Hola. Tú canal es educativo, demostrativo, convincente y orientador, es un canal "diferente", felicidades. Saludos desde la Ciudad emblemática de México... Guadalajara. Por favor, haz un análisis en video de los Chocolates sin azúcar (chocolates Zero). Gracias y saludos

Un pequeño video que aporta demasiado y ayuda a demasiadas personas ...Agradezco de corazon el servicio que haces en beneficio de la salud de muchas personas que padecemos X la diabetes ....Un Saludo y un Abrazo desde Mexico

@Nicovasc

9 ай бұрын

grande mexico!

@edithelizabethmellanunez7396

8 ай бұрын

Me parece que tu nombre es José?pues, José mucho, muy interesante el contenido de tu canal, te felicito y agradezco por la calidad de información que nos aportas. Hiciste un testeo de palta con un pan negro pocos dias atrás, podrias por favor indicar su mombre y dónde lo compras? Me harías un tremendo favor. Gracias de antemano.

@soniabelisariodemolero2005

3 ай бұрын

Gracias!! Muy interesante y valioso!!!

@mariabetances2307

3 ай бұрын

Amén 🙏. Eso es muy cierto tus vídeos son de gran ayudas para las personas que estamos cambiando nuestro estilo de alimentación. Muchas gracias Dios te bendigas y protejas por tu ayuda

si asi fueran los nutricionistas no tendriamos obesidad

@pglibertad

3 ай бұрын

😂

@Rubenmartinezdietista

3 ай бұрын

Me temo que la obesidad es una enfermedad mucho más compleja que solo medir picos de glucosa. Intervienen factores internos hormonales, posibles resistencias a la insulina, factores emocionales, etc. Aunque aplaudo a este chaval porque está, de modo muy práctico, trayendo al caso la importancia de la glucosa en el cuerpo.

@isabellecorradini1141

2 ай бұрын

Puede mirar un nutrólogo con doctorado en bioquimica, Benjamín Ramírez ese explica el porqué de las cosas.

@Kekfede7230

2 ай бұрын

@@Rubenmartinezdietistaquitales el exceso de azucar a los gordos, el 90% en 3 meses tendrá cambio mas que notorios

@cefalgun

2 ай бұрын

Será diabetes, la obesidad es otra cosa, aunque tienes razón, que sí le quitas las azúcares, tendrán cambios, esto va por otro lado

Y yo que me comia 2 marraquetas con palta al desayuno por eso estoy obeso 😢 pero ya me puse las pilas y con tus videos me ayudaran bastante gracias amigo mio Saludos desde santiago de Chile

Gracias por compartir, aquí en México le decimos aguacate y soy diabética, creo que con tu vídeo me haz hecho ver mejor la situación de la glucosa. Bendiciones 12:15

Hola desde España. Es muy interesante lo que haces. Yo soy prediabetica y en cuanto termino de comer hago 10 minutos de bicicleta estatica y siempre me baja la glucosa con el ejercicio. Hay también una gran diferencia entre comer y seguir sentado o hacer 10 minutos de ejercicio. Lo digo por si te interesa también esa prueba.

@vientoelectricoblanc

3 ай бұрын

gracias por el dato!

@KillzbeatzUZ

2 ай бұрын

❤

@isaargentina4495

2 ай бұрын

Mi papá decia, luego de comer, ni una letra hay que leer y 1000 pasistos hay que dar.

@cefalgun

Ай бұрын

Pregunta sería, no le duele el estómago o le da asco hacer ejercicio después de comer?

@susanapastor267

Ай бұрын

@@cefalgun a mi no, y a tí?

Super interesante tu propuesta y muy útil, se agradece en tiempos en que hay muchos canales, pero pocos que aportan, especialmente en Chile.

@chicoca82

7 ай бұрын

​@@user-bq2fk5bm3l será mayor por que serán más gramos de carbohidratos consumidos.

@JhonAMunoz

15 күн бұрын

El maiz amigo la prueba

Tengo 8 años de tener diabetes y estos videos me ayudan de mucho

No tengo redes sociales, pero feliz de verte por KZread. Verte crecer , madurar , hacer lo que te gusta y que nos aporta a todos 😊Saludos desde La Serena

Pequeño video, muy sencillo, pero de un aporte grandísimo. Jajakkss. Toma tu merecido like 👍🏻

Que tal, podrías probar arroz con vinagre como lo hacen los orientales, la idea es que al haber vinagre de por medio los picos de insulina se atenúan. Saludos desde Perú,

Me suscribí no por Felipe Avello si no que por la información que da, que es muy buena

@ceciliaduenas

Ай бұрын

YO TAMBIEN!!!

excelente tu video! yo tengo arboles de paltas y como tantas que no se como no estoy verde como el increible Hulk!! ahora lo que te pido es que testees la QUINOA!! gracias por tu aporte a la salud de todos!

Tengo resistencia a la insulina y a pesar de tener bastante conocimiento en alimentación, tus videos me ayudan mucho a ver de una forma mas gráfica la curva de glucosa, muchisimas gracias por tu trabajo! Me gustaría que hicieras una comparación de comer fruta sola v/s fruta acompañada de algún fruto seco o mantequilla de frutos secos. Saludos!

Gracias por probar tantos bloqueadores de carbohidratos, tengo la impresión de que el aceite mct también tiene esta capacidad, yo me comí unas papas, como 100 gr de papas cocidas sin la cáscara, con dos cucharadas de aceite mct y no tuve pico, sin embargo con dos cucharadas de mantequilla sí, aunque menos que las papas solas 🤷🏻‍♀️

En el momento que dices espero que les sirva es el momento que te digo :gracias muchacho a mi en lo personal con diabetes no sabes cuanto me ayudas y se que a muchas personas más .Dios te bendiga.

Excelentes tus videos me ayudan muchísimo soy diabética desde hace 10 años

@juangallardo6160

Ай бұрын

Buscar Villalobos Fit diabetes 2 y dieta cetogenica

Saludos desde España. Suscriptor desde hace meses pero primer comentario. Muchas gracias por toda la informacion. Tu canal me está ayudando muchisimo a entender algunas cosas. Te animo a seguir haciendo videos. Te daré likes. Y pondré algún comentario. Todo mi apoyo. Gracias por tu contenido de nuevo. Un saludo!!!

Muchacho sabes cuanto ayuda eso que estas haciendo. ❤ Gracias. Yo rebaje de peso 189 estoy 176 libras 59 años de edad.elimine la azúcar. Completa.

Me encanta tu canal!!! Como idea: dicen que si agregas algún fruto seco a tu comida, como nueces o almendras, evitas el peak de glucosa. Será real? También sería increíble que probaras los yogures altos en proteína (cómo Nestlé Skyr Goodnes) porque este macronutriente igual supuestamente evita el alza de la glucosa en el organismo. Mi familia y yo te agradecemos muchísimo 💜

@j.m.2374

9 ай бұрын

Agregar frutos secos a la comida quizas si frene el pico de glucosa, pero ha de estar mezclado. Sentido común. Aunque no creo que te quieras comer un bocadillo de nueces o almendras.

@j.m.2374

7 ай бұрын

@@user-bq2fk5bm3l supongamos que comes un bocadillo pequeño de pan blanco con palta, la glucosa sube un poco durante 15 minutos, si come un bocadillo grande de pan blanco con palta la glucosa sube lo mismo pero durante mas tiempo, por ejemplo 30 minutos, algo normal en el organismo, porque no es lo mismo digerir 100 gramos de comida que 500 gramos.

Amo la palta, gracias por gran contenido. Mi primer desayuno es palta con huevo.. así que feliz con tu contenido 🎉

Desde que descubrí tu canal no dejo de mirarlos gracias son videos muy necesarios

Perfecto yo consumo palta por un tema de neuropatía periférica . Con grandes resultados.. al margen de la palta con otros complejos de vit.Saludos

@juangallardo6160

Ай бұрын

Buscar Villalobos Fit diabetes 2 y dieta cetogenica

Q tal cumpa , aquí en Lima muchos fierreros se nutren con la quinua por su aporte de proteína completa de aminoácidos esenciales dale una evaluación con tu sensor, abrazos

Bravo 👏 👏👏 No sabes cuanto ayuda tu información y analítica enfocada en la enfermedad más común de estos tiempos! Diabetes tipo 2, Resistencia a la Insulina ! Muchísimas Gracias por tu tremendo aporte para una SANA NUTRICIÓN para Diabéticos tipo 2 !!! 🙏👏👍🏻

Muchas gracias por tus lindos aportes, seguimos aprendiendo. Saludos desde Boston

Hola amigo...muy interesante tu video...acaban de diagnosticarme con diabetis tipo 2..y yo comia demasiado pan..con este video me das esperanza de comer aunquesea un pokito de pan integral....gracias por tu video..🙏

@juangallardo6160

Ай бұрын

Buscar Villalobos Fit diabetes 2

@Crisisdarkness

18 күн бұрын

Puedes decirme la rutina de consumo de pan que hacías, cuantos panes comías por día?, para así poder prevenir esa enfermedad, gracias

Buenas noches muy interesante tus videos gracias por tan importante información Dios te bendiga saludos desde México

Excelente.... Un detalle importante que no destacaste es que el pan negro contiene ingredientes muy poco procesados y muchísmo mas integrales que los panes frescos del supermercado. Este es el primer detalle a considerar en los resultados de tus pruebas. Y en segundo lugar, la grasa de la palta es muy parecida a la que contiene el aceite de oliva, por lo que la absorción se hace más lenta, pero no la bloquea. De hecho, a nivel energético las calorías son casi las mismas. Saludos

Excelente aporte

Muy interesantes todos tus videos.

Excelente experimento. Podrías medir el efecto de las menestras (ej. lentejas) en la glucemia y ver si es verdad q tienen absorción lenta de glucosa. Saludos.

Gracias por tú aportación respecto al picó de azúcar en muchos tipos de comida . Saludos.

Podrías hacer lo mismo del pan pero con aceite de oliva virgen extra? Gracias por tus vídeos, es un contenido de gran valor.

@Sara-tj8lj

8 ай бұрын

Casi cualquier grasa consumida con carbohidrato amortigua mucho la subida de glucosa en sangre

Excelente aporte y nos sirve para sacar algunas conclusiones, ahora, sería ideal que lo puedas hacer con un partner, idealmente de mayor edad y hacer las mismas pruebas, para ver como se comportan los alimentos en distintos tipos de personas. Muchas gracias!

Hola!! Seria genial si probaras el efecto del pan de masa madre en la glicemia, ya que se supone que tiene bajo indice glicemico. Saludos!!!

@leynermartinez650

9 ай бұрын

él tendría que hacer su propia masa madre, porque actualmente todos dicen fabricarla y el verdadera proceso son 4 días, día 1: ambas parte iguales de agua con haría de trigo integral en un envase de vidrio esterilizado con tapa dejar en un ambiente de poca luz y a no mas de 25 grados c, día 2, 3 y 4; agregar partes iguales de agua y harina a la mezcla anterior, mezclar bien repetir esto hasta el día 4, como vez es un proceso largo para obtener masa madre verdadera, pero es preferible a que te vendan una que ni siquiera demoraron 2 días en hacerla, saludos

@dignazambrano9318

9 ай бұрын

Yo le puedo regalar un pan de masa madre artesanal 🎉

@alexismibebe

8 ай бұрын

​@@leynermartinez650Hola! El proceso es mas que 4 días, porque para que esté activa son minimo 7 dias y pero para que sea realmente estable y dé buenos resultados se debe esperar minimo 1 mes antes de usarla.

@sangreoculto5617

8 ай бұрын

No , el secreto es anadir más proteínas que carbohidratos, imagina una parte de carbohidratos para dos partes de proteína, así te mantienes e no engordas , al revés si

@GuilleLP42

8 ай бұрын

otros ya lo hicieron y no hubo diferencia con el pan común

Excelente! Sigue así, tus videos son de mucha ayuda.👍

Gracias por informar aquí desde España,muy útil.

En mi familia quisiéramos saber si las legumbres también podrían generar algo así con el arroz! :)

@Kohtita

9 ай бұрын

También podría analizar lentejas con arroz integral. Muchas gracias

Te descubrì hoy y me gustó muchotu programa, soy chilena, pero vivo casi 50 años en Holanda. Me suscribí ya y te seguiré en todos tus video’s. Saludos❤❤❤

Muchas gracias amigo,saludos desde España

Muchas gracias por tus videos... Me ayudan en grande a mantener mis niveles de glucosa cerca de lo "normal"... Estoy muy seguro de que la mesa está limpia, pero sería bueno siempre utilizar un plato en la presentación de la comida... Bendiciones...

Podrías hacer el mismo estudio con aceite de oliva vírgenes extra? Muy interesante

hola me gustan muchos tus videos no me los pierdo yo también tengo un sensor puesto porq soy diabética sabes me gustaría q hicieras un video al respecto de el truco de comer primero la ensalada después la proteína y después los carbohidratos a mi me han funciona nado de maravilla y qisiera q mas personas aprenda sobre eso yo lo leí en el libro la revolución de la diabetis pero no todo el mundo tiene alcancé a él espero q me leas porfi gracias por tus contenidos

Te felicito, tu experiencia, es muy importante, para las personas que no tenemos sensor, Dios te bendiga

genial!!!! muy buena información gracias desde Argentina 👍 😊

Me encantan tus videos y agradecida ya que mi hijo tiene diabetes tipo 1, muchas gracias!!!

Gracias por los datos de pan integral

.Muchísimas gracias a ti por tu investigación que me ayuda un montón. El Padre Celestial te bendiga.

Genial! Estaría bueno ver la misma prueba pero con aceite de oliva, manteca y aceite de coco.

@gustavobustamante6107

9 ай бұрын

Está OK. con Aceite de Oliva, pero con Manteca no debe ser tan agradable... Para eso mejor Testear Manquilla y Margarina.

@gustavobustamante6107

7 ай бұрын

@@user-bq2fk5bm3l Si aumenta el nivel de pan aunque aumente el nivel de palta claramente el nivel de azúcar en sangre aumentará de los 130; el concepto es un efecto protector, pero no anula en ningún caso… No he calculado la proporcionalidad, pero por dar un ejemplo burdo si te aumentaba 70 comiendo pan solo, te aumentará solo 30 comiéndolo con palta.

@gustavobustamante6107

7 ай бұрын

@@user-bq2fk5bm3l Según lo que entiendo si, lo que generan las grasas, las proteínas y la fibra cuando se consumen con carbohidratos simples es que no se generen picos tan alto de glicemia; pero de cualquier forma no es ideal consumir exceso de calorías ni de carbohidratos simples (en especial si tienes obesidad y diabetes). Si eres deportista, delgado y no tienes enfermedad podría no aplicar esto, por esto lo mejor es consultar a un profesional de la salud y la nutrición para que evalúe tu caso en particular.

super interesantes tus videos, desde México 👍👍👍👍👍

SIMPLEMENTE EXCELENTE ❤

Muchas gracias por los videos tan valiosos ... Bendiciones

Muy bueno el video , quiero saber la marca del pan integral que mostraste por favor.

Eres un joven muy sano te felicito, yo tengo resistencia a la insulina y me gustaría comprar un sensor para monitoriar mi glucosa

Gracias por tu información. Hoy 10/06/24.

Ola me dió hambre ,yo gracias a Dios ,no necesito hacer lo que tú haces pero me gustó lo que hizo

Muy buenos todos tus videos gracias por tan valiosa información bendiciones 😊

Tus videos están geniales. Gracias por compartirlos, sin duda, muy útiles. Nueva suscriptora.

Muchísimas gracias por todos tus videos ,nos han servido muchísimo ❤

son muy utiles tus pruebas gracias por ayudar a la gente un gran saludo!!!

Muchas gracias, me gustaría k hicieras un vaso de agua con 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana antes de almuerzo para ver si realmente la glucosa no sube al tomar esta aguita y te felicito por lo que haces

Hola gracias por tu trabajo es sin duda un gran aporte. Me gustaría que hicieras una prueba con el pan CHABATA. Está muy popular hoy y promete, además no es tan caro

Que buen dato amiguito ,yo no puedo dejar el pan ,y la mitad de una marraqueta mas el cafe con leche descremada ,habria que sumar ! Gracias ,eres genial !!

Muy muy didáctico tu video exelente y gracias me suscribí

Que tan efectivo el control digital , es confiable , gracias doc....

Excelente, podrías hacer la prueba de comer alimentos por orden de importancia, es decir se dice que para bloquear los picos de glucosa debes comer en primer lugar las fibras luego la proteína y las grasas y por último el carbohiidrato y no no todo junto...gracias de antemano

Gracias por tu importante aporte para las personas que tienen alta y no alta su glucosa, sirve para cuidarnos, GRACIAS.

Esta información vale milllones(vocie de volver al futuro)

Muy bueno, se valora el rigor científico, don José, demostrando que no es cabeza de músculo 😂 🎉

Bueno, señalarte que éste es un muy buen video y en lo particular yo como el pan con palta en la tarde, espero que sea mejor, saludos desde Los Sauces Región de la Araucanía.

Gracias amigo, el video es excelente, sobre todo para la gente principiante. Raro lo del precio de la palta, yo soy de Argentina y acá la palta se paga fortuna pero porque viene de Chile (entre otros), pensé que Uds. como productores tenían precios más accesibles. Saludos

@nathaliemarino3114

9 ай бұрын

Jajaja sí... Los chilenos tampoco estamos seguros de la razón pero en principio habría dos motivos 1) "Escasez" de agua en el norte de Chile 2) Colusión de los grandes productores.

saludos soy Ruben de Venezuela, te felicito por tu video y te recomiendo que la presentación de los alimentos la mejores utiliza los utensilios como los platico por ejemplo

Muchas gracia spor tu video. Por favor prueba Alulosa como endulzante, en México está de moda y parece que se hablan maravillas de ello

excelente tus video nos ayuda mucho Dios te bendiga y sigue adelante

Que buen analis joven gracias ❤

gracias men me sirven tus videos soy diabetico tipo 1 aunque la mayoria de cosas ya las se y mas, hay veces que descubres cosas curiosas y utiles, muuchas gracias.

Me encantaron tus videos!!! También se recomienda comer primero la fibra (verduras) en el almuerzo, después proteínas y al final carbos, así la absorción es más lenta también. A los diabéticos les recomiendo hacerse pan con mezcla de harina integral y harina de almendras La glicemia se mantiene perfecta Gracias por tu aporte!!!!

Muy buena tu información!!!

Voy a comentar que comentaré todos tus videos. Te cuento que yo prsctico la Dieta Cetogénica. Seguro algo sabes. Por lo que si haces menciones de si lo que pruebas entra en los productos ketos, seguro te llegan más seguidores. Porque nosotros tenemls que andar con una app para medir los carbohidratos netos. Grcaias por tus video. Me preocupa que exponga tu salud.

Gracias por educarnos, muy interesante tus videos..

Muchas gracias por la información. Muy interesante,me gustaría que pudieras hacer la misma prueba con pan para celíacos. Gracias

Hola GlucoFitness, muchas gracias por sus videos, orientan a la hora de decidir consumir alimentos. Será posible que hagas pruebas con 3 arepas venezolanas, una rellena con carne, otra con vegetales (aguacate y tomate) y una tercera con queso, ojala lo puedas hacer, porque estoy buscando cambiar is desayunos. Gracias.-

Hola mi chiquillo me gustaría que hicieras experimentos con ravioles normales e integrales o con harinas que no tengan gluten...muchas gracias

@JuanPabloRiveraCaicedo

9 ай бұрын

Con espagueti normal

@lorenagallardo8926

9 ай бұрын

Con las tortillas para tacos , de harina blanca vs integral

Enhorabuena por tus vídeos, ayudan muchísimo! Teniendo en cuenta que el aguacate actúa como una grasa 52% es aceite o grasa) por que no haces la prueba de untar el pan con mantequilla de vaca o con aceite de oliva y descubrimos si estas dos grasas son capaces de bloquear también los hidratos del pan? Te estaría muy agradecido por hacer estas dos pruebas. Gracias de nuevo y a seguir ayudando a la gente.

Estoy haciendo un cuadro con los alimentos y sus rangos de normal a alta o pico de cada uno. Una buena idea. Salud2 desde Caracas.

Yo vi videos en los que se tomaba una cucharada de vinagre en un vaso de 250 ml de agua, unos segundos antes o después de ingerir dos rebanadas de pan blanco de caja y medición después para ver la curva de glucosa. El resultado fué asombroso.

Muy bien tutorial amigo gracias por ser tan amable y aser esto muy bien para lo que no ssben

Muy bueno este video. Saludos desde Suecia 🇸🇪🇸🇪

Gracias, muy buen aporte, te felicito 🤗

Un video muy interesante e instructivo, gracias y felicidadez por tu canal

Me gustó tu canal , soy diabética y aprendo de ti, gracias

@soledadquattrini825

7 ай бұрын

Hacete keto y te curas como yo. Sigo al Dr Bayter

En Uruguay le decimos palta también.

Muy buenos los videos, podrías hacer un video sobre si afecta la absorción de carbohidratos el ingerir té, café o alguna otra infusión caliente después de comer, saludos.

@despertarconlluvia9855

8 ай бұрын

Siiii, me interesa

Excelente contenido, aporta mucho a la comunidad, te sugiero el considerar maní como grasa antes de comer para bajar los pic de glucosa como experimento

Hay que tener en cuenta algo y es que puede dárse el caso de que no es por la grasa sino por la fibra. Las fibras evitan que tengas pico de glucosa, necesito que hagas la prueba con mantequilla para ver si podemos consumirlo con mantequilla

Es verdad yo hago esto cuando como tambien banana siempre como junto a unas 5 6 nueces lo mismo con el yogurt y asi con cssi todo muy cierto gracias por el video

Estoy inscrito y aprendiendo mucho sigue as te felicito!!

Gracias !! Excelente aporte a nuestra salud.

Me encanta tú canal!🎉🎉🎉❤❤❤❤Bendiciones y éxito! 🙏🙏