Антон вы что вес набрали ? Лицо отекло ,щеки появились ,где мотивация ?!!!!!

@Freshlife28

4 жыл бұрын

Вот фотка за день до видео instagram.com/p/B28mZ7mATNv/? Спал я блин 3 часа ! Вот и отек :(((

@estel1474

4 жыл бұрын

Владимир сто пудово прав,точно дибильные вопросы Базилио что не человек, а он что робот не может набрать килограмм или не выспаться, сразу аяяяечки как ты мог не выспаться? Караул, человек для нас старается за спасибо и нихило нам помогает всем, всем здоровья и удачи

@user-sk1tn4ph7u

4 жыл бұрын

А вы не отекаете, вы вес не набираете?)))) Что за тупость и не тактичность ?

@duskwood_hero

4 жыл бұрын

@@user-fw6vf1ub8i 🤦🤦🤦

@user-vf9rs4le8p

4 жыл бұрын

Светлана, вам мало мотивации???

Мне 47 лет за 8 месяцев минус 47 кг. Спасибо Антону

Антон здравия тебе! Мне 48, в феврале 135, сейчас 85. Я не могу подобрать слова благодарности. Меня переполняет уважение к тебе. Продолжай Вытаскивай нас жиробасов в престижный образ жизни!!! Благодарю от души!

@Freshlife28

4 жыл бұрын

Слова не надо ! :))) Давай в разбор полетов

@user-ce5ij9yp3v

4 жыл бұрын

Я буксую перед камерой)). А вот у себя а городе - живая реклама твоего канала. Как только задают вопрос "Как?". Ответ - Фрешлайф 28)). Даже какие-то советы тут по питанию раздаю)). Пытаюсь объяснить как могу))

@PavelMurom

4 жыл бұрын

Эхх... Цельный мешок цементу потерял 🤣👍

@user-bm9vp4fw6c

4 жыл бұрын

@@Freshlife28 помогите пожалуйста похудеть

@nizam_xaly

3 жыл бұрын

напиши пожалуйста что и сколько ты ел? очень срочно нужно

Молодец!!! Сейчас никого не удивишь дорогой машиной или чем то материальным/ но вот стать стройным и здоровым - этим удивишь точно всех- а особенно себя- что самое главное. И тогда вернётся и гармония и гормоны и самоуважение!!!

@user-vs8uf4wd9j

4 жыл бұрын

Отлично сказано 🔥🔥🔥

Ещё одну душу вытащили , я рад👍🙈

@tony_starks

4 жыл бұрын

Азамат Бег искал твой коммент и нашел))) тоже твое видео первое посмотрел и оно мотивирующее

@108Mind

4 жыл бұрын

@@tony_starks записано с глубоким смыслом, как я и хотел.

@pavel771181

4 жыл бұрын

Привет Азамат! Я тоже случайно наткнулся на свою историю похудения , и о чудо ! Я понял что тоже так смогу ))) 22 кг забросил !!!)))) 79 сейчас хочу 75 !!!

@108Mind

4 жыл бұрын

@@pavel771181 👍👍👍🙈

@user-ce5ij9yp3v

4 жыл бұрын

Азамат здравия тебе дорогой! Антон и твое видео в разборе полетов - это был хороший пинок для решительного шага вперёд)). От души. Я Вам очень благодарен.

Гречка, овсянка, яйца, грудинка, говядина, огурцы, вода. Омега 3, Д3 + общий комплекс. И главное это понимание зачем все это нужно. 110 кг, 33 дня спустя -11 кг, - 1 размер одежды. Всем успехов, цель 80 кг

@stormio_L

4 жыл бұрын

И никакого спорта на данном этапе, работа сидячая.

@Akhmatov17

4 жыл бұрын

Макс Ли так держать 💪🏻💪🏻💪🏻

@ledyanoyogon7717

4 жыл бұрын

80 кг уже есть? Я 106 , цель 78

@user-jc5hy5mb3c

4 жыл бұрын

Один из 🤘👌✌️🙏👏👏👏👏👏👏

@ledyanoyogon7717

4 жыл бұрын

Paradox 56 С 29 января без мухлёвок иду , был 109 кг сейчас 101 . Продолжаю . )

4 месяца, - 25 кг. Цель достигнута. Спасибо, Антон.

Изменился так, что и не узнать. Красавец!

@AlbertTulyakov

4 жыл бұрын

проходя мимо зеркала, я сам себя иногда не узнаю)))

@tourer747

4 жыл бұрын

Albert Tulyakov Альберт, а как с кожей дела обстоят?

@20000boris

4 жыл бұрын

@@tourer747 висит висит

Да, благодарю, система работает, 7 марта 19 вес 125кг. - 1 октября 19 вес 84кг. За книгу " Думай медленно решай быстро" отдельное спасибо.

Вот восхищаюсь такими людьми!!!!!

Альберт! Поздравляю! Шикарный результат! Огромный молодец! Прекрасно выглядите! А ещё больше поздравляю нашего ГУРУ Антона - спасая когда-то себя он дал шанс и всем нам!

@user-ie2ve5nn9y

4 жыл бұрын

Ч скажу так, Антону нужно ставить памятник при жизни,...... И государственную премию за спасение жизни людей

Это круто. Так держать. Я с 94 спустился до 75.это кайф

@user-ko8bh7ed2y

4 жыл бұрын

@@user-xs2wp4bp5t то что нужно организму.

Умничка! Вот, под каждым словом подписываюсь. А заключительное слово просто с языка снял. Худею по такому же принципу. Ем практически что хочу, правда картошку всё-таки исключила пока насовсем, хлебобулочные и сладкие изделия в ограничении, ну и жареное тоже, и сидя на дефиците калорий, медленно, но уверенно теряю вес. За 6 мес минус 11 кг

какой прекрасный результат! просто не узнать- красивый, молодой, думающий!

Антон ты хороший человек и помогаешь людям стать лучше. Я тебя очень уважаю и всем людям у кого есть проблемы с весом советую твой канал.

Азамат 2

@marcelbadamshin397

4 жыл бұрын

Подсижывает

Красава! Афигенный результат!!! Я пока -23 и больше чем уверен что добьюсь -45 и запилю ролик)) Спасибо Антону!!! Бро в ВК тебе не написать, настройка приватности((

@user-ic9ku2no5o

4 жыл бұрын

Добро пожаловать в инстаграмм, там Баз и все фрешлайфовцы)))

@user-xv7yn5ru4h

4 жыл бұрын

@@user-ic9ku2no5o Да я там уже 3 месяца) Я имел ввиду что у автора разбора вк в привате :)

@VadDemCh

8 ай бұрын

@@user-xv7yn5ru4hкак сейчас результаты?

Все правильно. кусочек тортика я могу себе позволить. И отказаться от остального. Но вот рюмочку спиртного..... Очнулся - и все бутылки пустые, и кошелек тоже(((( Если есть зависимость то лучше не проверять себя на стойкость. Оно и без этого прекрасно живется.

@-kuler882

2 жыл бұрын

@@nurlansaburov7968 небольшая часть тортика все равно уйдёт в желудок с кусочками, и сладкие слюни с сахаром

Красавчик! Альберт, Молодец!!! Спасибо! Антону, что он есть у нас.🤝❤❤❤

Привет уважаемый Антон я очень рад что такие люди как вы существует благодаря вам и вашим подписчиков я тоже худею уже на 20 кг. И продолжаю худеть спасибо вам и благодарность от солнечного Таджикистана.

Всем привет. Хочу поделиться своей еще не законченной историей. Решила я перейти на ПП под руководством этого замечательного канала месяц назад Примерно 12-го сентября 2019года. Первоначальный вес составлял 134кг😑 Спустя месяц(12го октября) -10кг. Итого 124кг. Дальше больше!)) Изменения буду вписывать сюда😊

@lidalife1868

Жыл бұрын

Как успехи?

@lilidjey5760

Жыл бұрын

@@lidalife1868 оооочень помог этот канал на самом деле. Давно не Вешу за стольник, ушла с трехзначных чисел да, благодаря тому комменту. Но с течением времени Поняла, что дело в еде, и даже не в привычках. А дело в голове. Пока в голове не будет порядка, даже это видео не поможет

Как хорошо вы смотритесь!! Держитесь,удачи вам!!

Спасибо за видео! Так держать!

Браво комрад! Результат супер!

Умница! Антон,вы единственный блогер,который так радуется за своих подопечных!!!

Молодец!!! Еще один "новорожденный"👍👍👍👏👏👏

Молодец, отличный результат!

Молодец. Просто слов нет. Удачи

И всё это , благодаря тебе Антон. 🤝

Молодец чувак, самое главное мотивация и стимул 👍

Спасибо большое большое в первую очередь Антону за его канал за его помощь,и Вашим советом и подробную информацию .Альберт вы просто молодец меня поразил просто результат ,думаю надо и мне начать изменить свою жизнь

Ух ты! Достоин восхищения и уважения ! Не заиграйся с вредной пищей

От души рад за тебя! Система Антона творит над нами чудеса.

Здорово, что это тем а продолжает популяризироваться.

Терпение и труд всё перетрут! Альберт красава!

Вы- молодец. Вас просто не узнать. Вы -сильная личность

Я так "доэксперементировался" с "неправильными продуктами: похудел с 160кг до 85....потом начал " играться" с продуктами....и попал в зажор, "ушёл" в 105кг....только когда не налезли летние джинсы- только тогда взял себя в руки....сейчас 93кг. Больше не буду "эксперементировать" :))

@user-gg7dr5qj5g

4 жыл бұрын

А как вошёл на правильные рельсы после зажора?

@user-qe1dt1iy8d

4 жыл бұрын

У "неправильных продуктов" есть еще одна сторона медали ,кроме набора веса , это качество тела, в принципе можно держать вес "играя с продуктами", как говорит автор видео, но по собственному опыту скажу что качество тела при употреблением "неправильных продуктов" и без них это небо и земля))

@cor4agin

4 жыл бұрын

@@user-gg7dr5qj5g как "зашёл" опять? СЛОЖНО И ДОЛГО....оказалось это сложнее чем было начать в 160 кг. Долго я возвращался...срывался, каждый раз " с понедельника"....когда уже в джинсы не влез ...тогда что-то щёлкнуло в голове....

@user-gg7dr5qj5g

4 жыл бұрын

@@cor4agin ночной жор ещё покоя не даёт, бывает просыпаюсь и съем чего нибудь(сладкое жирное мучное), беда

@cor4agin

4 жыл бұрын

@@user-gg7dr5qj5g в самом начале тоже был ночной жор....я белок от яиц на это дело оставлял...и вес утром всё равно уходил. Потом - как бы это не смешно звучало- врезал замок в кухонную дверь- на ночь жене ключ сдавал.:)

Ааааа, красавчик, жму руку, в полном восторге, что такое бывает, нереальный с точки традиционной медицины случай

Очень крутой результа. Молодец. Респект и уважуха так сказать

Молодец.так держать.,!спасибо вам за все Антон.

Благодаря Антону , который Базилио, я тоже похудел на 15 кг. Мне 57, рост 182. Первоначальный вес 95 кг.С 18.01.20 по 1 мая скинул 13 кг,до 82кг. Сейчас особо не заморачиваюсь с подсчётом калорий ,ем почти как все только без мучного и сладкого и вес всё равно по немного слетает, на сегодня 10,06,20 у меня 79 , мой комфортный вес. Втянул в это дело жену, тоже -15 за три месяца. И это всё за счёт дефицита калоража, ну и зарядка по утрам. Главное желание и терпение, и все получится.

замечательный ролик. спасибо

Спасибо. Ваши видео мотивируют. Худею 2 мес, скинул 23 кг. Продолжаю и дальше. Иногда если хочется чего то вредного - смотрю разборы полетов.

Крутяк!!! Браво! 👍👍👍

Красавчик!

Ай-ай-ай! Такой результат! Вы такой молодец. Внутри забил сигнал, осторожно с экспериментами)) ведь убирая норм продукты и добавляя сладкое, вы лишаете себя того, что реально нужно. Это большая иллюзия, что можно со сладким и все будет норм. Вы вывозите это потому что только начали эксперименты. Держитесь) Вы столько достигли) это не просто физика, это и химия, не забывайте про химию ❤

Респект автору!!!

я посмотрев ролики Антона с 4го августа до сег, дня 30 сентября, сегдоня взвесился бросил 17кг, и продолжаю бросать спосибо Антон благодарю

Молоток бро 💪👍👍👍

Альберт молодец! А какое приложение использовал?

Молодец, казалось бы, а что сделал этот человек, начал следить за собой, контролировать то, что он ест, а ни кидать в себя всё подряд как в печку, и вот результат, который заслуживает уважения. Только не всё так просто, на своём примере могу сказать год назад пробывал, 120-25 за весну-лето +15, эх обидно сила 💪 воли просыпайся.

Согласна с героем!)) Прога в смарте оооочень удобно! Сама ее виду 3 месяц)) и взвешивать продукты не твк сложно. И да, главное написать себе на подкорку что это питание на всю жизнь! Герою респект и уважуха!))) Молодец! Хочу такжеееее!!! ))) Но все впереди)))

Просто супер))) 👍👍👍 восхищаюсь такими людьми!! Молодец)

Добрый день, Антон! Крутой и нужный многим Ваш контент. Я тоже заразился, правильнее сказать - ухватился за спасательный круг))). Третий день как перешёл на пристижный образ жизни :43 года, 165 рост, 88,6 вес. Начал наобум 5 контейнеров в день 250 гр где 100 грудка и 150 крупа, надеюсь по ходу пьесы разберусь чего и сколько надо.... По поводу чая или кофе (возможно пропустил где информацию) можно ли пить чай или кофе в промежутке между приёмами пищи? Спасибо.

ВСЕ В МЕРУ ПОЛЕЗНО ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !

Красавец, а я ни как "понедельник" не выберу. Главное что бы в этом году.

@va7044

4 жыл бұрын

Надо начинать худеть в среду. Почему то именно в среду проще всего что то начать. Так говорят. Я тоже в среду в марте начала. Действительно помогло.

@Tatyana_Vedenyapina

4 жыл бұрын

Говорят, что понедельник должен наступить сейчас 😊

@user-jm2rg3ox9q

4 жыл бұрын

@тракиа тракиа 👍👍👍😂😂😂😂

Красавчик! Умничка!!!

Красавчик, сам себя сделал!

Я тоже начал худеть 💪🏻уже как месяц 👌🏻скоро сделаем свой вес

Спасибо за видео. Всё по существу. Мой результат более скромен : до канала фрешлайф с ноября 18го до января 19 с интенсивными тренировками сбросил 5кг, с 89кг до 84кг при росте 165. С февраля по июнь с элементами Гуру - полностью исключив сахар и мучное, перекинув 'ужин' на 'завтрак, ' но без тренировок с 84 до 68кг. С июля держится 68. Спасибо за мотивацию: С сегодняшнего дня следующий поход до 58-60кг, и потом обратно, но с мышечной массой))

Молодчина! Браво!

ну ты даешь!👍

Круто!

Супер, красавец. Вы мой кумир!!!!

Молодец, Альберт!-70 кг это серьёзно.

Браво !

Молоток мужик 👍👍👍👍💣

Браво....👏👏👏

Респект 👍👍👍

Круто !!!!👍

Молодец!!!!!!!!!!!!!

Ещё за одного радуемся🤗

Здорова БАЗИЛИО мне 52 года по твоей технологии я похудел на 30 кг за пол года пил соду не знаю что больше помогло или всё вместе способа тебе за всё что ты помогает людям дай тебе Бог всего хорошего удачи тебе

Молодец!!!

Как вы молодец, 😔😔😔😔 я 3 раза хотела правильно питаться, потом все обратно, похудела до 7 кг .😢😢 Опять что-то не так набрала 15 кг.

Добрый день! Посоветуйте какой калькулятор калорий использовать,и.к. их масса)

СУПЕР!!!

Браво!!!

Мужик! Личность!

Как приложение называется для смартфона? Скиньте ссылочку пожалуйста.

Альберт вы большой молодец, отличный пример для аудитории канала. Подскажите пожалуйста приложение для смартфона о котором вы упомянули.

@Momonoffff

4 жыл бұрын

Их много. К примеру, Lifesum, Fatsecret и другие.

Просто умница! Ну что можно ещё сказать? Дефицит каллоража срабатывает всегда, но жрать всё время хочется😔отсюда и срывы....

Спасибо.я уже и книгу покупала и 100 раз начинала и бросала и отписывались от Антона,типа не для меня.но как увижу историю полета...Уважение и призыв. Спасибо,молодец! У мения зависимость от колбасы и стресс,даже не вижу ,каки сколько км.Установка ,что во время неприятностей надо кушать ,чтобы были силы и не заболеть от стресса.потом ,оГосподи?! Сколько ж я съела.

Альберт, добрый день! Спасибо за ролик! Подскажите, пожалуйста, какую программу для смартфона вы использовали?

@AlbertTulyakov

4 жыл бұрын

Борис Коршунов я использую MyFitnessPal Иногда еще FatSecret

@user-hv4pj1pf5i

4 жыл бұрын

@@AlbertTulyakov Спасибо!

Красава!

Красавчик. Я второй год смотрю всем респект. Вот сам пробую толи не получается или не так как у всех.

Молодец🖒

Подскажите пожалуйста! Полезно ли на последний приём пищи употреблять кефир с корицей?Интересно именно ваше мнение ибо вы в большем авторитете,чем остальные диетологи.

@108Mind

4 жыл бұрын

Творог лучше

Круть

Красавчик) У меня вопрос, так как я нахожусь ещё на пути к новой жизни.) Смотрел практически все видео с канала, купил книгу прочитал, но все не как, но все не получается. Не хватает информации. Я не люблю ВООБЩЕ творог и чем заменить его я так и не нашел. Чем может заменить если не переносить молочные продукты?Спасибо

@yuritarelko9916

4 жыл бұрын

Плохо смотрели. Творог можно заменить казеином.

@AlbertTulyakov

4 жыл бұрын

А зачем то что не нравится или есть непереносимость. Просто найдите другой источник белка, например, морские продукты или даже протеин. Я практиковал одно время замену творога протеином, но хороший протеин стоит дорого:(

@alsuosmanova9940

4 жыл бұрын

Тоже творог тяжело шёл, рекомендую творог смешать с яйцом,или белками взбить и запечь в мультиварке,супер просто

Здравствуйте, имея рост 178 и вес 57 кг у меня есть небольшое пузо) две недели стараюсь правильно питаться, утром овсянка, яйцо, днем куриная грудка на пару и гречка, ужин тоже самое, либо могу пропустить, в 7 вечера творог.В день потребляю приблизительно 1000 килокалорий. Тренируюсь с понедельника по субботу, пн, ср, пт подтягиваюсь на турнике и работаю с гантелями, вт, чт, сб, пресс. До этого занимался дзюдо 8 лет. Проблема выглядит следующим образом, я не худощавый, но есть небельшой живот. Базилио, я хотел бы спросить у вас, как от него избавиться и все ли я правильно делаю на описанном выше этапе. Возраст-16 лет

Молодец!👍

Супер, результат очень крутой!

Подскажите как бороться с нервным напряжением во время привычного "недоедания"? Я злой как собака, когда голодный, отмечу что только вечером. В первой половине дня аппетита нет практически.

Вот мне 12 лет(уже скоро будет13).И сначала я весила 56 кг,а сейчас вешу 47-48.Но мне есть ещё над чем работать Не подумайте,я не анорексичка,я сама ЛЮБЛЮ ПОЕСТЬ.И знайте, все любят.Но в последнее время я начала срыватся.Незнаю почему.Просто в один момент начала много есть, особенно сладкого.Другого не хочу, только сладкое.Тоесть сегодня утром съела омлет с сыром,решила поесть сладкого.Сказала что возьму две овсяные печеньки с йогуртом (чуть-чуть).Но нет,съела 4 печеньки и весь йогурт.Да наелась,но почему хочу,а сдержатся не могу?Что делать?Возможно скоро будут женские дни(у меня их не разу не было),но я не хочу оправдываться этим.

Альберт, ты крутой! )))

Еда мужская 1кг (просто добавить воды)! Зачётно повевеселил!

Уважение автору! Хотел поинтересоваться, какой дневник вы использовали? P.s. кто те люди которые ставят дизлайк под такими видео?

@AlbertTulyakov

4 жыл бұрын

сергей гордеев я использую MyFitnessPal Иногда пользовал FatSecret

@user-bc3vw1js5q

4 жыл бұрын

Спасибо за ответ!

👍👍👍

Молодец