Essa abordagem para os dois perfis no mesmo vídeo ficou, muito criativa, assim dá pra chamar a família toda pra acompanhar, parabéns!! Esse canal tá cada vez melhor💪😎👏👏👏

O ritmo da Dominique é perfeito pra mim que sou iniciante.

Gosto qdo vcs fazem vídeos juntos...alto e baixo impacto. Assim alcança os 2 públicos. Parabéns.

@kamilascheidt4533

5 жыл бұрын

Pryscila Oliveira exatamente eu to pingando fazendo o da Dominique . O dela eu não aguento . Tenho problemas ortopédicos no pé e não da sinto muita dor no impacto. Assim consigo fazer .

@caciafonseca221

4 жыл бұрын

Verdade , muito bom.

Meus amigos e as pessoas ao meu redor notaram diferenças em mim desde que conheci seu canal. Sempre te recomendo pra todo mundo Mestre! Gostaria de saber se pode postar um video mostrando a formação muscular de cada corpo diferente ao passar de tempo em treinos.

Faz um video sobre exercício tfm (treinamento físico militar) ... Pff deem like pra ele ver

@CLgam3s

5 жыл бұрын

Faz do taf tmb (Teste de aptidão física) se forem fazer

Excelente treino! Deixa o alarme do cronometro no vídeo, faz muita diferença quando estamos treinando no chão (prancha e tals rs) fico sem saber quando o exercício mudou . valeu

@walterwhite2549

5 жыл бұрын

Só colocará celular próximo de vc no chão aumentar volume 😂😂

@MarceloRosses

5 жыл бұрын

Procura no google app ou no da apple TABATA TIMER, eu uso esse, apesar de ser em inglês ele é fácil de configurar e ainda por cima te avisa por sons tuas pausas play.google.com/store/apps/details?id=com.evgeniysharafan.tabatatimer

@LpLyne

5 жыл бұрын

@@MarceloRosses Eu tenho esse aplicativo! Só dei uma dica para melhorar os treinos. Acompanho outros canais e a grande maioria deixa o "bipe" do app ativo nos vídeos.

@Xtreme21

5 жыл бұрын

AlineLP boa

@DanielaSilva-qp9kz

5 жыл бұрын

Caso vc queira participar do meu grupo Mulheres Fitness é só deixar o número que lhe add😉

Olá Sérgio, quero lhe parabenizar por nos incentivar a fazer exercícios de uma forma tão dinâmica. Desde que olhei seu primeiro vídeo de 7 minutos comecei fazendo mais sala do meu ap. e não parei mais já faço coisa que até eu mesma fico surpresa com a capacidade do meio corpo, a corrida, flexão, barra e pular corda era impossível para mim e agora faço tudo. Muito obrigada por seu incentivo 😊

Melhor hit.para queima, no alto impacto fixo derretendo ao terminar, reduzi muitas medidas em 3 semanas, impressionante. Mesclo o jeito com flexões, abdominais e pranchas! Obrigado a equipe

Gosto muito de ver a Dominique treinando com Sérgio, os dois sao muito dedicados.

"Vá em busca do seu limite e ultrapasse ele." 💪😉 Como é bom ter pessoas que compartilham seus conhecimentos e nos motivam com palavras de incentivo!! Obrigada aos dois!!!

@jornaldesst9046

5 жыл бұрын

E o melhor sem custo nenhum.

Adoro ver vcs treinando , combinam muito.

adoro esse casal, que alem de lindos, são talentosos. Muito obrigada

Vocês dois são power total!! Excelente vídeo!!! Obrigadaaaaa👏👏👏

Lindos e didáticos. Parabéns. Muito obrigada...

Baita treino , gosto muito quando a Dominik faz também , porque temos duas opções de intensidade!! 2 em 1!

Vc é muito bom, parabéns pelo seu empenho...

Excelente treino e mensagem no final. 💪

Esse canal é massa msm, uma aula clara, prática e teoria sem enrolação e muita eficiência!

gostei deste baixo impacto! eu ficaca triste por nao conseguir fazer os de alto impacto ate o fim agora consigo fazer obrigado!

Amo seus treinos!!! Vcs estão de parabéns!!!

Excelente y la opción para quienes tenemos problemas de rodilla muy acertada 👏👏👏

Vocês são mais que excelentes. Arrasaram nessa série. Muuuuito obrigada.

É interessante e de grande ajuda, nos últimos 3 segundos, colocar esse som de bip, mas não consegui escutar direito, por causa da música. No momento do bip, seria perfeito que o volume da música diminuísse. De resto tudo perfeito. Obrigada

Muito bom!!!! Séries que podemos repetir a qualquer momento!!!!

Show, adorei! Parabéns mais um exercício valioso!!

Muito bom o exercício Sérgio Bertoluci parabéns👏👏

Parabéns, mais um vídeo excelente, vou colocar em prática esse hit, sucesso pra vocês, fiquem com Deus e um forte abraço.

Dominik lindaaaa!

Seus vídeos são motivacionais tanto nos exercícios quanto na mensagem final, parabéns !!!

Vcs são de mais!! Amo esses treinos

Show como sempre. Adorei o baixo impacto👏👏👏 Domi vc é 💯

Estou adorando as aulas, uma melhor que a outra e com resultados.

Oba amooooo 💕💕💕 vocês dois 💪✌️💋💋💋 vamoooos treinar 💋

Esse é o melhor... Parabéns Xtreme!

Muito bom. Parabéns pelo trabalho 👏👏

Treino é mt bom, vc ver que até o Sérgio sentiu nessa.

Incrível!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Amo os treinos do casal! Juntos somos mais fortes! Sonhos realizados, ações afirmativas com disciplina!

Demais, o Sérgio sempre trazendo ótimos treinos!

Cronômetro. Amei dupla dinâmica e abençoada. Serginho,assisti a tua familia: mãe, irmãos, cunhada, e tbm esposa -a maravilhosa Domink e os filhos. Parabéns!!!

Na pegada Sérgio 👏👏 os treinos só melhoram e o uso das variáveis dentro dos ciclos.

Exercicio maravilhoso tudo de bom.

Gente que Hii Deus do céu fiz 3 vezes moderado somente a última fiz os três com o professor e olha que eu tenho 62 anos valeu!! Parabéns!! Faz mas este treinos parabéns!! Adoreiii estou morta mas valeu a pena 👏👏👏👏👏💞💞💞

Excelente treino, eu detesto prancha mas é o que pega, muito bom muito legal, parabéns.

Parabéns!! Conseguir fazer 3 série novamente valeuuu!!!👏👏👏👏👏💞💞

Obrigada! Vc são lindos, e nos ensina como viver bem em família.Sempre treinando e pensando positivo.Parabéns Sérgio e Dominik 👏👏👏👏💖

Amo vcs dois❤

Ficou top já baixei bora fazer obrigado mestre cada dia melhor emagrecendo muito com seus exercícios 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Toooppp Baixo impacto pra quem tá sedentário pega demaissss😰😰😰😰 VOCES DOIS ARRASAM!!!💪🏻💪🏻 um dia quero ficar igual a DOMINIQUE LINDAAAA😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Sempre merecer o like

Amo vcsssss💖

Adorei! Parabéns pelo excelente trabalho! Fiz obrigada!👏👏👏

Ja dou logo um like porque sei que com vocês vem sempre um treino maravilhoso.Parabens Obrigado

Ótimo esses exercícios,realment e pega muito, é muito important se dedicar nos 110/ que vale muito apena,valeu Sérgio

Excelente treino. Parabéns! Obrigado.

Sensacional esse cara!

Uau!!! Muito bom! Eu no modo baixo impacto 👏👏❤❤

Melhor treinao de sempre!!! 👌❤️

Parabéns, amo seus exercícios, não conhecia antes agora to viciada nos exercícios são poucos minutos mais resultados excelentes

Uaaaauuu que treino Topzera!!! Feito! 💪 Eu fiz junto com a Dominique,e pegou muito!! Show 👏👏👏♥️😍 Valeu 👊

Bom demais! Uhuuuu

Cara esse é top... Amei amei amei Sergio e Dominique brocamm!!!!!!

Show de bola vocês dois. Sérgio, vi seus vídeos e estou praticando...a cada dia realmente vou ganhando mais resistência e conseguindo realizar quase que completos os treinamentos, um dia chego no nível de vocês 😁

Excelente treino, ainda mais com ótima parceria. 👏👏

Esse exercício é bem bom, já está lista no meu tabata timer

Hit brabo💪💪

Bom treino! Pega demais.

Gosto demais do treino do casal pois ambos pensam por ambos lados ajudando a todos

Me sinto inclusaaaaaa, obrigada! ao trabalho do casal😍

muito fera! seus videos sao sempre otimos!

Bom!!!! Muito bom!!!!! Pega sim!!!!

Top demais. Ameiiiii

Amo de mais👊🌏

gosto muito do treino de vcs 😊muito obrigado

Excelente !!!

Queimando pra caramba...💪💪💪 Amei!!!!

Esse é o melhor

slk man aconpanhei vcs nossa esse paga mesmo, parabens pra vcs 2 pelo video continue assim

Amei o treino! Bjs

Adorei esse ciclo, muito bom mesmo 👏👏👏 eu e meu marido estamos fazendo. Parabéns!!!

Fantástico treino, estou viciado em seus treinos 💪

Muito bom, Vou fazer ❤

Esses treinos matam. Quando a gente olha parece fácil. Porém pega muito mesmo.. tô adorando. Fazendo todos os dias.

Estou fazendo os exercícios sua muitoooo já notei bastante diferença isso que faço só as vezes. Vou tentar fazer todos os dias! Muito bom mesmo obrigada!

Amo seus treinos parabéns

Parabéns meu caro Bertoluc . Comecei a acompanhar com vc é o terceiro dia. Estou me sentindo bem

Valeu pela força de passar as dicas

Vcs tem razão.... até o baixo impacto, treino mara

Fala professor que vídeo massa 👏💪

Excelente vocês são 10 parabéns 😘😘

Vocês são muito bom 🙏

Amei e muito bom esse e exercício

Põ velho massa esse vídeo,a mulher tem todo estilo de lutadora😁

Muito bom! Os batimentos foram a mil

Showwwwww!!Ameiiiii😉😀👏👏👏👏

Parabens pelo por nos ensinar como treinar. E tbm gosto muito da uniao do casal. Demais!

Eles arrasam parabéns

Show!!! Vc é o cara !!

Pega muito!!!!!!!!!!!😘time Dominique🌹🌹🌹lindaaaaa

Muito top acompanhei a Dominik foi top

Fiz esse treino metade baixo impacto e metade em alta intensidade e valeu a pena, gostei muito, muito obrigado aos dois