けると「今日はココをもっと大きく動かしてみよう」「今日は脚が疲れているな」などと気づきがあって良いですよね。一緒に続けましょう😊

通しの動画、大変助かります🙏 ありがとうございます！ 3:16 第二　6:29 第三

@taisou-yukariosaka

Жыл бұрын

時間の記載ありがとうございます！

ダイエットの為、朝やる事にしました！ チャント第三までやったら シンドイ頑張ります！

@taisou-yukariosaka

5 ай бұрын

第３までやると結構良い運動になりますよね。一緒に続けましょう！

とても分かりやすくて楽しくやれます。第3 が有るのは知らなかったです。とても楽しいリズムですね。その様に上手く出来る様に見習って近づきたいですす。毎日やります。

@taisou-yukariosaka

6 ай бұрын

第三、リズミカルで楽しいですよね！是非続けてみてください。

ありがとうございました。😊

@taisou-yukariosaka

6 ай бұрын

こちらにもコメント有難うございます！

ホントにできるといいねぇ🎉

@taisou-yukariosaka

Жыл бұрын

コメント有難うございます🙏☺️

ラジオ体操第3まであるとは、学生の頃は第２までだったので第3をやらなかったのか?不思議です。幻の第3だったそうですね。特に第3は体がバラバラでした。

@taisou-yukariosaka

Жыл бұрын

第三は第二次世界大戦後すぐに短い間だけ放送されていたそうです。繰り返しやることで慣れてくるのでまたトライしてみてください。コメントありがとうございます！

笑顔が素敵です♥おへそも可愛い♥

@taisou-yukariosaka

2 ай бұрын

ありがとうございます😳

素晴らしい

@taisou-yukariosaka

22 күн бұрын

有難うございます！

第３やっべぇ。

@taisou-yukariosaka

5 ай бұрын

第３やっべぇですよね！

第３は音楽も面白い

@taisou-yukariosaka

Жыл бұрын

面白いですよね。コメント有難うございます！

If I get back into shape,it will be also thanks to you 🙏🏻but I have to make an effort 🥵

旦那と２人で体操してますが、このサイトが一番分かりやすいです。第３の手の動きが難し〜。 別のスタンプアプリでハンコを押すのも楽しみです。

@taisou-yukariosaka

7 ай бұрын

有難うございます。ご夫婦で体操、すてきですね！ハンコ押すのも習慣化するのに良いですね。

お姉さんのラジオ体操毎日やります❤

@taisou-yukariosaka

3 ай бұрын

是非一緒に続けましょう🤗

ラジオ体操第3まであるとは、学生の頃は第２までだったので第3をやらなかったのか?不思議です。幻の第3だったそうですね。

@Mami-ns3ze

6 ай бұрын

第三って結構ハードですね😂

出だしの両手を上げるとき、手の平は内側、指先を伸ばし下に下げるとき、あげた手の平を外に向けてから、下げた手の平は中指がトレパンの縫目にならうよいに！と昔の小学校の先生に教わりました。

第3の、屈伸がきつそうだなあ、からの大きなジャンプで無理やんて笑って横・肩・上・肩、で無事腹筋崩壊。…やってみますわ。

@taisou-yukariosaka

Ай бұрын

大きなジャンプの着地と同時に深呼吸を入れてくるあたりもスパルタな感じがします😂是非一緒にしましょう！

ハンコ押してください🍓

@user-cr9xn2bs7e

11 ай бұрын

懐かしい

@taisou-yukariosaka

11 ай бұрын

🤗

@taisou-yukariosaka

11 ай бұрын

🍓

@masaomizukami

6 ай бұрын

そういえば、ハンコ、ありましたね。😊

@user-dc7ih3te3p

3 ай бұрын

❤❤🎉❤😂

8:21からの、ちょっと中華風の音楽好きだわ。 頑張って第三もマスターします。

@taisou-yukariosaka

Жыл бұрын

第三はリズミカルで慣れると楽しいです。ぜひ一緒にしましょう！コメントありがとうございます😊

@tsunt9775

Жыл бұрын

78才の婆です。 第1、第２、首の運動は朝血圧を測ってから何年も前からしてましたが1週間前に第３が有ることを知り初めました。 パソコンを視ながら覚えかたです。溌剌として1日が始まります。

❤

@taisou-yukariosaka

Жыл бұрын

ありがとうございます💛

お姉さん可愛いし、その格好似合う😍あくまでも俺のかんだけど、ラジオ体操　第１　第２　第３が始まる前にズボンを上に上げていたのはおへそを隠すためだったりして？😃(笑)

1:20 とあたり、前後に曲げる運動の所、手で腰を支える所がNHKとは反対になっている。何か意味ありますか。 私はやってみてNHKの方が腰が曲がりやすいです。

第一、第二と第三でナレーションの方、交代しました？ 雰囲気がずいぶん違いましたね。

@taisou-yukariosaka

5 ай бұрын

そうですよね。もうすぐ新しくなるバージョンでは私のナレーションが入る予定です🙏

ラジオ体操を聞く

@taisou-yukariosaka

7 ай бұрын

ノスタルジックで良いですね。