Szymon, zapomniałeś powiedzieć, że Kacper jest zawodnikiem sportów sylwetkowych!

@Lukasz.Lukasz

3 ай бұрын

Kacper sylwetkowicz 😂

@AnnaWojarska

3 ай бұрын

To juz kultowy tekst jest 🎉😊

Jest i on, Sport Kacprowy Bąk Sylwetek Zawodnikowych

@AdrianSalomon-vb5qs

3 ай бұрын

Nigdy mi się te komentarze nie znudzą xd

@MrBlacksford

3 ай бұрын

Hahahahahahahahaha.... Zdechłem! 🤣

Podoba mi się jak Kacper daje nam znać, że rozumie to, co mówi Szymon xD

Pytanie tylko pozostaje - KIM jEST KACPER?! Szymon...

Zawodnik sportów wyraźnie zbyczał.

Aktorstwo i mimika Kacpra de best 👍💪😁

@piwnicadziedzica9185

3 ай бұрын

De besta

Dowiedziałem się jak poprawić mięśnie brzucha 👍🏻Ale nie dowiedziałem się, czym zajmuje się Kacper Bąkiewicz😉

@malinowygosciumg5158

3 ай бұрын

Jest Sylwetnikiem Zawodów Sportowych

dzieki za material. Dosc wazna kwestia, ktora nie zostala poruszona w materiale mianowiecie. Jak intensynosc w tygodniu oraz zakres powtorzen i serii.

Gabarytowo to chciałbym wskoczyć na poziom Wrocławskiego Koksa :) ale ludzie jak można tyle jeść ;D

Dzięki za rady od teraz czuję że trening robię prawidłowo😎💪

Aż chce się oglądać!

Jest i nasz pączuszek po zawodach sportów sylwetkowych

No i wrócił mistrzu!

Kacper jak jesteś więziony i bity przez Szymona zrob jedna serię wiecej albo mrugnij dwa razy

@HugoBucc997

3 ай бұрын

Rozjebales mnie mordo XDDD pozdro

@malinowygosciumg5158

3 ай бұрын

Pozdro wariacie👍🏿

Znam, lubię i wykonuje. Ale również jednoręczny spacer farmera z hantlą i przyciąganie kolan do klatki w zwisie ale po skosie.

robie te cwiczenie od dluzszego czasu , tylko ,ze ta rolke z linka mam na wysokosci wyciagnietych przed siebie rak (tj. prowadzenie linki jest w poziomie) , jak dasz duze obciazenie to az musisz lekko kolanami ruszyc ... ,o ruchach miednicy nie wspominajac , bardzo wazny jest ruch rak ktory powinien wynosic ok. 180 st. pozdrawiam

Mięśnie skośne z użyciem dużego ciężaru poszerzają talię i tu nie ma co się spierać.Najlepiej wykonywać większą liczbę powtórzeń na skosy brzucha z mniejszym obciążeniem.Tyle w temacie.

Ludzie przestańcie nagrywać na siłowni gdy inni ćwiczą. Nagrajcie takie filmiki jak jest pusto lub nagrywajcie po zamknięciu. Przez ostatni rok hurtowo ludzie cwiczący regularnie rezygnują z siłki i korzystają z otwartych osiedlowych maszyn, kupują hantle do domu itd. Niestety równiez od lutego nie mam już karnetu na siłke i kompletuje sprzęt w domu. Nie da się na siłowni, gdy z każdej strony statyw i kamera. To jest jakaś masakryczna plaga, wszyscy się nagrywają, ale najbardziej mnie wkur**ał typ, który robił "lajwa" i odpowiada na pytania z chata. JPRDL co za porąbane czasy.

Na tą sylwetkę V jest najlepsze podciąganie , i tylko to wystarczy

Powiedzcie Szymonowi,że wyciag ciągnie Kacpra do góry i powinien ten wyciąg ustawić niżej. Patryk to zobaczy i będzie się śmiał

@Shredder-ug1fu

3 ай бұрын

Tutaj nie ma regulacji wyciągu, przynajmniej na tej siłowni.

@KRATOSWIELKI

3 ай бұрын

No to mógł szymon gumę oporową na wysokości barkow powiesić i zademonstrować te ćwiczenie. Gumy oporowe chyba na siłowniach są?

To samo robię ale na gumie.

Czyli poza ćwiczeniem skosów to nie poszerzy się talii? Chciałbym poszerzyć i kilka cm.

Nie skręcamy miednicy a Kacper się skręcał powinien zachować kolce biodrowe w jednej linii

Pozdrawiam z R-m 🖐️😉

Dawajcie kiedyś parodie z jakimś grubasem dla contentu i pokazywanie na jego ciele jak się napinają dane grupy mięśniowe. xD

ZAWODNIK SPORTÓW SYLWETKOWYCH AUUUU AUUUUUU

Krótki

Russian Twist

Witamy serdecznie Kacpra, Sylwetnika Zawodow Sportowych

a skłon boczny ze sztangą trzymaną na karku, tez dobre cwiczenie

@drutkolczasty5083

3 ай бұрын

Przewracanie starego pijanego na bok

Skosne brzucha paskudnie poszerzają talie

Kacperek a co to za blizny na plecach od teścia? :)

Kacper dziecko ogól się, pozdrawiam serdecznie kolejna dobra robota

@wszystkojedno696

3 ай бұрын

No dziecku raczej broda nie rośnie, to tylko dla mężczyzn.

@pawemakarewicz7306

3 ай бұрын

@@wszystkojedno696 śmieje się przecież 😊

Hej co to za zmienianie początku ? Gzie tradycyjna informacja kim jest Kacper i dlaczego został ponownie pozbawiony głosu ;) ... Oglądam i uczę się kolejnych tipów od Szymona . pzdr

Bąk z ula wyskoczył znowu spuchnięty

Panowie na jakiej siłowni to nagrywacie? Pozdrawiam 🖐️

@pawlo8307

3 ай бұрын

Mc fit przypomina