Este canal se merece millones de subscriptores. Siempre información fidedigna, clara y concisa. Excelente trabajo!

@user-oj5iu1xz9m

9 ай бұрын

Grasias joven

Yo me quedaría con los dos desayunos que llevan huevo, por lo general es lo que desayuno me da saciedad y los disfruto. Los otros desayunos los pasaría, ya que no me gusta consumir proteina en polvo

¡Yo tengo mucho conocimiento pero siempre que veo tus videos encuentro algo que aún no sabía! ¡Gracias coach!

Me encantan tus videos!! Muy claros y objetivos, sin tanto rodeo

Gracias por las opciones

Me encanta toda la información que compartes muchas gracias

Excelentes desayunos. Mil gracias!

Excelente tus videos, muy educativos ❤❤❤ Bendiciones

Muy buenas propuestas hermano 💪🏽🔥

Excelentes combinaciones!!! Algo diferente que nos distrae ya que comer lo mismo aburre y contar calorías aveces es difícil

Que buen video mi hermano! Te felicito por tu canal, es de mucha ayuda. Ojalá puedas complementar con dos videos de comidas y cenas, serían una gran guía. Saludos

Tus videos son los mejores! Gracias por ayudarnos tomando en cuenta la crisis económica qué hay en México 🇲🇽 Gracias 🙏

Hola Andrés, en mi caso las ideas se me acaban a la hora de la cena. Podrías subir un vídeo parecido pero con opciones de cena? Gracias y saludos

Holaa tengo una duda, la elongación después de entrenar es requerida? muy buenos tus videos saludos desde Chile

Andrés, cual seria un buen post entreno?

Hay que tener la prote en polvo a la mano, anotado, gracias. 😊

Se puede huevo con atún y una tortilla café en leche semi descremada y stevia ??

Hola ! Saben si hay vídeo de cenas ? El de desayuno esta 😮‍💨😮‍💨😮‍💨

Hola amigo, necesito me ayudes a definir , como me pongo en contacto contigo personal

Yo tengo una pregunta que quisiera saber si puedes darme tu opinión andres, cuando uno va a definir con 30 min de cardio basta pero a que intensidad debe ser ese cardio? Es mi duda

Donde consigo la proteína en polvo acá en colomb6

Más videos de comida por favor Andrés! Eres el mejor

Pero cuantas veces al dia , puedo tomar el scoop de proteina?

Acá en Chile es caro el huevo,la palta también que se puede hacer?

Bro en los 160gr de papa cocida, se pesa la papa ya cocida o la peso en crudo y luego la cocino?

Lo único que diría es que lo light trae mas azúcares

Pues si pero mi duda siempre sera utilizas aceite para los huevos? Sal? Pimienta? O como

Cómo te contacto???

Bro y si no tengo proteina 😢

Mi duda es, ¿Que tipo de aceite es ideal y saludable a la hora de freír, asar ? Cual recomiendan?

@Nova23_23

Ай бұрын

Aceite de canola o aceite de oliva

👍🏻

Ahora quién dijo que comer sano es asqueroso 🤨

Disculpen alguien que me oriente , se puede tomar entonces la proteína 3 veces al día? Porque yo solo pensé que podía una sola vez

@fantahace7anos284

3 ай бұрын

Da igual las veces que la tomes, con que cumplas tus requerimientos de proteína al día es suficiente

"Un huevo o algo así" que más hay que sea algo asi ? Jajaja

Por qué se ocupan matemáticas para bajar de peso 😢😢😢

turip ip ip

@JLeo27

9 ай бұрын

ip ip ip

@snalansito9599

9 ай бұрын

turip turarip ip ip @@JLeo27

Proteina en polvo, proteína en polvo, proteína en polvo, hay alguien que no la consuma estando en el gym?

@maynorruano219

9 ай бұрын

Tienes algún problema con la proteína en polvo?

@sebastianchavez9366

8 ай бұрын

Practicidad

@garedtrevino8702

7 ай бұрын

​@@maynorruano219yo solo quiero saber si se puede tomar más de una vez al día ? Porfavor y gracias 🙏

Hay algo que no me queda del todo claro, la persona que pones de ejemplo con 70 kg parece ser una persona de 60 kg magros y que los 10 kg restantes son pura grasa. ¿No se debería hacer el cálculo basándonos en 60 kg en un cuerpo como ese? Podrías explicarlo mejor. Ya sé que es un ejemplo, pero la mayoría de los cuerpos tienen altos porcentajes de grasa, entonces el peso corporal para calcular las calorías no debería ser el que se comenta como peso, sino peso magro. Gracias.

Y un sándwich de jamon, queso, huevo y un pedazo de pechuga de pollo es malo? Porque es lo que puedo comer cada dia en el trabajo xd

@fantahace7anos284

3 ай бұрын

De hecho está bastante bien porque tiene proteina y pocas calorías.

@user-kq9jr9rm1z

Ай бұрын

Solo escoge bien el pan integral o algo así