PESA RUSA para PRINCIPIANTES🚀Rutina FULLBODY 👉🏻Entrenamiento en CASA con KETTLEBELL| PESA RUSA
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✅Hoy te dejamos una RUTINA FULLBODY (todo el cuerpo) para hacer con una PESA RUSA, ideal para PRINCIPIANTES. Ejercicios fáciles y sencillos para aprender a ENTRENAR CON PESA RUSA O KETTLEBELL
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Пікірлер: 21
Estupenda explicación, La voy a poner en práctica, hay algunos ejercicios que hacía mal, a partir de ahora, gracias a vosotros, seguro que me salen mucho mejor
@FisioandTherapies
Жыл бұрын
Gracias por comentar! Un placer haberte ayudado!🚀🚀🚀
Me gustó... Pero si hubiera sido completo con la activación o calentamiento previo hubiera sido de lujo.
@FisioandTherapies
3 ай бұрын
Muchas gracias por el comentario!!! Lo tendremos en cuenta para el siguiente!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Superrr gracias
@FisioandTherapies
3 ай бұрын
Gracias a tiiii
genial. Tomo nota 🎉
@FisioandTherapies
Жыл бұрын
A darle duro!!!🚀🚀🚀
🎉🎉🎉❤❤❤
@FisioandTherapies
12 күн бұрын
Graciasssss
Muy bien explicado sobre todo para mi que soy principiante y ya tengo cierta edad,aunque hago mucha bici me hace falto algo mas para desentumecerme y ponerme fuerte de cintura para arriba,piernas y fondo lo tengo. Muchas gracias por compartir me he suscrito para poder segurite y mejorar poco a poco una ultima pregunta yo tengo dos mancuernas de 2 kg,para empezar sera mucho peso? un saludo
@FisioandTherapies
9 ай бұрын
Muchas Gracias por comentar!! Un placer haberte ayudado! 2kg no es mucho, es ideal para empezar y acostumbrarte a los ejercicios!🚀🚀🚀
Una consulta, de cuantos kilos deben ser las pesas para principiantes? Gracias.
@FisioandTherapies
11 ай бұрын
Depende del principiante! Y del ejercicio! Para una mujer, entre 4 y 8kg para empezar te vale para todos los ejercicios!
@ElielVelasquez-gg1tn
10 ай бұрын
@@FisioandTherapies Y de cuántas repeticiones con una pesa de 6kg ... Saludos
Solo tengo una pesa y es de 12 kg. Me vale para empezar?
@FisioandTherapies
7 ай бұрын
de sobra!!!!!!
Jjjjj de pisapapeles ..o de parte nueces
@FisioandTherapies
20 күн бұрын
Jajajajaaj!!👍
Sin muy versátil estoy compensando con mis primeros clientes ful pesas rusas le meto. Sin versátiles.
@FisioandTherapies
Жыл бұрын
Genial!!!!!!