Профилактика хронических головных болей. Как улучшить кровоток и нормализовать работу сосудов?
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ Dir.Loginova@yandex.ru
Как улучшить кровоток и нормализовать работу сосудов? В этом видео я расскажу о профилактике хронических головных болей и о том, как её избежать. Почему женщины чаще страдают головными болями? Как улучшить кровообращение не прибегая к таблеткам? Чем так важна зарядка? И какие упражнения помогут победить ишемию? Ответы на эти, и многие другие вопросы в этом ролике. Досмотрите его до конца, и будьте здоровы!
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Профилактика хронических головных болей.
0:36 Последствия хронических головных болей.
2:30 От чего возникает головная боль?
5:41 Можно ли спазм снять упражнениями?
6:54 Холод указывает на плохие мышцы.
8:56 Как диагностировать причины болей?
11:37 3 Универсальных комплекса!
13:11 Польза зарядки.
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
Пікірлер: 2 200
99.9 % ваших зрителей и слушателей не имеют тренажёров и не ходят в спорт зал. Поэтому все ждут от вас тех упражнений которые можно делать в домашних условиях. Только такая информация ценна, нужна и полезна.
@lyavonmironovich5308
5 ай бұрын
Триада здоровья вам в помощь
@user-dh1ke4ni1i
4 ай бұрын
Доктор, где можно приобрести ваши книги? 🙏
@user-tn6wr4de9m
4 ай бұрын
Чтобы отжиматься и приседать тренажёр не нужен. Кто хочет, тот слышит и делает.
@user-lw2ux4jd3e
4 ай бұрын
Всё можно делать в домашних условиях и на улице. Так что не нужен тренажёр зал.
@user-rm9de7zl3n
4 ай бұрын
WB, Озон@@user-dh1ke4ni1i
Зарядка - это батарейка на весь день. А солнце воздух и вода, наши лучшие друзья. Спасибо. Как всегда позитивно.
@user-rx9wk4he6g
Жыл бұрын
Где взять видеоурок зарядки?
@AleksPasechnik71
Жыл бұрын
@@user-rx9wk4he6g kzread.info/dash/bejne/hXZ7y6OsZpqnY84.html kzread.info/dash/bejne/iIGlt5eTj5qWqqw.html вот пожалуйста
@user-vk7fz4gl1l
Жыл бұрын
Солнце 🌞-зло
@AleksPasechnik71
Жыл бұрын
@@user-vk7fz4gl1l в меру всё полезно
@renahuseynova-cj7cl
Ай бұрын
4:36 4:36 @@AleksPasechnik71
От всего сердца благодарю Вас !
Спасибо, доктор! Крепкого здоровья вам.
Замечательный, честный и умный доктор, спасибо вам большое!!! 💖
Заклинило поясницу. 3 дня мучился- пошёл в "больницу". Описываю ситуацию. Ставят диагноз-"остео чего то там". Даже не трогая меня! Пришёл домой, открыл ютуб (Ваш канал). ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, ОДИН ПОВТОР НА СТОРОНУ- БОЛЬ УШЛА!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ТРУДЫ!
@irinazholobova4189
2 жыл бұрын
Добрый день! Напишите, пожалуйста, какие упражнения делаете. Такая же проблема. Спасибо!
@user-vc8tb8bw8y
2 жыл бұрын
Поделитесь и с нами этими упражнениями🙏😁 Такая же проблема.
@galinale8672
2 жыл бұрын
Никогда, ничто не проходит с одного раза...точка.
@user-iq4gs1nc1z
2 жыл бұрын
А це надо попробувать
@user-di9le3nk8e
2 жыл бұрын
@@irinazholobova4189 Прямой эфир на канале Новости НТВ, Приглашаем к чату 🦞
Спасибо Вам! Храни Вас Господь!
За такую информацию низкий поклон ДОКТОРУ.Благодарю.
Бубновский всегда прав! Кто согласен? Лайк!
@Valery_AVV
Ай бұрын
Не всегда.
Восхищаюсь, человек с большой буквы, храни вас бог
Огромное спасибо уважаемый доктор!
Спасибо , доктор . Дай Вам Бог здоровья
С нетерпением ждем новый выпуск
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ПРОФЕССОР.👍✌💪
У такого доктора, полезно обучаться тем, кто советы даёт в программе телевизоров. Настоящий, грамотный. Будьте здоровы врач бубновский, и все, кто вас слушает.
Сергей Михайловичь! Агромное спасибо вам.....у меня просто не хватает слов благодарности.....Вы не преставляете сколько пользы оказываете вы людям.....успехи в вашей работе....
Спасибо уважаемый доктор!Здоровья вам и храни вас Бог!🙏😇👼
Дорогой Сергей Михайлович, спасибо что вы есть!
Спасибо вам за подробное объяснение 🙏🙏🙏
Дай Бог здоровья Вам и долгих лет жизни!
Спасибо,рада вашему чудесному сообщению.
Спасибо Сергей Михайлович 🫀
Благодарим Дай Бог вам здоровья и долголетия наш доктор
Спасибо ОГРОМНОЕ) я поклонница Ваших умнейших и полезнейших передач.
Спасибо , Сергей Михайлович, за полезную информацию.
Вы правильно сказали про лень, спасибо Вам огромное за Ваш труд, за помощь людям!
Полностью согласна, что упражнения необходимо делать. Постоянные боли выносили мозг. Стала делать упражнения и головные боли ушли. Первое время тяжело не то что делать, а заставить себя. Но результат не заставит себя ждать. Желаю всем здоровья. Перестаньте себя жалеть.
@TatianaGo24
2 жыл бұрын
А какие упражнения вы делаете?
@romashka282
2 жыл бұрын
А какие упражнения делали от головной боли? Спасибо
@user-mb9hs8mf9w
2 жыл бұрын
Почему не делаем? Не верим в результат. А доктор прав на все 100%
@user-wm2ev1hp8c
2 жыл бұрын
Эти управления помогут при рассеянно м склерозе
@user-io5mc1sn4f
2 жыл бұрын
@@romashka282 того ээхх
Очень профессионально, доступно, классно!!! Удачи Вам и здоровья на долгие годы!!!
Супер советы граммотного доктора, спаси Вас Господи!
Большое спасибо.
Здравствуйте Благо Дарю
Постоянно занимался физкультурой, в том числе на тупнике, брусьях, отжимался регулярно. Головные боли только усиливались год от года. Причину нашёл - миофасциальный синдром и множество триггеров в мышцах шеи и спины. Никакими упражнениями их не вылечить. Пять лет занимался в зале по методике Бубновского. Становилось лучше, но боли сразу же возвращались после прекращения занятий. Помогло в итоге лечение именно миофасциального синдрома - прокалывание триггеров и миопрессура. Это было настоящим лечением, а не имитацией. За несколько сеансов сразу стало лучше. Теперь просто занимаюсь профилактикой по той же методике, что даёт Бубновский. Но это именно профилактика. Если у вас реальная болезнь, то нужно пролечить именно её, а не заниматься потогонкой в зале. 60% профессиональных спортсменов страдают болями в спине, которые в том числе вызывают головные боли. А уж они то всю жизнь упражнения делают и физически развиты. Причина проблем и болей не отсутствие физических нагрузок. И одними упражнениями не вылечиться, если у вас запущенный миофасциальный болевой синдром.
@BubnovskySM
5 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
@user-io4gz8hk8j
Ай бұрын
А какой врач вам поставил этот диагноз ?
@Zeroxzed
Ай бұрын
@@user-io4gz8hk8j сам себе поставил. Ни один врач, которого я встретил, про такую болезнь даже не слышал. Поэтому и лечение не помогало. Врачи какой диагноз ставят, то и лечат. Если поставили диагноз грыжа и лечат грыжу, толку не будет. Грыжа - это следствие болезни, а не её причина. Причина - больные мышцы.
@user-oe5pg2eh1h
13 күн бұрын
@@user-io4gz8hk8j,нет
Всё гениальное- просто, спасибо доктор!
Благодарю премного!!! Здоровья вам,милости Бога!
Спасибо Богу! Это он вас послал к людям, чтобы помочь всем.
Спасибо,очень помогают ваши рекомендации и упражнения.
Спасибо вам большое, Доктор Бубновский за то , что вы такой есть у нас и за то, что делаете для нас!🙏 Дай Бог Вам здоровья!
Огромное спасибо за очень ценные информации
Благодарю вас за помощь людям, хорошими, ценными, Информациями!
Спасибо большоое таких грамотных докторов с большой буквы!!!! Очень мало Спасибо!!!!
БлагоДарю Вас за ценную информацию как всегда во время💚💚💚💚💚💚💚💪💪💪💪💪💪
Как всегда позитивно! Слюбовью и благодарностью! Почет и уважение!
Огромная благодарность за полезную информацию мира добра здоровья
Спасибо!!! Как всегда интересно и полезно!!!
Спасибо! Вы хороший человек и врач ! Ваши родители гордятся вами!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ПРЕКРАСНЫЙ ПОДАРОК,ДИАЛОГ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ДОКТОРОМ, ДЛЯ ЛЮДЕЙ!!!👍👏👋👌👍👏👋👌👍👏👋👌
Спасибо вам за разъяснения. Вы просто доктор от Бога. Удачи вам
Уважаемый Сергей Михайлович, Благодарю вас за ценные советы, Здоровья и долгих лет жизни!
Благодарю вас,ууважаемый доктор!Пусть всевышний вас оберегает всегда!Ваша методика работает на асе сто!
Спасибо Доктор здоровья удачи , вы так четко грамотно обьясняете .
Спасибо, дай Бог вам здоровья
Благодаря отжиманиям от стены и приседаниям по Вашим рекомендациям избавилась от многолетней аритмии и мигрени . Низкий Вам поклон,ДОКТОР!!!
@user-ns1zk8tl4y
Жыл бұрын
Нельзя принимать рекомендации, т.н. специалистов как единственный путь к решению вашей головной боли!? Слишком много в интернете печатают "медицинских " рекомендаций не доказанных т.е. туфту!!
@user-ho2eh7qj7m
Жыл бұрын
А аритмия у вас какая была?
@Vestakoenig
7 ай бұрын
@@user-ns1zk8tl4y ну вообще то Бубновский медик по образования и, как человек поднявший себя из инвалидного кресла, думаю заслуживает доверия.
@user-gz3pn4wg5t
5 ай бұрын
@@user-ns1zk8tl4y Как же тебя зависть то мучает😊😅😮😢😂 Это ты несёшь,, туфту,,, 😊😅😮😢😂
@user-gz3pn4wg5t
5 ай бұрын
@@Vestakoenig Этим ,,, мухам,,, и ,, паукам,,, доказывать и объяснять что-либо --- Бесполезно ‼️😊😅😮😢 Они лазают по интернету и ищут,, где бы нагадить😠
Огромное спасибо за Вашу информацию грамотно специалист от бога сил Вам и здоровья
Спасибо за полезное видео. Тема актуальна.
Супер !!! Сергей Михайлович вы даёте ценную информацию !!! Огромное вам спасибо !!! Будьте всегда здоровы !!!
Дай Бог вам здоровья.
Просто, Огромное Спасибо!!!!!!
Огромная благодарность.за пояснение,и низкий поклон за информацию и возможность правильно работать со своим телом.
Спасибо. Вы очень доходчиво рассказали!
БлагоДарю!!!!!!!!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Как всегда, профессионально и понятно. Всё для нас. Спасибо, Доктор. Главное, чтобы мы не ленились.
Понравилось объяснение зарядки, как просто и главное как необходима нам эта зарядка , спасибо доктор!👍💕
Большое спасибо легко и просто все доступно
Я Вас очень обожаю. Я занимаюсь давно. Делаю ваши упражнения . Спасибо вам. Здоровья вам на долгие годы.
Молодец Бубновский. В пять секунд самую сложную тему обьяснит. Талантливый методист.
Спасибо. Согласна на 100%. Вы пример, как надо правильно выполнять физупраженения и быть здоровыми.
Спасибо вам за отличные лекции ,упражнения и дай Бог вам здоровья !!!!!!!!!
Сергей Михайлович блогадарю вам спасибо за очень полезную информацию. Дай Бог здоровья вам и храни вас Бог!
Благодарю Сергей Михайлович.Я всегда смотрю ваши полезные и вовремя предоставленные советы. Очень много вы даёте полезной информации.Благодарю вас.
Благодарю. Доктор Бубновский лучший , всегда говорит правильные и полезные вещи. Всем здоровья и добра!
Спасибо большое за ваши рекомендации буду отжиматся! С новым 2022годом вас! 🎉🎄
Спасибо Вам. Удачи и благополучия
Спасибо вам дай Бог вам долгих лет жизни...❤❤❤
@user-gv4xf2lo7w
2 жыл бұрын
Спасибо. И Вам здоровья!
Дядька 🔥💪🏾 понятно и доходчиво !
Благодарю уважаемый доктор!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ДОКТОР! ТЕМА ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ И НУЖНАЯ !!!
Ваши советы очень своевременны сегодня! Вы продлили мне жизнь ! Спасибо большое. Будем жить!
Спасибо вам большое за информацию))
Спасибо,дорогой Доктор,за Ваши знания которые возвращают к полноценной жизни ,за профессионализм ,за Ваши книги! Долгих,счастливых,продуктивных лет жизни , Вам,дорогой Доктор!!!С Уважением .
Спасибо , здоровья Вам.
Умница , мой спаситель !!!Дай Бог здоровья и вам и вашей семье
@user-fb7bs6kb2v
2 жыл бұрын
И мой спаситель,в ноги кланяюсь за книги Ваши,как давно это было,а люди не хотят работать над собой....
Дай Алла х ввм здоровья Будьте живы здоровы
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Большое спасибо, доктор!
Спасибо вам. Удачи и благополучия.
Бубновский - прекрасный мотиватор! Умеет рассказать, объяснить, и сподвигнуть. Благодаря ему два года регулярно занимаюсь зарядками. И если иногда теряется смысл это делать, его ролики возвращают меня в нужное русло...
@user-bm4eh2zp7m
Жыл бұрын
А какой комплекс упражнений вы делаете?
@user-ih2ek3ep9i
Жыл бұрын
Лень во вред себе.
@aga2735
Жыл бұрын
МОЛОДЕЦ 👍 это похвально
@aga2735
Жыл бұрын
@@user-ih2ek3ep9i Да, ой, правда мы большинство лентяи ещё те...
@sergioser1548
Жыл бұрын
@@aga2735 юз
Спасибо большое честны доктор! 👍🙏
Замечательно!! Спасибо большое вам!!!
Щиро Дякую за глибоке пояснення за вашу працю успіху вам бажаю
Доктор, вы великий мотиватор, спасибо!!!! ❤️
Очень полезная информация!!!
Профессор вы без ценный человек! Спасибо 🙏 вам большое!
Спасиибоо,шикарно,очень интересно .Здоровья Вам,Доктор и счастья.!!!👍👍👍🙏🙏🙏😍
Спасибо Бубновскому из Узбекистана🇺🇿
Слушаю Бубновского. Встала. Пошла отжалась. Стало хорошо, радостно и настроение хорошее. 👍👍👍
Сергей Михайлович спасибо вам за то что вы можете так здорово в се росказ ываете .
Спасибо, Сергей Михайлович!
Многих слушала врачей, и в Ютубе, и в клиниках, но это были лишь фрагменты того, о чем рассказал мне Сергей Михайлович. Прямо все по полочкам разложил в моей голове. Спасибо, дорогой доктор!
@user-mb8of6yz1r
11 ай бұрын
Спосибо что вы есть дорогой доктор. Спосибо вашей маме, что такого сына родила.
Спасибо уважаемый Сергей Михайлович. Неоднократно следовал Вашим рекомендациям и действительно часто помогают, но пока делаю упражнения не постоянно а время от времени (раз два в неделю) иногда просто лень, а иногда высокое для меня давление -на тонометре может показать например 128+ или 135+ , а бывает гораздо выше но реже и голова при этом кружится и сильно болит (разрывается) особенно интенсивно в правом полушарии. По этой причине выполняю предложенные Вами упражнения без фанатизма. Иногда легче становиться почти сразу, а иногда самочувствие ухудшается и остается таким на долгие мучительные часы, с трудом удерживаю себя от вызова врача скорой помощи. Даже при давлении 120 часто головокружение и боли так-же в области сердца. Невролог в очередном выписном эскизе после госпитализации в опять указал: сопутствующий диагноз: гипертоническая болезнь ll ст. АГ-2 Риск 3. Дислипедимия. После УЗИ сердца добавил: Замедление внутрипедсердной проводимиости. Хотелось бы узнать: - можно мне продолжать физические нагрузки по Вашей методике, насколько интенсивно и как часто их можно выполнять если даже по улице порой 100 метров пройти сложно, а иногда но редко и несколько километров кажется нормально только на следующее утро самочувствие после такой прогулки плохое? Спасибо.
Огромное Вам СПАСИБО👍👏
Умный доктор спасибо вам