PILATES NA PAREDE PARA FIBROMIALGIA.
Uma aula de Pilates na parede para fibromialgia, para aliviar suas dores através dos exercícios de Pilates na parede em casa. Benefícios para seu corpo e mente.
O QUE É FIBROMIALGIA?
Fibromialgia é uma doença reumatológica que afeta a musculatura causando dor. Por ser uma síndrome, essa dor está associada a outros sintomas, como fadiga, alterações do sono, distúrbios intestinais, depressão e ansiedade. Acomete 2% da população mundial e é mais frequente em mulheres.
A fibromialgia não tem cura, mais pode ser tratada para obter uma boa qualidade de vida, ficando longe das crises através da pratica regular de Pilates. Como os exercícios de Pilates na parede trabalham todo o corpo e ainda contribuem para a mente diminuindo a ansiedade, promovendo o relaxamento, se torna um poderoso aliado para quem possui fibromialgia.
Pilates na parede para fibromialgia é uma atividade de baixa intensidade e impacto, que vai fortalecer, alongar todo seu corpo, além de melhorar a lubrificação articular, a circulação sanguínea. Como vemos as aulas de Pilates na parede em casa vão levar mais qualidade de vida e saúde para quem possui dores crônicas, como a fibromialgia.
Neste vídeo faremos uma aula de Pilates em pé na parede, podendo assim ser feitas por iniciantes e mais avançados, uma aula de Pilates solo precisando somente de uma parede, sem mais nenhum acessório.
Vamos iniciar nossa aula de pilates na parede para fibromialgia, com exercícios para tratar sua fibromialgia.
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
Qualquer dúvida deixe nos comentários.
Пікірлер: 228
Olá tudo bem?! Essa semana comecei assistindo pilates para emagrecer e amei o treino. Dai há 2 dias, fui diagnosticada com fibromialgia. Como disse a reumatologista, o melhor remédio é exercícios!! Dai encontrei esse presente aqui no seu canal💝 Gratidão por seu trabalho!! Deus abençoe ❣️
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Ah sua linda feliz que encontrou o canal, espero te ajudar nesse processo e deixar você bem 😍❤️
A melhor aula que assisti é vou fazer
@NelymarBentoPilates
9 күн бұрын
Muito feliz que gostou 😊
Muito bom!
@NelymarBentoPilates
24 күн бұрын
👏👏
Meu nome é Célia gostei muito das suas aulas muito bom
@NelymarBentoPilates
24 күн бұрын
Obrigada Celia
Parece interessante, obrigada pela ajuda estou com um problema de saúde autoimune a nível de ossos e isso me vai ajudar bastante, foi muito explícito.😊
@NelymarBentoPilates
14 күн бұрын
🥰🥰
Amei!! Parabéns
So de Mato Grosso comecei hoje sua aulas pra ver se melhora minhas dores no corpo.
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Seja bem vinda, você vai melhorar 💜
Amei...muito obrigada professora
@NelymarBentoPilates
24 күн бұрын
🥰🥰
Amei. Parabéns! ! !❤
@NelymarBentoPilates
14 күн бұрын
Obrigada
Excelente! Obrigadaa!!!
Sou de campinas SP hj minha primeira aula experimental e já gostei, nessa época ninguém tem desculpa pra não fazer exercícios ,td na palma da mão. Gratidão
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
👏👏👏bem assim
Gratidão! Deus lhe abençoe sempre.
Você percebe que está sedentário quando um pilates na parede te cansa. Mas eu AMEI!
@NelymarBentoPilates
17 күн бұрын
Oxi que maravilha que gostou 🤗
Me resumo em Gratidão, comecando hoje,
Adorei a aula ! Comecei hoje , tenho fibro, fiz a de alongamento primeiro, depois vim fazer essa . Adoreii .. ja estou fazendo caminhada , e agora vou juntar a estes exercícios. Obrigada por proporcinar esta aula! Sempre quis fazer mas pelo fato de ser caro nunca pude . ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Fico feliz que tá gostando, compartilhar Pilates é maravilhoso pois eu amo e saber que tô conseguindo fazer vocês gostarem também é maravilhoso
Agradecida
Muito obrigada
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
💜
Bom dia 💐 encontrei Pilates na parede obrigada linda
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Bom dia minha linda
Muito obrigada!!
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
❤️😍
Chegando agora por aqui amando 🥰
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
Ebaaa😍 feliz que gostou
Muuuuito legal, obrigada
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
🥰🥰
Amei
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
🤩🤩🤩
Muito bom adorei obrigada
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
❤️
Estou fazendo gratidão ❤
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
👏👏👏👏
Tô amando
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Oba fico muito feliz ❤️
Gostei ❤
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
❤️
Eu estou mir sentindo muito bem fazendo Pilates obrigada estou sem dor q coisa boa sou do Acre
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Coisa boa demais que bom 🤩
Grata comecei hoje
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
👏👏👏
Maravilhoso 👏😍👏❤
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Obrigada
Com Deus também Boa noite
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Boa noite
Sensacional
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Muito obrigada
Amo demais suas aulas obrigada ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Oh maravilha fico feliz 🥰
Vou começar hoje
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Ebaa 🤩
Boa noite Maravilhosa sua aula
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Boa noite
Maravilhoso
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Obrigada
Ameiii ja vou começar 😊
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
🥰🥰
Eu fiz todos, e maravilhoso
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Obrigada
Primeira vez assistindo, e ansiosa pra começar. Tenho muitas dores e preciso perder peso. Gostei da forma como como você marca a contagem, sempre de forma diferente, assim não fica repetitivo.
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🥰🥰bora começar
@elisprincipe2796
Ай бұрын
@@NelymarBentoPilatescomecei hoje e amei ❤❤❤ , tenho fibro , fiz a de alongamento, e vim fazer esta muito obrigada !
@NelymarBentoPilates
19 күн бұрын
🩵🩵
Eu amei, vc é uma ótima professora
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho
Amei às aulas ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🤩🤩oba fico feliz
Bom dia começando hoje e já tô amando
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
Que coisa boa 😀
Adorei , está me ajudando bastante ❤
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Que bom 🥰
Q aula maravilhosa acabei de fazer ,estou sentindo muitas dores no meu corpo com fe em Deus e fazendo suas aulas vou ficar bem❤gratidão ❤
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Vai melhorar sim 🥰🥰 faça com regularidade que vai. ❤️
Obrigado muito boa aula tenha um bom dia
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Bom dia
Ameiiii
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
🥰🥰
Muito bom to começando hoje♥️
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
😍😍
Maravilhosa muito obrigada está né valendo muito esses exercícios ❤Deus te abençoe
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Amém a nós
Amei esses exercícios ótimo tenho ernia de disco e melhora mesmo.
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
Feliz que gostou 😍
Hi Nely❤Mais um treino para minha lista 😂 e programando um 2024 ainda mais saudável e saradinho 💪🏾😁🇩🇪👍🏾 Danke. Boa virada de Ano, Saúde e cada vez mais sucesso. Até a próxima 😊💋
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Me deixa muito feliz ver vocês se cuidando, que 2024 venha cheio de Pilates, saúde, paz e alegrias para você. Obrigada pelo seu carinho ❤️
Bom dia,gostei hj eu comecei e gostei muito.
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
👏👏👏ebaa
Maravilhosa a aula ☺️
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Obrigada
Iniciei hj adorei parabéns ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
👏👏👏
Muinto bom
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Obrigada
Ameiiiii
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Obrigada
Assiste uma aula agora exelente
@NelymarBentoPilates
17 күн бұрын
Obrigada
Gostei muito da aula de alogamento vou fazer hoje pelo yuotube
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
🤩🤩
Olá, sou da Bahia, experimentei hoje sua aula, amei. Vou continuar. Grata!
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Que ótimo!fico muito feliz
Tenho o diagnóstico, vou começar a fazer. Grata!
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
🥰🥰
Fiz agora essa aula. Amei! Seguindo o canal e já vou fazer sempre as aulas. Obrigada Nelymar pela generosidade de compartilhar conosco!😍🌺🎴🧘
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Bom dia feliz que gostou. Feliz Páscoa💝
Cheguei hoje Vou fazer a tarde
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
😍😍
❤ muito obrigada, estou fazendo diariamente, preciso desse alongamento, estou amando
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
😍😍
Oie, chegando no seu canal hj! Meu propósito é me exercitar bastante e voilá...eis que te vejo!❤
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Oi seja bem vinda 💜
Acabei de fazer essa aula e amei!
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
🥰🥰
Nossa amei as sequências, nem tranquilas pra quem está começando. Obrigada ❤
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
😍😍
Comecei a te seguir e fazer as atividades juntamente com vc.... obrigada!
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Eu que agradeço pelo carinho
A quatro dias Fazendo seus exercícios ❤
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Que coisa maravilhosa 🤩🤩
Bom dia, maravilhosa aula faço fisioterapia e desde dezembro parada essa aula deu um upgrade amei
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
Que bom ❤️😍
Eu amei, acabei de fazer o exercício 😊 segundo vc obrigada. por isso
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
😍😍de nada
Comecei hoje, estou amando, sofro muito com artrose nos joelhos
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
😍😍
Amei amei essas atividades! Sou essa pessoa cheia de dores musculares
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
🥰🥰
Tenho hernia de disco na coluna e lombalgia,começou com fibrimialgia e depois piorou.Vou fazer,tomara que dê certo🙏
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Faça pelo menos 3 vezes na semana e persista pois a fibromialgia é crônica e precisa de estar sempre em movimento.
❤obrigada, maravilhoso alongamento, muito bom mesmo, estou compartilhando com todos que reclamam de dor kkkk bjs
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Que ótimo! Fico muito feliz que está gostando e compartilhando🥰
Olá Nelymar, tudo bem? Tenho Fibromialgia e adoro as suas aulas. Já tem 3 semanas que estou fazendo e estou adorando! Abraços e tudo de bom😊
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Cibele que bom que está gostando fico muito feliz 🥰
bom dia sou nova aqui a três anos diagnosticada com fibromiaugia faço 3x na semana pilats , e iniciando aqui tabm com suas aulas pois já amei só de ver o vídeo.
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
Oi que coisa boa ter você por aqui, seja bem vinda! E obrigada pelo cari
Fiz minha primeira aula,amei🥰🥰🥰 obrigada prof❤🙏
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
🥰🥰
Estou gostando muito de fazer Pilates com vc,sou de Arapiraca Alagoas, meu nome é Aparecida 😅
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Aparecida feliz que tá gostando
Boa noite sou Rondônia e aqui onde moro não tem pilates e o médico passou pra eu fazer e eu te encontrei e eu fiz a aula de hj ,amei eu tenho henia de disco e desgaste
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Bom dia que bom que gostou da aula, agora já coloca na sua rotina as aulas de Pilates que vai te ajudar nessas suas dores. 🥰
Pilates na parede e bom pra quem sofre de endremetriose
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Exercício é bom para todos 🤩
Eu não tenho a patologia mas tô fazendo os exercícios...achei ótimos...
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Que bom que gostou 🥰
Estou em viagem e vou ficar 1 mês, queria seguir os exercícios para não travar de novo. Encontrei esse video❤ gratidão
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
Opa que coisa boa, já aproveita que é curtinho e já mexe seu corpo 🤩🤩
Boa noite 🏋🏼♂️
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
🥰🥰
❤
Vou fazer já pulo corda em casa o que é ótimo pra emagrecer vou juntar os dois e tonificar
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Isso ai 👏👏
Nossa que aula ótima! Comecei hoje e já percebi que estou toda enferrujada! 😂😂😂
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
🤣🤣 feliz que gostou
Nossa🎉 confesso que fiz por fazer só pra ver se valia a pena, daí não estava dando muita fé 😢, mas vou te falar viu, foi maravilhosa essa aula, saindo do sedentarismo em 3 , 2 , 1😅🎉 gratidão 🙏
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Oba fico muito feliz Paty que gostou 😍
Bom dia hoje com a graça de Deus encontrei estes exercícios com esta menina linda .a 12vanos que sofro de Fibromialgia. E nunca conseguia fazer os exercícios. E estes de parede eu consigo. Gratidão Gratidão..vou seguir você com certeza
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Feliz que gostou e ajudou ❤️
Genteeeeeee.......essa aula eu consegui fazer todinha!!!❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉 Sigo na luta 😅😅😅😅
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Viu você vai observar que seu corpo aos poucos vai melhorar mais e mais
Obrigada pela sua aula eu quero fazer todos os dias❤
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Oba que bom fico imensamente feliz que gostou😍
@mariahelenacorreadosreis-so2fw
5 ай бұрын
Tds os dias tem exercicos novos?😊
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
@mariahelenacorreadosreis-so2fw toda terça feira e na sexta 18:30 aula ao vivo.
@mariahelenacorreadosreis-so2fw
5 ай бұрын
@@NelymarBentoPilates vou te acompanhar se Deus quiser! Estou na Academia,mas qro me juntar a vcs! Boa noite!
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
@mariahelenacorreadosreis-so2fw só vim que vai ser muito bom ter você por aqui ❤️❤️❤️
Foi maraviloso ,acabei de fazer
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Feliz que gostou ☺️
Amei a aula comecei hoje tenho fibramiogia a 6 anos e tenho que fazer exercícios pra não senti tanta dor e preciso diminuir o peso vou focar agora e depois volto a dizer si mim ajudou
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
Oi Claudia volta sim 🥰🥰
@LUANASILVA-wu8rk
3 ай бұрын
@claudiane tudo bem ? E aí algum resultado das aulas ? Estou precisando fazer mas quero fazer e ter resultados
👍👍👍👍
Olá lhe encontrei hoje e fiz a minha primeira aula, amei muito obrigada, Deus te Abençoe ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Amém a nós 💜
Nossa! Essa aula parece muito boa, quem tem artrose no joelho grau 1 pode fazer?
@NelymarBentoPilates
5 ай бұрын
Pode sim 🤗
Fui diagnosticada com fibromialgia. Estou iniciando hoje os exercícios. 10/01/24. Quero saber se fazemos todos os dia ou intercalados?
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Pode fazer todos os dias. 😊
😎🇧🇷 Olá Nelymar tudo bom? Como passou o Natal?🧑🎄Logo cedo fiz meu exercicios de pilates com a bola! Terminei relachei e estava revigorada! Será que tem problema fazer duas vezes ao dia, porque agora a tarde te acompanhei nos exercícios! ❤️🫶😘😘
@NelymarBentoPilates
6 ай бұрын
Oi minha linda Feliz Natal 🌲 Não tem problema algum, se exercitar é muito bom e importante, você tá arrasando 👏👏
Vc e do Para? Legal! Quem tem desgaste na lombar pode fazer? Eu sinto muita dor
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Oi sou de Cabo Frio RJ, sim quem tem desgaste pode fazer. Faça pelo menos 3 vezes por semana pilates em casa temos várias aulas aqui vai te ajudar muito no tratamento da lombar
Vc vai sempre dar aulas de pilares?
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Vou sim se Deus quiser 🥰
Bom dia, suas aulas são de graças ou precisar pagar alguma taxa pra ter os vidros?
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Bom dia todas as aulas que estão aqui no canal são gratuitas. E também toda sexta as 18:30 tem aula ao vivo gratuita também.
Quem tem artrose na cervical é tendinite no ombro e problemas na lombar ,pode fazer??
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Pode sim 🥰
Oi bom dia, tenho artrose nós joelhos posso fazer esse exercício?
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Bom dia pode sim