Я пробежала марафон! 42,2 км бега на забеге «БЕЛЫЕ НОЧИ»
В этом видео мой путь от стартового пакета до самочувствия на следующий день после забега.
Делюсь с вами, чтобы замотивировать вас не бояться ставить глобальные цели! Все в этой жизни достижимо.
Пікірлер: 58
Анна, поздравляю! Вы большая молодец! 👏 👏👏
серьезный подход и отличный результат, вы огромный молодец.
Спасибо огромное за историю, классно снято и рассказано, на одном дыхании посмотрел. Очень полезно для новичков. Тоже планирую свой первый марафон там бежать в следующем году, так что мне было особенно интересно. Удачи, вы - большая молодец :)
@moroza9
5 күн бұрын
@@ultroai драйвовой подготовки вам! Пусть будет в удовольствие 😊
@Ta6a4ek
4 күн бұрын
И что ты узнал из ее рассказа, как новичек в беге?😂 Что нужно пить таблетки на бегу? Или что к 19 км ты должен уже "умирать"? 😂
@moroza9
4 күн бұрын
@@Ta6a4ek вы кажется профессионал в марафон. Как же должно быть? Расскажите к чему стремиться нас, неверующим
@Ta6a4ek
4 күн бұрын
@@moroza9 ну явно не делать так как делаешь ты😂 бегать на таблетках в темпе по 6 минут😂😂😂 удачи на следующем марафоне, бери аптечку больше, и начинай пить таблетки с первого километра 😂 бегунья
@ultroai
4 күн бұрын
@@Ta6a4ek Вот как раз те же таблетки - это необычно, уже второй раз вижу как люди их используют таким образом. Мне кажется так можно пропустить важный болевой симптом, когда надо бы резко сбавить или вообще сойти, а его таблетки заглушат, но в то же время как вариант для убирания сильного дискомфорта можно использовать, точно задумаюсь. Прикольная идея вписаться в забег на тренировке, вот это точно возьму на вооружение при случае. А так было интересно увидеть как относится к болевым ощущениям, использования тейпа, ну и просто переживания перед забегом и во время. Тренировка на 35 км тоже любопытно, реально разные мнения на этот счет. Не путайте начинающих и тех, кто давно бегает. Я вот только 3 месяца тренируюсь целенаправленно после пары лет пробежек и уже много-много опыта получил, а за годы его масса будет. Вот когда его хоть немного можно быстрее получить - это очень ценно, а особенно, когда интересно и приятно смотреть как в этом случае
✌️
Делай
видео отличное. поздравляю! я ногами пока максимум только 21 км.
молодец! умничка! так держать!
@moroza9
8 күн бұрын
Благодарю 🎉
Вы молодец!
@moroza9
4 күн бұрын
Благодарю 🙏🏻
Умница,красавица и огромная молодец!
@moroza9
4 күн бұрын
Благодарю ☺️
Классная!!!
Красотка 💪🏻 марафон - это больно
Ты большая молодец. 🎉🎉🎉
@user-ir7uf9eh9z
4 күн бұрын
Тоже скоро марафон побегу свой первый.
тоже пробежал этот марафон за 3:36:15 было просто супер!!!
@moroza9
5 күн бұрын
@@твхаер а это какой по счету у вас?
@твхаер
4 күн бұрын
@@moroza9 2 марафон.
Ладно, на скорости х1.5 ещё как-то можно слушать. Ну за старания... можно и лайкос поставить. P.S. Бег - вреден.
@moroza9
4 күн бұрын
Ой, интересно, а почему слушали, если мой темп голоса вам не подходит?
@Liqvidator
4 күн бұрын
@@moroza9 Не вижу связи... Темп не подходил, по этому и сделал скорость х1.5. Взял и послушал. Упор всё же сделан то то, что надо смотреть, а не слушать. Советую тоже пересмотреть первые 55 секунд. Потом поставить скорость х1.25. И посмотреть ещё раз. За минуту можно столько раз в ладоши хлопнуть и волосы поправить оказывается... Не, вы молодец, и всё такое. Без негатива. Красивая девушка. Бегаете. Результат хороший. Всё ок. У всех свои границы между "интересный блог"/"блог не очень смышлённой но красивой девушки" и своя аудитория. Какой у вас блог... не совсем понятно. Во время просмотра видео эту границу штормит туда-сюда. Больше в сторону второго. А жаль. К примеру часть "сбора вещей" - было интересно смотреть. Вообще попал сюда случайно, так как над вами немного подсмеиваются... из-за того, что вы обезболивающее принимаете во время забега. Но - это ваш выбор. Глупо за это осуждать человека, как за манеру подачи информации. Просто мне кажется, что более осмыленная подача информции - интереснее, с долгосрочной точки зрения привлечения подписчиков. Любви, здоровья, удачи и вообще всех благ)
@moroza9
4 күн бұрын
@@Liqvidator благодарю 🙏🏻
Офигенное самочувствие прям на след день - признак того, что не доработала, можешь быстрее гораздо :)
@moroza9
7 күн бұрын
Для первого раза все как надо 🫰🏻
@maxutin
7 күн бұрын
@@moroza9 Если ещё не с нами - приходи длинные по воскресеньям с Пушкинран бегать на Крестовском, все условия и отличная компания!
@lavandaYlia
5 күн бұрын
Мне муж аналогичное сказал , после моего первого марафона. Немного болели мышцы , да первый день еле ходила , но быстро отошла 2 дня, чуть ноготь почернел отбила.
@maxutin
5 күн бұрын
@@lavandaYlia первый день еле ходила - это не офигенное самочувствие :)
@Ta6a4ek
4 күн бұрын
Как она может быстрее, если ее на 19 км вырубало😂😂😂 ты серьезно????
Привет. Какой у тебя опыт? Сколько готовилась к марафону?
@moroza9
4 күн бұрын
Привет 👋 общий тренировочный стаж 10 лет. Постоянный беговой опыт от 2х лет. Подготовка конкретно к марафону - 1 год
@lego-star7992
4 күн бұрын
@@moroza9 Ох ты ёлки, ну это хорошая база! Я в сентябре 21 км бегу во Владивостоке впервые, только неделю занимаюсь бегом)
@moroza9
4 күн бұрын
@@lego-star7992 легких ног Вам!
Бред, люди годами занимаются чтобы пробежать марафон, пробеги для начало трешку или пятерку на время, зачем насиловать свой организм ?
@GripperMaster
4 күн бұрын
Для здоровья вполне достаточно пробежать 10 км за час в разговорном темпе по 3 раза в неделю. И конечно силовые тренировки тоже необходимы.
@moroza9
4 күн бұрын
@@GripperMaster спасибо, что делитесь своим экспертным мнением с читателями. Я, как эксперт даже про 5 км 3 раза в неделю сказала, бы + силовые. Но, вам наверное виднее)
@moroza9
4 күн бұрын
Даже интересно стало, видео передает такой посыл, что я с дивана пробежала? Нужно проанализировать мою передачу информации. Спасибо, открыли глаза
@GripperMaster
2 күн бұрын
@@moroza9 в любом случае вы молодец, пробежать марафон это конечно топ!
Бред и враньё! Все бы так бегали как в туалет сходили, точно табы лопает😂😂😂
а ресницы не отвалились пока бежала? какой клей использовали?
@moroza9
4 күн бұрын
Вам может сразу контакт мастера передать?
@karatemoscow
4 күн бұрын
@@moroza9 да давайте конечно
Че за бред покупать слот на марафон один за другим😂😂😂 твоя история это неио беге, а о каком то бреде. Не удивлюсь если ты начнешь "продавать подготовку к марафону" или программы тренировок😂
@moroza9
4 күн бұрын
Если не Слот за слотом, то как правильно? Поделитесь же с нами вашим экспертным мнением
@Ta6a4ek
4 күн бұрын
@@moroza9 новичку бегать марафон максимум раз в год, судя по тебе ты и за два месяца не восстановится. Сразу понятно что у тебя крайне маленькие беговые объемы в месяц. Бегай спокойной, востанавливайся , адаптируйся, а не бежать через два месяца снова марафон на таблетках 🤢
@moroza9
4 күн бұрын
@@Ta6a4ek маленькие беговые объемы это сколько?
@moroza9
4 күн бұрын
@@Ta6a4ek а на каких таблетках? Что то я уже запуталась совсем. Что то вы для эксперта как то не внятно объясняете, что мне надо делать. Какие таблетки надо?
Мать зачем ты выходишь на марафон не подготовленная,? Если тебя на 19 км тебя включало? Это говорит о твоей неготовности к дистанции
@moroza9
4 күн бұрын
Кажется вы профессионал и мне срочно нужно знать название вашего бегового клуба! Дайте контакты 😅
@Ta6a4ek
4 күн бұрын
@@moroza9 да бы можешь смеяться сколько угодно, и бегать на таблетках 🤢 удачи,
@moroza9
4 күн бұрын
@@Ta6a4ek на каких таблетках надо бегать?
@Ta6a4ek
4 күн бұрын
@@moroza9 тебе психиатр расскажет, сходи в пнд