Vielen Dank!!!!! Toll fand ich, dass alles im Stehen ist!!! Und hübsche Kulisse und toller Boden 🤩

Nach dem Standing Workout für Anfänger, ein wunderbarer Abschluss 🥰 völlig durchbewegt starte ich nun in den Tag und damit an den Schreibtisch. Danke für Alles Ihr Zwei 😘😘😘

Danke Lena.Deine Übungen sind immer sehr gut durchdacht.

@LenasHealthLab

24 күн бұрын

Freut mich, dass es dir gefällt!

Liebe Lena, Danke, dass Du auch Videos ohne Hintergrundmusik machst ❤. Wunderbares Gefühl, nachdem man die Übungen gemacht hat. Ganz herzlichen Dank Dir!

Ich liebe es Pilates entdeckt zu haben ❤

@isabellawurrer8184

8 ай бұрын

Könnten meine Worte sein ❤

Hi, ich bin ziemlich sportlich. Gerade, frisch nach der Erkältung, habe ich nach Workout gesucht, um mich etwas fitter für den Tag zu machen und dass ich mich langsam Richtung Sport aufbaue, so hab ich dich gefunden🎉 Ich war so so so gerne mit dir, mir ist heiß, ich fühle Sauerstoff im Kopf und Blut in jedem Muskel, ohne dass ich auch nur eine sek gestresst war. Danke für die Erfahrung🤝🙏 morgen wieder🤍

Guten morgen liebe Lena. Vielen Dank für die Übungen. Sie sind gerade richtig für mich. Meine Morgensteifheit ist weg 😊. Es ist so einfach beweglich zu bleiben. Man muss halt was dafür tun. Spart sich aber dafür den Gang zum Orthopäden 😊. Ich finde die Übungen einfach super . Danke Lena ❤

Sehr gut nach einer Nacht im unbequemen Hotelbett.

So toll !! Vielen Dank 🥰

Immer wieder genial, welche neuen Übungen Du für uns hast! Hat Spaß gemacht und gut getan!

Wieder mal soooo wohltuend ! "Denk daran, der Zaun ist hoch" :-) ...Danke liebe Lena, das hat Spaß gemacht !

@LenasHealthLab

8 ай бұрын

Haha, genau! Der Zaun ist hoch 😉

Das ist für mich die perfekte homeoffice lunch session 🫶🏼 Mit dem Fuß das ABC malen war mir neu: Sehr schöne achtsame Übung…dabei ist es unmöglich, dass die Gedanken abschweifen 😀

Die Standing Pilates finde ich genial. Ich mache die mind. 1 x wöchentlich 60 Min. und mal zwischendurch ein 20 minütiges. Super gerne mache ich abends, wenn ich kein auswärts Training habe, die Mobility Pilates 45 Min. Aber auch die Barre und Cardio, wenn ich noch mehr auspowern will, sind toll, zweimal live bin ich auch dabei 🙂. Danke für deine wirklich guten Trainings.

@LenasHealthLab

6 ай бұрын

Mega cool! Wie schön, dass du so fleißig bist ☺️💚

War super. Zeit verging so schnell. Vogelgezwitscher im Hintergrund 😊

Mehr davon im stehen!😊

Top 🔝

Mega, kam erst nicht von dem Sofa runter j😅etzt hänge ich noch das Ball video 15 min dran 😂

Guten Morgen und vielen Dank für Ihre Freundlichkeit, Hingabe und inspirierende Energie. :D Pass auf dich auf und hab einen unglaublichen Tag, Lena. :D

Liebe Lena, nachdem ich zur Zeit wieder viel Tennis trainiere und die Muskeln anschließend ziemlich beansprucht sind, habe ich ein Workout zur Dehnung und Mobilisation gesucht und bin natürlich bei dir wieder fündig geworden. Der ganze Körper fühlt sich nach deinem Workout gelockert und erfrischt an. Es ist also auch hervorragend nach anderen Sporteinheiten zu empfehlen. 😍

so toll gemacht

Das tat gut :) Habe mich heute ein wenig unbeweglich gefühlt. Jetzt ist es besser 😊 eine schöne Zeit noch in Thailand 😊

Was für ein tolles workout. Genau das Richtige für meine Mittagspause beim Homeoffice ❤

Das war genau das Richtige nach einer langen Autofahrt 💓

Das war perfekt! Genau das Richtige zur Vorbereitung auf meine lange Wander-Gassi-Runde mit meinem Hund!!!👍🐕🥰 Vielen Dank, liebe Lena! 🌺👍🌞🥰🙋🏻

Das war jetzt auch perfekt zum Aufwärmen. Vielen Dank

Das ist eine wunderbare Session für Morgenroutine 🙂 Vielen Dank

Soo gut nach einem Tag bzw einer Woche mit viel sitzen! 👌🏻

Jetzt weiß ich, was mir gefehlt hat ❤

Wow, das war super! Gestern hatte ich ein forderndes Krafttraining, da tst mir die Mobilisation heute echt gut. Danke! ❤

@LenasHealthLab

8 ай бұрын

Super, dass es dir gefallen hat ☺️. Danke für dein Feedback! 💚

Normalerweise meide ich Workouts im Stehen, weil ich so ein schlechtes Gleichgewicht habe, aber dieses habe ich durchgezogen und fand es sehr angenehm, das mache ich gerne öfter, wenn mir nach der Arbeit der Rücken wehtut, Danke Lena❤

@LenasHealthLab

6 ай бұрын

Das freut mich, dass es dir gefallen hat! Und am Gleichgewicht kann man arbeiten ☺️🤗 Hab eine schöne Woche!

So gut!! Ich liebe so ein bisschen andere Workouts! Danke :)

So ein schönes Übungsvideo mit den Kolibris. Danke Lena

@LenasHealthLab

6 ай бұрын

Geeerne! Die Kolibris haben gut mitgemacht 😉

Ich habe das gerade sooo genossen!

Wunderbar, fühle mich richtig gut!😘😄

Vielen Dank liebe Lena 😃 Das hat jetzt richtig gut getan. Fühle mich wach und warm 👍

@LenasHealthLab

8 ай бұрын

Das ist schön! Dann kann der Tag ja jetzt richtig starten 😉🙃

so ein tolles Video, was ich in meine Morgenroutine einbauen konnte! Vielen Dank!

Danke, wie immer einfach toll mit dir🤗

@LenasHealthLab

8 ай бұрын

Und wie immer schön, dass du dabei bist ☺️💚

Ein wunderbares Workout um sich zu mobilisieren 😍 nachdem ich 2 Tage Pause gemacht habe 😅

Danke ❤super ich liebe in stehen ❤wegen rücken schmerzen ❤

@LenasHealthLab

8 ай бұрын

Sehr schön. Davon kommen noch viele ☺️

Danke liebe Lena 😘

Dankeschön lena es macht Spaß und es tut gut🙏😊

@LenasHealthLab

8 ай бұрын

Das freut mich so, Maria ☺️☺️

I'm lovin it ❤

Super Abwechslung ,,,,:-)

Einfach super 👍

@LenasHealthLab

8 ай бұрын

Danke Petra! ☺️

Richtig tolles Video! Fühle mich fast wie neugeboren!😅❤

@LenasHealthLab

7 ай бұрын

Wunderbar ☺️🤗

Ja das war spaßig. Hänge dann noch das mattenpilates dran.

😍🤗🤩😘

@LenasHealthLab

7 ай бұрын

☺️🤗

♥️✌️🥳

Wie viele Insekten sind bei diesem Training gestorben? 😅Danke für das fröhliche Training.

Liebte das, danke! Ich bin mir nicht sicher, ob dir diese Frage oft gestellt wird, haha, aber welche Art von Unterwäsche trägst du normalerweise zu Yogahosen? Für Empfehlungen zu Typen, Farben, Marken usw. wäre ich sehr dankbar ❤

Eine Frage ,muss ich die Beine so eng haben? Da komme ich in keine Kniebeuge 😅

✅💚🟢