Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани
🔺Авторская методика самодиагностики, которая заменит вам поход к доктору
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ online.massage-obuchenie.com/...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Я с радостью анонсирую авторскую методику самодиагностики ☛ online.massage-obuchenie.com/..., которая заменит вам походы к врачам. За 55 минут вы научитесь самостоятельно диагностировать себя и своих близких!
На моём новом курсе «30 самых важных точек вашего тела. Продиагностируй себя сам за 55 минут» вы:
- проверите состояние опорно-двигательного аппарата
- узнаете причины головной боли
- поймёте, почему болят мышцы (например, в области лопаток)
- выясните, грозит ли вам артрит в ближайшее время
- проверите состояние почек, поджелудочной железы, печени и других органов ЖКТ
- узнаете, грозит ли вам межпозвоночная грыжа в шейном или поясничном отделах
- определите свою предрасположенность к переломам
🔺Авторская методика самодиагностики, которая заменит вам поход к доктору
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ online.massage-obuchenie.com/...
Сегодня я покажу вам чудесное упражнение от 100 болезней - позу перевёрнутого действия Випарита Карани. На примере модели вы увидите, как её выполнять и почему она оказывает столь чудодейственный эффект. Приступим?
Сегодня в выпуске:
- простое упражнение для улучшения состояния организма
- демонстрация позы перевёрнутого действия Випарита Карани
- что может помочь улучшить ваш сон?
❓Поделитесь в комментариях, вы испытали облегчение после упражнений? Что вы почувствовали, когда выполняли каждое из них?
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
СТРУКТУРА:
00:00 - Упражнения с перевёрнутыми ногами
00:44 - Как выполнять упражнение?
06:07 - Поза Випарита Карани
08:51 - Как выходить из позы?
10:16 - До встречи!
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZread продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Пікірлер: 2 800
❓Поделитесь в комментариях, вы испытали облегчение после упражнений? Что вы почувствовали, когда выполняли каждое из них? 🔺Авторская методика самодиагностики, которая заменит вам поход к доктору Все подробности по ссылке, переходи! ☛ online.massage-obuchenie.com/samodiagnostika-d45-1?KZreadMain&
@Confessor.
Жыл бұрын
После этого упражнения сводит ногу. Очень больно. Других случаев сведения ноги не было. Хожу в спортзал 3 раза в неделю. Не кисель.
@vectormassage
Жыл бұрын
Екатерина Харькова, возможно у Вас есть напряжение мышц в тазовой области или в пояснице. Будьте здоровы!
@user-xc9nf2ew2g
Жыл бұрын
Показано ли это упражнение беременным?
@nataliialinnyk4662
Жыл бұрын
@@Confessor. Где-то защемляет нерв.
@vectormassage
Жыл бұрын
Ирина Лобанова, только на ранних сроках. Потом по согласованию с гинекологом. Будьте здоровы!!
Моя бабушка любила отдыхать, задрав ноги на окно у дивана на веранде!!! Теперь я, как бабушка! Будь, как бабушка! Умерла в неполные 98 лет, интерес к жизни никогда не теряла)
@user-dh9kz1ce6t
Жыл бұрын
Аналогично! Стоит прилечь, как ноги вверх. Мне и стенка не нужна.
@user-bg8ln9nf2v
Жыл бұрын
🤝
@milasergeeva7626
Жыл бұрын
Не забывайте, что наши бабушки питались натуральными продуктами, а не генномодифицированными. Да, в войну они траву ели, но траву чистую. А сейчас наша экология и современные гаджеты нас убивают.
@user-pm1ri7ol9p
Жыл бұрын
@@milasergeeva7626 это точно!
@iraanidoroms8082
Жыл бұрын
@@milasergeeva7626 наши бабушки были лучшими из родившихся братьев и сестёр , так как медицина была слаба выживали из детей сильнейшие . Моя бабушка была из семьи двенадцати детей . Дожили до совершеннолетия четверо . Естественно эти четверо были самими крепкими . Примерно тоже и с другой бабушкой . Вывод если б не современная медицина , половина нашего окружения не успели бы даже вырости . Все наши бабушки и дедушки прошли отбор ещё в детстве и поэтому прожили оочень долгую жизнь
Это вот из этой области: Каждый увидел то, что хотел 👍😊 В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой - листвы зелёной вязь, весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое. Всем здоровья и гармонии во всем❤❤
@user-sc3vi3sr9o
9 ай бұрын
Ну, вы, блин, философ, даже Шелома Алейхема читали, или только его цитаты , чтобы сойти за умного. Вам это удалось" умный "
@user-ju5yd6nx3e
Ай бұрын
Поддерживаю. Каждый видит то,что у него внутри.
@user-oh6cm4ph6w
6 күн бұрын
У меня не получается приблизится попой к стенке
Только пожалуйста, после данного упражнения нужно аккуратно отодвинуться назад от стены и положить ноги на пол, отдохнуть, подождать пока выровняется кровообращение и только затем плавно подниматься. Не скачите так, как это сделала девушка в видео)) конечно если хотите остаться с сосудами)))
@lenivyivarenik
Жыл бұрын
Спасибо! Хорошо, что я прочитала ваш комментарий прежде, чем приступать к упражнению 😊🙏
@user-zt3bn5tb7p
Жыл бұрын
Спасибо за комментарий
@user-xe4eo1ym4e
Жыл бұрын
Можно делать упражнение,если есть гипертония?
@Marine.L
Жыл бұрын
@@user-xe4eo1ym4e повышенное артериальное давление, критические дни, гайморит, болезни сердца являются противопоказаниями к выполнению перевёрнутых поз
@user-mi8qt2el9i
Жыл бұрын
@@user-xe4eo1ym4eкогда давление повышенное нельзя!
Всегда любила это упражнение, особенно после длительных пеших нагрузок или напряженного дня. В последнее время как-то подзабылось, спасибо, что напомнили. Прекрасно снимает усталость ног и вообше расслабляет. Супер упражнение...
@user-qk9wz5cl5l
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂👍❗ ЗНАЧИТ ВЫ ЗДОРОВЫ❗БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВСЕГДА❗
@user-xg1gy6lf6z
Жыл бұрын
У меня после этого упражнения начинает сводить пальцы ног судорогой.Почему?
@maxbelov_
Жыл бұрын
@@user-xg1gy6lf6z это говорит о том, что в вашей жизни мало с3кс@
@Lord_8
Жыл бұрын
@@user-xg1gy6lf6z отток крови😮
@RITAGRIGORYAN-tw2ww
Жыл бұрын
А можно подымать ноги точно так ,но без стены?Я ПОДЫМАЮ БЕЗ СТЕНКИ И ЛЕЖУ 20М.
Полностью разделяю идеологию вашего канала - всеми доступными способами (упоажнения, массаж, травы и ТП) заботиться о своём здоровье , а не бегать по врачам и горстями пить таблетки. Вам огромное спасибо за ваши высоко профессиональные рекомендации с детальными пояснениями и четким показам.
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Iren за теплые слова, будьте здоровы!!
@user-ox6zd8dc1x
Жыл бұрын
Как можно учить человека в медицинском вузе за деньги- это должны быть фанатики, желающие соблюдать клятву гиппократа каждую минуту и хотеть стать врачами, а не купить диплом за родительские деньги, а потом сидеть в кабинете и стучать пластиковыми коготками по клавиатуре, устанавливая диагноз по интернету…
@user-ob4qr7du8o
Жыл бұрын
@@vectormassage hr ni щ. Ьщщ щл о. 9щ. Щ. Щ щ щ щ щ. Щ щ щ. Щ. Щ. Щ щ шшш = II i ni
@user-wk1hm4zt4v
Жыл бұрын
Доброе утро, Скажите пожалуйста,а я делаю утром это упражнение и чувствую себя хорошо,просмотрев видео, буду делать и вечером!
@user-wk1hm4zt4v
Жыл бұрын
У меня Была Травма и левая сторона начиная с бедра и колено,а также пятка очень болело,а при ходьбе особенно,ночью спать не могла. Начала делать упражнения по утрам стало гораздо лучше чувствовать себя!!!
Супер супер супер. Упражнения очень полезные.Врач просто умничка, а насчет одежды- все хорошо, прекрасная фигура, красивые ноги, подтянутый живот. Кому не нравится- завидуйте молча. Благодарю Вас. Казахстан Алматы. 🤗❤❤❤
Самое прекрасное в этом упражнении - это Ваша ассистентка ! Я даже не слушал, только смотрел - оздоровился и помолодел на десять лет ! Благодарю !
@elenaaphanasieva9536
Жыл бұрын
почему доктор не использует мужчин одетых только в трусы?
@Lannazh
Жыл бұрын
Что нибудь да вывалится😂😂
@Lannazh
Жыл бұрын
А я все думал,как же ему хочется ее потрогать!…. Извините меня😔
@Lilikulik41
Жыл бұрын
Щоб цікавіше було ,молодець врач
@user-yo9gk7ws8j
Жыл бұрын
@@elenaaphanasieva9536 Прочитала Ваш комментарий и почему то представила мужчину в этой позе без труселей🤣🤣🤣
Доктор, вы маэстро, кроме медицины,такого свободного, лёгкого, грамотного, русского изложения нужной информации для огромной аудитории! Большое спасибо.
@vectormassage
Жыл бұрын
Елена, благодарю! Приглашаю посмотреть kzread.info/dash/bejne/poObk7yhe7iTebA.html Будьте здоровы, хорошего настроения!!!!
@user-ou6nn7yo9p
10 ай бұрын
Наконец-то пошли адекватные комментарии,по теме,а вначале обсуждения одни сексуально озабоченные
Когда начала делать эти упражнения,пошла радость и хорошее настроение.. не ожидала такого явления и так приятно стало.. +радость.. 🤗😍😊💖💖💖
@user-ui5eb7mz6h
Жыл бұрын
Такие дифирамбы
@user-bq2qr7lq5j
Жыл бұрын
Практикую это очень помогает. Точно. Спасибо доктору.
@user-pl9ss7fi7c
Жыл бұрын
..
@user-dz3wv1uy1q
Жыл бұрын
Правда
@user-ll1oe7pu2e
Жыл бұрын
Можно было спортивный костюм одевать. Вы же. не на пляже.
Думаю канал "разменял миллиончик" в первую очередь благодаря такому умному, образованному, харизматичному, с правильной грамотной речью, с примерными внешними данными, которые являются лучшей рекламой проекта, ведущему! Спасибо Вам! Смотреть Вас одно удовольствие. И уму и сердцу и глазам сплошная отрада. ❤
@vectormassage
Жыл бұрын
Натти, благодарю за высокую оценку и доброжелательность! Хороших Вам здоровья и настроения!!
@user-wf6we9mh7f
Жыл бұрын
Согласна с предыдущим комментарием!
Проснулась от синдрома беспокойных ног, попалось ваше видео и проделала с вами 10 минут , и чудо , ноги успокоились !Благодарю вас за видео и советы !🙏🙏❤
@vectormassage
Жыл бұрын
Марина, также полезно посмотреть kzread.info/dash/bejne/poObk7yhe7iTebA.html Будьте здоровы, хорошего настроения!!
@user-xo5fp4df9u
Жыл бұрын
Ох, и гадость этот симптом. Тоже столкнулась с чемто похожим. Ночи тупо нет. Надо меньше нервничать. Спасибо, что поделились
@user-wj7bj8gf9o
Жыл бұрын
@@user-xo5fp4df9u мне аспаркам назначали от этого
@user-kf3fc1ct2r
Жыл бұрын
@@user-xo5fp4df9u мне помогает троксерутиновая мазь(если просыпаюсь среди ночи),а так,я понимаю,что надо пропить курс препаратов магния ,обычно помогает и надолго) синдромом страдаю с подросткового возраста уже больше 35лет...
@qaqasasadullayev5106
11 ай бұрын
@@vectormassage При шуме в ушах это поможет ?
Спасибо вам доктор за ваш труд и за помощь людям. храни вас Господь Бог.
Спасибо болльшое вам, Станислав, за ваш труд, очень полезный канал, все черпаю , что мне полезно, именно от вас и приобщаю знакомых. Это упражнение в теч 20 мин. выполняю в инфракрасной бане после кардио- и силовых тренировок 2 раза в ннеделю, а теперь буду и дома дополнительно. Мне 73 г., перенесла обширный инфаркт на ногах, не зная, лет15 назад, постоянно занимаюсь в фитнес-центре, чувствую себя хор, благодаря во многом и вашим советам Простите за нескромность, расписала себя, а вам и вашим подписчикам и тем, кто рядом с вами, Здоровья, Счастья, Процветания С уважением ! Казань
@vectormassage
Жыл бұрын
Гузель. благодарю за ваш рассказ, которые может помочь многим изменить взгляды на жизнь. Будьте здоровы!!
@user-ox6zd8dc1x
Жыл бұрын
Вы молодец❤
@user-wq3ge7rs3j
Жыл бұрын
Три года делаю это упражнение,благодаря этому хожу без болей(у меня артроз 3 степени коленных суставов)75 лет.И обязательно по 15 мин скручивание позвоночника.Эффективные упражнения.Спасибо Станислав!!!
@Gross-kv1st
Жыл бұрын
@@user-ox6zd8dc1x спасибо, Оксаночка, за добрые слова и вам здоровья, счастья!
@Gross-kv1st
Жыл бұрын
@@vectormassage спасибо! С наступающим!
Дорогой Ствнислав, от Вас исходит такое тепло и искренняя забота, что кажется, что Вы - мой близкий друг и мы сто лет знакомы. Вы нам всем очень помогаете, пусть и у Вас в трудную минуту найдётся тот, кто Вам так же искренне поможет. Всего Ввм самого светлого, самого доброго и пусть у Вас всё будет хорошо!
@vectormassage
Жыл бұрын
Елена, от Ваших слов теплее на душе!! Приглашаю Вас на онлайн встречу сегодня zdoroviespiny.getcourse.ru/shest-tochek-shei-ot-vseh-bolezney?KZreadMain& Здоровья Ва м и хорошего настроения!!!!
@user-kn4wq7th9x
Жыл бұрын
@@vectormassage ❤
Станислав, йоги не только не обидятся, а просто аплодируют Вам за популяризацию здорового образа жизни и асан йоги!😊🙏🙏🙏
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Татьяна! Бывает и ругаются, что показываем гне всегда канонические варианты, особенно ученики, судя по всему. Будьте здоровы! Для Вас, не йога, а просто массаж: kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Отличного Вам настроения!!
Все новое, хорошо забытое старое. Спасибо, что напомнили. Очень простые и доступные упражнения.
Легкая подача информации и легко усвояемая речь и обаяние дока делают свое полезное дело🙂спасибо
BLAGO DARJU Vam, dorogoi doktor, za zabotu nashego zdorovja!
Большое спасибо! Знаю это йоговскую асану 55 лет. Но так доходчиво, исчерпывающе понятно об,яснить пользу - Я не смог бы!
Любимый канал. Благодарю, Станислав! Всем здравия!
Спасибо доктор ... Очень полезное упражнение.
Я всегда делаю это упражнение. И оно меня никак не напрягает, а даже наоборот, расслабляет. Тело потом говорит спасибо, за такую позу🙏
@user-gt3cp9qx5e
Жыл бұрын
@@user-vf4gm5xo7h Я не поняла, о чём вы вообще)
@KamiClay
Жыл бұрын
@@user-gt3cp9qx5e об интимном он )
@user-gt3cp9qx5e
Жыл бұрын
@@KamiClay можно поподробней?
@user-ue9rp9ob9q
Жыл бұрын
А я пытаюсь, но отползаю от стены, посоветуйте...
@user-gt3cp9qx5e
Жыл бұрын
@@user-ue9rp9ob9q Я делаю именно так, как девушка на видео. И всё получается!
Благодарю канал, за простые упражнения и направленность на здоровье 🙏❤️
Спасибо за технику исполнения упражнения. Ютуб это класс для пенсионеров, не ленись, делай раз. Делай )
Здоровское разъяснение пользы этой позы, спасибо огромное!!!!!
ЗДРАВСТВУЙТЕ СТАНИСЛАВ ! ПРЕКРАСНОЕ И НЕСЛОЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ , БУДУ ДЕЛАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО , СПАСИБО БОЛЬШОЕ ! ❤👍🌲
Спасибо большое за упражнения.Ваш труд бесценен.Вы замечательный доктор.
Вы просто спасение для человечества ❤️
Спасибо Вам за ваш труд. Всё чем вы делитесь обязательно практикую. И всё прекрасно. Удачи.
все гениальное просто..... и огромная благодарность Станиславу за наше просвещение!!!!!!!!!
Такая лёгкость в ногах Спасибо!
Очень грамотно, понятно и просто. Вы просто волшебник. Благодарю.
Спасибо большое! Упражнение супер!
Станислав, благодарю Вас за помощь людям, что делитесь своими знаниями. Здоровья Вам.
@user-mm6or8ch8y
Жыл бұрын
Спасибо! Все здорово!.
Спасибо вам огромное за ваш труд! Каждое видео - просто клад!
Благодарю за ответ , и вы будьте здоровы.
Важное Упражнение для Здоровья Всего Организма 👍🌷
Спасибо, доктор! Классное упражнение! Делаю каждый день!
Отличное упражнение! Спасибо, что напомнили✌️Дед мой, светлая ему память, всегда делал его и нам советовал 👌
@vectormassage
Жыл бұрын
Женета, благодарю! Успеха Вам. Делайте на здоровье в т.ч. в память о дедушке!!
Спасибо за позитив, ждём и дальше, это важно даже для подготовленных , отлично преподносится материал, успеха и процветания вашему каналу.
Хорошее упражнение! Благодарю за вашу работу! 🎆🎄🎄🎄⛄☃️
Большое спасибо! Очень нравятся ваши видео!.❤️
Благодарю за те знания что нам так щедро несёте! Будьте счастливы и в благости! 👍😎💫
@vectormassage
Жыл бұрын
Маргарита, благодарю!! Крепкого Вам здоровья!!
Хороший доктор❤ По разговору и общению уже понятно. Благодарю ❤
Випарита Карани - моё любимое упражнение! Благодарю вас и ваш канал за нужную информацию!
КЛАССНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, БУДУ ДЕЛАТЬ👍👍👍🤗🤗🤗 БЛАГОДАРЮ 🤗🤗🤗
Здравствуйте Станислав! Вы великий человек! Спасибо за ваши труды, делаете доброе дело. Желаю вам и вашей команде всех благ🙏🌹♥️
@vectormassage
Жыл бұрын
Arzu, благодарю!! Можно включить в ежедневную практику kzread.info/dash/bejne/poObk7yhe7iTebA.html Будьте здоровы!!
Спасибо Станислав. Ваши знания , которые вы передаёте нам , И чувствуется, что это Вы делаете с удовольствием. Спасибо
спасибо🙏💕 за видео, здоровья духовного и физического Вам и всем кто рядом с Вами💕
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Natalya! Здоровья Вам и Вашим близким!!
Вы вообще молодец 👍 столько полезные информацию даёте, пусть бог благословит вас.
100 процентное эффективное упражнение которое я ежедневно использую перед сном и утром!
Прекрасная идеология! А простые, но действенные советы и упражнения помогают её воплотить в жизнь! Убедилась.
О да! 👍😄 перед сном так делаю. Благодарю🤍✋, Станислав. Здравия всем нам!
То что надо, и так тщательно и детально обьесняйте, что на многие вещи учите нас, как быть с коленами. Спосибо Доктор. Всегда что зделала то что вы расказали, было потом хорошие результата. Всегда ценю ваш труд, и ясность в обьеснение. Блогодорим.
Как всегда, просто идеально обьяснено. Спасибо большое, успехов
Обязательно буду делать. Мои беспокойные ноги замучали меня. Спасибо, что заботитесь о здоровье нашего народа. Дальнейшего процветания вашему каналу!
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Лариса, мы можем процветать только с Вашим участием. Взгляните на массаж стопы kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!
@korhbalentina4872
Жыл бұрын
А вот при протрузиях и грыжи позвоночника можно ли делать это упражнение? Всем здоровья. Казахстан, Г.Астана ❤ 🧡 💛
@user-qc7hz4bx1e
Жыл бұрын
@@korhbalentina4872 читала что нельзя, и гипертоникам тоже!
@ludaivanova9183
Жыл бұрын
Принимайте Магнелиз В -6 от синдрома беспокойных ног. Нехватка магния в организме.
В молодости это было любимое упражнение! Всегда отдыхала и книги читала в такой позе!
@user-ro2gf1yr7x
Жыл бұрын
В молодости так любила отдыхать, чувствовала улучшение состояния, но не знала, что это специальное упражнение. Спасибо, что подсказали.
@l.z.5688
Жыл бұрын
И я , ещё когда живот болел.
@astanuchechka
Жыл бұрын
Классное упражнение ,включу в свою практику !! Но и Поддерживаю коменты о том ,что пусть девушки будут одеты спортивно!.. во - первых эстетичнее ,во - вторых ,сразу отпишутся те ,кто по религии ..Да и вообще надоели голые ,полуголые помощницы ,что не открой в Ютюбе пестрят их телеса - певички, подтанцовка, спортсменки ( волейбол, баскетбол, прыжки в высоту, длину- трусы у всех на талии где - то), а тут ещё и классные упражнения сопровождается тем же...Вот такое пожелание - оденьте пжт ваших помощниц ! Футболка , легинсами ,думаю ,найдутся !!.)
Дорогой СТаНИСЛАВ!..Спасибо.за.хорошее обучение полезного всему нужна.мера своя.Все записываю чему ВЫ учите .Былобы.больше.таких врачей! УМНИЦА .Здоровья.ВАМ.СЧАСТЬЯ МИРА
Благодарю за замечательную идею и бесценный совет
Я каждое утро делаю такое упоажнение, уже 2 года. Отлично помогает проснуться. А теперь попробую и весером делать это упр- е. Мне 66 лет- это не много 😄
@vectormassage
Жыл бұрын
Успеха и здоровья Вам Берта!!
@user-mi8qt2el9i
Жыл бұрын
Вообще я много смотрела и читала про это упражнение, лучше делать перед сном.
@nattablet8738
Жыл бұрын
Я делаю именно перед сном, 10 минут. И связки под коленями прекрасно растянулись со временем. Не надо форсировать. Мне 67.
И как всегда раздетая молодая особа... Супер!!
@sergeyj4782
Жыл бұрын
Вам то что? Вы ж не парень! А нам спокойно на это смотреть сложно. прилив мешает 🚀
Отличный канал. Выполняю упражнения и чувствую положительный результат .Спасибо за работу.
Благодарю любимый доктор .Выполняю все Ваши рекомендации.👍👍👍👍Самый лучший и грамотный доктор
Спасибо большое, я тоже делаю, иногда и не знала, что эта поза такая полезная, теперь буду делать каждый вечер 👍👍
Просто СУПЕР!!!Нравится все,главное помогает,стараюсь все делать.
Спасибо, Станислав!!! Делаю это упражнение ежедневно, очень нравится!!! Вы в прекрасной форме, просто приятно смотреть на вас!!! Здоровья и удачи, Станислав!!!❤❤❤
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю, будьте здоровы Галина!!
Отличное упражнение!Спасибо !
Посмотрел ролик в этой позе) Станислав и все члены школы массажа - красавцы и красавицы! Огромная вам Благодарность!
@user-fm3tu2mu3x
Жыл бұрын
Особенно девушки - модели
@user-md1xb1nx6x
Жыл бұрын
И я…
@user-ig1up2vt3o
Жыл бұрын
Это, чтобы не только женщины , но и мужчины смотрели канал? Так, а зачем тогда купальник? Можно и голенькой - ещё больше "мышц" будет видно и соответственно колличество наблюдателей увеличится.😄
@-Gepard-33...
Жыл бұрын
@@user-ig1up2vt3o ,ответ ни уму,ни сердцу🙄👈
@user-ig1up2vt3o
Жыл бұрын
@@-Gepard-33... Ну ,а зачем уму и сердцу , если здесь тело и в прямом и переносном смысле. Для мужчин само то видео.
Здравствуйте!!! Да , это упражнение очень помогает !!! Особенно при восстановлении организма , т.к является разновидностью лимфомассажа. Проверено на себе и знакомых 👍
@user-xh1ty2ls6k
Жыл бұрын
Это упражнение помогло мне, а также я начала худеть. Действительно помогает!!! 2 года делаю.
@vectormassage
Жыл бұрын
Вы правы Людмила, будьте здоровы!!
@user-xh1ty2ls6k
Жыл бұрын
@@Tatiana_from_7532 улучшилось состояние вен, пищеварение, менструальный цикл; так же поясница после нагрузок быстро расслабляется, проходят боли. С этого упражнения я начала постепенно худеть, прошли отеки ног. И в целом состояние организма стало на много лучше. Я делаю это упражнение утром и вечером. Но только я сразу не устаю, а минуту или две лежу в горизонтальном положении. Потом медленно поднимаюсь. Чтобы кровь резко не пола в ноги. Т.к. у меня варикоз. Рекомендую это упражнение! Эффект отличный! Результат почувствовала после 3 месяцев. Но я делала это упражнение каждый день по два раза. Начинала с 10 минут.
@vectormassage
Жыл бұрын
Фира Ахмадышина, благодарю за прекрасный рассказ! Хороших Вам здоровья и настроения!!
@zhanatissabalina5312
Жыл бұрын
👍
Мне это упражнение показал тренер ещё в 98ом году,а с моей работой оно помогает расслабиться и выспаться 👍
Дорогой наш Станислав, огромное Вам спасибо 🙏💕, низкий поклон! Как всегда подробно, доходчиво, интересно, полезно. С уважением и добрыми пожеланиями!
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Елена! Здоровья Вам и Вашим близким в Новом году!!
Спасибо, Станислав! Как это здОрово... хорошо понимать, какие процессы происходят в твоём организме. И получать радость от осознаниния того, что ты можешь влиять на эти процессы.
@vectormassage
Жыл бұрын
Инга, по настоящему Вы начнете понимать такие взаимосвязи после окончания нашего учебного курса. Информация о нем на бесплатном вебинаре для тех, кто хочет стать массажистом или повысить квалификацию и работать массажистом, даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZreadMain& Успеха!!
@Linag50
Жыл бұрын
Благодарю за интересную информацию. Всех благ Вам, сибирского здоровья и УДАЧИ!
@user-ty6ds3kk6f
Жыл бұрын
Нужно после упражнения полежать,а не сразу на ноги вставать
Спасибо Доктор Вам за такую полезную информацию. Я давно делаю это упражнение и действительно очень помогает. Мне 66 лет,работаю, бегаю,все прекрасно. СПАСИБО!
Спасибо Станислав! Вы просто на многие вещи открыли глаза!
Уже месяц занимаюсь этим упражнением, самочувствие намного улучшилось,сон улучшился, появилась лёгкость в организме. Благодарю вас за этот ролик.🙋🙋👍👍
@lubovsaschina9384
Жыл бұрын
Благодарю за отзыв.
@user-lq1tf2im1m
Жыл бұрын
Добрий день .Скажіть будь ласка скіки потрібно лежати при виконані цієї вправи.Дякую
@user-il6xy3lp7l
Жыл бұрын
А сколько минут делать?
@user-db8lt7ud2o
Жыл бұрын
Добрый день Халида а в какое время суток нужно делать?
@user-dv5vy8fm5m
Жыл бұрын
@@user-db8lt7ud2o день добрый Бахыт.упражнения делаю вечером , слушаю успокаивающую музыку.
Не знала что это практика и еще такая полезная! Делаю так периодически, довольно часто, просто потому что работаю в офисе и ноги «тяжелые» Очень расслабляет ноги!
Пришла к этому чисто интуитивно. Рабочий день на ногах 12 часов. С каждым разом двигаясь ближе к стене и поднимая ноги выше. Шучу всегда, что кровь надо обратно в мозг залить. Прекрасно расслабляет и снимает боль в ногах. Однажды так уснула, проспала почти час. В общем -упражнение самое подходящее для тех, кто весь день на ногах.👍
@samadhi6803
Жыл бұрын
хорошая интуиция у вас, клааассс
@mariD77
Жыл бұрын
И для тех кто сидит весь день.
Вы замечательный доктор,и рассказывайте и показывайте всё очень понятно и доступно и всё это срабатывает.Спасибо вам,пользуемся вашими советами!Удачи во всём.
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Елена! Можно попробовать kzread.info/dash/bejne/pYuFqbORdsqZgKg.html Успеха вам и хорошего настроения!!
Спасибо!Очень хорошее упражнение!
Спасибо Станислав. Я каждый вечер делаю это упражнение. После этого упражнения мой организм мне спасибо говорит
Делаю это упражнение уже лет 10, ноги держу вверху минут 40 ежедневно перед сном, предварительно трясу минуты две. Сказать что я оздоровилась, не знаю, вот только соображаю дай бог каждому, реакция изумительная и память очень хорошая, а мне 7-ой десяток. Это упражнение так положительно влияет на меня или что-то другое одному Богу известно, но без него я уже и не усну, да и ногам намного легче после трудового дня.
@morriganqueenofghosts8045
Жыл бұрын
Какая вы умница
@Olga_5630
Жыл бұрын
Какая вы молодец! Буду брать с вас пример!
@user-fe4hu9gc4i
Жыл бұрын
А мне не идёт после болит живот и спина. Какие мне 40 минут? Я и 10 не выдерживаю. А с ногами проблемы из-за диабета. .мне 70 лет, всю жизнь с детства, занималась спортом (волейбол), фигурное катание... Сейчас на коньках даже стоять дома на полу не могу. Может, это спорт боком выходит?
@user-fe4hu9gc4i
Жыл бұрын
Потеряла чувствительность в стопах, полинейропатия.
@morriganqueenofghosts8045
Жыл бұрын
@@user-fe4hu9gc4i значит кладите ноги на стопку подушек, чтобы ступни были выше головы, а голова без подушек, вроде сидите на стуле , только горизонтально. И лежите, пока комфортно, потом увеличивайте время упражнения регулярно. Думаю, в вашей ситуации это поможет адаптироваться к перевернутым позам
Благодарю вас за чудесную информацию ❤❤❤❤
Благодарю 😇 всем здоровья и красоты 😍😍😍
Спасибо, доктор за подробный анализ этого упражнения. Будем делать.
На сегодняшний день Вы для меня самый полезный канал. Доступная информация даже для тех, кто не может покупать курсы. Спасибо Вам)
@vectormassage
Жыл бұрын
Елена, благодарю! Можно рассказать о нас подругам. Будьте здоровы!!
Восхитительно!!! БЛАГОДАРЮ!!!!)
Благодарю, рада встрече на Вашем канале. Буду пробовать!
Очень полезная информация и профессиональное понятное объяснение! Очень люблю ваш канал! Желаю процветания канала!
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Наталья! Мы может добиться успеха только вместе! Будьте здоровы!! Массаж стопы: kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!
Спасибо за полезное видео!!!
Очень давно использую это упражнение, но не знала всех его преимуществ. Правда не сразу из него выходе так, как показали. После того, как полежу вверх ногами, продолжаю лежать, сделав ноги в форме лягушки, а потом встаю и ощущения потрясающие.
@vectormassage
Жыл бұрын
Марина, благодарю! Также полезно попробовать kzread.info/dash/bejne/poObk7yhe7iTebA.html Здоровья и хорошего настроения!!
@user-ng8yh4zm9m
11 ай бұрын
@@vectormassageЗдравствуйте! Я пролежала 6 минут. Примерно на 4 минут у меня закружилась голова, - это нормально?
@user-wb8qg4ub3l
9 ай бұрын
😮
@user-wb8qg4ub3l
9 ай бұрын
@@vectormassageза
Спасибо доктор отлично объясняете!
Спасибо Вам большое. За ваш труд благородный. Помогаете нам быть здоровым. Очень нравиться все ваши упражненич. Я очень рада.
@vectormassage
Жыл бұрын
Опроне, благодарю за теплые слова! А какие темы Вас больше всего интересуют??
@user-ee9ek4sb6c
Жыл бұрын
А ещё это упражнение поможет забеременеть, нужно делать его сразу после полового акта!!!🙏👌💞🤰🏿💞
@user-my7sv3fe5q
Жыл бұрын
@@user-ee9ek4sb6c тогда надо в "березку" становится, чтобы помогло)
Очень хорошее упражнение,вы все говорите правильно,на себе все испытала,делаю давно, спасибо вам.🙏
Классное управление.., очень нравится, благодарю вас, доктор!❤
Спасибо, за подробную информацию. Вы щедро делитесь медиц. Знаниями...
Станислав, огромное человеческое спасибо за то, что делитесь своими знаниями с ДРУГИМИ. Респект и уважение! Желаю Вешей команде дальнейших творческих успехов!
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Константин!! Здоровья Вам и Вашим близким! Хорошего настроения!!
Прекрасное объяснение. Спасибо.
Спасибо доктор за ваш трудБраво.
Доброе утро,я очень рада что нашла на своей странице такое замечательное упражнение,,ноги в верх с сегодняшнего дня начну заниматься, спасибо
@vectormassage
Жыл бұрын
Благодарю Люция! Можете добавить в Вашу копилку и такую практику kzread.info/dash/bejne/poObk7yhe7iTebA.html Будьте здоровы!!