Полезные и недорогие блюда из тыквы. Ум отъешь!

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Рецепты указаны тут
Телеграм t.me/+UpeKbKxmYmbbfTO5
ВКонтакте viki_kostenkoo
Запретграм vika_pro_we...
Почта vika.kostevika@gmail.com
Тайм-коды:
00:00 Приветствие
00:15 Разделка тыквы
01:21 Десерт шоколадный
02:49 Вафли тыквенные
06:02 Ньокки из тыквы
Десерт из тыквы (одна порция, в видео у меня две порции)
Пюре тыквы 300 г
Банан 1 шт
Какао порошок 30 г
Семена чиа 30 г
Вафли тыквенные
300 г пюре тыквы
2 яйца С1
25-30 г пармезана
50 г муки бурого риса (если пюре влажное, то муки может понадобиться больше)
2-3 г масла для жарки
Вафли я подавала с двумя ломтиками бекона, с яичницей глазуньей и салатом из рукколы. Вы можете выбрать любую начинку для вафель - от соленой до сладкой.
Ньокки из тыквы с беконом
300 г пюре тыквы
1 яйцо
200-300 г муки (пшеничной и бурого риса пополам)
щепотка соли
Для подачи
несколько ломтиков бекона
20-30 г пармезана
120 г йогурта на порцию
зелень или овощи для салата

Пікірлер: 26

  • @user-sn6so1fr3w
    @user-sn6so1fr3w3 ай бұрын

    Спасибо большое за прекрасные рецепты! 😊

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    вам спасибо)

  • @lenakrasilnikova4080
    @lenakrasilnikova40803 ай бұрын

    Спасибо за интересные рецепты и способ подготовки тыквы!

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    пожалуйста, спасибо вам, что написали)

  • @irinadrulenko7921
    @irinadrulenko79213 ай бұрын

    Спасибо🙏💕. Давно хотела такой рецепт вафель. Да и другие рецепты шикарны❤

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    спасибо вам)

  • @user-qq5fi8zl8t
    @user-qq5fi8zl8t3 ай бұрын

    Спасибо, отличные рецепты!

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    благодарю вас)

  • @user-rz3ho8mx4x
    @user-rz3ho8mx4x3 ай бұрын

    Спасибо, будем готовить

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    ура-ура! спасибо)

  • @user-iu3zn5bs4p
    @user-iu3zn5bs4pАй бұрын

    Правильно! Здоровое питание - это когда у тебя от кушаний приятное и весёлое настроение! Мы с мужем кладём свои сытые тела на диван и сокрушаемся: Обжоство - смертный грех"😁 И наслаждаемся урчанием пузика. Плохое настроение - плохое пищеварение.

  • @user-lq4kf2ci9c
    @user-lq4kf2ci9c3 ай бұрын

    Супер! Я сохранила себе))

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    отлично, спасибочки)

  • @user-by7fs7cj7j
    @user-by7fs7cj7j3 ай бұрын

    Рецепты очень оригинальные и интересные главное полезные, спасибо я уже поставила тыкву варить на очень малом количестве воды на медленном огне посмотрим что буду готовить с какао хочу попробовать есть данный момент все продукты для этого, спасибо, желаю процветания 👍👏👏🔥🌟🌹

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    да, попробуйте с какао, еще можно готовить с темным шоколадом такой десерт, но получается уже дороже и там будет добавленный сахар, а этот десерт вообще супер полезный выходит и прям бюджетный. в общем, экспериментируйте)

  • @user-ze4gy4km5n

    @user-ze4gy4km5n

    2 ай бұрын

    Прекрасные рецепты

  • @user-pw6bo4wq2s
    @user-pw6bo4wq2s3 ай бұрын

    Супер нравится очень.

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    спасибо!!)

  • @kesha_motion
    @kesha_motion3 ай бұрын

    Спасибо за рецепты большое, обожаю тыкву с детства!

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    отлично, я рада, что понравились рецепты)

  • @user-et1oe4vi4k
    @user-et1oe4vi4k3 ай бұрын

    Очищая тыкву,убирают только семечки,а волокнистую часть оставляют,она очень полезна для печени.

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    ого, спасибо за рекомендацию, буду знать)

  • @liubovchernyakina7603
    @liubovchernyakina76033 ай бұрын

    Бабушка называла клецки А ньеки это бабушки итальянки так называют 😂❤😢

  • @vikikostenko

    @vikikostenko

    3 ай бұрын

    да, верно, это наши клецки)

  • @user-er4zu1st4s
    @user-er4zu1st4s3 ай бұрын

    Фу

Келесі