No soy diabética , tengo 69 años y cuido mi peso corporal comiendo lo más saludable posible . En mi familia desde niños comíamos con un platanito maduro cada día , mi padre lo sembraba para q nunca faltarán en la mesa , gracias por tan valiosa información .

@pablograciasanchez1251

3 ай бұрын

Jesucristo le ama muchísimo, arrepientete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre

@selenep.pineda

3 күн бұрын

😮😮😮​@@pablograciasanchez1251

Si me gusta su contenido , aunque pienso que la vida se nos complica cada día más . 😢 Años atrás comer no era una preocupación , hoy día es un problema y un rompedero de cabeza . jijijijijiji

@cutbertoporcayo8928

Ай бұрын

😢😢

@CarlosParedes-lm4fq

29 күн бұрын

Mejor no comer para morirnos de risa je je je

@mirianitamirianita

25 күн бұрын

@@artyespy3369 absolutamente de acuerdo

@musauel2005

25 күн бұрын

Totalmente de acuerdo contigo a veces me estresa no saber que comer,sobre todo por qué tuve que aprender a comer de nuevo.

@user-uk9dw9uh9z

22 күн бұрын

​@@musauel2005 No es muy complicado Solo baja o quita los carbohidratos con alto índice glucemico Si tienes dudas sobre el índice glucemico de un alimento, lo buscas en Google, pero también se saca por sentido común: Frutas muy dulces, carbohidratos harinosos (como la papa) o almidones como el arroz, el pan, la leche etc van subir mucho la glucosa, en contraste, unas ensaladas y vegetales verdes no la van subir tanto. La grasa y la carne no la suben También hay trucos para bajar el índice glucemico, como tomarse un vaso de agua con una cucharada de vinagre 20 minutos antes de comer, agregar más fibra, etc Yo es que me tire directamente a dieta keto entonces no es un problema para mi, pero entendiendo que la dieta keto no es para todo el mundo

Hola José, te conozco del canal de Felipe Avello oficial, llegué aquí por recomendación de KZread y me encantó tu contenido, gracias ❤

Me gustan mucho tus vídeos. Son cortos, precisos y explicativos. Desde que los veo que he interesado más en mi alimentación, y ayudas a derribar o comprobar mitos. También me gusta que hables con calma, porque me transmites tranquilidad 😊

Sube harto el platano maduro, asi me gusta a mi, con manchitas en la cascara, bueno cuando puedas nos muestras el 🥭 mango por favor gracias

Amigo me gustaría que hicieras prueba con pollo ... y también con frutos secos como cacahuates nueces ...felicidades por tu canal sigue así

@Kekfede7230

21 күн бұрын

El maní no es un fruto seco, es una legumbre, y tiene la misma cantidad de carbos que un platano.

Hace tiempo quería ver una persona que hicera esto que haces. Comer todo tipo de cosas y mostrar cómo aumenta la insulina. Suscrito a tu canal y a seguir viendo tus videos.

@hindon2641

3 ай бұрын

usted sabe que casi todo lo que comes se dispara la glucosa por que es un proceso normal del cuerpo? ya si se mantiene en el tiempo es peligroso...

@isabellecorradini1141

2 ай бұрын

Póngase un aparato con su lector, no es más fácil?

@Kekfede7230

21 күн бұрын

⁠​⁠​⁠@@hindon2641 faaaalsoo, alimentos con poco carbos no te suben la insulina, y me encanta tu “si se mantiene en el tiempo es peligroso”, flaco, comen pan al desayuno, arroz al almuerzo, una coca cola, un platano, a la cena papas y dices que solo es “peligroso si se mantiene en el tiempo” literalmente todos los dias durante todo el dia la gente comun se mete picos de glucosa, los carbos son veneno ya basta de creer que son necesarios

Hola tengo diabetes y mi edad es 50 años hace alrededor de 4 soy diabética y encontré tus videos ayer y realmente me encanta la forma de explicar cada cosa me llamo la atención el video de los endulzante y terminé viendo muchos videos me encanta muchas gracias por enseñarme a vivir con esto y a convivir con la forma de comer

seria bueno q nos mostraras cada 15 minutos durante la primera hora y media para ver en que momento hace el pico maximo de glucosa

Primer chileno que le entiendo todo. Gracias por tu labor informativa, voy a ver todos tus vídeos.

@arturod223

13 күн бұрын

XD

Buen video ! quien no come platano? Es una fruta rica y saciante.,Gracias por la información. Saludos.

@Natalia-ep5vq

3 ай бұрын

No a todos les gusta.

@SilvertuiNZ

2 ай бұрын

Uyyyy jaja

Un saludo desde Guadalajara jal.mexico, gcias.

Hola , me gustan tus experimentos pero quiero pedirte que hagas uno con la avena porque los diabetologos no se ponen de acuerdo , algunos dicen que es veneno para la diabetes y otros dicen que un alimento completo ... Muchas gracias y un gran saludo desde Argentina

MUY BUENA INFORMACIÓN CON EVIDENCIA INMEDIATA. TE FELICITO… ME SUSCRIBO… mis saludos desde PUERTO RICO 🇵🇷

Gracias por tus videos,soy diabética y me enceña mucho tus videos...

Felicidades. Muy ilustrativo tu experimento

Muchas gracias por tus videos. Me han sido muy útiles. ¿Me podrias ayudar midiendo las semillas? Nues, pistaches, almendra... por favor. ¡Éxito en todo!

Gracias José, en esta época me gusta tomar chocolate o cacao, hay dulce y amargo. Puedes hacer la prueba? saludos desde Chillán -2°

Aquí en república dominicana comemos el plátano verde totalmente hervido que tiene menos azúcares simples

@audenmar117

3 ай бұрын

Verde , verde? Y sólo hierven y ya?

@antonio2153

3 ай бұрын

@@audenmar117 si los hervimos y lo comemos con proteínas generalmente huevo

@aitor4649

3 ай бұрын

@@audenmar117 las frutas no hay que cocinarlas, pierden sus nutrientes

@cesarnoboa9037

Ай бұрын

@@aitor4649 En primer lugar eso no es plátano. Eso es banano, o guineo o banana, pero no es platano. El banano se come como fruta crudo sin cocinar. El platano no se puede comer sin cocinar, debe ser cocinado. Son dos cosas diferentes. Imagino que los que no saben la diferencia es porque no viven en un pais productor de platano y banano.

@aitor4649

Ай бұрын

@@cesarnoboa9037 pero qué tonterías estás diciendo? El plátano se come crudo de toda la vida, en Canarias cultivan plátano y sabrán ellos y nosotros en España mejor que nadie cómo se consume el plátano. Se puede cocinar también, pero no se debe. El plátano y la banana son de la misma familia. Estudia el mundo de la alimentación que no te enteras de nada.

Me parece excelente tu contenido. Nos ayudas mucho. Muchas gracias!!

Muy buen video. Muchas gracias ¿Puedes poner a prueba las arvejas por favor?

Me encantan las frutas

Hola, muchas gracias por todo tu trabajo. Es realmente muy esclarecedor y orientativo. Me resultaría muy útil que hicieras una medición con frutos secos; especialmente con el cacahuete o maní, que aunque botánicamente no es un fruto seco, sino una legumbre, a efectos nutricionales sí que lo es.¡Muchísimas gracias! 👍

Muchas gracias, escogeré siempre el plátano 🍌 normal!! Muy buena tu experiencia,!!

Muchas Gracias por tus videos, realmente son muy buenos, interesantes Prueba la zanahoria cruda, gracias

Buenas tardes por favor hacer la prueba con la yuca gracias desde Venezuela

Super me gusta saber el valor nutricional de los alimentos pues tengo ccolesterol

Muy buenos tus videos super, se aprende mucho tengo diabetes y me sirve mucho tu información gracias.

A mí me ha gustado el vídeo y me parece bastante útil muchas gracias por tu labor

Excelente video, una de mis frutas favoritas.

Me encantan tus videos!!! Podrías hacer uno de pan masa madre por favor.

Excelentes y muy ilustrativos tus videos. Si fuera posible , algún día, pudieras hacer una prueba consumiendo algún alimento como nueces u otro e inmediatamente después de esa ingesta el consumir algún alimento que por lo general dispare la insulina y ver la diferencia al consumir solo el producto alto en glucosa. Muchísimas gracias por la información que compartes. Felicidades 👍

Excelente prueba para saber el nivel de azúcar que ingerimos, gracias.

Muy bueno, pero mucho mejor q se haga con diferentes frutas

Buenísima la información

Excelente información que vale oro. Por canales como este vale la pena el internet a pesar de tanta basura de KZreadrs.

gracias!!! con tus videos y experimentos me haz ayudado muchísimo a cuidar mi salud

Que bonita Jersey Amarillo llevas puesta, te va muy bien ese color. ☺️

Harías una comparativa entre mostaza, mostaza dulce, ketchup y ketchup sin azúcar añadida?

Es una prueba para una persona norma que no tiene problemas con la glucosa o resistencia a la insulina. Sin embargo para personas con problemas de azúcar si deben revisar con su nutricionista su alimentación y porciones.

Tu canal es maravilloso!!! Me ha venido como anillo al dedo ya que he sido diagnosticada como prediabetica recientemente. No quiero tomar medicamentos, así que he optado por cambios importantes en la alimentación. Tu canal me ha sido de una gran ayuda para este propósito.

Me suscribo, gracias por esa información tan valiosa. Voy a ver tus otros vídeos.

Plátano estándar se llama también plátano pintón aquí en Venezuela se le dice así.

Son muy buenos tus videos José, saludos

Excelentes videos! podrias hacer la prueba con las lentejas

@dori3122

3 ай бұрын

Tendría que desayunar lentejas, pero sería interesante😃

@aitor4649

3 ай бұрын

Eso es, una prueba comparativa entre lentejas, garbanzos, frijoles y guisantes, por ejemplo.

Saludos desde Puerto Rico. Quisiera ver una prueba con el Mango, por lo menos así lo conocemos en Puerto Rico. Me encantan estos videos. Gracias!

Hola estoy recien viendo tus videos, quisiera saber si todas tus pruebas son en ayuno?

Muy didáctico el vídeo una duda cómo funciona el sensor de glucosa y dónde se puede conseguir

Muy buen trabajo

Saludos Bro, gracias por tus vídeos

Hola José que lindo encontrarte aqui con tu propio programa, felicidades. Me gustaría saber la reaccion con el mani tostado sin sal, soy fanática como todo los dias casi medio paquete como 50gr Estoy con pre diabetes y este programa me ayudará mucho. Gracias eres un joven guapo, simpático e inteligente. Un abrazo 🤗

Si nos gustan todos tus videos, Podríad probar con el Pomelo realmente baja la azucar ? Gracias

Hola genio ..podrías hacer un vídeo con empanados de harina de almendras y coco fritos en grasa..como milanesas de acá de argentina carne pollo cerdo

@raquelmartinez170

3 ай бұрын

Nada afecta. La harina de almendras y el coco no producen aumento de glucemia! El agua de coco si y que sube la glicerina

Hola desde RD. Repita las pruebas pero con dos medio guineo! A ver que pasa! Por favor

@mirianitamirianita

25 күн бұрын

Que es medio guineo?

Gracias, me encantó este y todos los videos que subes. Saludos desde 🇲🇽

hola, podrías hacer un estudio con miel de abeja? gracias! Quizas una diferencia entre miel sola y otra miel junto a una proteína.

Nos ayudas mucho muchas gracias!!

No todos los cuerpos reaccionamos de la misma forma, ante los mismos alimentos, cada cual debe ir probando, qué le beneficia y qué No! Amo los plátano y consumo medio en batidos, y endulzo tortas saludables con el aun con su cáscara incluida

@karlahernandez-ek6iy

3 ай бұрын

me pareció buena idea lo de incluir la cáscara. me puedes contar para que sirve.gracias

@raquelmartinez170

3 ай бұрын

Simplemente tiene fibras y nutrientes

@FranciscoRamirez-pf9hi

3 ай бұрын

Esxtamente y depende de que gasto de energía tengamos durante el día una cosa es ser sedentario y otra es moverse porque el cuerpo quiere asucar natural para rrendir mejor

Julio 2024, te descubro y me parece interesante la información, ya que muchos no tenemos la posibilidad de adquirir un aparato como el que muestras, muy creativo

Hola José. Muy interesante las pruebas con los plátanos. Son muy ricos y tienen dos minerales muy necesarios como potasio y magnesio. Procuraremos tomarlo no maduro. Gracias. Un saludo. 😊

@aitor4649

3 ай бұрын

todas las frutas tienen potasio y magnesio, unas más que otras, las verduras de hoja verde también son ricos en potasio y magnesio, así como los frutos secos. Las legumbres también tienen mucho potasio.

Gracias por la info. Saludos desde Viña del Mar.

Gracias

Hola muy bien explicados todos tus videos, gracias por compartir. Donde puedo conseguir el sensor de glucosa como el tuyo

Eres muy interesante. Gracias por tu información

Buena información. Gracias!!!

Excellent video como siempre, apoyo con un like y comment.😊

Como siempre...muchísimas gracias por tus vídeos!!

Excelente

podrías hcer un video de la manzana roja y verde

@aitor4649

3 ай бұрын

Va a salir muy parecido, sólo que la manzana roja no va a tener tanto pico de glucosa como el plátano madura, eso está claro.

Hola buenas tardes, he aprendido mucho contigo y tengo una pregunta, yo consumo 1/ 2 platano junto a 40 mg de avena integral con yogurt griego sin añadir azúcar, puede variar el contenido calórico por la grasa del yogurt?

@leticiaglez5145

3 ай бұрын

El no es medico, ni nutriólogo, tu debes checar tus mediciones de glucosa

@juangallardo6160

3 ай бұрын

Las calorías son del plátano y de la avena ...azúcar....glucosa... Esa glucosa...se convierte en....GRASA... LIPOGENESIS DI NOVO.....

Me gustaría ver alguna prueba con carbohidratos resistentes.

Gracias por tan valiosa información 😊

Super interesante muchas gracias buen video

Muy informativo tus videos.

Saludos muy bueno tu video lo felicito para poder giarnos en la diabetis

Saludos desde España ,concretamente desde la isla de Ibiza . Recibe mi enhorabuena por tus videos y te pediria si podrias probar con los datiles,gracias .

Hola, me gustaría q hicieras la prueba con el pan perfecto el de 50 y 50 de la marca kingsbury , porque hiciste una prueba con esta marca , pero con la de pan blanco y quiero saber cuánto te sube la azúcar con este pan

Excelente enseñanza! Gracias!!

Grasias por la informasion, tengo pre diabetis, y tambien sufro de dolor de huesos y pues el platano lo consumo poel dolor de huesos y pues es mi desayuno, y pues mejor me lo como medio verde

Gracias por tu video, tendre que bajar la dosis o comelo mas verde, muy educativo tu canal.

@aitor4649

3 ай бұрын

Pero si lo comes más verde es astringente, así que ojo también con esto.

Cual es nivel de glucosa aproximadamente para subir de peso?

Excelentes videos

Me gustó el video y aprendí al gracias ❤️

Me gustan mucho tus videos, son muy didácticos y bien explicados. Bendiciones varón.

Gracias..por tu respuesta

Esa prueba sirve como referencia en una persona normal. Cosa distinta sería si la persona tiene resistencia a la insulina o diabetes, la reacción es diferente. Gracias.

@aitor4649

3 ай бұрын

Claro, claro. Eso es en condiciones normales. Pero el pico de glucosa va a ser el mismo en una persona normal que una diabética, sólo que una persona normal al tener insulina y todo bien de salud, bajará ese pico normalmente, pero al diabético ese pico de glucosa le puede durar horas además de desregularizar todo el tema insulínico. Es que para empezar un diabético no tiene que comer frutas, y de comerlas las de muy bajo índice glucémico como manzanas verdes, frutos rojos, arándanos y cosas así. Pero nunca plátanos o naranjas, o melocotones ni sandías.

@lourdesquimica444

3 ай бұрын

Así es. Buena aportación

@Irene-go1xu

2 ай бұрын

🤦‍♀️

@bladimirmezu1174

2 ай бұрын

Eso mismo es lo que el está explicando. Entiendan bien las cosas antes de opinar

@mariapizarro3216

16 күн бұрын

Muchas gracias bendita explicación

Hola desde Acapulco mex. Podrías poner a prueba el camote, porfavor.

Hola Jose.El platano lo consumimos hervido o asado Por favor. haz un video asi. Bendiciones

Podrías probar el yoghurt griego sin azúcar?

Soy diabético tipo dos y logre controlar mi diabetes y peso ya tengo siete meses con la enfermedad y no he dejado de comer plátano todos los días. Claro que en porciones pequeñas es parte de mi fruta diaria con avena en agua entre otras frutas. La clave es las porciones.

@Santy-db7jp

2 ай бұрын

Muy buena idea

@CM-kx4on

2 ай бұрын

Seguirás siendo diabético hasta que la enfermedad disponga de ti y de tu bolsillo, en lugar de tener un 60% de posibilidad de revertirla. Mira al doctor Bayter, aquí en KZread o en cualquier red social y si quieres nos encontramos aquí dentro de un año exacto y ya verás tu cambio a positivo.

Muchas gracias

Creo que no lo tienes en el canal todavía, pero las cerezas creo que son una bomba de azúcar. Estaría bien verlo en el sensor 🙂

@aitor4649

3 ай бұрын

son una bomba si te comes un kilo, si te comes 100 gr no difieren más que lo que pueda ser un plátano.

Me agustado tu video de muy grande importancia gracias vendiciones saludos 😊

Exelente video y muy entendible

Ay !!!! Y con lo que me gusta la banana madura :( Gracias por la info. Muy valiosa

Muy buenos videos, totalmente recomendable, excelente y q bonita playera esa de los tigres muy buena elección aunque nos acaban de eliminar en los play off, saludos desde Monterrey Nuevo León Mexico arreee

Exelente y practica prueba, saludos !

Hola! Podrías hacer la prueba d la avena trasnochada? Osea d un día pa otro, xfa muchas gracias

Estaría bien que dijeras cuánto tiempo tarda desde que te comes el alimento hasta el pico de insulina. Gracias por los vídeos.

Claro que me gusto el video y me instrullo tambien.