Похудела со 115 до 63 кг. Как я избавилась от отеков и убрала всю лишнюю воду из организма

Как я избавилась от отеков. Маша Тафье. Хорошеем после 40
➤ Обратите внимание, в видео я оговорилась: 8000 ккал содержатся в килограмме жира, а не в 100 гр.!
★ -52 кг. С чего начать худеть - • -52 кг. С чего начать ...
★ -52 кг. Вечернее снадобье для похудения. Устраняет голод и повышенный аппетит - • -52 кг. Вечернее снадо...
★ Похудела со 115 до 63 кг. Какие витамины я пью - • Похудела со 115 до 63 ...
★ Похудела со 115 до 63 кг. Ем ли я сладкое? - • Похудела со 115 до 63 ...
★ -52 кг. Мой простой способ разогнать обмен веществ и быстро худеть - • -52 кг. Мой простой сп...
★ Как ОТКАЗАТЬСЯ от ГОЛОДА и похудеть на 50 кг! - • Как ОТКАЗАТЬСЯ от ГОЛО...
★ -51 кг. Как худеть без срывов. 4 важных правила - • -51 кг. Как худеть без...
★ Мои фото До и После см. здесь: • -52 кг. Мотивация для ...
★ Как худеть. Моё меню за день. 1385 ккал - • Похудела со 115 до 64 ...
★ Как полюбить себя за 3 шага и быстро похудеть - • -52 кг. Стройное тело ...
★ Похудела со 115 до 64 кг. Что я покупаю в магазине - • Похудела со 115 до 64 ...
★ Сбросила уже 51 кг. Меню за день - • Похудела со 115 до 64 ...
★ Мои 6 рабочих способов начать худеть и не бросить - • Мои 6 рабочих способов...
★ Как я похудела со 115 до 63 кг на дефиците калорий - • Как я похудела со 115 ...
★ Похудела со 115 до 64 кг. Мой завтрак 1 января. 234 ккал см. здесь: • -51 кг. Похудела со 11...
★ -52 кг. Какой фитнес помог мне похудеть со 115 до 63 кг - • -52 кг. Какой фитнес п...
★ -51 кг. Похудение, которое вам понравится - • -51 кг. Похудение, кот...
★ -51 кг. Моё меню, на котором я худею. 1251 ккал - • -51 кг. Моё меню, на к...
★ Сбросила 51 кг (со 115 до 64). Что я готовлю на ужин. 217 ккал: • Сбросила 51 кг (со 115...
☛ Подпишитесь на меня в Ютуб - / @tafje
✔ Я похудела на 52 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса - 58 кг. Сейчас мой вес 63 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. Мой рацион для похудения в пределах 1400 ккал. Я выкладываю рационы и рассказываю о блюдах.
☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: / мариятафье
☛ Статьи и фото До и После на Дзене: zen.yandex.ru/tafje
👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!
Сайт: tafje.ru/
✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 50 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": zen.yandex.ru/tafje
#хорошеемпосле40
#машатафье
#минус50кг
#похудениепп
#фитнес
#еда
#похудение
#какхудеть
#ппменю
#пп
#яхудею
#похудениедоипосле
#похудениедома
#похудениенапп

Пікірлер: 251

  • @alenaalena9833
    @alenaalena98333 жыл бұрын

    Кто долго не хочет слушать:От отеков ванная с морской солью, массаж сухой щёткой, белок, 2 литра воды в день, ходьба, ромашка, брусника, горячая вода( 2литра холодной воды пить и пару стаканов горячей) курсом две недели

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Какая Вы молодец 👍

  • @user-jn3tw6zt3m

    @user-jn3tw6zt3m

    3 жыл бұрын

    Спасибо за конкретику ,именно этого не хватало в этом видео

  • @annastepanova2023

    @annastepanova2023

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое за ценные советы!!!🙏🙏🙏❤❤❤🌹🌹🌹🔥🔥🔥

  • @user-oo5tb7vp5m

    @user-oo5tb7vp5m

    2 жыл бұрын

    Ой Молодец благодарю

  • @pogorelova.v.a

    @pogorelova.v.a

    2 жыл бұрын

    респект!

  • @innadelye
    @innadelye2 жыл бұрын

    Мария,Вы очаровательны!!! СПАСИБО за то,что делитесь своим удачным опытом🥰

  • @user-zd5iw1rt1d
    @user-zd5iw1rt1d3 жыл бұрын

    Маша, я вами восхищаюсь. Какая вы молодец. Сколько у вас силы воли. Выглядите супер.

  • @user-rp5gf5cg6i
    @user-rp5gf5cg6i4 жыл бұрын

    Машенька вы мой мотиватор!

  • @KotangensSO
    @KotangensSO3 жыл бұрын

    Вау! Вы такая умничка!

  • @annygammer213
    @annygammer2134 жыл бұрын

    Спасибо Маша за ваши рекомендации!

  • @ninamilokhina9644
    @ninamilokhina96443 жыл бұрын

    Машенька я вами восхищаюсь, мне так легко и приятно слушать. Вы супер.

  • @susannedik8861
    @susannedik88613 жыл бұрын

    Поделилась вашим видео с моими дочерьми.успехов вам и далее!

  • @user-un9xk6mm2k
    @user-un9xk6mm2k2 жыл бұрын

    Спасибо, Машенька Очень хорошо рассказываешь.

  • @user-xq4ut6mg4d
    @user-xq4ut6mg4d2 жыл бұрын

    Молодец! Какая красотка стала! Так держать ! Скоро весна )) Тоже хочу !

  • @lifetvsi5205
    @lifetvsi52053 жыл бұрын

    Машенька, ты супер👍

  • @user-tb2mg4zq9d
    @user-tb2mg4zq9d4 жыл бұрын

    Привет Маша!Какая вы Красоткааааа🥰

  • @leksandr-buryad
    @leksandr-buryad9 ай бұрын

    Вы большая молодец и хороший пример для всех нас❤😎😎😎👍

  • @MsBagg
    @MsBagg Жыл бұрын

    Какая вы молодец! Восхищаюсь, вы для меня мотиватор

  • @tafje

    @tafje

    Жыл бұрын

    Здорово, спасибо. Желаю успеха.

  • @user-ty8yh3zd6b
    @user-ty8yh3zd6b4 жыл бұрын

    Первый человек, который реально был с лишним весом, а то обычно худеют итак худые

  • @user-dx7sp5qk8v

    @user-dx7sp5qk8v

    3 жыл бұрын

    Худым похудеть ещё труднее))

  • @ichigo4944

    @ichigo4944

    3 жыл бұрын

    @@user-dx7sp5qk8v вот именно o(╥﹏╥) По факту мое тело стройное, но всегда весь жир откладываеться в животе, и он торчит ни туда не сюда, и убрать этот живот-значит вечное занятие спортом и водичка с салатом. Съела кусочек хлеба? +5 складок. Не занималась спортом неделю? +10 складок

  • @user-fb3yt8wy2v

    @user-fb3yt8wy2v

    3 жыл бұрын

    Да как же !!! Сколько тут роликов, с бОльшим аесом люди. И 137 кг и 179 кг. Да много таких. Почему вы считаете, что только она ?

  • @mishimayuki

    @mishimayuki

    3 жыл бұрын

    Итак - это союз. Начинает собой предложение, содержащее вывод из предыдущего. Близок по значению словам: таким образом, следовательно

  • @user-zr2tz3cq3d

    @user-zr2tz3cq3d

    12 күн бұрын

    ​​@@user-dx7sp5qk8v неужели? Именно поэтому толстые такими толстыми стали. Им же худеть легче, оказывается.

  • @juliaz7654
    @juliaz76544 жыл бұрын

    Маша, вы кладезь практичной и полезной информации. Начинаю эксперементы над мужем будем его худеть. Сейчас поищем на сайте его норму калорий

  • @user-nq7zk9gu7f
    @user-nq7zk9gu7f3 жыл бұрын

    Множество полезных советов! Вы очень приятная и милая😍💌

  • @juliebash1087
    @juliebash10874 жыл бұрын

    👍+посмотрев ваш ролик ,была приятно удивлена ,так как нашла много полезной информации-по теме ,все просто,кратко и доступно -не зря потраченное время .спасибо🙂!

  • @LaVita20
    @LaVita203 жыл бұрын

    Я думала, вам не больше 30! А вы говорите, ребёнка в 38 родили😅

  • @anastasiia8907
    @anastasiia89074 жыл бұрын

    Посмотрела на одном дыхании) очень приятная и настоящая ! Мотивируете правильно питаться ! 🥰

  • @tafje

    @tafje

    4 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @Neva2018
    @Neva20183 жыл бұрын

    С ограничением поваренной соли в период снижения веса-согласна!👍

  • @user-qj3fl1js1u
    @user-qj3fl1js1u4 жыл бұрын

    ЛАЙК 👍 от души👍👍

  • @user-ol2rf8jl2l
    @user-ol2rf8jl2l Жыл бұрын

    Машенька умничка😊

  • @tafje

    @tafje

    Жыл бұрын

    Татьяна, спасибо! Здоровья Вам и успехов во всем!

  • @getrich1913
    @getrich19133 жыл бұрын

    Впечатляет Ваш результат!!! Молодец!!! А горячая вода, да! Удивительно гонит лишнюю воду... я немного лимона ещё добавляю Спасибо за интересный ролик!!! 🌟🌟🌟

  • @user-rx1jr6fy4q
    @user-rx1jr6fy4q3 жыл бұрын

    Машенька,выражаю вам свое восхищение и уважение.

  • @user-xh4ni7wx5c
    @user-xh4ni7wx5c4 жыл бұрын

    Здравствуйте,очень полезное видео,по поводу куринной грудки,я ее тоже не любила,пока не научилась делать стейки,теперь готова их есть каждый день, на сухой сковороде по 2 мин на сильном огне ,промариновав с копченой паприкой,получаеться сочный шашлык.

  • @user-gg8mg5rc7q

    @user-gg8mg5rc7q

    4 жыл бұрын

    В мультиварке получается вкусной

  • @user-ly6fk4ly7c
    @user-ly6fk4ly7c4 жыл бұрын

    Нужная информация ,спасибо👍

  • @user-ud3yl8nu9t
    @user-ud3yl8nu9t3 жыл бұрын

    Машенька, умничка!!!! Я в восторге!!!! Спасибо, что делитесь своим опытом!!! удачи и здоровья Вам и Вашей семье!!!))))

  • @user-sw5bd9ee5l
    @user-sw5bd9ee5l3 жыл бұрын

    Умничка

  • @vikastar-korea3897
    @vikastar-korea38974 жыл бұрын

    Спасибо

  • @johnbonson2658
    @johnbonson26583 жыл бұрын

    Когда в толстушке пряталась красавица блондинка. Офигеть. )))

  • @skyhi9h
    @skyhi9h Жыл бұрын

    Спасибо.

  • @user-vo6ph8cg6m
    @user-vo6ph8cg6m2 жыл бұрын

    Приятная девушка. Хочется слушать

  • @Alisa1978
    @Alisa19784 жыл бұрын

    Спасибо за информацию про мочегонные средства. Не знала, что вода из крови выходит. Значит нагрузка на сердце. А я пью иногда мочегонные чаи. Верошпирон. 🙁

  • @user-vg7lf6cw6i

    @user-vg7lf6cw6i

    4 жыл бұрын

    Верошпирон как раз убирает отёки из тканей, а вот фуросемид, гипотиазид уменьшает объём циркулирующей жидкости, тем самым снижая кровяное давление.

  • @user-xf2wn3pv1k
    @user-xf2wn3pv1k3 жыл бұрын

    Единственная героиня реально похудела 👍 👍 с вами удивлена 😯 😯 😯 счастье вам Машуля 😘

  • @irinairinadubrovina
    @irinairinadubrovina4 жыл бұрын

    Отёки бывают очень разные, не только углеводные.

  • @dsssdd6473
    @dsssdd64734 жыл бұрын

    очень.приятная.девушка.вас.очень.хочется.слушат.и.слушат

  • @user-kj9il8hx8i
    @user-kj9il8hx8i3 жыл бұрын

    Умничка 🥰

  • @user-xx8bl6zj4h
    @user-xx8bl6zj4h2 жыл бұрын

    Многие не знают как похудеть , нету полного информаций как это сделать , другие знают , но нету сила воли , худеют только те которые волевые , сильные духом и знают необходимо правильно питаться и не переедать .

  • @Y-ECMb
    @Y-ECMb4 жыл бұрын

    Почему все видео такие длинные, очень много лишних слов?!

  • @user-pl7vi1vy7d
    @user-pl7vi1vy7d4 жыл бұрын

    Мария, я тоже живу в Твери, где у нас делают лимфодренажный массаж? Посоветуйте, пожалуйста!

  • @tafje

    @tafje

    4 жыл бұрын

    Я делала в медицинском центре "DOK.RU family" у Дегтярева.

  • @VideoForLadyRealLife
    @VideoForLadyRealLife Жыл бұрын

    Шикарный результат, благодарю за информацию. От себя добавлю свой метод борьбы с отеками, есть средство из экстрактов растений, называется лимфотранзит, он улучшает движение лимфы, выводит лишнюю жидкость и благодаря этому уходят отеки, плюс состав трав подходит для детокса организма от шлаков и токсинов.

  • @user-hg3xe5ul7c
    @user-hg3xe5ul7c Жыл бұрын

    Есть информация, что огурцы очень хорошо снимают отёки. Надо их есть без соли, и без ничего.

  • @user-th5kx4um3e
    @user-th5kx4um3e3 жыл бұрын

    Wellness смесь для коктейля, 70 калорий в порции, 3 вида белка (горох, яйцо, сыворотка), 7 г белка в порции, сахарозаменитель

  • @alyonalitvin8926
    @alyonalitvin89264 жыл бұрын

    Как@я Вы красотка)

  • @mrbrazz6176
    @mrbrazz61763 жыл бұрын

    А когда например живот уменьшается что происходит с кожей? Кожа на животе тоже уменьшится? Или она останется растянутой? У меня только живот большой, а руки ноги и др части тела почему-то не жирные. Мне сказали что это не жир, а вода накопилась в животе.

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Такой тип отложения жира характерен для инсулинорезистентности (метаболическом синдроме) и повышенном кортизоле (кортизоловый живот). Бывает и просто такой тип набора веса. Вообще живот худеет легче, чем другие части тела. Кожа становится дряблой, постепенно подтягивается. Как после родов. У кого-то совсем незаметно. У кого-то висит.

  • @user-tx5dp7kw9e
    @user-tx5dp7kw9e3 жыл бұрын

    Маша, спасибо коенечно но долго ужасно.

  • @Kat-ww5ts
    @Kat-ww5ts4 жыл бұрын

    Мария, спасибо за информацию. Только,мне кажется, 8000 калорий все же в килограмме жира содержатся, а не в 100 граммах😉

  • @tafje

    @tafje

    4 жыл бұрын

    Спасибо вам! Конечно, я оговорилась.

  • @bekirova3217
    @bekirova3217 Жыл бұрын

    8000 тыс.каллорий это 1 кг. жира, а не 100 грамм как говорите вы.

  • @tafje

    @tafje

    Жыл бұрын

    Верно 👍 в тот день, когда вышло это видео два года назад, я исправила свою оговорку в описании.

  • @user-yk7zw7nd4d
    @user-yk7zw7nd4d Жыл бұрын

    Какие интересно

  • @Anastasi3d
    @Anastasi3d4 жыл бұрын

    Я заменила обычную соль на соль с пониженным содержанием натрия, продается в аптеке, хорошая вещь, рекомендую.

  • @natashahappy5194

    @natashahappy5194

    3 жыл бұрын

    Мой муж профессор химии говорит что пониженное содержание натрия не может быть, потому что соль или натрий хлор это УСТОЙЧИВОЕ СОЕДИНЕНИЕ. так что это рекламный ход))) лучше не употреблять соль вообще, мы её итак получаем из сыра, и прочих продуктов

  • @GROSSMAN63

    @GROSSMAN63

    2 жыл бұрын

    Лучше пользуйтесь если Вам можно морскую соль с йодом! Будет немножко стимулировать щитовидку чтоб не развился гипотериоз. При нем поправляються.

  • @user-if7yx9gn1k
    @user-if7yx9gn1k4 жыл бұрын

    Получается, что минералку тоже нежелательно пить раз там соли ?

  • @tafje

    @tafje

    4 жыл бұрын

    Я пью простую воду. Минералку лучше пить по показаниям.

  • @alexshnurov
    @alexshnurov2 жыл бұрын

    Какая вы крутая!!! Я живу в Штатах… Продукты, ну есть хуже/лучше… в меня вес 114((( рост 180… люблю выпить алкоголь, водка, пиво часто… Белка тоже не доедаю… подойдут ли мне Ваши рекомендации в видео? Я вернулся к старой работе, массаж делаю, за сеанс с меня течёт СТОООООЛЬКО ПОТААААА, наверное это сигнал, что ооооочень много жидкости(((

  • @tafje

    @tafje

    2 жыл бұрын

    Алексей, подойдут, делайте. Начните с ПП. В электронном виде есть моя книга о похудении на ПП "Похудей, как я!". Желаю успеха!

  • @alexshnurov

    @alexshnurov

    2 жыл бұрын

    @@tafje спасибо за ответ. Но ссылка на Инстаграм чтоб заказать книгу - битая. Сколько стоит pdf книга?

  • @tafje

    @tafje

    2 жыл бұрын

    @@alexshnurov посмотрите, пожалуйста, здесь: www.litres.ru/mariya-tafe/pohudey-kak-ya-minus-50-kg-horosheem-posle-40/

  • @user-qu6tw3dh5w

    @user-qu6tw3dh5w

    2 жыл бұрын

    Алкоголь это сахар,на нем похудеть не возможно,все процессы приостанавливаются .Я когда худела соль не убирала а убрала сахар и быстрые углеводы,и похудела на 12кг

  • @katf8913
    @katf89133 жыл бұрын

    Можно ссылки на то как Вы худели на самое быстрое и важное? После родов набрала 25 кг скинуть никак не могу

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Видео много, посмотрите, например, вот это: kzread.info/dash/bejne/hJWMs8iAeNXUgNI.html Желаю успеха!

  • @user-fb3yt8wy2v
    @user-fb3yt8wy2v3 жыл бұрын

    Маша, а после солевой ванны надо под душем ополоснуться ? И сколько сидеть ? Спасибо.

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Софья, сидеть 15-20 минут. Потом ополоснуться под душем.

  • @user-fb3yt8wy2v

    @user-fb3yt8wy2v

    3 жыл бұрын

    @@tafje , спасибо !

  • @user-dl7xw7cd7g
    @user-dl7xw7cd7g3 жыл бұрын

    Здравствуйте, вы взвешивались каждый день?

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Нет, раз в неделю, а потом раз в месяц.

  • @user-mm7rw6zi5g
    @user-mm7rw6zi5g4 жыл бұрын

    Маша, а почему вы так много весили? Много ели или по здоровью причины пошли? Спасибо.

  • @user-xx2fs3zu1o
    @user-xx2fs3zu1o2 жыл бұрын

    Мария, здравствуйте!А когда у вас отеки были вы меньше выделяли жидкости(в туалете)?Просто у меня тоже вес большой и с тали отекать ноги.🤦‍♀️

  • @tafje

    @tafje

    2 жыл бұрын

    Да, меньше

  • @user-xx2fs3zu1o

    @user-xx2fs3zu1o

    2 жыл бұрын

    @@tafje Спасибо большое!Нашла Ваш канал,очень интересно!Буду следовать Вашим советам!😘

  • @user-sr4gs1xt2s
    @user-sr4gs1xt2s4 жыл бұрын

    Маша как тебя приятно смотреть и слушать я тоже похудела на 38 кг но от тебя ище узнаю много нового.у меня удалён желчный два года назад можно мясо свинины?у нас своё мясо свинины и говядины а кура из магазина

  • @Marinok38

    @Marinok38

    4 жыл бұрын

    @@lublub7703 возьмите меня к себе в вацап, я тоже худею но мне надо с кем то на пару , одной бывает тяжело.

  • @richieslife5751

    @richieslife5751

    4 жыл бұрын

    Я тоже худею. Если образуется чат, возьмите и меня)

  • @user-go7gj5lp3x

    @user-go7gj5lp3x

    4 жыл бұрын

    @@Marinok38 Я тоже худею давайте со мной

  • @Marinok38

    @Marinok38

    4 жыл бұрын

    @@user-go7gj5lp3x давайте😊

  • @user-km9et3nj8t

    @user-km9et3nj8t

    4 жыл бұрын

    Девочки, возьмите и меня в чат?!

  • @user-ip6dr2sy2l
    @user-ip6dr2sy2l2 жыл бұрын

    Добрый день! А это точно вы на первой фотограф. Как видео начинается??

  • @tafje

    @tafje

    2 жыл бұрын

    Да, я.

  • @anastasiakey4818
    @anastasiakey48185 ай бұрын

    Мария. Такой вопрос. А разве курицу и индейку не кормят антибиотиками? И гормонами

  • @tafje

    @tafje

    5 ай бұрын

    Да всех кормят. Но что то есть надо

  • @azadenrre
    @azadenrre2 жыл бұрын

    кто пробовал когда результаты и они хорошие?

  • @user-be2st6dz7y
    @user-be2st6dz7y Жыл бұрын

    Нехватка соли ведет к проблемам в жкт

  • @lehandro77
    @lehandro772 жыл бұрын

    В одном килограмме человеческого жира содержится 8000 ккал.

  • @user-ch9gd6vo1u
    @user-ch9gd6vo1u4 жыл бұрын

    Горячая вода на меня действует как мочегонное,а также яблочный отвар без сахара.

  • @strongcoffee8686

    @strongcoffee8686

    4 жыл бұрын

    Вода +лимон, для меня хорошее мочегонное👍👍

  • @aziatkaaziatka1279
    @aziatkaaziatka12793 жыл бұрын

    Как вам повезло, что вода уходит ели мало соль. Я малосольный еду ем, вес у меня 115кг, никак не выходит из меня жидкость. Ну конечно без тренировки не уходит.

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Желаю Вам успеха и здоровья! Спасибо, что смотрите.

  • @gulnarakyskaraeva3662

    @gulnarakyskaraeva3662

    3 жыл бұрын

    Быстрая ходьба 40 мин., будет результат.

  • @aziatkaaziatka1279

    @aziatkaaziatka1279

    3 жыл бұрын

    @@gulnarakyskaraeva3662 Спасибо!

  • @GROSSMAN63

    @GROSSMAN63

    2 жыл бұрын

    Движение и не 40 минут усиленно и всё а равномерно в течении дня! Когда считаешь калории а без этого не похудеть то надо много продуктов салаты супы мясное белковое но самоприготовленное - ну пойдите каждый день в магазин проходите по супермаркету! На базаре пойдите за зеленью! За мальчиками побегайте! Если работаете пойдите хоть немного пешком. Ну и конечно проверьте почки.

  • @addylady1891
    @addylady18913 жыл бұрын

    Соленое не люблю, чипсы, сухарики, газировку и фаст фуд не ем. У меня зависимость от мучного и сладкого. Без этого меня колбасит😭 не могу себя перебороть и отказаться это сладкого....

  • @Adalet5692-8

    @Adalet5692-8

    3 жыл бұрын

    У меня зависимость от мороженого. 0,5 кг за раз.

  • @user-mm5pv5sg5b

    @user-mm5pv5sg5b

    8 ай бұрын

    Попробуйте попить Бад Хром

  • @gala7950
    @gala79502 жыл бұрын

    Я сейчас слышала что творог накопляет воду. Как это понять?

  • @sepasepova7787

    @sepasepova7787

    Жыл бұрын

    Молочка задерживает жидкость)

  • @vlogswithnataly
    @vlogswithnataly4 жыл бұрын

    Это от быстрых углеводов

  • @user-vx3hv8wm2u
    @user-vx3hv8wm2u3 жыл бұрын

    Здравствуйте! Как Вы избавились от отвисшей кожи, операция ?????

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    На лице? Блефаропластика и лазерная подтяжка. На теле пока ничего не делала.

  • @GROSSMAN63

    @GROSSMAN63

    2 жыл бұрын

    Усиленные острые отношения с противоположным полом и секс ! От работы гормонов и недоедания и не сложных упражнений и самомассажа само подтянеться если Вам до 50.

  • @mrbrazz6176
    @mrbrazz61763 жыл бұрын

    Почему нужно пить воду если в организме лишняя вода?

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Лишняя вода в тканях, а нужно, чтобы она участвовала в обмене веществ. Для этого и нужно пить.

  • @jelenaviksne6290
    @jelenaviksne62904 жыл бұрын

    У меня свинина тоже отходит,просто поменялся вкус .......

  • @ichigo4944

    @ichigo4944

    3 жыл бұрын

    В жизни не ела свинину 👌🏿 И не собираюсь

  • @anyawesome7182
    @anyawesome71822 жыл бұрын

    В 100 гр жира 898 калорий , а не 8000..

  • @juliaz7654
    @juliaz76544 жыл бұрын

    Маша, sos начали считать меню мужу по калориям и оказалось ещё найди блюдо по калориям и что четко по БЖУ укладывались! Вроде завтрак 270 калл омлет из 2 яиц подходит, но белок и углеводы не дотягивают , добавила бутер с сыром , белки и углеводы стали норм , а вот жиры зашкалили .... Как вы рецепты подбираете ??? Прям мега проблема оказывается по началу . Сижу на сайте калоризатор играю калькулятором . Не знаю чем на завтрак кормить худеющего

  • @Elena-wv2nk

    @Elena-wv2nk

    4 жыл бұрын

    Ну на завтрак в принципе все советуют овзяную кашу

  • @marlen105

    @marlen105

    Жыл бұрын

    Один желток уберите и по жирам пройдете

  • @ibmix92
    @ibmix922 жыл бұрын

    В 1 кг жира, 8000 калорий, а не в 100 гр. жира.

  • @vlada6323
    @vlada63233 жыл бұрын

    МОЛОЖЕ В ДВА РАЗА, ЧЕМ ТА ТЕТКА ТОЛСТАЯ, 😁😁😁😁👍👍😁👍😁👍👍👍👍👍😘😘😘

  • @susannedik8861
    @susannedik88613 жыл бұрын

    Н хватает белка. - белок не нужен в том виде.о котором вы сказали. Нам нужны аминокислоты, человек биологически сам формирует свой белок.аминокислоты ,которые есть в любых видах овощей и зелени, разговоры о белке в чистом виде.Молочка и творог и вареное- это нужно тоже убрать.Вы сказали о мясе правильно.но молоко и творог- тоже содержит всё, что и мясо!!!!!!!!!!! Лучший вариант худеть- это постепенный переход на ЖИВОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ - сырое питание. А в целом ОЧЕНЬ полезный рассказ. Ведь нужно с чего-то то начинать. БЛАГАДАРЮ!!!!!

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Сусанна, Вы отчасти правы. Сейчас прохожу обучение на нутрициолога и многие вещи встают по полочкам. По молочке, белкам, жирам тоже многое поняла. Самое главное - анализы ответят на вопрос - можно ли человеку молочку, жировую диету, растительную и как он усваивает белок. Отсюда надо и плясать.

  • @susannedik8861

    @susannedik8861

    3 жыл бұрын

    @@tafje ,очень- очень благадарю вас за ответ! С уважением отношусь к вашим успехам.я не преследую цель утери веса. Мой комментарий написан для подтверждения моих изысканий и я рада,что вы ответили.благадарю.🙂✊

  • @tanyakor6064

    @tanyakor6064

    3 жыл бұрын

    В животных белках есть незаменимые аминокислоты, которых нет в растительных белка, а человеческий организм не способен синтезировать эти аминокислоты. Поэтому полное исключение животных белков, при расщеплении которых образуются аминокислоты, из которых в организме человека синтезируются свои белки, не полезно для организма.

  • @Neva2018

    @Neva2018

    3 жыл бұрын

    @@tanyakor6064 ,👍

  • @user-pn3xi9jx4n
    @user-pn3xi9jx4n4 жыл бұрын

    С чего начать?

  • @tafje

    @tafje

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/k3upvK2qhdm1f5s.html&t

  • @user-dj8
    @user-dj83 жыл бұрын

    А где вы работаете? Как вы на работе питаетесь?

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    У нас с мужем свой бизнес. Беру с собой или в кафе.

  • @user-fy9kk9cg5b
    @user-fy9kk9cg5b4 жыл бұрын

    Маша вы супер скажите как просчитать БЖУ на массу тела ?это же индивидуально для каждого

  • @EvgeniyMUR
    @EvgeniyMUR4 жыл бұрын

    Налила кипяточка, пошла читать коменты.

  • @user-eq5zp2oq2u
    @user-eq5zp2oq2u3 жыл бұрын

    однозначно или таблетки или коктейли

  • @user-om9qe7od9p
    @user-om9qe7od9p3 жыл бұрын

    Мария, какие белковы коктейли и где их покупаете?????

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Лариса, продаются в магазинах спортивного питания. Протеин для приготовления белковых коктейлей.

  • @user-om9qe7od9p

    @user-om9qe7od9p

    3 жыл бұрын

    @@tafje Машенька, спасибо, милая .🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @darkhanshuluun
    @darkhanshuluun3 жыл бұрын

    Что такое угливоды? Где они содержаться?

  • @handmade_toys_ck

    @handmade_toys_ck

    Жыл бұрын

    Хлеб, булки.а вообще углеводы везде. Но они есть быстрые и долгие

  • @user-ml6ez7ji5j

    @user-ml6ez7ji5j

    4 ай бұрын

    А ещё углеводы в большом количестве содержатся во фруктах, крупах , в мучных продуктах, в изделиях, содержащих рафинированный сахар.

  • @Varvara-vx5vf
    @Varvara-vx5vf3 жыл бұрын

    Здравствуйте! Пила в течение 10 дней по 3-4 литра воды в день и даже не заметила. При этом правильно питаясь, без соли, сахара и прочего. Как вывести воду из организма?:(

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Варвара, а почему Вы думаете, что она ещё в организме. 4 литра не опасная доза, она выходит естественным путем. Ещё песочек из почек вымывает. Всё ок.

  • @user-df8od1yd7g

    @user-df8od1yd7g

    3 жыл бұрын

    Аааа

  • @user-df8od1yd7g

    @user-df8od1yd7g

    3 жыл бұрын

    Ааааааа

  • @user-df8od1yd7g

    @user-df8od1yd7g

    3 жыл бұрын

    Аааааа

  • @user-df8od1yd7g

    @user-df8od1yd7g

    3 жыл бұрын

    Аааааааааааа

  • @user86924
    @user869244 жыл бұрын

    Мария, здравствуйте! Скажите, вы на время похудения употребляли продукцию NL - Энерджи диет, которую так рьяно "устроители марафонов по ПП" рекламируют и реализуют? Есть ли польза от этой продукции?

  • @user86924

    @user86924

    4 жыл бұрын

    Да и ещё вопрос : по сколько литров воды выпивали с первых шагов к похудению?

  • @tafje

    @tafje

    4 жыл бұрын

    Это же коктейли с разными вкусами, верно? На них точно не сидела. Они достаточно дорого стоят, а эффект для меня загадка. Я на правильном питании)

  • @tafje

    @tafje

    4 жыл бұрын

    Начинала примерно с 1,5 литров. Поначалу было тяжеловато, но потом привыкла. Сейчас без воды не могу, моя норма 2 литра в день.

  • @user86924

    @user86924

    4 жыл бұрын

    @@tafje спасибо

  • @user86924

    @user86924

    4 жыл бұрын

    @@tafje да, всё верно. Очень дорогая продукция. Думаю, мне не стоит соблазняться на всякие коктейли. Я тоже на Правильном питании. Мой изначальный вес 96 кг . На данный момент сбромила всего лишь около килограмма. Вот уже месяц, как на ПП. Моя цель 65 кг. Всё уйдёт постепенно.

  • @alenaalena9833
    @alenaalena98333 жыл бұрын

    Все классно, но очень растянуто

  • @papushh
    @papushh4 жыл бұрын

    А как вы избавились от лишней кожи?

  • @tafje

    @tafje

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/qYGO2MGCotfQj8o.html&t

  • @user-ks7ou3lw7h
    @user-ks7ou3lw7h3 жыл бұрын

    Нужно уложиться за 5 минут

  • @InaIna-rb9fd

    @InaIna-rb9fd

    Жыл бұрын

    Точно,слушать устаешь,много воды(

  • @Neva2018
    @Neva20183 жыл бұрын

    Сейчас не используют гормоны и антибиотики при выращивании с/х животных!Так как это дорого,сейчас используются другие технологии выращивания.

  • @user-sy1or4fl2i
    @user-sy1or4fl2i3 жыл бұрын

    Вешу 56,5 при росте 168.Я очень мало пью и я более чем уверена,что отеки есть.

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    Вы хвастаетесь или жалуетесь?

  • @user-sy1or4fl2i

    @user-sy1or4fl2i

    3 жыл бұрын

    Мария Тафье жалуюсь

  • @popitasmr9156

    @popitasmr9156

    3 жыл бұрын

    Минсо Пак у вас нормальный вес .Вес должен при 168 68 кг

  • @elenalavrentyeva2765

    @elenalavrentyeva2765

    9 ай бұрын

    панангин в помощь, снимает отеки лучше фурасемида😂 только не жадничайте,1*3 и хватит) а то давление навернется.

  • @lidiaz217
    @lidiaz217 Жыл бұрын

    Люди не умничайте, если ничего не хочет делать,не цепляйтесь к человеку,которая от всей души поделилась снами. А вы тамкайтесь свою тушу

  • @user-ho5zi9ps9c
    @user-ho5zi9ps9c8 ай бұрын

    У МЕНЯ 115 КГ. НО Я НИЧЕМ НЕ БОЛЕЮ

  • @tafje

    @tafje

    8 ай бұрын

    Вы просто не обследовались. Хотите, к врачу направлю? Как минимум, у Вас нарушение углеводно-липидного обмена, инсулинорезистентность, а значит, развивается диабет 2 типа, и метаболический синдром.

  • @user-vd7he6ox8g
    @user-vd7he6ox8g Жыл бұрын

    Жееесть это вы в начале!? Я в шоке…

  • @tafje

    @tafje

    Жыл бұрын

    Это я 😂

  • @user-ru7vi7uh4p
    @user-ru7vi7uh4p2 жыл бұрын

    Конина самое лучшее мясо, потомучто лошадь не приемлет любых уколов и гормонов .

  • @andddandddandddanddd4644
    @andddandddandddanddd46443 жыл бұрын

    Маша , это глупость . Я ем в сутки до 450 к.кал. , а вес набирается только водой . Пища вообще без соли , жира , хлеба . А масса тела 124 кг ! В роддоме вообще были в шоке . Ела в сутки 100 грам отварных овощей с отварным кусочком мяса по массе 75 грамм. Пища без хлеба , соли , сахара . Вода только из бутылок .

  • @andddandddandddanddd4644

    @andddandddandddanddd4644

    3 жыл бұрын

    Врачи так же не говорят о капельницах и 10 % растворе который выводит воду из тела и нормализует все .

  • @tafje

    @tafje

    3 жыл бұрын

    По описанию похоже на алиментарную дистрофию, в народе говорят "пухнуть с голода". Это отеки на фоне очень низкой калорийности. У Вас есть какой-то диагноз, объясняющий Ваше состояние? Может, гормоны или генетика? Очень интересный случай, конечно.

  • @user-dj2vp4fz2u

    @user-dj2vp4fz2u

    3 жыл бұрын

    @@tafje у меня тоже ТАГЖЕ ! Замучилась лишний вес сбрасывать !

  • @user-qu6tw3dh5w

    @user-qu6tw3dh5w

    2 жыл бұрын

    Вы не можете существовать на 450ти калориях

  • @user-iz5ts6uc6j
    @user-iz5ts6uc6j3 жыл бұрын

    У меня не получается.уфф.117 кг.рост 160

  • @Andrula100

    @Andrula100

    3 жыл бұрын

    При ожирении, кушайте по 5 или 6 раз в день по 300гр. воды около 1,5, . Сильно не перегружать себя, избавьтесь от стресса, уберите кофе.

  • @annajaafar4047

    @annajaafar4047

    2 жыл бұрын

    @@Andrula100 есть по 5 раз в день не всем подходит! Пыталась как то похудеть на этом,только набрала вес.

  • @Andrula100

    @Andrula100

    2 жыл бұрын

    @@annajaafar4047 если ожирение, то 1500 кал быстро на 5 или 6 раз, и низко гликемическую еду, воду уменьшить до 1 л в день. И будет счастье

  • @annajaafar4047

    @annajaafar4047

    2 жыл бұрын

    @@Andrula100 если у вас было ожирение и вам помог этот способ,это не значит что он подойдет ВСЕМ. Я не против послушать советы в интернете, но лучше поздавать анализы и посоветоваться с дипломированым врачом. А не так:-я похудел-тепер професор диетолог))

  • @evgenea5726
    @evgenea5726 Жыл бұрын

    Посмотрите Фролова о молочных продуктах и яйцах. И вы очень удивитесь что вы находитесь в заблуждении. Юрий Андреевич Фролов. А главное о мясе его лекции. Не поленитесь.

  • @tafje

    @tafje

    Жыл бұрын

    Евгения, очень может быть) Со времён этого ролика много воды утекло

  • @gustafsson9548
    @gustafsson95484 жыл бұрын

    Мне повезло, наш сосед охотник и мы мясо в магазине не покупаем уже 7 лет. Никак, к сожалению, не уговрю мужа завести кур. Но вода камень точит😉! Колбасу, сосиски, сардельки и ветчину делаю сама ( все из дикого мяса). Начинала для своей семьи, теперь и на продажу делаю по заказам.

  • @Alisa1978

    @Alisa1978

    4 жыл бұрын

    Natalia Gustafsson с мясом из леса надо быть осторожно. Хорошо замораживать. Перед готовкой. Чтобы убить червей ( глистов). Только холод ❄️ их убивает.

  • @gustafsson9548

    @gustafsson9548

    4 жыл бұрын

    @@Alisa1978 да, так и делаем! Покупаем сразу половину кабана или оленя, уже разделанных и в морозильный шкаф.

  • @Neva2018

    @Neva2018

    3 жыл бұрын

    @@Alisa1978 ,если попадётся кабан с трихиниллёзом-замораживание,проваривание-не поможет!Человек поражается не только трихинеллами,но и их токсинами,на которые температурная обработка не действует.

  • @user-dj2vp4fz2u

    @user-dj2vp4fz2u

    3 жыл бұрын

    @@gustafsson9548 это же ужасно ! Сказано ,что на СТРАШНОМ СУДЕ. БОГ ПЕРВЫМ ДЕЛОМ БУДЕТ СУДИТЬ ЗА ПРИРОДУ ,ЗА ЖИВОТНЫХ ,А ПОТОМ ЗА ЧЕЛОВЕКОВ ! ВАШ СОСЕД ТОЛЬКО ПОХОЖЕ В АД УЙДЕТ .....!

  • @gustafsson9548

    @gustafsson9548

    3 жыл бұрын

    @@user-dj2vp4fz2u вы вегетарианка? Мясо вообще не едите? Я даже думать боюсь о том, как происходит забой скота и кур на мясокомбинате и потом это мясо идет в продажу.

  • @user-sq7sb6le4v
    @user-sq7sb6le4v9 ай бұрын

    Не 100 г жира, а 1кг жира это 7700 ккал

  • @tafje

    @tafje

    9 ай бұрын

    Да, у меня в описании написано: ➤ Обратите внимание, в видео я оговорилась: 8000 ккал содержатся в килограмме жира, а не в 100 гр.!

Келесі