Muchas gracias por estos videos. Tengo 33 años y toda mi vida he hecho muchísimo ejercicio físico pero llevo dos meses con una rotura radial del menisco externo. Durante este tiempo he pasado muchas etapas anímicas ademas de que no conocía mi lesión ni que hacer. Dias en que me encontraba mejor y días que decía.. me voy a tener que operar con lo que ello me puede ocasionar con el paso del tiempo (según me dijo mi traumatólogo, osteoporosis). El primer mes me lo pasé de reposo y cada día me dolía mas. En el siguiente mes he estado trabajando con fisios me he dado cuenta de lo importante que es tener movimiento en la articulación y fortalecer toda la musculatura de la pierna para recuperarme. Uno va a rehabilitación y pone todo de su parte por hacer lo que los fisios te dicen que hagas, incluso lo haces en casa, pero sin llegar a entender del todo porque lo haces o porque te ha pasado esto, ya que en mi no ha sido por traumatismo. Gracias porque con videos como este ayudáis a que la gente conozca su lesión y no cometa el error de precipitarse y operarse sin saber que hay una vía mucho mejor para tu propia pierna a la larga.

Millones de gracias por los vídeos que has hecho sobre los meniscos. Tengo una rotura degenerativa en el cuerno interior con bursitis. Y creo que me has sacado de la cabeza muchas dudas y me pondré a tope con los ejercicios que explicas en este vídeo. Si hicieras otro vídeo de más ejercicios sobre fortalecimiento de pierna para evitar la rotura meniscal y todo lo que eso conlleva sería muy top!!!

Tengo 22 años y hace 2 años que padezco de meniscos, tuve una lesion deportiva que no me permitio seguir, sin embargo sigo mi vida diaria tranquila, puedo correr, etc. Pero tengo miedo a los cambios de direcciones bruscos(juagaba basket) y por ende busco fortalecer, casi recurro a operación, pero, tengo fe en que no sera necesario, espero el próximo video con mas ejercios, tienen nuevo suscriptor🎉❤

Gracias.

Muy buenas las explicaciones, tengo el menisco roto, no me he operado y tras oírte seguiré así, muchas gracias.

Hola, buenas, algún ejercicio pos operatorio de menisco roto, 3 semanas de la operación y siento falta de fuerza en la rodilla

Estaba esperando este video

@athenafisioterapia8287

3 ай бұрын

Dale caña y nos cuentas 🫶🏻💪🏻

Acabo de concer tu canal, me parece muy bueno e interesante como explicas todo, suscrito y con ganas de ver mas de tus videos. Menisco y muchas gracias or toda la información.

@athenafisioterapia8287

Ай бұрын

Mil gracias por este comentario! Bienvenido a la familia de mochuelos y esperamos que podamos darte más información sobre salud 🥰

Muchas gracias! Tienes más videos para hacer ejercicios ? De recuperación?❤

@athenafisioterapia8287

Ай бұрын

Por supuesto! Tenemos una lista con muchos ejercicios para diferentes estructuras del cuerpo!

Buenas tardes, tengo los meniscos rotos puedo hacer ejercicios de fuerza? Muchas gracias

@athenafisioterapia8287

Ай бұрын

Claro! Todo a su debida carga y progresivo y evitando el dolor fuerte pero la molestia estará permitida

@elenaadad297

22 күн бұрын

Hola puedo hacer espinnin? Tengo meñisco roto con un poco de artrosis e hecho mucho magneto y rehabilitacion e probado pileta pilates y no me siento comoda ya que siempre hice espinnin fui operada hace más de dos años y solo rasparón y despues se rompio pero no tengo dolor gracias!!

En cuanto tiempo se puede subir las escaleras luego de un desgarro de meñisco complejo

@athenafisioterapia8287

2 ай бұрын

De pende de la rehabilitación! Conmigo en pocas semanas

@carlosalbertoramoslastra4481

2 ай бұрын

@@athenafisioterapia8287 así sea un desgarro complejo de meniscos

@estelavitale678

Ай бұрын

Hola tengo un desgarro degenerativo de minisco que tengo que hacer

ejercicios mas exigentes

@athenafisioterapia8287

28 күн бұрын

Un valiente 😏😏