Intentando retomar la actividad física después de 10 días...me viene justito esto😊 Gracias Agos!

Espectacular 🎉

Extrañaba tus rutinas!! Feliz de comenzar este reto contigo ❤

Al fin más rutinas ❤❤❤❤❤

Hermosa clase❤

Ame 🎉, no soy tan fan de las rutinas largas pero esta se me paso volando, me encanto❤

Me encantan tus rutinas Agos! Tenes una voz re calma, son lentas pero poderosas. Esta me vino genial para estirar. Gracias!!

Acabo de terminar este primer día y me siento tan bien!! MUCHAS GRACIAS, saludos desde España

Me encantó la rutina es muy relajante, ya se necesitaba algo así para liberar estrés 😅

Siiiii❤

Buenísimo la rutina! Gracias

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

Muchas graciasss🥹💗

Hola, ayer estaba haciendo una de tus rutinas cuando me apareció esta, hoy la pude ya realizar y espero las demás, gracias!

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

que buenooo, se viene muchas mas 💪💗

Yo amo tus rutinas, intente con otro videos pero no es lo mismo, sin embargo hay momentos en los que dices que arde o duele y yo no siento nada 😢 quizás estoy haciéndolo mal podrías darnos tips para hacer más intencionales los movimientos, muchas gracias 🎉

qué paz me da tu voz

Amo tus rutinas🥰🩷

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

Mil gracias!!💗💗

hermoooooooooooooooooooooooso, gracias

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

💗💗💗💗💪🏼💪🏼

Me encantoooo! Se me pasó rapidismooo

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

💪🏼💗

No te pierdas tanto te extranaba

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

Prometo que nunca mas 🫡💗

Volviendo a pilates después de 3 meses, ame esta clase agos!! 🥰 espero las siguientes para seguir abril a full🫶🏻 Una pregunta, me duelen bastante las muñecas en las flexiones, cómo puedo hacer para que no me moleste tanto? saludos

@LupitaSaucedo15

3 ай бұрын

Entre pausas muévelas, y trata de enfocar el peso en brazos no en la Palma precisamente

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

Hola Ari! Graciasss💗 en cuanto a las muñecas puede ser normal y algo molesto de principio, pero podes darte tus pausas para movilizarlas tanto las muñecas como los dedos para calentar, fíjate que siempre la técnica de apoyo siempre esté correcta: apoyar por completo las palmas de las manos y repartir el peso entre los dedos y los codos lo más cercano posible al torso (no tan abiertos) todo esto para que puedas distribuir bien el peso y no cargue tanto sobre la muñeca únicamente! Espero te sirva, cualquier cosa que siga molestando me mandas al privado en insta 💪🏼💗

Me encantó, estaré al pendiente de las siguientes rutinas ❤, gracias por guiarnos y motivarnos 😊

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

🥹💗

Hola Agos! Voy al gimnasio tres veces por semana, los días que no voy hago tus rutinas. ¿Es recomendable hacerlas y mezclar el pilates con gimnasio?

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

Holaaa cata! Es la combinación perfecta! Pilates te va a dar mucha fuerza central y va a desarrollar tus músculos internos y profundos para que en el gimnasio tengas mejor rendimiento, técnica y fuerza 💪🏼💗

@catapeyrade212

3 ай бұрын

@@PilatesByAgos Genial entonces, las seguiré haciendo!!! Muchísimas gracias por contestar❤️❤️

Hola! Yo quisiera saber si debo hacer diario pilates o como debemos llevar a cabo este reto?

@EMACTAVISH

3 ай бұрын

Haces algo más?

@gloriacarreto

3 ай бұрын

@@EMACTAVISH solo yoga

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

Hola gloria 💗 El reto de 1 mes es hacer 3 clases por semana (qué son las que voy subiendo al canal) podes distribuirlo de esta manera: lunes, miércoles y viernes! O como te parezca conveniente, pero siempre tratando de tener 3 días en la semana para hacer las rutinas y así hasta completar 1 mes 💗