Занимался еще в СССР плаванием. Имел разряд. Лет 45 не был в бассейне. Вышел на пенсию и решил, что после ковида нужно плавать. Начал ходить в бассейн с пенсионной скидкой по 4 раза в неделю. Ваш канал меня заинтересовал в плане техники плавания кролем. Благодаря вашим советам за две недели посещения бассейна я вместо 18 гребков делаю 14! Мне нравится это развитие. Хотел бы с вами связаться. Я из Башкирии

Теперь в "Питере не только пить", но и плавать))

Хорошо, доходчиво объясняет, раскладывает. Пожалуй подпишусь!

Свои первые 500 метров без остановки проплыл благодаря одному совету - руки всегда должны встречаться впереди. Так получилось почувствовать проплыв. И второе - забыть про ноги, они вообще не нужны для скорости на этом этапе

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Очень хорошие и правильные замечания 💪 все так и есть 😊 1. Положение тела 2. Смена рук (то что Вы сказали) 3. Дыхание 4. Сочетание рук и ног 5 . Все остальное включая ротацию корпуса и подводную часть гребка

@randyrichards8415

2 жыл бұрын

Что значит встречаться, не начинать гребок пока другая рука не завершит возвращение на исходную?

@Trotskyst

2 жыл бұрын

@@randyrichards8415 да

@egorprokudin1114

2 жыл бұрын

В как это вы плавание,что бы руки встречались?

@user-jv3gu1mw2e

Жыл бұрын

@@egorprokudin1114 это распространённая ошибка новичка, я так тоже делаю)

Даниил , благодаря вашим урокам удалось улучшить свою технику плавания и эффективнее построить тренировку . Спасибо !

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Это так приятно слышать всегда ) желаем Вам дальнейшего прогресса

кайфово, что всех называешь чемпионами:)

Спасибо 👍 ! Разъяснения понятны.

Спасибо! Очень полезно - сразу применил!

Огромное спасибо! У меня все получается.

С восторгом смотрю эти лекции, спасибо! Добавлю, чтоб не задыхаться надо не заморачиваться на ритме: хочешь вдохнуть - вдохни! Не, ну конечно надо стараться выходить на заданный ритм, но без фанатизма. Потому, что масса помех сбивают: то кого-то обогнать, то зацепился, то наяду увидел. А то просто очередной провал руки. Поэтому: захотелось - вдохни! Мне такое помогло.

Сделайте если не сложно видео на сколько нужно поднимать плечо при проносе рук и по какой траектории ,очень нужное видео думаю

Эт всё да, натренированность и привычка важна, что бы тело привыкло правильно в воде двигаться и человек перестал бояться воду. Видно же как люди вроде бы и умеющие плавать, судорожно хватают воздух, стараясь выскочить из воды повыше). Понятно что такое паническое дыхание не способствует размеренности). Я только со временем расслабился и если раньше для меня стопором когда выкладываешься была нехватка воздуха, то со временем это перестало напрягать и теперь упираюсь уже когда мышцы каменеют, а дыхание быстро нормализуется.

Видео для чемпионов❤

Очень эффективное упражнение руки Кроль,ноги батерфляй реально помогает почувствовать импульсы. Спасибо за него. Практикую постоянно.

Только когда перешла с 6-ударного кроля на 2-ударный, поняла что можно плавать не выдыхаясь посреди бассейна.

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Отлично!! Это очень приятно слышать )

@wowayou

4 ай бұрын

2х, 6ти... Это что значит?

Спасибо круто👍🙏🏊‍♀️

Приветствую! Сделайте пожалуйста видео о проносе руки над водой....прямая/ изогнутая .... Спасибо

Можно все таки подробное видео в замедленной съемке движений в кроле. Особенно подводная часть гребка и движение корпуса и поворот корпуса, и ноги. Для тех , кто не может приехать к вам на занятия.

@elrus1118

2 жыл бұрын

замедлить можно в проигрывателе, а нарабатывать лучше изолированными упражнениями в координации

😊👏🏼

🇮🇱,все время придерживаюсь вашим упражнениям, благодаря им очень комфортно стало плыть не уставая(получаю комплименты что красиво плыву)💦☺️✨

@egorprokudin1114

2 жыл бұрын

Нина вы уже открыли сезон?

@egorprokudin1114

2 жыл бұрын

Открытой воды,я имею ввиду

@ninaglazer3020

2 жыл бұрын

Она у нас всегда открытая, меньше 18 нет,,,, ну или красное море всегда не меньше 24, у спасателей есть сезон когда они есть или нет😆

@egorprokudin1114

2 жыл бұрын

@@ninaglazer3020 вот это да,можно форму во время короны поддерживать. А я почти всю зиму в открытой воде проплавал,благо зима была теплая и водоем не замерзал

Каждый день вижу, как тренеры учат активно работать ногами от детишек до взрослых. У детей полно энергии, но вот взрослые точно задыхаются и это даже интуитивно неправильно так активно бултыхать воду. Вся энергия уходит на огромный фонтан.

@romabulava899

Жыл бұрын

лучше вообще ногами колобашку зажать чтоб понять что зад нужно высоко держать в пояснице прогиб сделать

Здравствуйте. Проходят ли у вас занятия онлайн, по повышению квалификации?

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Добрый день! онлайн тет-а-тет нет занятий, но есть видео курс для тренеров silverswim.online/

👍👍👍

таз же в оси? и не поворачивается? только плечи?

👍👍👍👌👌👌

Грациозно плывет мсмк)

По своему опыту скажу, что также проплывал 50м и «вставал». После того как начал набирать лыжные объёмы, как минимум, без остановки 15км и без труда начал плавать все 45 мин без остановки, а это при моем темпе 2км. Видимо лыжи «дружат» с плаванием в плане работы дыхательной и мышечной систем.

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Ещё как дружат ) мы даже сами на лыжах катались в Сборной

👍

А пробовать на три гребка, но в две стороны? Это симметрию развивает. Потом можно на два дышать

на первом месте это не удержание горизонтального положения тела 2 это частая работа да еще согнутых ног 3 ну и частые гребки руками, не разгибание до конца руки в локте в конце гребка

Плаваю вроде правильно. Нет возможности снять процесс плавания сбоку. Скольжения нет! В чем причина?

Даниил три года назад вы делали анализ моей техники И сухое Плавание называется на отъе , прошу вернуть деньги! Жаль потраченного времени на не правильные тренировки, по вашему совету!

как так? ка загребать под водой? так не ролучается? сколько не побовал. ноги под водой

Всем привет. Я начинающий пловец. Тону в момент вдоха, т.е. не получается проскальзывать на левой руке, когда делаю вдох. На что обратить внимание?

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Привет! Нужно обязательно заострить внимание на дыхании , на повороте головы, на времени поворота головы и высоте подъёма головы на самом вдохе

как поднять ноги на спине?

снимите видео пж как транспортировать пострадавшего по технике

Почему не плыть через 8 6 6 4 3 3 2 гребков, т.е. по мере усталости?

Да какой постепенно и плавно, когда плывёт полтинник на время... Приплываю задыхаюсь... не хватает воздуха.....

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Тут же речь не о полтиннике на время 😄

нужно наполнить бассейн неньютоновской жидкостью, воду нельзя будет порвать и по ней можно будет бегать

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

такой ролик наберет миллионы просмотров )

@alevicki7580

Жыл бұрын

Да не надо! Просто смените в паспорте фамилию на Христос и бегайте по воде спокойно!

Мне 40 лет,плаваю первый год, вес 85. За 45 минут проплываю кролем 1500-1700м.это хорошо или надо дальше прогрессировать? сильно не устаю.спасибо!

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Нет пределу совершенства 😊 Это хорошо, конечно

@user-eg4yo1pd1i

2 жыл бұрын

@@SILVERSWIM спасибо большое!!! буду дальше грести😉

@Tatar_guitar

2 жыл бұрын

Это маловато

@ibrahimmurat7389

2 жыл бұрын

Ни фига себе я вам скажу! Отлично!

@Magic-of-life

2 жыл бұрын

Как вы умудряетесь считать? Есть какой-то способ считать метры, не сбиваясь со счета?

Есть некоторое ощущение, что видео для качков)) это очень правильно, широким парням нужна компактность в бассейне😉

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Для бодибилдеров 😆

Почему некоторые тренеры говорят, что нужно дышать каждые 3 гребка?

Kms это не кандидат в мс. Это просто первые буквы фио. Уровень 'бревно' 1 км за 23 минуты, 2 км за 48 минут. Минимум 12 циклов на 50 м. В среднем 18 циклов на 50....

ноги поворачиваются или нет? я ноги не попорачиваю обьяснили, что не надо

Везде говорят, что правильнее дышать на 3й гребок, чтобы было в обе стороны.

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

В обе стороны можно дышать и чередуя : К примеру, 2 - 2 - 2 - 3 - 2 - 2 - 2 и так далее. Или вообще 50м в одну сторону дышать на 2 , а другие 50 в другую на 2

@-Maximka-

2 жыл бұрын

@@SILVERSWIM спасибо за ответ. да я знаю. Плавал так, но это дополнительный контроль. А почему не 3 гребка?

У меня не получается совсем двухударный кроль

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

Надо стараться )

И что в Самаре Вас нет...(((

@SILVERSWIM

2 жыл бұрын

К сожалению , мы не всесильны ((

А как же дыхание на две стороны??? Я дышу на 3 гребка, норм. Хорошо поробую завтра на два... Мой рекорд 700 м. Мне 60.любитель))) хочу 1000.м. Обратила внимание... после 300 метров нормализуется дыхание (на 3 в две стороны) и приходит тот самый КАЙФ... о котором говорят гуру))))) 😊😊😊

Особенно последний пункт! закрыл мою проблему!

как не уставать, плавая 40 минут батом ?

@user-uc9gu5ch6f

Жыл бұрын

Плавать на playstation

Видео не о чем.

Как бы я сейчас поплавал, но везде что то летает,взрывается,страшно с дому выйти,какие то уроды испортили весну!

@fedjad2318

2 жыл бұрын

У мене басейн розбили орки. Тіки капремонт зробили. Та і взагалі місто Сєвєродонецьк

@alevicki7580

Жыл бұрын

​@@fedjad2318 Да не , это к вам бассейн из Донецка по воздуху перебрасывали!

@alevicki7580

Жыл бұрын

Скажи спасибо , что живой!