Тренировка на пресс стоя всего за 10 минут! Готовы укрепить пресс без нагрузки на шею, без классических скручиваний и планки? Тогда это тренировка для вас! ♥︎
Несколько фактов о тренировке:
▸ Все упражнения выполняются стоя. Никаких скручиваний на полу и планок
▸ Упражнения на пресс стоя прорабатывают больше мышц, улучшают равновесие и осанку
▸ Упражнения помогают укрепить мышцы кора, подтянуть живот и все тело в целом
▸ Тренировка простая, но эффективная. Подойдет любому уровню подготовки
Это видео точно поможет разбавить ваши тренировочные будни!
Не упустите шанс создать подтянутый и стройный пресс без лишней нагрузки на шею!✨