Но и честь надо беречь,а честь и здоровье,все дает нам Господь и духовное и физическое важно.

Спасибо вам .Вы спасли и наши сердца .

Спасибо Большое БУДТЕ ЗДОРОВЫ

Спасибо за нужную информацию для нас.

Спасибо.Делаете добро.Это очень важно в наше время.

❤❤❤Спасибо🙏💕.

Первый продукт это вода, только она не даёт загустению крови и перегрузку сердва.

молодцы!

Спасибо.

Еще ходить надо примерно по 10 км в день. Прочие аэробные нагрузки полезны человеку. Танцы (в т.ч. с партнершей), гребля, прыжки со скакалкой и без, приседания, подъем по лестнице пешком, различные пешие прогулки, особенно по рельефу с перепадами высот. Даже если питание в норме, то нужны аэробные нагрузки. Даже при идеальном питании, если сердечную мышцу не нагружать, то ничего хорошего из этого не выйдет. И кардиолог об этом сообщит после очередных анализов. Половину рациона должны составлять свежие овощи, зелень и фрукты. Я из тертой свеклы делаю салат. Свежую ем. Но выбираю вкусную. 150-200 грамм тертой свеклы в день на человека. Свежего лука - 50 грамм, чеснока - 20 грамм, 50 грамм свежей зелени петрушки, половину лимона давлю в салат. Добавляю по чайной ложке куркумы и тертого черного перца (красный перец Чили тоже полезен, кто придумает рецепт) Смешиваю с маслом экстра вирджин из свежих оливок и с маслом из печени трески. Ем ежедневно такой салат. С красным луком, чесноком, соком свежего лимона, зеленью петрушки и немного экстра вирджин оливкового масла, и ч.л. омега-3 масла трески хорошего качества. Промысловый сальмоне пробовал на замену масла из печени трески, но масло из печени трески понравилось больше. Рыбу лучше есть ассорти, а не одного вида. Но замены полноценному качественному маслу из печени трески всё равно нет. И по вкусу такое масло очень вкусное. Не только рыба полезна, и куриные яйца полезны, мясные субпродукты, птица, телятина. Только мясо и птицу не жарить и не жарить в маслах. Лучшие способы готовки мяса: пароварка, гриль и мангал. Предпочтение пароварке. Жир перед готовкой с мяса лучше срезать - в нем собраны жирорастворимые токсины. Мы едим жир и сало. А на Средиземном море выкидывают и люди живут по 100+ лет. И жидкость с мяса в процессе готовки должна стекать, для этого нужны пароварка, гриль, мангал. Магазинную курятину и магазинную свинину лучше в любой стране не покупать и не есть. Сухофрукт курага - полезен. Но надо смотреть, как производитель её обрабатывал. Сейчас продают сухофрукты с химической обработкой. Такие лучше не есть. Лучше выбирать что-то органическое и качественное. С курагой можно немного чернослива съедать. Чернослив тоже полезен. Но тоже смотреть органические продукты, а не обработанные химией.

@user-be2co8dq4z

2 жыл бұрын

Спасибо

@user-gq2sk3mu6u

Жыл бұрын

НГ

@user-rv9cr2fz7k

Жыл бұрын

Мне больше всего помогает сырая свекла с 1-2 - мя зубчиками чеснока, можно яблоко добавить.Очень полезный и очень вкусный салат.

@user-vg7me2wo5c

Жыл бұрын

8

@user-ef7jz7ix9o

Жыл бұрын

Что за масло из печени трески? Разве продается такое? В каких магазинах?

приятное, хорошее видео. но в первую очередь надо напрямую идти к врачу. он назначит витамины. еще рекомендую попринимать эваларовскую Супер Омегу 3-6-9, сама ей пользуюсь, это неплохая поддержка для сердце на фоне основного лечения и других препаратов

овощи для всего организма важны, красные овощи содержат ликопин, который важен для сердца, я папе покупаю эваларовский ликопин, пропивает пару раз в год

Еще шаурма, беляши и чебуреки -основная еда замученных, забыли сказать. Как говорится, не до жиру, быть бы живу.

Ежедневная быстрая ходьба в течении часа , более натуральные продукты и будет все ОК ! ! !

@user-is2mb9pw7g

Жыл бұрын

Если сердце больное, быстро не подходишь, надо ходить умеренно как комфортно каждому человеку.

@user-fe8zt6li3l

29 күн бұрын

ололным совсем непохлдишь😂

А про витамина Е нечего не сказали,

Каждый красится,как ей нравится,а брови как пиявки у всех красиво?

Читайте сколько денги выходит если ети денги Нето? Все дорога как купит

@user-is2mb9pw7g

Жыл бұрын

А вы как будто сейчас питаетесь дёшево? Сами же говорите, что всё дорого.

Грецкие орехи лучше чем миндаль

Лучше смотреть доктора Берга, он реальные вещи говорит

Самый большой вред это жить в москве. Для хорошего здоровья минимум надо 100 км от москвы жить

@user-hn1hv7cb1l

Жыл бұрын

Було б луче якби москви взагалі не стало!!!!!!

@user-bv5ff8dq9e

Жыл бұрын

​@@user-hn1hv7cb1l бандеровка ?

Они очень красивые хахааа хвеоью гетнравеьсаикогдаия хулиганю сиих женшинамитну я ьакойжетмне тожетне нравиьса.

@user-ov6ou1uy5i

Жыл бұрын

Какой то набор букв,на каком это языке

Где деньги взят пенсионеру чтобы купить эти продукты

У ведущей старомодный макияж, так уже не красятся, только без обид.

@ivarobel5791

Жыл бұрын

Руслана, тебя не спрашивали, что сейчас модно, а что что нет. А говорить такое намного не тактично, чем "краситься по старомодному". Так что, пожалуйста, мнение своё держи при себе!

@user-je1he1bs4x

Жыл бұрын

Руслана,А что сейчас красят, вагину?

@user-rv9cr2fz7k

Жыл бұрын

Вчера ее снимали ? Год или 2.

@user-dc3ok7gc3s

Жыл бұрын

Пуст собирают волосы в копну и т.д., как эта ведущая из 1го канала!

@user-is2mb9pw7g

Жыл бұрын

@@ivarobel5791 Вы не правы, для того и дан этот раздел, чтобы люди писали своё мнение, даже если оно не соответствует вашему мнению. Сколько людей столько мнений.

Можно просто съесть сердце животного, с какой овощью

У меня соседка допилась свекольного сока прямо свежего и заработала сильнейшую язву желудка еле откачали