Спасибо за Ваш труд, ясность и красоту! Мне 76 и я с Вами!

3:28 начало мини-комплекса ♥️

@user-vj7hy8hy4n

Жыл бұрын

Спасибо добрый человек!

Боль в пояснице прошла за неделю!спасибо вам Ольга!

Очень профессионально преподаёт Ольга,учитывая все особенности пилатеса.

Всё видео смотрела и поражалась насколько же человек владеет своим телом. Как будто осознанно управляет каждой мышцей

Очень понравилось: и речь, и манера, и упражнения. Спасибо.

@Alexandr_Nemts

3 жыл бұрын

А мне показалось очень многт пафоса и самоуверенность. Не красит это женщину.

Ольга, вы умничка! Понятно, четко, комфортно. Очень хорошие тренировки, приятный тонус во всем теле и хорошее настроение. Спасибо большое!

просто идеальная тренировка, вы -умница большая!!!

До пилатеса руки не доходили. А вот сейчас, когда фитнесклуб закрыт, решила дома попробовать. Понравилось, спасибо.

Такого расслабления я давно не испытывала! Огромное вам спасибо за тренировку и пояснение сути пилатеса. Я многое для себя узнала и поистине насладилась тренировкой! Спасибо!🙏♥️

Спасибо большое за занятие !!!Проработала все мышцы👌

Thank you very much for this! I've been doing this training every second morning for 2 months now, and I feel great! It took me 2 months to be able to fully follow the whole routine, makes me very happy 🙋

Огромное Вас Спасибо! Очень профессионально преподаёте. Будьте здоровы!

Понравилась Ольга и ее подача упражнений, много мет указаний, грамотная речь, спасибо большое!

ольга дерендеева лучшая на ютубе! рада что нашла ее!

Спасибо, все четко, по делу, что называется, без соплей и самолюбования, как у многих других тренеров. У вас талант преподавать.. Живу в Испании, сейчас разошлю всем подругам, сидим в изоляции полмесяца...... Будет, чем заняться! Удачи и хороших учеников!

@olenabat88

3 жыл бұрын

супер

Очень хорошо обьясняете правильное дыхание. Большое спасибо ❤️❤️❤️

Ольга,я восхищаюсь Вами. Мне нравятся все Ваши тренировки. Хорошо говорите и делаете. Все доступно,понятно. Приятно с Вами заниматься.

Замечательный тренер, всё объясняет, грамотно и доступно 👍 Одно удовольствие заниматься по таким "урокам" 😊💖

спасибо за тренировку.у меня тяжелая физическая работа,но эти упражнения можно делать как до,так и после работы.

Все так понятно, спасибо ❤.

Спасибо большое,Оля!для начинающих просто замечательный комплекс!

Спасибо, Ольга! Мне очень нравятся Ваши упражнения и Вы сами!!)))

Очень понравилось!Спасибо, Вам,за помощь!

Настоящий профессионал высокого класса! Спасибо.

Спасибо большое ваше время, труд и за занятия

Спасибо огромное, Олечка! Комплекс- супер! Каждое выполнение упражнений объясняется отменно. Супер тренер- супер тренировка! Жду продолжения.

@olenabat88

3 жыл бұрын

классные эмоции, как и должно быть после тренировки

Спасибо, Ольга! Пилатес давно люблю и занимаюсь дома. Обязательно буду и дальше практиковаться. Спина зажата и поясница такая же, без вас пропаду.

Спасибо, Ольга. Отличный комплекс. Не все хорошо получается,но и лет то мне не 16. Рекомендую 50+. Буду осваивать короткую программу, потом пойдем дальше.

Благодарю!!!Вы так красиво....Восторг!!! всё делаете!!!!

Спасибо большое. У меня сидячая работа и побаливала спина. Сначала попробовала зарядку с вами и забыла о боли в спине. Сейчас вот пробую пилатес. Мне очень нравятся ваши занятия

Время 3:09 и я занимаюсь пилатесем впервые 😍😍😍😍😍Это просто вау 💔Спасибо вам большое!❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘

Спасибо вам большое, Ольга!!! Очень эффективная тренировка!

Огромное спасибо! Вы очень приятная и комплекс самое то для утренней разминки🙏

Благодарю. . Очень хорошо объясняете , вдохи , выдохи и какие части мышц должны работать. Супер инструктор.

Это замечательно!!!!!! Спасибо!!!

Благодарю Вас, это было очень приятно ❤️🙏🏻

Спасибо за тренировку!

Благодарю за комплекс, мне понравилось!

Спасибо за видео!!! ))

Спасибо Ольга хоть короткая тренировка но для моего уровня самое то что надо класс Оля ты крутая

Спасибо большое, супер занятия ♥️

Всё чётко,ясно,професионально! Спасибо!!!

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПРЕКРАСНОЕ ЗАНЯТИЕ! СЕЙЧАС НЕ ХОЖУ В ФИТНЕСЦЕНТР ИЗ-ЗА ПАНДЕМИИ, А ЗДЕСЬ НАШЛА ВСЁ ЧТО НАДО🤗🌷

Спасибо большое!!! Один из ооочень немногих тренеров, с кем заниматься приятно и все понятно!!!! ❤

Один из самых грамотных инструкторов!

Очень рада,что наткнулась на Вас!Спасибо!Всё очень понятно и грамотно!

Ольга, чудесно!) спасибо большое👍очень хорошая тренировка, прочувствовала мышцы!

Спасибо большое, это было намного сложнее, чем я ожидала

Спасибо большое, думаю будет очень полезно в грядущие длинные выходные самоизоляции. Всем удачи

Супер👍👍 спасибо огромное ♥️

Очень люблю тренировки с Ольгой! Большое спасибо за такую возможность🎉!

Прекрасный комплекс 🎉 благодарю ❤

Спасибо большое, такое потрясающее состояние после занятия, обязательно повторю 👍🧘❤️

@user-yb7id5up2f

3 жыл бұрын

По-потрясающее? ВЫ ХОТИТЕ ЧТОБЫ У МЕНЯ СЕРДЦЕ ОСТАНОВИЛОСЬ😂?

Благодарю❤️супер,Вы красотка 😘

Спасибо, так чётко и ясно объясняете !🙏👍

Отличная тренировки, спасибо вам большое ☺️

Очень профессионально, спасибо!

Спасибо Ольга очень понравился пилатес пробую первый раз

Спасибо вам большое за тренировку очень довольна

Всё нужное для занятий на карантине! Я бы посмотрела кое что другое! Но всё так полезно и вкусно💞❤️

Ольга, вы супер!

И кто тут ещё не сделал тренировку??? Очень хорошая тренировка. Самочувствие после бомба. Самое главное всё чётко выполнять и чувствовать своё тело. Я летаю. Я в раю😉

@olenabat88

3 жыл бұрын

мне тоже понравилась

Спасибо, упражнения супер!!!

Очень круто!

Здорово, спасибо!

Ольга , благодарю Вас 💖, это было очень хорошо, вы Богиня 👑

@olenabat88

3 жыл бұрын

супер

Спасибо большое!!!

спасибо большое! Отличные упражнения! Помогают сейчас на время карантина!

@user-jl1wb9wo3j

3 жыл бұрын

👍👍👍Спасибо!

Красавица, умничка. Приятно смотреть. Грамотная речь. Спасибо!

Большое. Спасибо...очень. Стараюсь...

Молодец, очень хорошая тренька!

Наконец-то чётко, конкретно, понятно.

Супер,очень класные и полезные упражнения!!!

Просто супер 👏!

Отличный комплекс и тренер!!👍😊 Спасибо!!!😊🙏

@user-nf3gw9kn4n

3 жыл бұрын

Класс!!! Спасибо

Очень красиво и профессионально

Прекрасный упражнения.❤️

Крутая треня, уже пару месяцев с детями практикуем :)

Ольга , благодаря вам у меня тоже получилось!👍😀

Супер, спасибо.

Круто!!!! Спасибо!!!!

Умница. Просто супер.

Спасибо большое. 👍👍👍🌹🌹🌹

Очень понравилась тренировка. Для утренней зарядки просто супер!!!! Видео в избранное!!!!! ❤❤❤

Благодарю вас ❤!!!

Спасибо 🌸💕

Мені дуже, дуже сподобалося, трохи м'язи на гомілках місцями боліли, не знаю чи це правильно. Але від тепер я збережу це відео і буду займатися. Дякую за ваш труд. Ви супер.🤗🤗🤗👍👍👍 Кстаті, кому цікаво, я вже скинула 2,200кг. І це за 5 днів.

☺Красота💎я довольна,и моё тело😘благодарю Оля😉

Класс! Не заметила как пролетело время тренировки

Очень нравится пилатес можно больше видео с Ольгой ?

Молодец, спасибо, классно!👍

Вперше роблю пілатес. Дуже класне пояснення. Все ясно. Чітко. Зрозуміло. Дякую!

Класс! Спасибо!

Ольгу всегда любила,она классная!

Вы красивая!!!) Обязательно буду пробовать упражнения!

Спасибо! Доступно, грамотно, интересно...тренировка пролетела как 5 минут)

Первая тренировка просто супер. Хочу Елене!!!

Браво!!! 👏

Первый раз занимаюсь пилатесом. Все четко и понятно рассказываете. Пока выполняла, вся мокрая стала, значит, есть к чему стремится, раз так сложно. Спасибо Вам😊