Prevención lesiones baloncesto: Test físico y ejercicios compensatorios
Спорт
En este vídeo te enseño un test físico para detectar el posible peligro de lesión en los jugadores o jugadoras de baloncesto, se trata del over head squat test. Realizando el test y analizando el movimiento, podemos detectar las descompensaciones o debilidades que tiene mi jugador, y así realizar y planificar una serie de ejercicios compensatorios para fortalecer estos puntos débiles y así reducir o prevenir el peligro de lesión en mis jugadores de baloncesto.
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Song: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Ship Wrek, Zookeepers ...
Download/Stream: ncs.io/VesselCr
Пікірлер: 13
wow 🥇
Saludos desde Colombia, que bien explicas amigo, gracias. Que tests conoces para la prevención de lesiones?
Muy buen video!! Sin duda haré todos los ejercicios para detectar cuáles son mis debilidades💪💪. Saludoss de Argentinaa!
@EfficientTrainingBasketball
4 жыл бұрын
Me alegro Pedro, espero que te sirva!
Si tengo una lesión en el talón de Aquiles que ejercicios me recomienda para la recuperación o fortalecimiento de este. Buen video saludos
@EfficientTrainingBasketball
4 жыл бұрын
Hola! depende de la lesión y de la fase de la misma. Deberías ponerte en manos de un profesional de tu zona, saludos!
Con esto te pones más fuerte que Iron man 💪💪💪💪
@EfficientTrainingBasketball
4 жыл бұрын
jajaja
@fernandoherrerodeegana9486
4 жыл бұрын
@@EfficientTrainingBasketball es verdad y lo sabes!!
Échale un ojo a los test de FMS
@EfficientTrainingBasketball
4 жыл бұрын
De hecho este test forma parte del FMS. Pero no es el único que utilizo con mis jugadores. Saludo y gracias!
Desde que edad se puede corregir???
@EfficientTrainingBasketball
4 жыл бұрын
Desde que se empieza a jugar al baloncesto, gracias por tu comentario