《全８品》時短したい時はこれ！切って入れるだけでできる絶品作り置き。１週間分の作り置き/献立/常備菜
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〜保存目安について〜
保存目安は、冷蔵庫の環境、季節、によって多少変わります！目安として参考にしてください🫡💕
〜使用している保存容器〜
IKEA保存容器
00:00本日の動画は？
00:09①新玉ねぎとアスパラのオリーブオイル焼き
カテゴリー：副菜
分量：６人前
保存目安：冷蔵４日間
・新玉ねぎ（２個）
・アスパラガス（５本）
・オリーブオイル（大さじ２）
・塩胡椒（少々）
02:14②ほうれん草の梅ごま納豆和え
カテゴリー：副菜
分量：６人前
保存目安：冷蔵５日間
・ほうれん草（２束）
ーAー
・ひきわり納豆（２パック）
・梅干し（２個）
・すりごま（大さじ２）
・醤油（大さじ１/２）
04:00③きのこあんかけ茶碗蒸し
カテゴリー：副菜
分量：６人前
保存目安：冷蔵４日間
・しめじ（１株）
・白舞茸（１パック）
・卵（３個）
・青ネギ（適量）
・酒（ひとまわし）
ーAー
・白だし（大さじ４）
・みりん（大さじ１）
・水（４５０ml）
ーBー
・醤油（大さじ２）
・水（１００ml）
・片栗粉（小さじ１）
06:29④菜花の鶏キムチ炒め
カテゴリー：主菜
分量：４人前
保存目安：冷蔵４日間
・菜花（１束）
・鶏もも肉（３００g）
・酒（２まわし）
ーAー
・にんにく（２片）
・生姜（１片）
・キムチ（１２０g）
ーBー
・醤油（大さじ１）
・みりん（大さじ１）
07:49⑤ほくほくブロッコリーの豚バラにんにく蒸し
カテゴリー：主菜
分量：４人前
保存目安：冷蔵４日間
・ブロッコリー（１株）
・薄切り豚バラ肉（２００g）
ーAー
・水（１００ml）
・にんにく（２片）
・塩麹（小さじ３）
・コンソメ（小さじ１と１/２）
09:31⑥鯖と豆苗の生姜レモンスープ煮
カテゴリー：主菜
分量：４人前
保存目安：冷蔵４日間
・豆苗（１株）
・レモン（１個）
・塩鯖フィレ（２切）※骨なしタイプ
ーAー
・生姜（１片）
・酒（２まわし）
・水（２００ml）
・薄口醤油（大さじ３）
11:31⑦居酒屋の肉豆腐
カテゴリー：主菜
分量：４人前
保存目安：冷蔵５日間
・玉ねぎ（１個）
・豚こま肉（２００g）
・木綿豆腐（４００g）
・塩麹（大さじ１）
ーAー
・酒（ひとまわし）
・生姜（１片）
・醤油（大さじ２）
・みりん（大さじ４）
ーBー
・青ネギ（適量）
・七味唐辛子（５振り）
13:31⑧ザーサイの炊き込みご飯
カテゴリー：主菜
分量：８人前
保存目安：冷凍２週間
・長ネギ（１本）
・鶏もも肉（１枚）
・米（３合）
ーAー
・ザーサイの漬物（１５０g）
・鶏ガラ（小さじ１）
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#作り置き#春野菜#簡単レシピ
Пікірлер: 31
いつもめっちゃ美味しそうなお料理ありがとうございます！ れんこんの梅にんにくのやつ鬼リピートです！ 今回のはまた簡単そうだし作りたいのがいっぱいです
@abeshi_kitchen
3 ай бұрын
私もあの料理大好きで😍ありがとうございます❤️❤️
茶碗蒸し大きいけど秒で食べてしまいそう！ いつも美味しいレシピをありがとうございます❤ いつも職場で昼休みに無音再生してるので字幕が嬉しかったりします 昼休みに動画見ながら買い物リストをメモって 家に帰って音出し動画みながら一緒に作ってます あべしサンの動画のおかげでご飯が楽しいです😊
@abeshi_kitchen
3 ай бұрын
ぷるんぷるんで飲めます👍笑笑笑 初の試みの編集でしたが、喜んでいただけて嬉しいです☺️❤️
最近あべしキッチンさんの動画に出会って、3品くらい作ってどれも美味しかったです❤ 今回もいくつか気になったんで、早速作ってみます‼︎
@abeshi_kitchen
2 ай бұрын
わぁー❤️見つけてくださってありがとうございます😊❤️
早速、ほうれん草の梅ごま納豆和え作りました！ 簡単かつ健康的で食べながらハッピーな気持ちでした☺️
@abeshi_kitchen
3 ай бұрын
喜んでいただけて私もハッピーです😍❤️作ってくださってありがとうございます❤️❤️
新玉ねぎもアスパラもあったのに違う料理で使ってしまいましたー！ また買ってきて作ってみます😊 全部美味しそう…
@abeshi_kitchen
3 ай бұрын
一足遅かったですねー😂ぜひ作ってみてください😍❤️
ほうれん草の梅ごま納豆あえ 明日作りますよ～❤ 無理はされないように、お声とお茶目なお姿、楽しみにしてます😊
@abeshi_kitchen
2 ай бұрын
作ってくださってありがとうございます☺️✨✨✨ご心配もありがとうございます😖❤️
オッサンですが、いつも参考にさせていただいてます すごく美味しくて感動してます
@abeshi_kitchen
2 ай бұрын
嬉しいです☺️✨ありがとうございます✨✨😭
これ明日作るぞ!めっちゃ美味しそう❤
@abeshi_kitchen
3 ай бұрын
わー😍早速ありがとうございますーーー！❤️嬉しいです☺️❤️❤️
ほうれん草の赤いところはみじん切りにするといいですよ！ 筋っぽい感じも分からなくなります！
@abeshi_kitchen
2 ай бұрын
ナイスアイデアありがとうございます😍
あべしさんの優しいお声がとても心地良く、楽しく動画を拝見していました！どうぞご自愛くださいね❤ 私はレンジを使わず、温める時はセイロなどで代用しています。機会があれば、ぜひ、レンジ無しレシピ特集を組んでいただけると、嬉しいです😊
@abeshi_kitchen
2 ай бұрын
ありがとうございます❤️セイロ素敵です❤️💓
あべしさんこんばんは。いつも動画を楽しく拝見させていただいています。 今回1点お伺いしたいことがありコメントをしました。 ザーサイの炊き込みご飯で炊飯前にお水を入れているかと思うのですがこちらは何mlのお水でしょうか？
@abeshi_kitchen
2 ай бұрын
ありがとうございます😊✨説明不足で申し訳ございません😭お水は具材を入れた後炊飯器に合わせて3合まで水を入れてください！
@chrono4421
2 ай бұрын
@@abeshi_kitchen ありがとうございました。とても美味しそうだったので今度作ってみたいと思います😊
大丈夫なの😮嬉しいけど
@abeshi_kitchen
3 ай бұрын
ご心配ありがとうございます😊✨回復に向かっておりますので大丈夫です❤️
あべしさんだ〜\( ˙▿˙ )/楽しみにしてました- ̗̀ ♡ ̖́- 体調の方はいかがでしょうか、もちろん動画は嬉しいですがくれぐれもご無理なさらないでくださいね(ᯅ̈ ) 1日も早く回復しますように…𓎩𓌉𓇋
@abeshi_kitchen
3 ай бұрын
ご心配ありがとうございます😊✨ 嬉しいです😢❤️回復に向かってるので後少しゆっくりさせていただきながら更新していきます😌
声無しなのが残念だけど、😂無理しないで下さいね！
@abeshi_kitchen
3 ай бұрын
ありがとうございます😭❤️声復帰までしばらくお待ちください🙇♀️✨
新玉ねぎとアスパラ、菜花も春の味ですね❗出始めの頃は辛子浸しや割いたチキンと一緒にだし酢で和えたりします～😆👍✨体調悪いのでしょうか。あまり無理せずご自愛ください
@abeshi_kitchen
2 ай бұрын
わぁ❤️とっても美味しそうなレシピですね😍✨体調ご心配ありがとうございます😭✨