✅Aprende a elegir la mejor proteína: kzread.info/dash/bejne/iH1-sLaam9XNZ6Q.html

@alejandramartinez1408

Жыл бұрын

Q opinas de la l arginina. Mi hijo tiene 14vaños y quiere tomar q para q le ayude al músculo y a crecer

Una sola ves tome proteína en polvo. Era sabor a vainilla. Si aumente de peso y músculo, pero me tiraba unos pedos con olor a vainilla por todo el gimnasio, después nunca más tome nada

@jurkyrodsot6956

5 жыл бұрын

😂🤣🤣

@ianzarate4034

4 жыл бұрын

xddd

@andreslamaravilla2980

4 жыл бұрын

jajaja

@jondrakarina415

4 жыл бұрын

Jajaja eso no es brutal jaja

@simplementeyo10

3 жыл бұрын

😂🤣😂🤣😂🤣😂 No paro de reír jajaja Una proteína que no cause esos efectos y para intolerantes a la lactosa, alguien sabe?

Dato: La proteína de soya la soya tiene que pasar por un método de fermentación la cual la mayoría de productos no lo realiza este proceso para reducir costos por consecuencia en un futuro se daña la glándula tiroides va a reducir la energía del cuerpo, el oxigeno y el metabolismo Recomendable no consumir productos de soya sin fermentar lean la etiqueta del producto

@viamem6933

2 жыл бұрын

XD, y los beneficios contra el cáncer de la soya? La fermentada no tiene ni un beneficioso en ese aspecto. Lo único que al fermentarla se reduce su concentración en Goitrogenos que no dañan la tiroides, lo que hacen es reducir la captación del yodo.

@Rigotwoss_2ss

2 жыл бұрын

Perdonen mi ignorancia, pero apenas empezare con esto de ganar masa muscular y corporal. Solo quería saber si la proteína iso 100 sería buen suplemento para ello

@seriestvgilflorez797

Жыл бұрын

La soya contiene algo de estrogenos? 🤔 🤔 🤔.

Genial explicación Mr Fit, la verdad tenía muchas dudas con las proteínas.

por fin un video que explica a detalle las diferencias!!

De todos los vídeos wue he visto para ayudarme a elegir, el tuyo ha sido el único que me ha ayudado a decidir... Muchisimas gracias 🫂

Excelente video Adrián. Saludos desde Ecuador 🇪🇨.

EL VIDEO QUE BUSCABA, GRACIAS CAPO. SALUDOS DESDE MEX

Excelente explicación, muchas gracias!! Yo sólo quiero afirmar ,, aunque sea un poco mí abdomen 😔 ya que adelgazo fácil, pero mí abdomen sique cómo un volcán en erupción 🤦

Me encanto tu siempre a tiempo gracias y seguire hechandole todos los kilos..

Muy informativo, muchas gracias.

Gracias exelente video pues en el mercado de pronto vemos distintas protinas y marcas pero si tenemos que buscar el adecuado pues no todos los cuerpos son iguales gracias ,adrian como siempre buena informacion.

Me suscribo 👌🖤 súper tú canal muy informativo 🖤🖤🖤🖤🖤

Gracias Adria por la informacion saludos 😃 ✋

@adrianfit

5 жыл бұрын

Saludos

Me encantó el vídeo entendí muy bien todo

Hola querido Adrián... recién descubro tu super canal Me podrías decir q proteína puedo tomar para aumentar mi masa muscular pero no engordar... Soy mujer y llevo un año entrenando

Saludos amigo, y para fase de definición cual es mejor?

Gracias por la información 👍🏅🏅💪💪💪

Gracias querido!!

Hola Adrián gracias por tus buenos consejos Dios te bendiga siempre

Adrián!!! SOS. Tengo una proteína con 390g de sodio. Es de huevos y soya. Por favor será una buena opción? Eso del sodio llama mi atención. Gracias!

La rutina ?profe #adrianfit 🤔🤔💪😄😄

Espero te recuperes pronto, soy una chica ectoforma y e subido 10kilos en 4 meses sin necesidad de suplementarmeme, solo sigo dieta y sus ejercicios con peso, los de cardio no me agradan mucho. espero pronto esté bien, un saludo no comento mucho pero siempre estoy al tanto de sus videos 💕

@duvanm2483

4 жыл бұрын

Cual es tu dieta?

@BrandonMarash

2 жыл бұрын

10 kilos en 4 meses? Que locura 😳

@juanantoniovelazque

2 жыл бұрын

De esos kg que subiste cuántos de músculo?

@andreseduardomarintoro3601

2 жыл бұрын

Eso nunca jajaja está vieja que y más si no hace ejercicios de peso deje de hablar boludeces jajaja

Hola Adrián gracias una pregunta en mi caso cuál proteína me sirve soy adulta mayor y estoy perdiendo masa muscular pero no puedo hacer ejercicio gracias DIOS LO BENDIGA. No sé cuál es la primera vez

Hola! Excelente información. Deseo poder aumentar masa muscular, cuál me conviene ? Gracias !!!

Brow apenas voy empezando qué proteinas me recomiendas gracias

Hola muy bien. Y lo super inportante. Los precios...

gente todas las proteina se absorben igual? las cortezas de cerdo tienen 70g de cada 100.....son entonces 3 veces mejor que la carne que tiene sobre 23g solo?

yo estaba feliz con mi proteina, ahora me confundi mas.....con tantas variantes a no se cual tomar?

cual es la mejor para evitar el acne?

Hola adrian que asemos cuando no subia videos para los calendario

Bro qué proteína recomiendas hace poco fui al nutriologo y me recetaron 4 proteínas y tenia que escojer de esas solo una y son las siguientes :super más gainer, Seriuos mass, Falcón proteína vejetal y Olimpo 100 hey pero me dijeron que si encontraba alguna mejor que con tuviera suero de leche a base de carbohidratos qué la podía escojer solo que no se cual sea excelente idea espero y puedas ayudarme soy ectomorfo y me cuesta mucho subir de peso!

@zenosama9407

Жыл бұрын

serious mass de on nutrition 100% recomendada.

Gracias adriano

Adrian gran video tengo 20 años peso 75kg y mido 1.72metros cuál me recomiendas para bajar de peso?

@josuepichardo3711

3 жыл бұрын

Probablemente la aislada

Recomiendas la body ripped de gmn?

Hola adrián yo tengo 12 años hace mucho hacía tus rutinas, pero las dejé de hacer por la escuela y en la tarde tenía fútbol o inglés.Pero ahora estoy pensando en volver a hecer tus ejercicios tú que dices los día que tengo libres son lunes y martes.O si no empiezo en noviembre,diciembre,enero,y febrero.Tú que dices que empiezo ahora o en esos meses?

@leonardoramos2130

5 жыл бұрын

Pd;Gracias por ayudarme a bajar 10 kilos en el futuro y ahora estoy manteniendo mi peso.Pasé de pesar 75 kilos a 64 kilos Gracias

Que proteína me recomiendan, gasto mucha energía en el día ya que trabajo y luego voy al gym...

Genial profe una pregunta la maltrodextrin esm malo sube la glucosa li vi en orto vidio

Hola Adrian me llamo Alejandro tengo 24 años y peso 65kg con 1.78 de estatura soy demasiado delgado quería preguntarte que proteína es recomendable para subir de peso ligeramente

@rafaelpgallegos7181

3 жыл бұрын

Carnivor loco

Solo una vez tomé proteína de la normal (la que más lactosa trae) y lo único que conseguí fue joderme el colon. 😢 Actualmente sigo flaco pero con el colon sano pero... Me estoy animando a comprar una aislada ya que no trae lactosa y se absorbe rápido.

Por experiencia propia ingeri CARNIVOR y es muy pesada... No digo que sea mala es excelente pero me pareció mucho más pesada para el sistema digestivo que la whey proteín.

Hola mi nutrisionista me aconseja la proteína de la marca casina porque no tiene ni las tosa ni guten ni azúcar porque tengo fibromialgia y no me si entra bien ni el azúcar ni la las tosa ni el guten podría decir me donde la puedo encontrar gracias y un saludo

wow muy util

Buenas tardes, necesito guias de cual es la mejor proteina. Veran; somos una familia pequeña . Y necesito una que pueda tomar mi mama porque esta mal del Riñon y no puede tomar cualquier polvo porque le dijeron que los polvos se van al riñon. Y muchas cosas le provocan o dolor de estomago o diarreas incluso el carnivore le provoco eso. Y mi hermana mayor siempre tiene hambre a todas horas aunque coma seis cosas a la vez pasado una hora ya tiene hambre. Y pues asi esta la cosa cual proteina me recomiendan que pueda comprar en Mexico. Saludos y bendiciones.

Tengo una duda porque me duele más ahora hacer los ejercicios k cuando empecé y usando el mismo peso

@adrianfit

5 жыл бұрын

Que tipo de dolor ? Muscular o sientes que es de lesión ?

@felipecardenas4983

3 жыл бұрын

Si es muscular, de lo poco que se es por no darle un descanso suficiente a los músculos

excelente video, una pregunta, tengo 21 años de edad, hace 3 meses pesaba 71 kg y ahora estoy en los 61 kg (dieta y cardio) tengo ya un tiempo con musculacion y quisiera saber cual es la proteína más adecuada para mi, para ganar más masa muscular

@adrianfit

5 жыл бұрын

En tu caso puedes probar con una concentrada o una de carne, son excelente opción para mejorar tu masa muscular 👊✌

@JimmyTutorialesHD

5 жыл бұрын

Adrian soy ectomorfo peso 55kg y mido 1,77 y nunca he ganado 1 kg,siempre he estado en 55kg :c Tengo que usar proteina o un mass gainer?

@josefinaramirez8187

5 жыл бұрын

@@adrianfit hola una pregunta. Que proteina me recomiendas? Si lo que busco es masa muscular? No subir de peso. Ayuda por favor

@SkilvPlayer

2 жыл бұрын

@@josefinaramirez8187 consume proteina aislada o gainer y hacer peso pesado

Hola , yo 43 años 1.78 kg peso 100 kg , hago crossfit, ahora cuidando la alimentación pero tengo la duda , si Queiro bajar de peso será conveniente consumir proteína ? Aparte no tolero la lactosa , primero bajo y luego le meto proteína o es mentira que la proteína hace que jno suba de peso. Saludos y gracias

@claudiocumicheo3983

2 жыл бұрын

Hola hay proteínas sin lactosa, en mi opinión personal no te hacen subir de peso sino que ayudan a tu recuperación muscular, puedes bajar de peso haciendo un déficit calórico y combinarlo con ejercicio tomando proteína para así no perder masa muscular…. Saludos

cual es la mejor para empezar por favor necesito alguna recomendacion.

@edithsantos8287

3 жыл бұрын

Una why protein

Hola me podrías recomendar una proteína para subir de peso por favor

Adrian estuvo genial este video, qué sugieres para alguien de 40 años que hace 1 hora de ejercicio y qué desea tener cuerpo algo firmado cuál sería el paquete completo con aminos, bccas prote ojalá puedas ayudarme

@adrianfit

5 жыл бұрын

DEspués de los 30 años nuestra intolerancia a la Lactosa comienza a reducir, así que lo ideal sería un Whey Protein Aislado ó una Proteína de Carne si tu objetivo es mejor masa muscular

@marioamelco6005

5 жыл бұрын

@@adrianfit son daninas las proteínas para el cuerpo

Hola !✊buen día no se si me puedes ayudar hago ejercicio ya un año y no se cual proteína tomar para subir de peso en piernas glúteos 🙅me recomiendas ?

@lauralanenita1994

3 жыл бұрын

Cual te recomendaron amiga estoy igual

pero si deseo verme marcado, quiero marcar los abdominales es mejor la de carne?

Cuál recomiendas utilizar??!

Puedo tomar un mass gainer sin vesícula biliar para aumentar masa muscular ??? 🤔🤔🤔

Hola adrian tengo 15 años y trabajo demasiado el abdomen, pero me darias un consejo que alimentacion debo seguir para estar marcado?

@adrianfit

5 жыл бұрын

Una dieta baja en grasas y con la distribución de macronutrientes adecuada , cero comida chatarra y azúcares refinados , no olvides incluir en tu dieta carnes rojas, blancas ,pescado , lácteos , legumbres , frutas y verduras , cereales etc saludos

@danig77

5 жыл бұрын

@@adrianfit EL PROBLEMA NO SON LAS GRASAS TIO!

Que proteína puedo tomar para bajar de peso tengo 47 años y peso 80Kg mido 1,70

Proteína me recomienda para recuperar el relleno de la cara en los pómulo ven empieza a marcar el abdomen y me miro como si a decir de una enfermedad por la delgadez en el rostro, imagínate que si me espero a marcar todas las abdomen completo me veré crítico, quiero saber si la proteína me ayuda una retención de líquido en el rostro y verme estéticamente mejor también soy intolerante ala lactosa

Si quiero bajar de peso cual es la proteina que debo comprar?

Yo tomo la Carnivor me va bien con ella y apenas empecé el segundo bote 😊

@AlexInfante11

2 жыл бұрын

Y que tal el sabor??

@Seresdelbosque207

2 жыл бұрын

@@AlexInfante11 pues tiene un ligero sabor a fierro, pero nada que no puedas pasar, aparte yo le pongo un plátano, canela en polvo, vainilla y mucho hielo 😋

Que proteína me podrías recomendar para mejorar el cabello y la piel? Gracias

@mdnhrndz1438

3 жыл бұрын

Colágeno Hidrolizado

Hola Adrián excelente información !! Una pregunta ?? Qué proteína me recomiendas.... en las mañanas hago aeróbicos una hora y en la noche entrenamiento funcional... Tengo 42 años Saludos !! 😘

@yovanapaye269

3 жыл бұрын

Hace aeróbicos y funcional? Usted hace más cardio supongo es para bajar de peso cierto? Entonces no sería recomendable que tome proteína ya que mayormente lo toman las personas que desean ganar masa muscular.

He visto proteínas vegetales y los precios son mucho menores q las de suero.. yo suelo comprar proteina iso pero por mi economía me convendría comprar la vegetal? No tiene contras?

@fernandopastran

2 жыл бұрын

Huy

Whey protein concentrado:esta hecho a base del suero de leche,son baratas pero podrian generar problemas digestivos,gases y acne no es recomendable a la noche Caseina:proteina se digiera mas lentamente:noche Proteina aislada:si soy alergico a la lactosa Proteina hidrogenasa:ideal para mo generar problemas digestivos Proteina soya:ayuda bastante Conclusión Me voy por la proteina vegetal

@isaacdepamplona7599

2 жыл бұрын

cual

@germanoswaldobeltranlopez2284

Жыл бұрын

Y la de carne?

Si entreno en casa. Con tus ejercicios por ejemplo usando pesas pero en casa...y quiero aumentar masa muscular debería tomar proteína?

@adrianfit

5 жыл бұрын

Si se puede chica ! Saludos

Adrian... holaaa.... que tal... tengo una duda especifica... soy intolerante a la lactosa ... como muy poca proteina en mis dieta diaria por opcion personal. Ejercito 1 hora aprox todos los dias de la semana pues he tenodo e hijos..... tengo 34 años y creo que tengo unos 3 o 4 kilos demas. Como mucha verdura y mi alimentacion es super saludable. Mi duda es que peoteina me conviene si quiero perder grasa pero poder definit mis musculos.... Yo tengo la grasa mas en la parte abdominal y un poco en la espalda.. el resto de mi cuerpo esta muy tonificado. Saludos de chile.... Viviana messina ... te sigo hace 4 años

@adrianfit

4 жыл бұрын

La grasa se pierde con un déficit calórico !! No quiere decir que la proteína es la que te ayuda a perder grasa !! Si para una alimentación de mantenimiento requieres 2000 mil calorías entonces para perder grasa a lo mejor ocupas una dieta de 1500 calorías !! Y si haces una alimentación de 1500 calorías puedes hacer que la mayor párate de la dieta sea proteínas y verduras para subir de músculo !! Pero bueno fue un ejemplo !! El déficit calórico es el que te hace perder grasa

@vivianamessina9784

4 жыл бұрын

@@adrianfit gracias adrian..... aprovecho a pregu tarte ... como evito el efecto rebote despues de haber eealizadl un d Deficit calorico?

puedo consumir la caseína por la noche pero acompaño por algún carbohidrato 🤔

Que proteína puedo tomar si tengo gastritis?

Hola, ¿contiene fenilalanina?

Buenas tardes Adrián. Gracias por el video. Oye me lleva a preguntarte, yo hace algún tiempo tomaba proteína Whey y noté una reacción fuerte en la piel, o sea, se me brotó la cara y la espalda de espinillas. Que componente del producto podría estar causando esto?. Saludos

@Elmasreyrm

11 ай бұрын

me paso lo mismo

Si quiero perder peso puedo tomar una ves al día mas gainer

Hola la whey proteín aislada no contiene lactosa?? Gracias

@javiervargas1606

2 жыл бұрын

Las aisladas contienen muy poquito casi nada.

Que proteína puedo tomar si sufro de gastritis?

Puedo tomar proteínas y mate a la vez ?

Decidí comprarme un bote de proteína con el presupuesto de estudiante pero aún así todo está re caro

@user-hy8lt1dm1f

3 жыл бұрын

Sigo sin comprarme XD

@user-hy8lt1dm1f

3 жыл бұрын

Ya me compre voy un día usando sabe delicioso pero no siento nada a ver si funca o no peso 60 k actualmente

@rociostefanyaguilarsantacr5796

3 жыл бұрын

@@user-hy8lt1dm1f ¿cuánto te costó?

@user-hy8lt1dm1f

3 жыл бұрын

@@rociostefanyaguilarsantacr5796 90 con envío es un nitrotech wey protein tiene un sabor muy rico

@user-hy8lt1dm1f

3 жыл бұрын

@@rociostefanyaguilarsantacr5796 pero también estoy ya en el gym algún tiempo casi tres años, no creo que es recomendable tomar cuando vas iniciando

Si busco ganar masa muscular cuál me es la mejor ? (Hago ejercicio)

Entoces la de carne es bueno para el ejercicio?.....

Hola Adrián...tengo 48 años llevo 4 meses en el GYM y ayuno intermitente....de 106 kilos Hoy peso 89....sólo que me he pesado y en los últimos días hace como 20 dias no he bajado ni un gramo...no se si me pasme o que ....sigo con ayuno y pesas me cuido como sano...cuál proteína me recomendaría ....o algo a que me ayude a bajar y llegar a mi peso que es de más o menos 56 kilos ...como vez todavía tengo bastante sobre peso ( por favor ayúdame y recomidame algo que me ayude a seguir bajando de peso ) gracias y saludos de Xalapa Veracruz😀

@adrian0140.

3 жыл бұрын

Está bien que no bajes , no te midas en la báscula. Eso no significa nada. Mide en tallas de pantalón,blusas, etc. Cuando uno persona aumenta masa muscular pesa más o se mantiene pero eso no significa que no pierdas grasa.

Peso 63kg y mido 1,74. Siempre he querido pesar sobre 70kg pero nunca he podido, que proteina me recomendais? Quiero una proteina que me haga subir de peso pero que no me tape, nose si me explico, que no me tape esas "lineas musculares" me encanta que se me vean las venas y no se me desaparescan los cuadros hahah de los carbohidratos ya me encargo yo de comer en casa, pero necesito un gran empujón y creo que una proteina me vendría de maravilla, os lo agradecería un montón gente, saludos🙋🏻‍♂️

@carlospardo7648

Жыл бұрын

Te recomiendo la proteína concentrada de suero de leche

@Ego.wolfie

Жыл бұрын

@@carlospardo7648 tiene lactosa? Porque soy intolerante

@samuellorca9931

Жыл бұрын

Come pan

Que tipo de proteína me recomiendan, para ver resultados ya que tengo mucha actividad física trabajo en construcción y en las tardes iré al gym ya con muchas calorías perdidas, tengo físico atletico y mi meta es tener un físico más musculoso y volumen

@jamesbarahona8650

4 жыл бұрын

Pues hombre yo no sé mucho del tema, yo tomo la iso 100 pero porque busco es tonificar, si lo quieres es subir de peso sería una proteína “sucia” es decir que tenga carbohidratos

@diegov8478

2 жыл бұрын

te recomiendo un ganador de masa muscular ya que al parecer ocupas mucha energía en el dia

K bien

Cual me recomiendan para que me ayude a subir de peso y masa muscular?

@victorrivera4318

2 жыл бұрын

Prueba con un mass gainer bro, el diablo kong me ayudó mucho y es económico

El expositor aunque habla del inconveniente con la lactosa ( La de suero de leche ) no menciona los problemas con los picos de insulina y todos esas vainas raras que le agregan a algunas proteínas que menciona y que son perjudiciales para la salud

@viamem6933

2 жыл бұрын

Y ni menciona la rica disbiosis causada por la caseina.

@giroskai598

28 күн бұрын

De que mierda hablan? Cualquier comida causa picos de insulina para poder absorber la glucosa. De que disbiosis hablas? Los antibióticos son responsables de eso, no la proteína en polvo No hablen sin saber que quedan como unos giles

Esas proteínas se pueden tomar durante el ejercicio o antes de empezar??

@diegodnessj

Жыл бұрын

ahí dice que puedes de pre o post entrenamiento

A ver ,al final la más barata 🤷no me parece normal que algunas valgan 71€ 1 kg!( Ver clear whey Hydro)

Soy muy delgado Mido 1.70 y peso 56 kg Tengo intolerancia a la lactosa severa Cual proteina puedo consumir para aumentar masa muscular que no me haga daño?

@replaysthekuza_7094

9 ай бұрын

La ISO , esa es muy buena y no tiene lactosa

No, pos quedé igual jajaja hay muchas variantes jajjaja

Hola soy Alfonso soy muy delgado mido 1.77. Que proteína me recomiendas

@michaelalexanderjolonayala3368

Жыл бұрын

Usa una una de Carne por Ejemplo la Carnivor es de carne te ayuda a subir de peso rápidamente pero tienes que hacer ejercicio puedes ir equilibrando tus comidas

no tolero los polvos... existen proteinas en capsulas o algo asi?

@Robin2k5Suscribete

2 жыл бұрын

Sip, obviamente

Alguien que me diga que significa pre entrenamiento y pos entrenamiento , no entender ....jejejej

Cual me recomiendan si soy delgado

Excelente ! Pero demasiada introducción 😂😂😂😂

Sacad al de la tos 🤣🤣🤣

Y qué opinas sobre la proteína de huevo?

Porque no se debe tomar por la noche ???????

Hola cual proteína me recomiendas tengo un año entrenando y la creatina me causa dolor de cabeza! Quiero aumentar masa muscular , Otra cosa soy intolerante a la lactosa y me altera la cafeína

@joseluizth

2 жыл бұрын

Proteina de caldo de hueso

@Jessoficial17

2 жыл бұрын

Ya compre la gold y me ah caído muy bien 🤩

@joseluizth

2 жыл бұрын

@@Jessoficial17 hello de cual perdón?

@Jessoficial17

2 жыл бұрын

@@joseluizth la gold

¿Esos son ganadores de peso?

Amigo que proteína es para aumentar masa muscular???

@zenosama9407

Жыл бұрын

las gainer las usan mucho para ganar masa, solo que no subes tan limpio ya que tienen mas grasas y carbohidratos pero lo más importante es la alimentación, las proteinas en polvo solo son un complemtneto, una pequeña ayuda.

Hola, puede dar acné la creatina? gracias

@adrianfit

3 жыл бұрын

Nooou

Rlly?? Hay muchos pros y contras de cada tipo de proteína y no dijiste mucho de cada una, fue muy básico!

@olgacs8280

2 жыл бұрын

Donde puede leer sobre esto?

@okamiBoom

2 жыл бұрын

Pues creo que ese era el fin del video no agobiar a los que no querían demaciada información y entender las diferencia wsenciales

@nefertiti3207

Жыл бұрын

Haz el tuyo

@frutiger.aero.9c

Жыл бұрын

@@okamiBoom eso me pasa men, quería tener un cuerpo un poco más delgado y tonificado y busque tanto que ya me agobie xd, me recomiendas empezar el gimnasio normal o hacer otra cosa además de eso?

Y el mass gainer?