Пікірлер

• 
  @consciente58596 минут бұрын

  Muy buen físico amigo, es una inspiración!! Me gustaría hacerte una pregunta, cuando definiste a los 5 años de gym aproximadamente cuantos kg de peso por encima de tu altura y con que porcentaje de grasa estabas? (sólo si te acuerdas claro jaja).

• 
  @jairopilotes734652 минут бұрын

  No es lo mismo subir de peso y ganar peso, a subir puro músculo limpio con la proteína

• 
  @franciscocarreon25112 сағат бұрын

  Tremendo el gallo ganador 🗿

• 
  @jesusjaramillo22112 сағат бұрын

  Yo lo uso más para tener fuerza en los dedos y agarre.

• 
  @davidisaac28812 сағат бұрын

  Me gusta la idea de comer para ser fit, pero el hecho de comer arroz, harina de maíz, avena y barras procesadas me desanima.

• 
  @JOSEMANUELNEGREDO-rz6uz2 сағат бұрын

  Perfecta Exposición, ahora la parte más chunga,hacerlas 😂😂es mi talón de Aquiles 😂😂

• 
  @luisg97853 сағат бұрын

  No es lo mismo hacer la sentadilla bulgara, que hacérselo sentado a una bulgara

• 
  @jorgmoran4 сағат бұрын

  Pero se ve viejo así ya no

• 
  @jesusperez12224 сағат бұрын

  Gero Arias viendo esto 😅

• 
  @bendygaga19994 сағат бұрын

  No se por que pero no te veo mala genetica 😂 de echo yo pienso que eso de la genética es solo una forma que usa la gente q a veces es envidiosa o gente q no quiere ver a nadie triunfar para desmotivar a los de mas por q si algo eh aprendido es q el gym si sirve para todos sin importar genética ya q eh visto a mucha gente q si logra grandes cambios sin importar sus genéticas y eso,de echo hasta últimamente eso de usar la genética para ayar algo malo es solo una tonta idea q nos hemos y nos han echo creer

• 
  @J4M3ZZZ4 сағат бұрын

  Confirmo, a mi me ha ayudado mucho

• 
  @Luis_Chinguel_04 сағат бұрын

  Que hago si mis codos hacen "crak" con cada repetición q hago

• 
  @skaterbaddie94764 сағат бұрын

  Yo estoy retomando volumen y prefiero comer mas balanceado digamos limpio pero tambien hago patinaje artístico fines de semana 3 hrs si me puedo dar el lujo de comer pan

• 
  @user-vo9ze2mn8e4 сағат бұрын

  Si me falta entrenar dorsales, se mira bien estetico

• 
  @lorenzosanchezramos55064 сағат бұрын

  Hola recién empiezo en el ejercicio (nivel principiante) tengo 15 años y voy a seguir el entrenamiento fullbody pero tengo una duda es necesario dejar los 2-3 días o puedo dejar solo un día de descanso Gracias

• 
  @kenaco66665 сағат бұрын

  Eso pasa por no entrenar antebrazo cuello y no tener buena genetica en pantorrillas y es posible que no mida menos de 1.75

• 
  @marcelajocabethmejiatello25495 сағат бұрын

  Acorta los gemelos.

• 
  @oscareduardoibarra33955 сағат бұрын

  Delicia de hombre ❤❤❤❤

• 
  @JosueGuerrero-pz2vg5 сағат бұрын

  Moraleja nunca te metas con nadie te puede sosprender 😅

• 
  @juanpabloroldan10885 сағат бұрын

  Yo pensaba que se sentiria increible usarlo y en cambio se me hizo super incomodo cuando lo use por primera vez, definitivamente prefiero hacer un curl predicador

• 
  @Santiago_63216 сағат бұрын

  Ok. Pero apunta para otro lado D:

• 
  @michaelgoldstein46046 сағат бұрын

  Mmm no lo sé Rick, creo que ahí hay algo de química!! Esos pezones se ven raros

• 
  @thicxiryl6 сағат бұрын

  Yo entreno calistenia me veo estetico y no entreno pierna y si tengo 😅

• 
  @Astrxlxrxd6 сағат бұрын

  Los ejercicios de aislamiento son aquellos que se centran en trabajar un músculo específico de forma aislada, sin involucrar a otros grupos musculares de manera significativa. Esto te permite trabajar de forma más precisa y corregir desequilibrio, como no tengo 2 mancuernas para ejercicios simetricos o una barra, pensaba en con nua mancuerna y una press de banca casera, poder trabajar espalda y pecho , entonces lo ves posible? algunos tips?

• 
  @lucianosuazo88956 сағат бұрын

  Elige una iluminación buena a la última foto, aunque muchos te diran dopado jajaja, pero un fisico muy buemo.

• 
  @Xeno-20166 сағат бұрын

  Tiene más pecho que las del GYM

• 
  @luisfabiovictoriagarcia92916 сағат бұрын

  Tus pantorrillas 😍

• 
  @MatziT.7 сағат бұрын

  Gente aca bien fitness una dudota bien preguntona, llevo como 1 año haciendo ejercicio con pesas y con mis descansos de 5 meses por la escuela, es normal entonces no verme tan así fuerte? He aumentado masa muscular pero no me veo como los videos de cambio físico en 1 año y así y todavía no se si es porque hago algo mal o si es normal como dice en el vídeo

• 
  @yeiyarnuestnewstablishstyl23657 сағат бұрын

  Y si tengo 30 kilos de sobrepeso la proteína me hará engordar más?

• 
  @user-kb5mz4sv4y7 сағат бұрын

  Constancia, determinación, persistencia y nunca darse por vencido. Muy bien Andres, muchas felicidades y gracias por motivarnos. Bendiciones.

• 
  @adrianachumioque2617 сағат бұрын

  Cuando hago búlgaras solo pienso en quien me hizo tanto daño para terminar así

• 
  @kendricklanuza66377 сағат бұрын

  Tienes el mismo ejercitador que yo ojo lo ponía en 60 kg y hacía muchas repeticiones igual, así que mi antebrazo no iba a crecer.

• 
  @francovega13577 сағат бұрын

  Puedo estar comiendo pollo con arroz y con alguna ensalada mas el agua que me meto en el gym y el cafe de la mañana un mes, luego cambio por fideos y huevos otro mes. Recuerda que si no piensas en comidas no existen otras comidas XD.

• 
  @omaralexis62707 сағат бұрын

  Compites ?

• 
  @josuesaavedraolivares54027 сағат бұрын

  Tmr que brazotes 👌🏻🗿

• 
  @SV-ss3rt7 сағат бұрын

  Lo malo es que hay sucursales en dónde no lo cocinan bien y hay riesgo de salmonela

• 
  @ELENERGUMENOINESTABLE7 сағат бұрын

  Cuál es la música de fondo?

• 
  @puzzlepiratesspain7 сағат бұрын

  Doy fe. Pero tendras que sufrir un infierno en 4 meses? Parece facil? No lo es. Pero si estas decidido y en menos incluso puedes ser tu mismo

• 
  @jokeraguirre20868 сағат бұрын

  Yo quiero cambiar 😢

• 
  @Gato_Nieve8 сағат бұрын

  Como un pequeño predicador

• 
  @user-xx6ye8qd7k8 сағат бұрын

  Y que tan difícil será uno delgado como yo

• 
  @AlexGeek-jj7ow8 сағат бұрын

  No es por ser natural, es por no entrenar lo suficiente las partes visibles con ropa (el cuello, las muñecas y las piernas)

• 
  @gustavoalbarrazin79248 сағат бұрын

  Se afeo mal

• 
  @Das0918 сағат бұрын

  Buen físico bro, eres una inspiracion para mi que recien empiezo a entrenar, ojala algun dia estar como tu

• 
  @user-oj9mp6bs3g8 сағат бұрын

  Solo para los que deseen inflarse nada más, yo busco verdadera fuerza... No me interesa estar abultado nada más ...😅

• 
  @franciscolopez60318 сағат бұрын

  Wrong ! Si el agarre falla tienes antebrazos débiles, si usas traps estás haciendo trampas

• 
  @elpepeytilinwaza8 сағат бұрын

  ahora pasa tuto de como cambiar de skin

• 
  @MrchesterP.R9 сағат бұрын

  Mi mama dice que tengo cancer...

• 
  @luisenriquecortez50759 сағат бұрын

  Creo que te prefiero con 5 años de GYM... Más fisicoculturista

• 
  @Kaliya369 сағат бұрын

  La calidad muscular ☠️