Полезные и недорогие блюда из тыквы. Ум отъешь!
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Рецепты указаны тут
Телеграм t.me/+UpeKbKxmYmbbfTO5
ВКонтакте viki_kostenkoo
Запретграм vika_pro_we...
Почта vika.kostevika@gmail.com
Тайм-коды:
00:00 Приветствие
00:15 Разделка тыквы
01:21 Десерт шоколадный
02:49 Вафли тыквенные
06:02 Ньокки из тыквы
Десерт из тыквы (одна порция, в видео у меня две порции)
Пюре тыквы 300 г
Банан 1 шт
Какао порошок 30 г
Семена чиа 30 г
Вафли тыквенные
300 г пюре тыквы
2 яйца С1
25-30 г пармезана
50 г муки бурого риса (если пюре влажное, то муки может понадобиться больше)
2-3 г масла для жарки
Вафли я подавала с двумя ломтиками бекона, с яичницей глазуньей и салатом из рукколы. Вы можете выбрать любую начинку для вафель - от соленой до сладкой.
Ньокки из тыквы с беконом
300 г пюре тыквы
1 яйцо
200-300 г муки (пшеничной и бурого риса пополам)
щепотка соли
Для подачи
несколько ломтиков бекона
20-30 г пармезана
120 г йогурта на порцию
зелень или овощи для салата
Пікірлер: 26
Спасибо большое за прекрасные рецепты! 😊
@vikikostenko
3 ай бұрын
вам спасибо)
Спасибо за интересные рецепты и способ подготовки тыквы!
@vikikostenko
3 ай бұрын
пожалуйста, спасибо вам, что написали)
Спасибо🙏💕. Давно хотела такой рецепт вафель. Да и другие рецепты шикарны❤
@vikikostenko
3 ай бұрын
спасибо вам)
Спасибо, отличные рецепты!
@vikikostenko
3 ай бұрын
благодарю вас)
Спасибо, будем готовить
@vikikostenko
3 ай бұрын
ура-ура! спасибо)
Правильно! Здоровое питание - это когда у тебя от кушаний приятное и весёлое настроение! Мы с мужем кладём свои сытые тела на диван и сокрушаемся: Обжоство - смертный грех"😁 И наслаждаемся урчанием пузика. Плохое настроение - плохое пищеварение.
Супер! Я сохранила себе))
@vikikostenko
3 ай бұрын
отлично, спасибочки)
Рецепты очень оригинальные и интересные главное полезные, спасибо я уже поставила тыкву варить на очень малом количестве воды на медленном огне посмотрим что буду готовить с какао хочу попробовать есть данный момент все продукты для этого, спасибо, желаю процветания 👍👏👏🔥🌟🌹
@vikikostenko
3 ай бұрын
да, попробуйте с какао, еще можно готовить с темным шоколадом такой десерт, но получается уже дороже и там будет добавленный сахар, а этот десерт вообще супер полезный выходит и прям бюджетный. в общем, экспериментируйте)
@user-ze4gy4km5n
2 ай бұрын
Прекрасные рецепты
Супер нравится очень.
@vikikostenko
3 ай бұрын
спасибо!!)
Спасибо за рецепты большое, обожаю тыкву с детства!
@vikikostenko
3 ай бұрын
отлично, я рада, что понравились рецепты)
Очищая тыкву,убирают только семечки,а волокнистую часть оставляют,она очень полезна для печени.
@vikikostenko
3 ай бұрын
ого, спасибо за рекомендацию, буду знать)
Бабушка называла клецки А ньеки это бабушки итальянки так называют 😂❤😢
@vikikostenko
3 ай бұрын
да, верно, это наши клецки)
Фу