Bu tür bilgi içerikli videoları kısa video ile anlatmanız çok iyi👏

@erdalsahin2547

5 ай бұрын

Nanaj

Güzel vidyo olmuş elinize sağlık

Bu arkadaşında anlatımı iyi, tebrik ederim. Lakin furkan'ın hafif alayco tavri daha da komik oluyor. Emginize saglik brolar. 💪💪💪

Karin Kasi antremani gelsin lütfən

Hocam maltodekstrin için de bir video gelir mi? Sabah spora gitmek istiyorum ama zaman kısıtlı olduğu için hızlı sindirilebilen karbonhidrata ihtiyacım ve çok cazip geliyor ama ne kadar kalitelidir bilmiyorum

@yunusemreseckin9081

9 ай бұрын

maltodekstrin maalesef şekerden farksız

İzole dediginiz refuel proteinmi oluyor hocam ssnsports dan aldim ben

tmm

süt alerjisi olanlar veya sütün sağlıklı olmadığı hakkında bilgileri doğru bulan kişilere ne önerirsiniz ? ( sütün faydası olmadığı konusunda düşünceniz nedir ? )

Ben spor öncesi ve sonrası içiyorum sizce doğru mu

Günde 1 ölçek yetermi yoksa 2 şartmı?

Abi evde dambılla çalışıp protein tozu kullanılırmı

Yoğurtla yeyince kilo verilmiyor mu

Hocam peki kilomuz normal seviyesindeyse kilomuzfa çok bir değişim istemiyorsak ve kaslanmak istiyorsak nasıl tuketmeliyiz

@imchef18_clips

10 ай бұрын

Çok farketmiyor kilo almak isteyip suyla içen de çok kilo vermek isteyip sütle içen de çok.

@michaelscoffieldd

10 ай бұрын

​@@imchef18_clipsanladım hocam teşekkürler

Ya abi babamın bi arkadaşı var öldürür demiş tozlar hakkında kafyı yicem anlatıyorum adama internete inanma diyor nasıl açıklarım yardım edebilirmisin?(yaş 16 ,6 aylık deneyim var)

@bakura9683

10 ай бұрын

Doğru söylüyor protein tozu öldürür bu peynir tozu de

@furkancnx10

10 ай бұрын

Sjsjsjsjsjs benimkide kanser felan olursun geberir gidersin diyor😁

@LiberteryenGeralt

10 ай бұрын

Kreatin kullanıyorum akrabalar beni torbacı sanıyor awk

@barrywhite9204

10 ай бұрын

çalıştığın salondan rica et sana ölçek ölçek satsinlar spordan sonra icersin

@trickshot7079

7 ай бұрын

Yılda 1 kalbine baktırman lazım bu adamlar reklam yapıyorlar kendine Yılda 1 kalbine baktırdığın sürece sorun olmaz

peki whey mi olmalı sivilce yapıyor süt ürünleri casein falan kullansak yapar mı

@imchef18_clips

9 ай бұрын

İlgisi yok sivliceyle şöyle hurafelere inanmayın olum ya

Abi ne oldu sana

sana puanim dohuz kangha

Ac karnına icilirmi

ben gün içersinde bir kaç saat ara ile Ayça marka lor peyniri kullanıyorum protein değeri yüz gram için 25 gram sadece Antalya Özdilek markette bulabiliyorum her gün yaklaşık olarak 300 Gr.tuketiyor bir kaç taneda yumurta ilave edip protein ihtiyacını karşılıyorum

@baaaaaaaaaaas1407

9 ай бұрын

peynirle olacak iş değil dostum

@hilkatsoyaltay891

9 ай бұрын

@@baaaaaaaaaaas1407 kaliteli protein tozu çok pahalı özellikle yurt dışından gelenleri alabilme gücümüz yok ancak çok profesyonel olup aynı zamanda maddi durumu iyi olması gerekiyor

Sürekli isal yapıyor. Dozu yarıma indirdim markayı değiştirdim yinede isal yapıyor. Varsa böyle bi sorun yaşan arkadaşlar öneride bulursanız sevirim

@volkanazer5548

Ай бұрын

hangı markaları kullanıyorsun yada aromayı

Yaşım 14 7 aydır yapıyom ailem kullanmama kıza diyor izin vermiyor

@vikvik911

10 ай бұрын

Kaç kilosun? Ağırlığının iki katı fazlasıyla yeterli

@Konstantin919

10 ай бұрын

@@vikvik911 kilo 63 boy 1,78

@vikvik911

10 ай бұрын

@@Konstantin919 140 gram protein fazlasıyla yeter dostum. İllaki protein tozuna ihtiyacın yok. Onun yerine vitamin, omega 3 gibi şeyler alman daha mantıklı

@Konstantin919

10 ай бұрын

@@vikvik911 kral ben çok yemek yiyom ama kilo alamıyom bu arada markette satılan protein sütleri içiyom sence doğrumu yapıyom

@heyyo7274

9 ай бұрын

​@@Konstantin919onlarda protein ihtiyacını karşılar ama oldukça pahalıya geliyor. Eğer gün içinde tavuk, yumurta gibi şeyler tuketebiliyorsan elzem değil. Protein tozu büyülü bir şey değil ama gerçekten iyi bir supplement

Reklammıydı bu?

@duckyduck2815

6 ай бұрын

aynen reklam adam direkt protein tozuna reklam yapıyor marka bile vermiyor öyle bir daşşak işte

Hocam şeker olduğu için göbek ve yağlanma yapmaz mı?

Hocam ben 2 yıl önce Spor yaparken günlük 70 gram almıştım, sizin siteden ve başka sitelerden araştırdığıma göre almam gereken miktar buydu, fakat, kullanmaya başladıktan 1 ay sonra kalbim ağırmaya başladı, hala kalbim çok hassas. Bu durum düzeltilebilir mi ?bilgi verirseniz çok sevinirim

@imchef18_clips

10 ай бұрын

Günlük 70 gram ne dayı. Kendi kilonun 2 katı kadar protein yeterli. Fazlası zarar. Bence doktora gitmende fayda var

@MuratKilicoglu0

10 ай бұрын

@@imchef18_clips ben kilo vermeye çalışıyordum, araştırıp hesaplandığımda yanlış hatırlamıyorsam kilo vermek hem kas yapmak için günlük ihtiyacimin 160 gm almam gerektigi yönündeydi. Bu yüzden bende 79 gram aldım işte. Sonralarda biraz fazla kebap, tavuk çevirme filan yediğimde kalbime ağrı giriyordu, şimdi öyle değil ama

@imchef18_clips

10 ай бұрын

@@MuratKilicoglu0 kral ama 79 gram çok fazla, başka hiçbir şeyden mi protein almıyorsun

@MuratKilicoglu0

10 ай бұрын

@@imchef18_clips ihtiyacım 160 gm olduğu hesaplandı bende 70 gr tozdan alayım kalan 90 gram yemeklerden takviye olur diye düşündüm ama sonuç farklı

@peteseskentuna

10 ай бұрын

​@@MuratKilicoglu0knk 4 yumurta ve 450 gram tavuk ye al sana 160 gram protein kasma bu kadar hadi tamamlayamadın diyelim yine de 70 gram çok fazla en fazla 30-40 gram acık oluşur bence

süt jinekomasti yapmaz mi

@ugur5721

10 ай бұрын

olm süt lan süt çüş

@ağırsağlam

10 ай бұрын

Şeytan çıkarma seansına girerseniz yapmaz

Naturel vücut yaparken protein tozu kullanıla bilirmi (gerçekten bilmiyorum)

@logitv8158

9 ай бұрын

Steroid kullanmadigin surece natutelsin demektir. Protein tozu steroid degildir. Rahatca kullan.

doğalı varken saçma ürünleri kullanmayın. ağırsağlam hata yapıyorsun.

@fredygreenx445

9 ай бұрын

Dogali nedir

@Ets2report31

9 ай бұрын

Dogahini fiyatdan ve zaman dan haberin yoks sanirim

@Ets2report31

9 ай бұрын

​@@fredygreenx445et tavuk yumurta ve s ama protein peynir alti suyundan hazirlaniyor ve cabuk icib protein ihtiyacini spordan sonra karsiyiliya bilirsiniz

@Ets2report31

9 ай бұрын

Cok iyi bir urun sizin gibi protein torbacilar icer diyenlerin yuzunden gencler alamiyo

@Ets2report31

9 ай бұрын

@@melih8096 ablamiyolat

Steroid

Evet kullanabilirsiniz, kasları 1 haftada şişirirsiniz, ileri düzeyde infertilite, kardiovasküler sorunlar, böbreklerde kum, taş , karaciğer , safra sorunları ve kalkmayan penis ile birlikte harika ve güçlü kaslarınız olabilir. Kısacası dışarıdan lamborghini gibi gözükür kaputu kaldırınca motor bitiktir. Şimdi hemen gidin ve o tozcuklardan için. Mesela alternatif olarak şunu önerebilirim. Antrenmandan sonra, süt, yumurta , balık, tavuk, etİ güzel bir karbonhidrat , lif ile tüketin. Haftada bir - iki güzel protein barlardan tüketebilirsiniz ama tozlardan uzak durun. Herkesin kendi hayatı, hayatı kolay yaşayın.

@ugurposat4635

9 ай бұрын

Konuştu yine alternatif tıp uzmanları bi bitmediniz knk böbreklere zararı infertilite ve kardiyovasküler sorunlar vay araştırmış bir cahil severim ama knk bunlar stroidin yan etkileri aynı şekilde ereksiyon sorunuda stroidin yan etkileri böbrek ve karaciğer sorunuda creatine denilen yine zararsız olan takviye gıdanın etkileri(ki günde olan su tüketimini artırıp biraz daha yağ alımını düşürürsen creatine de sıfır zarar oluyor) yani hoş kankam benim sana bu bilgiyi hangi ABİN vermişse streoid batağına düşmüş dur tahmin edeyim sivilcesi yokmuydu????

@zorba0174

9 ай бұрын

Ozaman peynir de yeme sütte içme protein tozunun bunlardan farkı yok çünkü

süt alerjisi olanlar veya sütün sağlıklı olmadığı hakkında bilgileri doğru bulan kişilere ne önerirsiniz ? ( sütün faydası olmadığı konusunda düşünceniz nedir ? )

@user-vn5ff1my6k

9 ай бұрын

Whey sütten üretilir dostum, kafadan çıkar

@ardinal1851

9 ай бұрын

Kefir

@zetnikoven

3 ай бұрын

İsolate protein alicaksin. Laktoz yok icinde. Su ile iceceksin.