Panowie zapomnieli o kluczowym dla rozwoju mięśni ruchu - czyli pie*dolnięciu ciężarami o glebę po serii. Ale wybaczam, bo płytek szkoda ;)

@V8kiro

7 ай бұрын

Ojtakbyczq

Pewnie że chcemy więcej takich materiałów. Sam mam siłkę w chacie i nie dysponuję wypasionymi maszynami i wyciągami. Tylko podstawowe narzędzia 😀✌👍

@GroszekBless

Жыл бұрын

nic nie stoi na przeszkodzie zebys sobie sam zrobil sprzet, kilka profili kilka stówek wiertarka wiertła i kątówka ja zrobilem klatke pod siady wyciskania itd ławeczki wyciagi wszystko po taniosci a i tak kazdy mysli ze kupilem sprzet:) noi mega motywacja do treningu

Chcemy! Zwłaszcza, że panuje ogólny niedosyt waszej dwójki! Dobrze Was znów widzieć!

Zdecydowanie róbcie takie materiały, żeby uświadamiać, że ćwiczyć można nie tylko na siłowni. Ja mam swoje cele ale małe zasięgi. Panowie działamy dalej, każdy robi swoje 💪🏻🤜🏻🤛🏻😉

Oczywiście!! Garażowe odcinki genialnie siądą! Dawajcie więcej 💪 Pozdro

Więcej takich filmów. Kacper świetna forma oby tak dalej 💪💪💪

Jest i Kacper, mój ulubiony natural.

@januszbastard9047

Жыл бұрын

Hahhahaa natural nooooo na bank 🤣🤣🤣

super film. Jesteście jednymi z niewielu, którzy są dowodem na to, że można pokazać wartościowy film nie bluzgając na prawo i lewo.

Dla mnie rozmiar nie ma znaczenia. Ćwiczę dla zdrowia, a wygląd sylwetki to efekt uboczny trzymania diety i treningów siłowych 😜🏋‍♀💪🏻🔥

@vhujkartofel9050

Жыл бұрын

Każdy tak mówi

@dw7.w

Жыл бұрын

@@vhujkartofel9050 ja jestem szczery. Pewne rzeczy sobie uświadomiłem i teraz inaczej do wszystkiego podchodzę. ZDROWIE NAJWAŻNIEJSZE

@1000Staver

Жыл бұрын

@@dw7.w Proszę cię, nie trenowałbyś gdyby nie sylwetka

@dw7.w

Жыл бұрын

@@1000Staver do 2019 roku trenowałem i z sylwetki nie byłem zadowolony, a trenuję od 12 roku życia.

Szymon widac, że przedtreningówka działa lepiej niż powinna 💪😅 Pozdrawiam!

@JackobSoki

Жыл бұрын

Szymon wystrzelony jak po dobrym temacie.

Zdecydowanie TAK!!! Wiecej tego typu odcinków 💪💪💪

Podziekowaliscie na koniec filmu, ale ja powiem od siebie choć pewnie nie jestem jedyny. To ja dziękuję!! Dzięki wam między innymi mam efekty. A takimi materiałami jak dziś dajecie więcej i więcej motywacji. A tekst " teraz zamknąć mordy, tu odbywa się rośniecie " muszę zapamiętać. DZIĘKI

Zawsze tak poważnie, a taki format naprawde fajnie się ogląda, także w miare możliwości prosimy o więcej takich filmików :)

Aż wracają dobre wspomnienia z początków siłowni😁 więcej takich odcinków 😁

Panowie, to był rzeczywisty powrót do przeszłości 💪 Oglądam Was od zarania dziejów ale pierwszy raz komentuje. Dla mnie ogień. Sprawiliście, że poczułem się jak w moich smarkatych latach… i może mówić sobie ktoś co chce… ale ja wiem co można zrobić nawet bez garażu i „żelastwa” wielki ukłon dla Was i szacunek dla jednego i drugiego Pana🙌

Panowie, jestem jednym z Waszych pierwszych subskrybentów, chwilę mnie nie było na kanale i Kacper zrobił się OGROMNY.

@kacper_bakiewicz

Жыл бұрын

😜

@SzymonMoszny

Жыл бұрын

Wielki, masywny i pękaty 🙏

Gratuluję ,200 tys wyświetleń to ładny wynik ,filmiki macie pomocne ,mówicie jasno i na temat ,nie jest tylko odrobienie lekcji lecz porządny wykład z przykładami ...powodzenia

Pewnie że chcemy treningów z domowej siłowni !! Sam mam w piwnicy dlatego , że przy dwójce małych dzieci nie mam czasu na treningi na siłowni a w piwnicy mam wszystko wyciąg , ławeczka skos dół skos góra etc. , ławeczka do brzuszków drążek , do dipów , airbike i wszystkie sztangi , sztangielki . Pomyślcie o takich ludziach jak ja podczas pomysłu na następny film jest nas wielu . Pozdrówki dla was niech mięśnie rosną ! 💪🏻

11:30 i hantle mlotkowo bo sie dolny przyczep nie wydluzy a bicek musi byc dlugi

No jak nie jak chce!!!!!! Super pomysł !!!!

Oczywiście ze tak,jak najwiecej takich odcinkow,stara szkola najlepsza i klimat nie zapomniany aż chce się trenować Pozdro i dużo zdrowka💪👊

Kurcze panowie, niby duzo wiem na ten temat, mam dyplom z Exercise Science ale ze nie pracuje w zawodzie to zawsze milo sie was oglada i mozna czegos nowego nauczyc.

Dobrze Was widzieć, chętnie Was obu oglądam, dziękuję Wam za dobre rady dotyczące treningu. Chętnie zobaczę więcej takich odcinków garażowych. Kacper jestem pod wrażeniem Twojej sylwetki, ponieważ pamiętam Ciebie z Szymonem około 1,5 roku temu. Wspaniały postęp, mega poprawa, dosłownie rośniesz w oczach, tak trzymać. Tworzycie wspaniały duet, świetna robota. Pozdrawiam

I ta osiedlowa siłka w starej kotłowni ... to były czasy :)

Więcej takich filmów !!!!! Robicie super materiały!

no i pięknie gratulujem sukcesu i życzę tych sukcesów jak najwięcej !

Takie treningi maja cos w sobie. Chętnie bym cos jeszcze obejrzal i sie nauczył. Pozdrawiam

Jest kurła moc. Jutro biere się za siebie 💪

@KamilOrzech

Жыл бұрын

Jutro tez powiesz, ze jutro sie bierzesz, nie ma na co czekac bo nie starczy Ci zycia na przekladanie "na jutro"

@leopl9468

Жыл бұрын

@@KamilOrzech W robocie jestem, rano się dobiję i dopiero idę spać po nocce.

@KamilOrzech

Жыл бұрын

@LEO PL No to zwracam honor, najpierw sie wyspac trzeba 👌

Szymon, Kacper, zróbcie odcinek - 2 dniowy trening pod sporty walki. Myślę, że będzie dużo odbiorców. Pozdrowionka

@marekwiertel4951

Жыл бұрын

Jestem za bardzo prosimy

Super odcinek. Tez cwicze w garazu i nawet drążka do pociągania nie mam tylko ławeczke, gryf i dwa sztangielki ale jakies tam efekty są. Fajnie się was ogląda. Zdrówka życzę. Pozdro

Sztos 🔥

Sama dużo trenuję, ale lubię sobie popatrzeć, jak się inni męczą na treningu!😇

Jak najbardziej panowie dawajcie dawajcie pozdro

Pewnie, że potrzebujemy takiego materiału! :D

Hehehe jakie to prawdziwe :) Fajnie że znowu coś wrzucacie :)

Pierwsze 10 lat trenowałem z kolegami w piwnicy . 3m kwadratowe i jazdaaaa 😄 Dla chcącego nie ma ograniczeń 💪

Jak najbardziej więcej odcinków

Jak najbardziej więcej takich filmów. Pozdrawiam dużego i większego 😉👊👍

Super materiał! Gratulacje Panowie i powodzenia w osiągnięciu kolejnego celu! 💪

Pewnie,że tak! Jesteście MEGA chłopaki zawsze z wielką przyjemnością oglądam każdy film :) Pozdrawiam :)

Robcie rozgrzewke .wczoraj niezrobilem i bark poszedl .pozdrawiam

Piękna sprawa, też tak zaczynałem , tak trzymać chłopaki 💪🏻

najlepsi naturale

dobre i prawdziwe... ja takim treningiem i wolnymi ciezarami trenuje do dzis!!!! doszedlem do 56,5 w bicku i 152 w klacie.... power tez byl ! 95 kg na biceps w 6 ruchach na modlitewniku 150 zza karku w ciezkiej serii i 200 x 8 na klate fajny odcinek pozdrawiam

Jasne że chcemy więcej takich filmów!!!

spoko pomysł :) ja mam tylko drążek na scianie i pomki na ziemi heh chętnie zobacze jak panowie trenują w podobnych warunkach zawsze mozna coś podpatrzeć :) gratki za 200 k subów

Props za garażową siłownię, przypomina trochę klimaty siłki w piwnicy w bloku. Więcej tego !

Ciekawy odcinek. Ja sam w wieku 39 lat trenuję w garażu i to z wyboru a nie z konieczności. Łatwiej pogodzić mi to czasowo z codziennymi obowiązkami. Jeżeli robi się to dla zdrowia i lepszej sylwetki ale nie zawodowo to minimum sprzętu w zupełności wystarczy. Pozdrawiam

Jak wspominam moje początki to aż uśmiecham się szeroko 😄

Kacper ale zes urosl a plecy jak lotnisko 💪😎 graty. Szymon tez kozak forma 👏👏

Najlepszy odcinek, jesteście pozytywnie śmieszni. Pozdrawiam z miasta Łodzi.

Kacper super... Aby więcej takich filmów w domowym zaciszu i więcej porad...

ale Sylwetkowy ma formę, pięknie nabity, szacun 💪

@Mateusz_bodybuilding

Жыл бұрын

Kacper też nie mały

@kastom.official

Жыл бұрын

@@Mateusz_bodybuilding Sylwetkowy, inaczej zawodnik sportów sylwetkowych to właśnie Kacper

Klimatyczny odcinek 👍

Świetny material

Stare dobre czasy aż łezka 😪 sie w oku kręci. Ps. Gratulacje subów. Dawajcie więcej.

świetny materiał!!! Dawajcie więcej

Zajebiście chłopaki oby więcej takich filmów

200 000 tysi super oby dalej rosło!!! P.s.a sam was oglądam od dni gdzie dziekowaliscie za 50 000 tysi 😊

Jeżeli zachowacie ten humor i wspominki, to pewnie że chcemy!

Pieknie😍😍

Omówcie please działanie "przed treningówki" i innych suplementów

Mogłabym z Wami ćwiczyć 💪 jak zawsze miło się ogląda ☺️

Kacper forma kosa, rośnie coraz to większy i wycięty super.

Jakiś czas już Was nie oglądałem.. I Kacper dojebał!! 💪

Jak zawsze PrzeKoty 💪💪💪💪💪💪 A może odcinek z treningiem z paroma ćwiczeniami Na podstawie książki SKAZANY NA TRENING??😊😊

Kacper może byś sobie odblok zrobił żeby głos wrócił bo strasznie to brzmi

Hej Szymon, genialny pomysł na odcinek 🔥❤️ Powiedz jaki model mikrofonów do nagrywania używacie?

Dobry temat super odcinek

Też mam k sport w garażu, super sprawa :)

Więcej takich odcinków 💪

Gratki 🎉🎉🎉

Bardzo fajnie wideo, nawet nie wiem jak minelo 15 minut!

Dawać więcej mega!

Gratulacje 200k subow ! :)

Zmęczyłem się przy śniadaniu oglądając. Starczy 😅

Więcej tego kontentu , dobry plan

Przy takim trenerze podopieczny musiał zrobić progres taki jaki zrobił . Oglądam Was pare lat , Kacper zrobił ogromny progres. Dobry kozak sie zrobił 😀, szacun dla obu Panów 👊

Miło się oglądało, od dwóch miesięcy mam taką samą ławeczkę i stojaki w pokoju :) Ciekawe ile bezpiecznie można na niej położyć, zaczynałem od 115 kg własnej wagi i 20 kg na klatkę :) Teraz mam 105 kg i biorę 40 kg w seriach, rekord 60 kg. Ogólnie w pokoju z tym zestawem, plus hantle i dwa gryfy robię po kilka ćwiczeń na wszystkie partie.

Kocham to intro!! :D

Gratulacje ;) , ja z kumplem na strychu ćwiczymy ;)

Ten moment jak już nie możesz ugiąć tych ramion i łokcie spierdalaja na boki... Wspaniałe uczucie💪

no i elegancko

cwiczylem na wielu siłowniach zeby finalnie zrobic w piwnicy swoja silownie marzen na ktorej cwicze po dzis dzien :)

Zrobicie odcinek jak wyglądają cykle Kacpra czy coś takiego. Chodzi o trt

Gratki chłopaki jestem z wami

Lepiej dajcie zdjęcia jak wtedy wyglądaliście :P

Git :)

chcemy więcej

Chcemy !

1:54 Kacper wygląda totalnie jak polski Giga Chad

Kur.. kacper ostro sprogresowal. Jestem w szoku

Dobre panowie

Sztos 🔥🔥🔥💪🏻💪🏻👌

Kacper forma kozak. Szymon klasa jak zwykle.

Bąkper Kaciewicz i Moszna 👌

Ja już od dziś jestem w 1 klasie liceum i w czasie szkoły nie mogę cały czas sobie pozwolić na siłownię publiczną ze względu, że mam do siłowni daleko dlatego karnetu nie kupuje i wracam na siłownię w domu 🤤🤨😀

Haha zajebisty materiał :D :) tak było Panowie, tak było... 0:22 - 0:31 xD 6:08 mleko 0.5 % na masę białko musi być xD Powrót do przeszłości :) Mam taki sam zestaw w domu :)

Najlepiej oglądające mi się duo ever :D

Pokażcie gdzie jest ta stara siłowania.. bo ja pamiętam inne jak sami wspominacie