57 лет. Диабет, тип 2. Начал в октябре 2023 со 164кг. Сейчас 118кг и буду продолжать.

Какие же невероятные истории Антон Олегович! Любой диетолог, нутрициолог за тысячи долларов не может похвастаться такими результатами. А тут все бесплатно! Браво!

Встретить Фрешлайф 28 на просторах интернета-это джекпот!!!😊

Тоже со 170 скинул до 110 рост 186 отлично чувствую , а был диабет уже 2 типа , шнурки не мог завязать , давление , и в туалет с трудом , кто в теме поймет , вообщем сейчас летаю в 46 лет , похудел за 7-8 месяцев , дальше не хочу сбрасывать , пока все так устраивает, спорт сейчас всегда со мной , курил 25 лет бросил , бухал так же по жёсткому водка литрами лелась в одно Р , вооьщем жизнь развернул на 180

@user-md7eq5dx6o

28 күн бұрын

Молодец, круто

@freoms

28 күн бұрын

А давление может повыситься от лишнего веса и снизиться с похудением? А то прибавила 10 кг и так скакануло! Что посадили на таблетки, а так не хочется на них сидеть!

@papiki4

27 күн бұрын

​@@freomsможет,практически у всех снижается.у меня было 160 сейчас 120 скинул 50 кг

@freoms

27 күн бұрын

@@papiki4 50 кг супер круто! Поздравляю с победой.

@lazarevaviktoria

27 күн бұрын

Браво! Мой муж тоже взял себя в руки, когда появился угроза диабета.Теперь только семавик, держит диету, похудел уже на 10 кг, но обещает скинуть еще 20. Очень изменился в лучшую сторону совсем другой человек

Здравствуйте. Я хотел бы поделится свеф историей. В конце 8 класса мне захотелось встать на весы, я ужаснулся , мой вес составлял 97 кг. Решив что так продолжаться не может полез в интернет за решением проблемы и наткнулся на ваш канал, изучив всё видео ролики о пп и дробном питании с первого дня лета стал худеть. За 3 месяца я сбросил 22 кг и держал вес до 11 класса. И вот я студент 1 курса нефтяного вуза вешу 85кг+ снова встаю на путь похудения, да я могу пойти в зал но на данный момент я решил для себя сто сброшу вес до 60-65 кг и уже под лето во время практики пойду в зал. Начнётся мой путь похудения с 6 мая. Пожелайте удачи

@user-qs5xg5hj4q

14 күн бұрын

Удачи👊

И я был 170 уже 122)))в процессе)))

@eddyeducat6651

20 күн бұрын

@@user-qw1bv7zw3j Желаю Вам успехов! Возможно это покажется трудно в первую пору. Но спустя время, вы будете с таким удовольствием вспоминать ваши первые шаги к изменению своего образа жизни. Я сейчас вешу 87 кг, начинал со 126. Когда на весах видел как вес стремительно уходит вниз, чувствовал настоящее удовольствие и с теплом вспоминаю то время по сей день) это было 4 года назад. Очень рекомендую купить обычные и кухонные весы, со временем, будете нуждаться в них все меньше и меньше, но в начале нужно научиться на глаз измерять порции. По сути, все знания есть на этом канале, заранее извиняюсь за непрошеный совет, но очень рекомендую внимательно смотреть все ролики про похудение и самое главное, изменение своего сознания) Удачи и мирного неба над головой!

@user-yi4go4xh4i

16 күн бұрын

​@@user-qw1bv7zw3j как точнее питаетесь? Тоже хочу начать, вес 130кг рост 196

Вау! Супер! Герой просто красавец, превосходный результат!!! Как же приятно Антону видеть такие результаты своей работы и просвещения и нам вместе с ним!!! Искренне рада за героя!

Отличный результат! Мое почтение. Волшебная таблетка ЕСТЬ!, это канал "FreshLife28". Но что бы она заработала, её нужно тщательно "пережевать"). Отдельное Спасибо и низкий поклон Антону!

.Прогресс невероятный ,особенно учитывая возраст(замедленный обмен веществ и др.проблеммы) Спасибо что поделились своей историей.

Здорово, классный результат! Вы молодец! Я, когда первое время ел из контейнеров в парках или на улице, тоже испытывал некую неловкость, в тоже время, когда куришь или бухаешь в общественных местах, такого ощущения нет.😂

Спасибо Базилио огромное. Начал худеть 6 месяцев назад с 135 кг сам, сбросил 8 кг и вес встал в очередной раз как это и бывало ранее. Думал уже что быть мне шариком. 4 месяца назад наткнулся на канал Базилио благодаря знакомому с ключевой фразой "похудел на 25 без спорта". Заинтересовался, потратил неделю на изучение материала и погнал худеть соблюдая правильно выставленное питание. Отказался от алкоголя полностью, от мучного, сладкого, сахара. В общем от всего что рекомендует автор канала. На сегодняшний день с учетом тех восьми скинул 31 кг и продолжаю сбрасывать стремясь к идеальной фигуре. По стечению обстоятельств через месяц начала по-настоящему новой жизни сдал анализы кровь мочу и они стали идеальны, такого не было лет 5! Никакой магии и мистики нет. Разгон веществ правда, да и все что было мной услышано правда. Теперь подсаживаю на данный образ жизни всех окружающих рекомендуя канал. Не хожу как сектант, люди сами достают вопросами удивляясь "трансформации"

Спасибо за душевный, позитивный рассказ) Анатолий - молодцом - респект и уважуха!!!

Анатолий просто молодец! Позитивный, приятный, что немало важно подробный рассказ. Конечно же спасибо Антону Олеговичу!

Ай да результат 🔥🔥🔥

Анатолий,супер,молодец👍.Дисциплина рулит,это однозначно🤝

Красавчик,супер удачи.Антону!!! низкий поклон здоровья вам.

Блин вот это да, герой мужчина!

Анатолий поздравляю с новой жизнью :) Отлично, что подробно рассказал о ежедневных делах, о том как и что готовишь, как выбираешь продукты.

Мужик👍👍 Главное в голове нужный план, а что есть всегда разобраться можно

Молодец!!! Спасибо за видео!!! Слова про Антона- самый дорогой учитель-лучше и не скажешь!!!!!!!!

Супер результат! Респект и уважение Антону Олеговичу указавшему путь и Анатолию прошедшему по нему ! Воодушевляет пример. Мне ещё предстоит пройти!

Мужик молодец, в таком возрасте еще поменять мышление и въевшиеся в кору мозга привычки это великое достижение. Всем успехов

Случайно наткнулась на видео Азамата.Хотела пролистнуть.Ну что то остановило.С усмешкой начала смотреть.И почему то,уже вечер,не могу остановиться.Заинтересовал,подписалась,БУДУ ПРОБОВАТЬ!!!!Нашла иголку в яйце,утке,чтобы бороться с кащеем из лишнего веса.Много полезного контента,есть чем увлечься,замотивировав себя на новую волну.Спасибо создателю канала за пользу,исходящую от него.!!!

Поддерживаю каждое слово. Сам 1966г.р., рост 183. В 2021 в мае начал такое же питания, продукты практически те же. Результат: Был 130кг К 25.12.2022 стал 83кг. Сейчас вес держится 85-87кг. Главное дисциплина, продержаться надо в таком режиме 3-4 недели, ни на кого не обращать внимания, потом привыкаеш и становится легче, главное надо понимать - это нужно тебе. Ощущения - в 56 лет вернулся по ощущениям в 45. Всем советую. По такой же схеме питается младший брат 46 -ти лет, минус 25 кг. Отец 1939г.р. по такой же схеме питаться начал в 2023г, за год сбросил 17 кг.

@user-xv5lv1fv5s

14 сағат бұрын

Здравствуйте. Я ваш ровестник 1966 года. 4 года назад сбрасывал со 102 до 89. Сейчас уже 106, сегодня начал снова.

Анатолий, молодец!

Классный ролик!!!!уважение мужчине!!!

Супер! Огонь!

Ура я тоже скинула уже 15 кг Базилио ты чудо люблю ❤️ тебя.Мне 46 лет рост 172 . Теперь надо в треножорный .

прекрасная работа над собой ,продолжайте =)

Супер! Рада за Вас! Видео классное, информативное. Я тоде постоянно пересматриваю ролики, и стримы)

Очень круто. Респект.

Супер! Захотел измениться и сделал это! 🎉 ДИСЦИПЛИНА!!! 💯👍

Спасибо за детальную и понятную схему собственного успеха!

Результат просто шикарнейший...🔥🔥🔥✊

👍 Очень мотивирует. Особенно результат. Круто. 🔥🔥👍🏅

Молодчина мужик!!! Антону Олеговичу отдельный РЕСПЕКТ!!!

Спасибо Антону Олеговичу и Герою ролика!!!!

Рекомендации по питанию на канале действительно самые адекватные из всех, что я встречала.

Спасибо за Вашу историю. Вы молодец!

Спасибо Базилио! Просто спасибо!

Спасибо дорогой друг за данную информацию!

Анатолий моё вам уважение!Жму руку!

Я то же сбросил чуть более 20 кг, благодаря Антону. Уже четыре года держу вес, иногда срываясь на еде(+3 - 5 кг), но потом опять сбрасываю. Спиртное больше 14 лет не употребляю(как-то сам завязал). Сейчас 58 лет.

Молодец умный мужик👍

Красавчик мужчина!

Потрясающий результат!

Супер мужчина! 😊

Супер история 💪🤜

Спасибо ✊🏻

восхищаюсь с вами вы молодец 🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉

Антон, спасибо вам!

Мать моя родная! Я не могу 10 скинуть 😢 Просто обалдеть можно!

@user-ic8qh6mu3c

28 күн бұрын

Нет слова " ни магу " есть слово - " нихачу" Всё в наших руках 😂

@sanyapatrashkin1876

22 күн бұрын

Настрой свой мозг, откажись от курева и спиртного и всё получится. Я 20 скинул, главное цель в голове.

@sanyapatrashkin1876

22 күн бұрын

И ещё самое важное, в голове установка что будет постоянное чувство голода и оно должно стать привычным

@user-ic8qh6mu3c

22 күн бұрын

@@sanyapatrashkin1876 да, чувство не забитого до отказа желудка мы вначале принимаем за голод. Привычка нормально питаться появится за первые недели три. И ещё, не путать чувство голода и аппетита ! Мы привыкли развлекаться едой , а она всегда под рукой 😁

Спасибо!🤝👍

С удовольствием послушала бы женщину, похудевшую в 50+ в разгар климакса. У меня прям руки опускаются и начинаются срывы на этой почве.

@vnlange0410

28 күн бұрын

У меня тоже кстати, мне 53, последние три года набираю, +10 кг

@Fish_Gold

28 күн бұрын

Смотрите разбор полетов,там есть и взрослые женщины,которые справились! А вообще,чем отличаются мужчина и женщина возраста 50+? Климакс не делает вас особенной,у мужчин постепенно снижается тестостерон уже после 35 лет !

@user-qg3je4md1m

28 күн бұрын

А есть такое видео, женщину Еленой зовут, по-моему в 19 году оно вышло на Фрешлайф, ей тогда 53 года было, она похудела и стала тренером

@user-yz7vg1md4x

28 күн бұрын

Надо разбираться … худеем только с дефицитом калорий . Вес от воздуха не растёт . Значит перебираете . Отсюда и надо отталкиваться и постоянно следить , что кладёте в рот . Из за чего перебираете , есть ли дефициты в организме , что со щитовидной , что с липидным профилем, что с инсулином . И отсюда отталкиваться . Сама в этом варюсь ❤❤

@helenhelen8904

28 күн бұрын

​@@Fish_Gold, ну сказать, что в вопросе возраста и гормонов мужчины и женщины не отличаются, это сильно ошибиться)))). Постепенное снижение тестостерона и резкое и абсолютное прекращение выработки женских гормонов и влияние этого на организм - это разные вещи.

Молодец, ещё один базиленыш.Рада за вас

На канале бесценна информация! Много каких блогеров смотрел, ну это полный пиздец пиздец

@user-hr2

28 күн бұрын

😨🤣🤣🤣

Абсолютно согласна со словами, что одно дело когда тебе просто расскажут ,что нужно есть, и другое дело, когда ты начнёшь сам во всём разбираться (тем самым поменяешь сознание).

Отлично выглядит 😍👍

Куриная печень,желудки,сердечки🤤..мойва на пару или тушеная.. скумбрия запеченая в духовке или на пару 👍 спагетти, макароны каши(перловая, гречневая,пшеная и тд) ..на завтрак овсянка на воде с ложечкой мёда (чуток можно).. с кофем хлебец с арахисовой пастой (той что без сахара).. если нет еды с собой,авремя поесть -бежим в до магазина и берем тунец или горбушу в собственном соку (не в масле) и лопаем!

@user-ky7kl7et2e

24 күн бұрын

Сама обожаю субпродукты. Интересно, почему Антон против печени?

@user-ol8bo8te2c

24 күн бұрын

Ем бутер с нормальным цельнозерновым ломтиком хлеба и худею

Отличный результат!

Спасибо большое!

Анатолий, респект! Особо спасибо за акцент на дисциплину!

Уважуха, молодец, а насколько похудел я так и не понял

Спасибо за ролик, вдозновляете, я наела лишних почти 20 кг, никак не могу решиться на правильное питание. Но внутреннее желание начать правильно питаться и ограничить сладкое (зависимость от него) велико.

Молодец мужик !

Молодец👍🔥

уважение герою видео! ребят сорри что не по теме, но может кто подскажет - с яндекс маркета now foods норм заказывать, не попадались подделки? те добавки, которые Антон советует. там разница не такая большая чем ждать привоз с США

Вот это да!

Ваще маладесь😊

Молодец 👍

Красавчик👍

Молодец!!!

Анатолий - молодец!

Молодец 😊

Здравствуйте, подскажите , начла питаться по вашим советам Овсянка и гречка может не подходить? Если я их ем , то через час уже голодная ( не впустую ем а салат и мясо добавляю ) Соблюдаю по граммам все , но сытости нет Значит мне пробовать другие углеводы?

Здорово!

Добряк)

Красавчик, кремень!

Красава🎉🎉🎉

Респект 👍🏻

Базилио спаситель душ и тел.

когда можно фрукты есть ?

Смотрю канал давно,не получается полноценно перейти на престижное питание,но временами придерживаюсь,давлени приходит в норму через 3 дня вода уходит самочувствие улучшается,потом срываюсь через месяц опять становлюсь сонным вялым

Вот это да🔥как бы хотелось, чтобы мои родители это поеяли все, но увы

Спасибо за видео! А скажите рецепт не понял капуста лук и что делать

@user-sq5rr5cv6n

23 күн бұрын

До кипения 3-5 мин кипит.Воду сливаешь и под крышкой доходит.

🎉🎉🎉

Ого!

Фвтор скажи пжс, можно ли утром - сразу после завтрака заниматься в тренажером зале? Иначе не успеваю на работе. Или только кардио тренировка?

@Freshlife28

25 күн бұрын

@user-lr8rf3ou7n, по Вашему вопросу есть отдельное (отдельные) видео.

Анатолий, Вы - молодец! как всегда благодарность Антону за его работу!

Семавик он же Семаглутид русский Оземпик? Не?

🔥🔥🔥👍

Надо есть больше кимчи

👍👍👍

3 года назад курить бросил. 30 лет курил. Возраст тоже к 50ти подошел. Пора и худеть. А то уже к 110кг. приблизился. Давление, сахар, холестерин - всё выше нормы

🎉

Как побороть жор,когда не голодный,но думаешь постоянно чтобы съесть?

@kirillkarpenko6522

27 күн бұрын

Делами заниматься - нагружать сеть выявления значимости.

@zinayidakornilova3736

27 күн бұрын

Воду пить, это ложный голод,

С каких лучше видео (№) начинать?

@Anuta_Vakh

28 күн бұрын

С самого начала, с 1ого

@user-ic8qh6mu3c

28 күн бұрын

Все смотрят 5 и 12 ролик . но это не работает . Поэтому , смотрим с 1го и всё подряд! Конспект для верности ведем , стримы слушаем и так первый год , как минимум. Затем это станет привычкой и образом жизни - изучать канал Антона❤

@user-ke1yi3sn8l

28 күн бұрын

5 и 12 о питании)))

@msoms4796

28 күн бұрын

начать нужно с первых 60ти

Неплохо выглядит в свои 35

Красава, а я линивая жопа и не могу похудеть 😢

Попробуй квасить капусту