Прокачка за год. День 111
День 111. Тренировка длилась около 2 часов
тяжелка - рывок в сед, рывковая тяга
силовая - приседания со штангой на спине
навык - отжимания в стойке на руках
День 111. Тренировка длилась около 2 часов
тяжелка - рывок в сед, рывковая тяга
силовая - приседания со штангой на спине
навык - отжимания в стойке на руках
Пікірлер