Полезные рецепты смузи на каждый день.🥦🥑🥭🍌Мои фавориты. 😍
Попробуй мои ежедневные тренировки: wispe.co/yt
Мой Инстаграм: / elinafedorova
У меня для вас сегодня мои любимые рецепты смузи, которые вы сможете приготовить за 5 минут и про этом обеспечить свой организм всеми полезностями.😊
Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX
Пікірлер: 131
Привет, ребят) Только вернулась из отпуска, уже успела соскучится по вам и ютюбу. 🥰 Надеюсь вы не сильно расслабились за праздники, и уже вновь придерживаетесь правильного питания и занимаетесь спортом . 🙌🏻У меня для вас сегодня мои любимые рецепты смузи, которые вы сможете приготовить за 5 минут и про этом обеспечить свой организм всеми полезностями.😊
@user-du6yp2gc7h
4 жыл бұрын
Привет, Красотка!!!!!!!!💛🤗
@natamoon4114
4 жыл бұрын
Вы невероятно прекрасна и отдохнувшая))
@alinalevkivska9090
4 жыл бұрын
Элина, благодарю за полезное видео, обязательно попробую парочку рецептов смузи) 🌸 ( сегодня вы какая-то другая, я сначала подумала что воспроизведение видео ускоренное стоит, быстровато)
@Liza-ie2xe
4 жыл бұрын
Ням ням 😋
Очень тяжело смотреть когда каждые пару минут меняется план ,странная фишка оператора .
@_4Leksandr
3 жыл бұрын
ещё и моргает часто, да? и ещё улыбается зараза... еще у неё есть, блендер а у тебя - нету. Хахаха
@sharondasilva9740
Жыл бұрын
Пару минут? Пару секунд! После каждой фразы, а иногда и посередине У меня голова кружится (
Ещё полезно добавлять в смузи семена льна, чиа, кунжут
Элина,какая вы прекрасная! 😍Очень умная женщина. Вас очень приятно смотреть. Безумно вдохновляете. Крепкого здоровья вам и вашей семье 😘
Конечно мы хотим больше таких видео! Благодарю! Заряд энергии и грамотная речь😊
Так люблю ваши видео! Особенно про питание и рецепты, очень полезное видео и интересное, спасибо. Понравились ещё факты о разных цветах пищи и элементах😍😁💞
Элин, наконец-то новое видео! Сходу лайк! Прям идеальное утро. 🦊🔥✨
Такое полезное видео, побольше бы таких 🤤❤️
Идеально!!! Съёмка и информация на высоте!!! Спасибо🙏💕
Про полезное питание очень интересно! Спасибо вам за видео👍
Спасибо, Побольше таких рецептов.
Прекрасно!😍 Можно больше подобных видео!🙏🏻♥️
Очень красивое,полезное и вкусное видео 😍 спасибо 🙏💕
Боже ты настолько мотивируешь, я тебя обожаю, спасибо за то что ты есть💜😌
Здравствуйте Элина.Спасибо большое за класные рецепты.Хотим,хотим подобные видио.😊👍
Как я ждала видео от тебя!😘
Я фанат таких видео 😄 спасибо за полезную информацию 🖤
Обожаю смузи) Жду новых рецептов) Спасибо.
Спасибо за полезные рецепты! Очень хочется попробовать зелёный смузи)
Даааа, побольше таких видео!)
Обожаю тебя ❤❤❤❤❤ с помощью твоих лайфхаков я стала худеть и во мне есть мотивация❤❤❤❤❤❤😍😍😍
Супер, спасибо большое 🤗
Интересное видео, но не смотрю только из-за того что слишком часто меняется кадр. Это очень раздражает!
очень интересное видео, в прочем как всегда. спасибо за такие прекрасные рецепты, обезательно попробую.
Скучал по Вас, Я рад что первый комент от меня. И просмотр. Спасибо за рецепт на выходных я буду у друга в Амстердаме и тепер у меня есть идея что приготовить не давно я приготовил салат Аливе которой Вы посоветовали. Спасибо за новый рецепт смуззы. Пожалуйста снимите видео или советами поделитесь как избавиться от жира с живота? особенно для людей с не ограниченими возможностями я уверен что я не первый человек на коляски которые смотрит Ваши видео, хотя у меня очень мало жира в животе и я занимаюсь спортом и слежу за пишу. Благодарю и удачи Вам в дальнейшем.
Часто меняется кадр, остановитесь!
Элина, очень часто меняющие камеры, что очень глаз раздражается, пусть они не меняются пожалуйста!
@Ann-wn3dj
4 жыл бұрын
Да-да, очень глазу тяжело
@user-iv4bh2yw1d
4 жыл бұрын
Скорее дело даже не в картинке , а иногда резком звуке
@ekafedorova6051
4 жыл бұрын
Согласна. Изображение очень часто меняется. Видео интересное, но смотреть тяжело ((
@marklinn2293
4 жыл бұрын
Я даже не обратила внимания
Спасибо 💖мне эта информация была очень полезна👍
Спасибо большое!Видео супер
Хочу больше подобных видео!!
🍵 Смузи при простуде Яблоко(мелко нарезаем)+апельсин+замороженная малина(или варенье)+лимон(немного)+мёд+корица+ тёплая водичка Очень вкусно 😍 согревает и насыщает витаминами
Рецепты классные. Но из-за того, что камера потоянно переключается, трудно сконцентрироваться на том, что Вы говорите.
Умничка, Эллиночка! Тоже пью смузи каждый день, обычно зелёные и протеиновые)
Молодец, толково объяснила, лайфхаки годные
Классные рецепты. Готовлю смузи регулярно но больше в летний период, сейчас хочется теплого и согревающего )
Хотим больше таких видео
Мм аппетитненько выглядит 😋
Как я люблю Ваш канал ❤️☘️
Супер полезное видео!Молодец!
Пить смузи маленькими порциями надо не только для того, чтобы понимать насыщение. А чтобы смузи, которое мы выпили обволокла слюна в ротовой полости и «пища» лучше переваривалась в желудке. Тк углеводы начинают перевариваться в ротовой полости. Мой фаворит смузи: шпинат+сельдерей+груша+какие-нибудь семена и вода🙌🏼 семена в этом плане лучше орехов, потому что легче перевариваются и усваиваются Спасибо за видео:)
Хотим такие видео😘❤️
Самые полезные напитки у Островского. Это напитки из грейпфрута из свёклы, из граната, из зелени, с добавлением льняных семян, честнока, имбиря. Вот это настоящее укрепление организма.
Хочу больше таких видео😍 желательно для сыроедов😀
Блин, вау ты такая красивая 😍😍😍
Благодарю💖💖💖
обожаю смузики, вкусно, быстро и полезно!!!!
Хотим😍😍😍
Спасибочки)
Элиночка, спасибо огромное, что делишься с нами такими полезными рецептами. Но, если не сложно, напиши пожалуйста инфобоксе подробный состав каждого рецепта 🙏🏼❤🌹
Хочу больше подобных видео
На твоём канале узнаю больше чем в школе)
Мой любимый смузи: авокадо шпинат апельсин ❤️
Элина, спасибо за прекрасное видео! Очень лёгкая подача, смотреть одно удовольствие ))❤ а я и не заметила что кадры как то часто меняются, стоит только в комментарии зайти и сразу видишь сколько всего людей бесит 😂 надо медитировать начать просто )
Спасибо за вкусные и полезные рецепти❤❤❤
😍😍😍😍😍😍😍😍 обожаю
Спасибо большое за видео, очень интересное и полезное! Сразу захотелось всё это приготовить. И да, хочется больше подобных видео)) П.С. меня смена камер ни сколько не смутила, хоть и многие пишут об этом.
Хочу больше таких видио
Приветик! 🙌 Elina подскажите пожалуйста, когда лучшие пить смузи, вечером или утром?
Лежать банани, бачу що не встигну з'їсти. Уже нарізала поклала в холодильник) Буду готувати смузі) Дякую за відео)
Банан орехи и горку корицы + мюсли 😁 обожаю)) смузи это извращения . Кто на что гаразд то и делайте
Хочу больше видео про не сладкие смузи
Добрый день, пью много лет на завтрак смузи из банана+ авокадо+ шпинат+лен( семена), супер вкусный и полезный смузи! Рекомендую!!!😊
Какие руки прекрасные
Спасибо больше
Спасибо Вам Элина , Вы такая приятная девушка !
Ещё важное дополнение - для смузи замораживайте не мёртвую воду, даже фильтрованную из-под крана, а минеральную из артезианского источника. Важно даже где этот источник находится, вода из источника в экологически чистом районе существенно отличается по своим характеристикам от воды в промышленных зонах. Также обязательно вода должна быть с хорошим минеральным составом, так как вода воде тоже рознь. Например хорошие воды: Биовита, Стэлмас Цинк Селен, Сулинка кремний, Светла с фуллеренами. Биовита - это вода российского производства, является активной и энергонасыщенной, прекрасно очищает организм от токсинов и вредных веществ, Стэлмас цинк селен тоже российская, обладает высоким содержанием этих элементов + йод и хром, Сулинка кремниевая добывается в Словакии она особенно ценится за высокое содержание кремния в своем составе, а Светла - это вода из Словении, в её составе содержатся фуллерены, это уникальные моллекулы, обладающие высочайшими антиоксидантными свойствами. Таким образом, если дополнять смузи кубиками льда из правильной и полезной воды, можно многократно увеличить пользу этого полезного коктейля.
Елина подскажи а можно смузи делать на воде, мне на воде больше нравится ?
Очень красивое и полезное видео! Я кстати соглашусь по поводу смузи приготовленного в смузи барах, помню как на мою просьбу приготовить смузи без сахара я увидела как в него попросту добавили печенье орео (якобы печенье ведь не сахар) и спрашивается что полезного в нем было
@kris_styusha
4 жыл бұрын
😂😂😂
Твой фон очень напоминает фон из видео американской девушки, она тоже подобные видео снимает.. Но знаешь, тебе этот фон тоже очень к лицу!!! Приятно смотреть!! Может сделаешь отдельную рубрику с полезными рецептами (на этом фоне)?? Только было бы лучше(как мне кажется), если бы растения были живыми. Тогда они прям ярко-зелёные)). И план так часто менять не нужно). Спасибо за видео!)
*ОЧЕНЬ ХОЧУ СТАТЬ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ, НО ПОКА НИКАК НЕ ВЫХОДИТ, ОЧЕНЬ ПРИВЫКЛА К КУРИЦЕ..НО ВАШИ ВИДЕО ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ДВИГАЮТ МЕНЯ К ЭТОМУ, СПАСИБО!*
@veronika_anosova
4 жыл бұрын
@@Milaya__Nadi спасибо большое за рекомендацию!
Здравствуйте, подскажите,пожалуйста, что за блендер, какая фирма?Где можно купить ?
Начал тренироваться
Снимите пжл рецепты горячих блюд
Такая красивая здесь !
Я бы тоже креативил хоть целый день и миндальное молоко попивал - если бы не работа и постоянный поиск денег) Как у вас все просто блин
@Eevanova
3 жыл бұрын
Это точно.
Как долго можно хранить готовый смузи?
Смузи с зеленью легко пьются, если заливать их апельсиновым соком👍😊
А обычное молоко и йогурт же можно ?
Я искала рецепт сиущи без сахара как раз
🌹🌹🌹
Если пить смузи каждый день, то можно посадить желудок. Но спасибо большое за рецепты. Очень люблю смузи
@dariabornovolokova18
4 жыл бұрын
А почему желудок страдает от смузи?
@aminaabdulaeva9343
4 жыл бұрын
@@dariabornovolokova18 ударная доза сахара, вследствие разрушенной блендером клетчатки резко поднимают сахар в крови и приводят к диабету. А кислоты в больших количествах из фруктов и овощей повышают соответственно кислотность в желудке тоже, что приводит к язве,гастриту, изжоге.
@kristinaarutyunyan6800
4 жыл бұрын
Да ладно? Первый раз слышу. Откуда информация?
@meerimnazaralieva7288
4 жыл бұрын
Раз в неделю пейте
@NoName-fv3qc
4 жыл бұрын
@@meerimnazaralieva7288 Это точно! Волокон грубых нет, ещё проблемы с запорами будут
Больше смузи)
Подскажите рецепт хорошей ореховой пасты)))
@Eevanova
3 жыл бұрын
Она же сказала состав: 1. орехи.
Это настоящие растения?
У меня аллергия на орехи.Чем можно заменить?
А обычное молоко и йогурт можно использовать для смузи?
@yuliagireyoglu
4 жыл бұрын
Да, если вы не веган
Hey, Elina!..This is off topic, but Did you ever had sinusitis problem?? Please respond.THANK YOU
Даааа
Случалось, ли Вам, когда-нибудь скучать? Скучать по тому человеку, которым Вы были, скажем, лет десять назад, по тем мыслям, что роились у Вас в голове, по тем чувствам, что цвели глубоко в сердце. Думали ли Вы о том, что сделало Вас другим - время, мысли, люди? Что? Куда ушёл тот, кем Вы были? Что с ним стало? - BlackCattaleya "Человек из бутылки"
А если аллергия почти на все овощи и фрукты
@aminaabdulaeva9343
4 жыл бұрын
Аллергия-это зашлакованность кишечника, сходите к аллергологу
Покороче...
Зачем такой монтаж ? Не понятно
Слишком много ненужной информации. Видео вышло бы короче и лучше.
Пожалуйста, поменяй фон!!!!
В России, к сожалению, нет кейла(кудрявой капусты) 😑😣
@katerinapeach2032
4 жыл бұрын
Natasha Parfenova есть, во ВкусВилле , например
@user-cb5uq2hi2p
4 жыл бұрын
есть
видео про смузи, а столько ВОДЫЫЫ
Как же много воды в повествовании...
В смузи огромная концентрация сахара. Это не полезно. Хватит заблуждаться. Фруктоза это тоже сахар
Много разговариваешь, можно к делу сразу, то что полезно мы и в интернете прочтём
Целая никчемная лекция о пользе смузи, овощей, фруктов