Скромный человек..) уважаю таких спорцменов.

@Nirvantus

6 жыл бұрын

Ты бы еще в школу ходил...

@kyrgyzstankg1967

6 жыл бұрын

VERTEX СпортЦменов🤣🤣🤣 ну ты не уч

@skel2194

5 жыл бұрын

неуч слитно пишется

@devileyes8769

5 жыл бұрын

@@skel2194 1 неуч другого спалил))

Рассказчик из данного видео вызвал у меня чувство огромного, всеобъемлющего, полнейшего уважения и доверия. Спасибо за видео, друзья.

@barryallen6295

Ай бұрын

😊

Ты просто ЛУЧШИЙ. Я такого спокойного и внятного объяснения не встречал ( смотрел бы и смотрел) красавчик. Спасибо большое тебе.....

@user-cp3gg2ut5u

6 жыл бұрын

Yonsik .о

@user-xn8pz6kd9r

3 жыл бұрын

Ну пересмамтривай

Почему-то этот тип всегда вызывает позитивные эмоции, независимо от того, что обсуждает-- ХАРИЗМА))) Ставлю лайк на все его видео.

Личный опыт, у меня всегда была проблема с набором углеводов, брать с собой на работу и слопачивать контейнер с 250гр (в сухом) риса и пол кило грудины я себя как то ещё приучил, но это только 200углеводов, а мне надо раза в 2 больше. Гейнеры? но там мальтодекстрин - это быстрые угли что бы там не писали. Подсмотрел я идею у BSN, а именно у гейнера TryMass1200, который (судя по составу) сделали из обычного TryMass насыпав туда + столько же молотой овсянки, проблема в том что он денег стоит немногим меньше и не так просто достать, а норм овсянка у нас стоит всего по 60р за пол кило Теперь я беру овсянку, молю её в муку, и смешиваю с гейнером(прикольно со вкусом печенья) или протеином 1:1 добирая необходимые долгие углеводы, пьётся замечательно, утро вообще превращается в 2 коктейля (как встал и перед выходом), по ощущениям энергии больше чем просто эту овсянку в кашу заварить и гейнер отдельно выпить, желудок лучше работает (так же вычитал что гликемический индекс сухой овсянки ниже!! чем варёной)

Паата Петриашвили ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ приятный человек. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ. Я извлек ОЧЕНЬ полезную информацию, все четко и понятно. Еще раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ и каналу Yougifted.

@callofdutymobile6259

9 жыл бұрын

FIKS M on ochen xoroshi i dobri chelovek,a takje on gruzin i respect emu iz gruzii :)

Спасибо тебе Паата, очень доходчиво и понятно.

Паата спасибо за разказ о питании! Мне очень не хватало такой информации! Побольше бы таких хороших людей и прекрасных спортсменов! )

все логично и точно!!! спасибо огромное Паата

Просто КРАСАВЧИК. Ёмко и пр делу...

Спасибо ПААТА! Все ясно и понятно, успехов в выступлениях!

Спасибо вам большое!Очень полезная информация!!!Удачи вам.

СПАСИБО ОЧ ХОРОШО РАСТОЛКОВАЛ !!!!

паата самый имеет самую "удобоваримую" речь, приятно слушать и смотреть

узнал все что хотел узнать, просто и ясно о питании, СПАСИБО!

Паата Петриашвили лучший! Всегда рассказывает просто и понятно даже о биохимии! Спасибо Yougifted и конечно же Паате за качественную а главное достоверную информацию которую довольно таки трудно найти в интернете! Ждём новых видео с участием Пааты!

речь поставлена, приятно слушать.Не люблю я эти новомодные приблатненые словечки.

уважаю всех бодибилдеров, но Паата прям в авторитете для меня )

Спасибо огромное Паата !!! Очень полезная информация. С уважением.

Всё понятно и доступно, а главное внятно, так держать!

Хорошо объясняет.

Слава богу на овсянку мы уже заработали :D

Спасибо огромное за видео! Как раз то что надо!)

Спасибо!!! Очень хорошо объяснили. Я такого видео урока давно не встречал. Все спокойно, лаконично и доходчиво.

В его рассказе про питание до, во время и после тренировки должно присутствовать максимальное количество пищи, а не всяких добавок. Говорил бы что кушать, а не что пить и т.д. Я , напрмер, не могу покупать гейнеры BCAA карнитин и протеины.

@kostello2007

9 жыл бұрын

Sexton Forge Может он должен был еще прийти к тебе на кухню и приготовить завтрак??? Овсянка с яйцами, радиола, молоко с бананом - что тебе еще нужно? Ешь медленные угли, грудку, рыбу, овощи творог и запивай все это молоком ))))))

@user-ds7pg1ck6q

8 жыл бұрын

Настя Костюк ты шо своими советами отравить пацана хочешь? Кто рыбу молоком запивает?????

@CallmeROFUS

8 жыл бұрын

+Гарик Харламов Ну он же вообще про рацион в части молока и рыбы! На ночь молоко с творогом обязаловка!

@100pog

8 жыл бұрын

+Sexton Forge "Ты втираешь мне какую то ДИЧ!))))"

@esklad24

8 жыл бұрын

+CallmeROFUS Молоко взрослому человеку? Лучше кефир обезжиренный!

Едим мы раз в день - с утра до вечера

Реально хорошо рассказал, как-то интересно с таким добрым тоном без пафоса, приятно слушать

супеерр, всё что можно было по полочкам разложил! Спасибо Паата и Yougifted

картофель условно-быстрый. 2 молекулы сахара. (дисахарид)Гл.индекс поэтому высокий

Респект за майку Майами и футболку Коби :)

хороший дяденька. спасибо, все понятно-многое узнал.

наконецто конкуренция заставила вас делать сюжеты о питании. супер. спасибо

Да ему надо преподом работать)) всё чётко!!)

Cool.

Единственный блогер который все нормально объяснил.Спасибо

Наконец-то вразумительный ролик о питании. Все четко по полочкам, без цифр и формул! Чисто для нас, простых любителей. Спасибо!!

Побольше ешь и и пей стеройдов анаболических и все чемпионаты выйграешь!

Одна лишь реклама спорт пита, сказал бы уж сразу что и тесто под это все не забывайте ставить. Овсянка, креатин, протеин, аргинин, бустер, и хлебушек с медом. Классное питание)

@serhior1514

10 жыл бұрын

какая реклама? он то, конкретный магазин вам назвал где покупать? потому про спортпит речь, что с ним реально результаты идут лучше

@alexibradich

10 жыл бұрын

SerGik Ryazanov Даже, если не было магазина. Понятие реклама продукции производителя вам знакомо? Заставку на 3 секунде посмотрите.

@user-mt8in2mh8v

9 жыл бұрын

Леша А - да конечно, но ведь после такого курса все опять слетает и главное потом нужно удержать а это ещё дороже выходит и никакой спорт пит уже не поможет, потому что нужно начинать уже другой курс.

отличное видео, вся информация нужная и видно, что проверенно на личном опыте, в общем спасибо за качественное видео.

Молодец все рассказал от я до а было интересно слушать и взял для себя полезную информацию так держать и делай новое видио

Звуки охов и ахов на заднем фоне просто ахуенный!

а че не расскажет как синтол ширяет себе?

Красавчик!! Объяснил очень понятно, кратко и практично.

Классно объясняете,молодец!

А чего он молчит про уколы деки например ну или суста ))))))))

@MrZLANGO

8 жыл бұрын

На твороге раскачался.

я обычный 15-ти летний школьник, у меня еле хватает денег чтоб ежемесячно оплачивать саму качалку , точнее у моих родителей, живём не бедно , средняя зарплата, но как вы знаете хорошо жить , та даже средне жить на среднюю зарплату в нашей стране нереально , на питание типа этой всей горы протеинов, белков , аминокислот и т .д. ну вообще не хватает, что там, даже на регулярную покупку куриной грудки не хватает , только на куриные спины и крылышки (изредка на куриные ноги ) , у нас в тренажерке тренер делает какой-то протеиновый коктейль, не понятно из чего и с чем, единственное знаю что там есть сок, так он стоит 20 грн. = 80 руб. ( для заметки 1 месяц в тренажерке 250 грн. = 1000руб.) и чтоб пить этот сраный непонятный коктейль после каждой тренировки в течении ОДНОГО месяца мне нужно 280 грн=1120 руб., который врятли помогает т.к. только 1 вид коктейля и который пьётся 1 раз в конце тренировки. Вот что мне делать , жрать одну овсянку ? Я в общем понимаю что вы не будете писать что нужно есть вместо протеина ,просто хочу спросить : Есть ли вообще смысл ходить на тренировки без протеинового питания? и без регулярного приёма курной грудки ? потому что я в одном из видео на вашем канале слышал как мужик говорил что мол без правильного питания результата не будет . Ответьте пожалуйста на мой вопрос. Спасибо за внимание

@user-yl8sw3ti7w

5 жыл бұрын

Мне было 33,когда я пришла в тренажерку,через месяц начала заниматься дома. В этом же году был очередной дефолт,сидела на картошке,домашних заготовках ,вместо мяса орехи,в основном арахис и еще фасоль (белка в ней больше чем в мясе). За 9 месяцев набрала массу и обьемы необходимые для комфорта,так как страдала худобой. Грудные мышцы!!!! тоже накачала!!!! Хоть и говорят,что это не возможно. Спортивного питания еще в помине не было,так что читайте и ищите альтернативу. Я занималась по Шварцнеггеру.

@user-jr7yx1md6s

2 жыл бұрын

Все у тебя получится ! главное увеличь количество приемов пищи ! Порции меньше но количества приемов больше !

Очень качественное видео, очень полезная информация, всё строго по делу и в крайне интересной форме подачи. Спасибо.

блин каждый раз смотрю видео Пааты,и удивляюсь насколько грамотно объясняет и деликатно и четко.

Вранье это все ! Для достижения и поддержания тела как у Паты,надо ебашить весь перечисленный спортПит вёдрами! + супер курсы ас под контролем врача! + многократный полноценный прием пищи на протяжении дня! + 100500 часов в тренажером зале И СТОЛЬКО же СНА ! Поэтому хочется канал на котором говорят правду,все равно большинство в курсе курсов и так далее.Огонь получать такую информацию от профи,нежели от задротов с годовалым опытом.

@The_red_Devil_7

9 жыл бұрын

+1

@user-mt8in2mh8v

9 жыл бұрын

ну наконец то человек который правильно сказал.И ещё правильно сказал вот он ivsatin, хочется немного реальности а не мути, ЖАЛЬ КОНЕЧНО ЧТО НАШЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО ЗАПРЕЩАЕТ ГОВОРИТЬ О СТЕРОИДАХ хотя реально все прекрасные тела построены именно на них.

@user-de7js2pj1l

9 жыл бұрын

посмотри курсы от дениса борисова..он рассказывает что 90% этого говна не надо и чем можно его заменить из аптеки по копейкам и действенно...сам просто в шоке был,всем советую!

@Dan94ist

9 жыл бұрын

тогда тебе на до4у

@markus15784

9 жыл бұрын

владимир хачатурян можешь ссылки кинуть, в ютубе есть его курсы?

Овсяной кашей нельзя питаться каждый день. Проблема в том, что овсянка в своем составе содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция, еще и способствует его вымыванию из костной ткани. Так что овсяная каша каждый день в течение длительного времени опасна для здоровья. Так что не слушайте тех, кто говорит, мол кушает ее каждый день изо дня в день, фигня. И вредно. Можно же заменить и яйцами и творогом. Т.е. чередовать. У меня так: завтрак, через час порция креатина, через 2 часа обед, за час до тренировки карнитин, во время тренировки bcaa, после тренировки банан через час протеин еще через 1-2 ужин. В день отдыха либо ничего, либо глютамин. Вот примерно так.

@aleksandrmorozov2377

5 жыл бұрын

Ничего подобного, Дмитрий! Я ем овсянку каждое утро на протяжении 10 лет. Регулярно сдаю анализы крови в Инвитро, в том числе и на кальций (обе формы). Он не меняется вообще. Так что не нужно вводить людей в заблуждение.

Отличное видео))Все доступно объяснил !

Классно! Спасибо, Паата. Ты Четкий!

метана лучше посоветуй химик

Минуте к четвертой уши устали от невнятной речи, а смысл речи окончательно потерялся.

@dimatbv

10 жыл бұрын

Ничего подобного. Нормальная. спокойная речь. Всё зашибись. Чуваку на видеос - огромное спасибо!

@user-hb7ly9zf3s

10 жыл бұрын

а мне нравится его речь методично и спокойно говорит всё что надо + рассказывает о спорт пите ну это понятно что деньги за это платят но так же говорит чем можно заменить и вот за это ему большой плюс

@Vukas7

9 жыл бұрын

как медик скажу,что биохимию и обмен веществ он на слабую четверку знает хотя бы ,браво,в отличие от других бодибилдеров. спасибо за советы,учту

@user-bp9gy2ku8z

9 жыл бұрын

кому нужно услышать, тот услышал, то что ему нужно.

@Heisentheonly

9 жыл бұрын

перескажи часть его речи на грузинском,я послушаю.

Ну наконец. Спасибо. Спокойно и ясно

Красавчик! Очень внятно и спокойно всё объяснил

Очень хорошее видео. Детальное объяснение. Большое спасибо! Не раз ещё пересмотрю

Толковый мужик. понравилось видео. приятный голос и грамотно объясняет.

все доступно и понятно . Большое спасибо !

Спасибо! Наконец-то все по полкам.

Классное видео, очень помог спасибо))

Спасибо за развёрнутую тему! С меня лайк и подписка!) Удачи Вам и развития!

Позитивный добрый человек! Спасибо большое ребята за труд!

Наконец таки услышал много полезного и понятного о питании, всё по полочкам!! Спасибо!!)

Очень достойное видео!

Классное видео, спасибо!!!!

Очень спасибо за видео, всё внятно, просто и доходчиво.

я заметил - что видео с паатой нравятся мне больше чем остальные очень толково объясняет респект

Очень здорово и спокойно все рассказал! Спасибо!уважуха и респект!

приятно послушать, спасибо!!!

Четко, понятно рассказывает. Спасибо

Хороший, грамотный и полезный рассказ! Спасибо Паата. Приятно смотреть.

Спасибо !!! Очень интересно и познавательно!)

Очень приятный и позитивный человек, респект.

Очень полезная информация. Спасибо большое!

Браво . Все по делу без слов паразитов

Спасибо, Паата. Все доходчиво и популярно.

очень все доступно и красиво обьяснил с таким и тренироватся в кайф

Где вы раньше были) Спасибо за советы

Спасибо! Доходчиво и информативно.

Спасибо, Паата!!! Очень полезно!!

спасибо.очень полезная информация

Спасибо Паата.Много нового узнал для себя.

СПАСИБО БРАТАН, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДАЛ

Спасибо за хорошие советы

Получаю огромное удовольствие, от видео с Паата, приятно слушать. Отличное видео.

Паата, я с вас балдею))) спасибо за ролик!

Спасибо большое , за такое спокойное и понятное всем видео, кое что новое для себя усвоил! Вообще считаю , что одно из лучших видео про питание. Ну и у Линдовера отличное конечно же. Еще раз спасибо!)

Всё чётко и ясно, спасибо!

Спасибо, Паата. Услышал ответы на все свои вопросы.

Паата Петриашвили обладает отличной речью, тембр голоса и подача информации на высшем уровне, слушать одно удовольствие! Yougifted, отдельное спасибо вам за ролики с Паатой! :)

Паата спасибо за полезную информация. Просто, понятно, доступно.

Ну наконец то!!! Без всякой биохимии, доступным языком.

Всё доходчиво и красиво сказано) лови лайк, мужик))

Просто класс, все понятно и внятно, большое спасибо Паате!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо Паата. Очень грамотно и развернуто. Всех благ тебе.

Боже мооой))) какой же он хорошенький, милый, приятный.... Первый раз вижу на канале и уже поддалась его очарованию))) Спасибо за советы!

Спасибо за такое четкое разъяснение))

Классный чувак, очень нравится, как он объясняет, спокойно и детально.

Палата красавчик, такой душевный человек;) так спокойно и позитивно вещает,информация как бальзам на душу ложится;)