Grazie per i tuoi preziosissimi consigli e del tempo che ci dedichi 🙏🥰

Sei di una bellezza infinita

Bravissima! Grazie davvero, si percepisce il tuo grande impegno per migliorare te stessa e portare luce al mondo❤

@toyoga_academy

3 ай бұрын

Grazie ✨

GRAZIE FEDERICA 🙏❤

@toyoga_academy

4 ай бұрын

🥰

Grazie Federica, sei fantastica. Seguirò tutti i tuoi video

@toyoga_academy

10 ай бұрын

🥰🙏🏼

Grazie Federica, il tuo video arriva al momento giusto.Ho vissuto problemi a livello fisico per poi capire a distanza di due anni che era tutto dovuto a sofferenze interiori. Da due anni pratico Asana, meditazione e pranayama quotidianamente e ho iniziato anche un percorso di psicoterapia.Piano piano i risultati arrivano, ne sono sicura.non ci vuole fretta e bisogna sbloccare gli schemi mentali che ci fanno rimanere incastrati nei soliti errori verso noi stessi. Perché è proprio da noi stessi che si può ricominciare.grazie grazie per le tue condivisioni.❤

@toyoga_academy

11 ай бұрын

Buon percorso Giulia 🤍

@giulianapignoli77

11 ай бұрын

@@toyoga_academy grazie 💙, anche a te Federica

grazie, chiacchiere mai banali, ma di buon senso e sempre molto interessanti

@toyoga_academy

11 ай бұрын

Grazie!!! 🙏🏻😍

Condivido tutto quanto e ringrazio per la condivisione ☺️. Il tempo è un'invenzione umana, che serve, certo, ma non deve dominarci, anche se non è facile 🙄... C'è un modo per accertare clinicamente il livello di stress? Quando si giunge alla compromissione del sonno quanto può essere alto (considerando che sarà soggettivo...) ? Ci sono esercizi mirati per questo tipo di disturbo, idonei ad interrompere una "disfunzione" con conseguenze piuttosto importanti già nell'immediato (non ricordare le cose, propensione a gaf con effetti sull'autostima, non trovare le parole giuste, ecc.)

@toyoga_academy

11 ай бұрын

Non sono la persona adatta per definire questi criteri di valutazione 🙏🏼 so solo che la pratica dello yoga mi ha aiutato moltissimo a regolarizzare il mio sonno insieme alle altre funzioni del corpo. Non mi piace parlare di esercizi mirati perché non credo che funzioni proprio così in questo campo... ad ogni modo le tecniche di respirazione più rilassanti possono favorire il sonno e magari aiutarti anche nell'immediato 🙂

Sempre molto interessante ascoltarti .... Come di fa a capire quale è il percorso giusto da fare quotidianamente? Nel senso come sapere quali "esercizi" svolgere ( parlo dello yoga dinamico) ogni giorno ? Grazie 🙏

@toyoga_academy

11 ай бұрын

L'attitudine, il rispetto per sé stessi, l'auto ascolto, il rispetto delle fasi (mestruali / di vita), eccetera... sono tutti strumenti per imparare a conoscersi e scegliere la "giusta" pratica. Studiarsi e comprendersi è un percorso lungo fatto anche di errori e cambi di direzione ma queste fanno parte del contesto e vanno benissimo per evolversi.

@beauty-fratibia2266

11 ай бұрын

@@toyoga_academy grazie mille per l'aiuto....

Ci sto lavorando,è la prima cosa da fare,secondo me,fatto questo bisogna intuire e costruire condivisione senza invitare senza costringere,chi pensa volontariamente di cavalcare le energie lo faccia,c'è chi ci riesce subito,c'è chi ci riesce dopo e c'è chi non riesce mai,il mai ,secondo me,il mai ...è la pietanza dei razionalizzatori e di coloro che giudicano....a questi io non gli consiglio lo yoga ma di rivolgersi ad un bravo psichiatra

Mi gonfio e mi sgonfio, soprattutto le gambe, da un giorno ad un altro. È una vita che faccio massaggi linfodrenanti ,ho lanciato soldi e soldi senza avere risultati, attività fisica ecc ecc.Ora mi sono resa conto che finché non risolverò le mie frustrazioni , e tormenti interiori non risolverò mai nulla. Quindi sto provando con la respirazione alternata. Potrebbe essere efficace? Grazie per i tuoi video 🙏

@toyoga_academy

11 ай бұрын

Ciao Patrizia! Non posso darti una risposta precisa perché non ce l’ho 🙏🏻 so solo che chiedere aiuto serve, seguire indicazioni di professionisti serve ma anche ascoltarsi ed essere i primi ad amarsi serve! La respirazione mi sta aiutando a trovare quel contatto con me stessa e da lì a sentire di cosa ho bisogno e continuare la mia ricerca di equilibrio dentro e fuori, quindi ti direi che sicuramente può fare bene una pratica di respirazione per creare armonia pasicofisica e da lì sono sicura che sarà più semplice equilibrare tutto il resto 🤍

@patrizia4945

11 ай бұрын

@@toyoga_academy grazie mille 😁

@eraldatollja4464

11 ай бұрын

Bello sentirti trasmetti tranquillita.. io mio corpo e un anno che urla aiuto con dolori cervicali che cin tutti massaggi non passa...non so cosa fare sono consspevole che sono sopraffatta fisicamente mentalmente e anche la mia anima sta soffrendo quelli che mi circondono non mi capiscono e mi rendono tutto piu dificile...sto facendo meditazioni il respiro sto provando❤❤

@toyoga_academy

11 ай бұрын

@@eraldatollja4464 in realtà non sono solo prove quelle che stai facendo 🥰 hai già cominciato a cercare risposte e ti auguro di trovarle per ritrovare l'equilibrio con te stessa e con gli altri. Va benissimo integrare più percorsi ma ricordarsi che nonostante gli altri ci possano aiutare siamo sempre noi i responsabili del nostro corpo/mente e spirito 🙏

Dai sempre degli ottimi consigli e questo dimostra che la tua energia è cambiata insieme alle vibrazioni che emani. Quest'ultime vanno in risonanza con le altre vibrazioni delle persone creando attrazione/interesse. Grazie per i consigli che lasci al prossimo☺️ Ma toglimi una curiosità: Sei di Rimini/Riccione?

@toyoga_academy

11 ай бұрын

Grazie Marco! Sicuramente questi video nascono anche dall’Interesse che mi dimostrate con i vostri commenti e partecipazione, quindi grazie anche a te (voi). 🙏🏻 Sono di Pesaro, ci sei andato vicino!