Por fin alguien profesional que nos enseña como desarrollar los glúteos

@FisioandTherapies

2 ай бұрын

Gracias!!!🙏🏼🙏🏼

Hola. Por fin hombre,una rutina de un verdadero personal trainer,todas las que vi tienen los mismos ejercicios..este video es único en rutina.felicitaciones y gracias por tu tiempo, enseñar tu trabajo.ya te empiezo a seguir.bendiciones

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Hola!!! Muchas gracias por tus palabras!!!!! Seguiremos trabajando para crear vídeos así de buenos!!!👍🚀🙏🏼

@yeseniarodriguez1452

11 ай бұрын

❤

@estresu

9 ай бұрын

Muy buenos ejercicios pero tengo que hacerlos sentada así que los adapto 😊

@marthacuero9514

8 ай бұрын

Estuvo bien 👍

@badmintonlasaguilasveraguas

5 ай бұрын

Para atletas de Bádminton por ejemplo, cada que tiempo o cuantos días se debe trabajar con ligas

Exelente profe eso era lo que estaba buscando hace mucho gracias Dios te bendiga soy de Venezuela

@FisioandTherapies

13 сағат бұрын

Gracias a ti por comentar!!!

Gracias por la rutina .deje de ir al gimnasio porque me daba mucho asco el sudor en las máquinas públicas , ahora hago ejercicios en casa,vivo feliz y mantengo una figura muy buena con rutinas como estas . muchas gracias

@FisioandTherapies

Ай бұрын

Gracias a ti!! Muy pronto viene otro de ejercicio con gomas! Así que atento!!!

No entiendo por qué todavía hay gente que va al gym teniendo estos ejercicios tan perfectos para trabajar la pierna muchas gracias por la rutina

@FisioandTherapies

2 ай бұрын

Gracias a ti!!! a cada uno le gusta una forma diferente de entrenar!!! gracias por tu apoyo!!

Hola soy Laura de Guadalajara en México es primera vez que hago el ejercicio sentí el trabajo fenomenal, me encantó lo práctico y en poco tiempo. Gracias 😊

@FisioandTherapies

12 күн бұрын

Enhorabuena!! Sigue así!!! Muchas gracias por comentar!🙏🏼🚀

Hola. Jamás había entrenado con esas bandas. Las compre hace meses en Megapaca sin saber que eran pero me salieron a 12 lempiras Hondureños. Ayer inicie y es super funcional. Siento el impacto en las piernas. Anímense a comprar una banda de esas. Realmente funciona. Muchas gracias por subir este video.

@FisioandTherapies

12 күн бұрын

Genial!! Un placer haberte ayudado! Sigue así! Gracias por comentar

Quiero comentarles que yo por falta de tiempo no puedo ir al gym y también me di cuenta que cargar pesos me cansa mucho asi que encontré esta rutina yo hice los ejercicios de 50 cada rep y estuvo increíble, gracias por esta rutina, he sudado bastante 🥵

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

Gracias a ti por comentar!!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Muy interesante sergio, estos ejercicios para ganar flexibilidad y fuerza en piernas, bss

Super gracias👏👏

@FisioandTherapies

9 ай бұрын

Gracias a ti!! Comparte!👉🏼🚀🙏🏼

Excelente video muy bien explicado y buen ritmo gracias

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

Mil gracias!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Muy bien gracias los haré

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

Gracias a ti!!!👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Excelente, mucha gracias

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Gracias a ti👍🚀👍🚀👍🚀

Que bien explicas, gracias.

@FisioandTherapies

5 ай бұрын

Muchas gracias!!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Súper, gracias.total apoyo. Corto y conciso

@FisioandTherapies

8 ай бұрын

Gracias!!!🚀🚀🚀

Muchas gracia por la rutina hoy compré mis bandas elásticas y esta rutina me cae como anillo al dedo precisa y concisa 😊

@FisioandTherapies

6 ай бұрын

Genial!!!! Muchas gracias por comentar!! Un placer ayudarte!!!

Muchas gracias. Andaba buscando esto y aprendí mucho mas

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Genial!!! Muchas gracias a ti!!!🚀🚀🚀

Genial para las personas que hemos pasado por una cirugía lumbar y que necesitamos fortalecer piernas. Gracias

@FisioandTherapies

6 ай бұрын

Gracias a ti por comentar!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@juankramirez2220

5 ай бұрын

​@@FisioandTherapiesSoy ciclista y no puedo hacer mucho fortalecimiento del tren inferior en gym pues tengo quistes en las caderas y no se exactamente que ejercicios puedo hacer y cuales me hacen mayor daño . Con éstas bandas podría hacer fortalecimiento sin afectarme mucho? Quisiera tener piernas más fuertes y q en competencia me pueda ir mejor . Mil gracias 🙏

Excelente, gracias

@FisioandTherapies

3 ай бұрын

Graciassssss🚀🙏🏼🚀🙏🏼👍

SUPERBUENOS LOS EJERCICIOS, MUCHAS GRACIAS, MUCHO EXITO!!!

@FisioandTherapies

9 ай бұрын

Muchas gracias por seguirnos!!! Puedes compartir si quieres!👉🏼🙏🏼🚀🚀🚀😎

Me encantaron! Muchas gracias

@FisioandTherapies

6 ай бұрын

Gracias por comentar!! Un placer!!!!

Gracias excelente explicación

@FisioandTherapies

13 сағат бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Brillante clase!!! Gracias Sergio.

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchísimas gracias Luz!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Me encantó este video!!!Genio👏👏👏👏

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchas gracias!!!!🚀🚀🚀🚀

Increible, estoy fascinado con estos ejercicos!! Me gustaría ser tu mayor fan

@FisioandTherapies

5 ай бұрын

Muchas gracias!!!😍😍😍😍 está en tu mano!!! Gracias por tu apoyo!!!🚀🚀

Gracias , excelentes ejercicios .

@FisioandTherapies

2 ай бұрын

Gracias a ti!!!!

¡¡¡Buenisima rutina!!! 👍 Muchas gracias ❤

@FisioandTherapies

3 ай бұрын

Gracias a ti por comentar!!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Me encantó super 🎉

@FisioandTherapies

11 ай бұрын

muchas gracias!!!!!!!

Ecxelente gracias

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

Mil gracias!!!!!

Mil felicidades,muy bien video

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchas gracias!!!!

Muchas gracias por la rutina

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Gracias por seguirnos!!!🙏🏼🙏🏼

un buena rutina, la voy a probar... muchas gracias

@FisioandTherapies

3 ай бұрын

Gracias!!!!

Hola a todos/as.Yuuuupi🥂por fin un gran profesional mostrando ejercicios para principiantes ( ejercicios suabecitos para gente con una edad)aptos para todas las edades. Justo lo que buscaba😏😊GRACIAS🙏😊GRACIAS🙏😊GRAC8AS🙏

@FisioandTherapies

2 ай бұрын

Hola! Gracias a ti por comentar y disfrutarlos!!!!

Bueno. Me gustó mucho,! Gracias,,!

@FisioandTherapies

9 ай бұрын

Gracias!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Que letra..emociona hasta las lágrimas..todas las noches duermo con una canción de Il Volo....maravillosos...elevan mi alma al cielo y más❤❤❤

@FisioandTherapies

3 ай бұрын

Gracias!!

Muchas gracias! POR FAVOR UNA RUTINA CON ESTAS BANDAS PARA PISO PELVICO!!!!! GENIAL TUS EJERCICIOS ❤❤❤

@FisioandTherapies

6 ай бұрын

Gracias a ti por comentar!! Mira este vídeo y toda la serie de PLANETA WOMAN💓 👉🏼kzread.info/dash/bejne/qWWispSif92xorQ.htmlsi=LvLondXoeHXy5jX1

Buenos ejercicios gracias 💪

@FisioandTherapies

6 ай бұрын

Gracias a ti por seguirnos y por comentar!!!

Hola muy buenísimo los ejercicio me encantaron ..

@FisioandTherapies

5 ай бұрын

Hola, muchas gracias!!!! Un placer haberte ayudado!!!!!

Que rutina más bien simplificada y condensada. Perfecto! Muchas gracias! Subscrita. NINA CÁDIZ 💚🐈‍⬛🐩👋💝

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Oleeee!! Muchas gracias!!!! Así da gusto empezar un domingo!!🚀🚀🚀

Excelente y sencillo

@FisioandTherapies

11 ай бұрын

Gracias!!!!🚀🚀🚀

Excelente me encantó

@FisioandTherapies

3 ай бұрын

Gracias!!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Buenísimo gracias ❤❤❤

@FisioandTherapies

5 ай бұрын

Muchas gracias a ti por comentar!!!

Muchísimas gracias, estuvo de 💯

@FisioandTherapies

13 сағат бұрын

Gracias a ti por comentar!!

@Lizan-bu7nm

12 сағат бұрын

@@FisioandTherapies Tenía que hacerlo, fuiste mi coach muy temprano, gracias por tan buen material 👍

Muy buena gracias

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Graciasssss!!!!🚀🚀🚀

Esto es justo lo que necesitaba, muchisimas gracias, desde hoy empezaré con esta rutina.

@FisioandTherapies

10 ай бұрын

Gracias a ti! A topeeee!!!

Me ha gustado mucho. Fácil de entender y entrenamiento sencillo con los elementos justos y no tanta parafernalia 😊. Gracias Te seguiré

@FisioandTherapies

9 ай бұрын

Gracias por comentar y por seguirnos!!!!🚀🚀🚀

Excelente ,hoy realize tu rutina y me gusto mucho. Gracias

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

Muchísimas gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Gracias por la rutina en bandas de la mano de un profesional 👏🏽

@FisioandTherapies

11 ай бұрын

Gracias a ti por seguirnos!!!🚀🚀🚀

Uuuual que treinao maravilhoso e bem explicado e com cadência

@FisioandTherapies

12 күн бұрын

Muito obrigado!!!

Hola, excelente! muchas gracias; les consulto si tienen otro video para el trabajo de tren superior con bandas también por favor.

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Hola!! Mira este vídeo!! 👉🏼kzread.info/dash/bejne/ZIecyNNuqKycYdY.html

Muy efectivo!!! Gracias

@FisioandTherapies

3 ай бұрын

Gracias a tiiii

Me encanto. Acabo de encontrar los ejercicios idóneos para mi. Muchas gracias!

@FisioandTherapies

7 ай бұрын

Genial!!! muchísimas gracias por comentar y por seguirnos!!!

Muchas, muchas pero muchas gracias, este ejercicio esta muy efectivo para mis piernas, siga adelante. Teresa - Hamburg, martes 5 sept/23

@FisioandTherapies

11 ай бұрын

muchísimas gracias a ti por comentar!!!! un placer haberte ayudado!!!! animo!!

Muchísimas gracias por tu ayuda, prometo empezar mañana mismo.❤

@FisioandTherapies

10 ай бұрын

Muchas gracias a ti!!! Animooooo!!!!

Perfecto buenasos los ejercicios.

@FisioandTherapies

3 ай бұрын

Muchas gracias!!!!

Exelente explicación

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchísimas gracias!!!!

Gracias ❤

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

A ti por seguirnos!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Excelentes ejercicios y fáciles de hacer.

@FisioandTherapies

12 күн бұрын

Muchas gracias!!!🚀🙏🏼🙏🏼

Me encantó. Hoy mismo empiezo!!!❤

@FisioandTherapies

5 ай бұрын

Vengaaaa!! Genial!!! Muchas gracias!!!🚀🚀

Que buena rutina, gracias por compartir, a mí, me viene super bien, ya que llevo un desgaste del cartílago. Agracecida contigo👌👌👌

@FisioandTherapies

3 жыл бұрын

Gracias a ti por seguirnos!! Un placer haberte ayudado!!

muy buenos me mandaron estos ejercicios los busque y llegué aquí los seguiré haciendo por mi salud muchas gracias

@FisioandTherapies

11 ай бұрын

genial!! gracias por comentar! mucho ánimo!!!!1

Exelente rutina,bien aplicada según las zonas y bien guiada,nieva subscriptora 👏

@FisioandTherapies

8 ай бұрын

Oleee! muchas gracias!!!!!

Buenas profesional buenazo los ejercicios simples y a la vez efectivos Felicitaciones desde Perú un 🫂

@FisioandTherapies

12 күн бұрын

Millones de gracias amigo!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Súper entreno me encantó. Me sirve para tonificar y mejorar. En mi bicicleta. Gracias 🦵✨

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchas gracias!!!! Genial!!!!👍🚀👍🚀👍

Excelente rutina. Yo estoy saliendo de una ciática por síndrome del piramidal derecho y me ayuda mucho a fortalecer la faja abdominal, glúteos y piernas que se quedaron muy débiles, pero ya muuuucho mejor, a mis 62 años. Un fuerte abrazo. Saludos desde Guadalajara, CLM. J. Salvador.

@FisioandTherapies

12 күн бұрын

Millones de gracias por tu comentario!!!🙏🏼 enhorabuena por tu esfuerzoooo

Exelente 👏👏👏👏💪💪

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

Muchas gracias!!!!🙏🏼 y gracias

Muy bien explicado

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Gracias!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Hola, me encantò como Explica la rutina, muchas gracias!😊

@FisioandTherapies

5 ай бұрын

Genial!!! gracias a ti por comentar!!!!

¡Gracias!

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

Mil gracias a ti por tu contribución!!! Ojalá mucha más gente nos ayude para poder seguir creando contenido de calidad!!!

Wauuu que bien me cae como anillo al dedo. Compraré estas bandas tengo neurología debilidad en las piernas no puedo caminar.muchas gracias ❤❤😂😂

@FisioandTherapies

11 ай бұрын

Gracias a ti por seguirnos!!!!!!

SERGIO!!!, final.ente un entrenamiento controlado y efectivo; lamentablemente, todavía ni puedo hacer " sentadillas", pero, un genio.

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchísimas gracias!!!🙏🏼🚀🙏🏼🚀👉🏼🚀🙏🏼

Gracias. Me ha gustado mucho, algo diferente para poder fortalecer tren inferior.

@FisioandTherapies

6 ай бұрын

Gracias por comentar!!! Un placer ayudar!!!

Me encanto esta rutina 👏🏻... Amee ❤

@FisioandTherapies

3 ай бұрын

Graciasssss!!!!

Buenísimo 👏

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchas gracias!!!🙏🏼🚀🙏🏼🚀

Ok. Gracias

@FisioandTherapies

11 ай бұрын

A la orden👍👍👍

Muy bien me a servido bastante

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Genial!! Animo!!!!🚀🚀🚀

Que bien explicas eres un profesinal,y es la que más me ha gustado de todos los que evisto.

@FisioandTherapies

8 ай бұрын

Muchas gracias!!!🙏🏼

@Delivital

4 ай бұрын

Tengo desgaste muscular en la cadera...podría hacer estos ejercicios..😢..tengo 50 años

Si me gustó mucho y más yo k me lecione con las ventanillas este video si lo puedo hacer solo banda veo k no se fuerzan muchos las rodillas gracias 🎉

@FisioandTherapies

2 ай бұрын

Genial!! Graciasssss

Es fácil y muy util

@FisioandTherapies

13 сағат бұрын

Yeahhh🙏🏼🚀🚀

Me encantó

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

Gracias!!!!!

Excelente rutina.

@FisioandTherapies

8 ай бұрын

Gracias!!!!!🙏🏼🚀

Me gusto,ejercicios de piernas y gluteos Tengo cibtas elasticas no muy largas,

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Perfecto!!!! Muchas Gracias!!🚀

Gracias por los ejercicios. Deje de ir al gym porque estoy operada de la rodilla. Pero tus ejercicios con liga. Lo máximo 👍👍👍👍

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchas gracias!!!!🚀🚀🚀🚀🚀

Tuve una operación hace pocos meses yo iba al gym ahora estoy comenzando poco a poco como nueva y estoy comenzando con bandas ya que no puedo aún con peso y recién voy a comenzar

@FisioandTherapies

Ай бұрын

Genial!! Mucho animoooo

Hoy empiezo gracias

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

A topeeeee!!! Animooo!!!

Estaba buscando precisamente algo como esto! Muchas gracias! Like 👍

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Gracias a ti!!!!🚀🚀🚀

Hoy comencé con esta rutina y la haré a diario. Muchas gracias ♥

@FisioandTherapies

4 ай бұрын

Genial!! Te ayudará!! Muchísimas gracias por comentar!!!

Excelente ejercicio

@FisioandTherapies

10 ай бұрын

Muchas gracias!!!!👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼

Me gusto muy Buenos

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchas Gracias!!!!!

Excellent exercises!

@FisioandTherapies

8 ай бұрын

Thankssss🚀🚀🚀

Fue perfecto. Me gustaría para biceps también. Muchas gracias

@FisioandTherapies

5 ай бұрын

Apuntado!! Muchas gracias!!!!!

El mejor video con bandas elásticas que he visto! Muchas gracias!!! 😀

@FisioandTherapies

8 ай бұрын

Muchísimas gracias!!!!!!

@mariabatista1419

5 ай бұрын

Gracias tengo una banda elastica y no se como usarla, su explicacion es muy buena.

Justo me acaban de regalar las gomas. Ya empiezo mi entrenamiento. Gracias!

@FisioandTherapies

10 ай бұрын

Genial!! A topeeee🚀🚀🚀

Muchas gracias estoy entrenando a mi esposa que tiene tiene muy corto me va genial esta rutina se la voy a introducir.

@FisioandTherapies

2 жыл бұрын

Genial! Gracias por seguirnos!👍👍👍👍

Gracias

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Gracias a ti!👍👍

Wao me encanto me puso a sudar mucho

@FisioandTherapies

Ай бұрын

Genial!!!!!!🚀🚀🚀

Al fin unos ejercicios con ejemplos bien explicados con sus beneficios, fuertes y sencillos a la vez 🤝🏻 SUSCRITA!!!

@FisioandTherapies

Жыл бұрын

Muchísimas gracias Alba!!!!!!🚀🚀🚀🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@albabenavente7393

11 ай бұрын

@@FisioandTherapies a Usted 😉

Muchas gracias.

@FisioandTherapies

6 ай бұрын

Gracias a ti por comentar!!!🙏🏼🚀

@MonicaSantos-lw7zy

6 ай бұрын

@@FisioandTherapies me saca el jugo.

Excelente excelente excelente!!

@FisioandTherapies

6 ай бұрын

Mil gracias!!!🙏🏼👍🙏🏼👍🙏🏼

@luzhmontealegremunoz3328

6 ай бұрын

Me haz salvado mi vida!! Tuve cirugía de espalda mi tercera! Compromiso profundo nervio ciático !! Empieze con rutinas de estiramiento en casa me ayudaban pero aun muy difícil y mucho dolor para caminar! A la vez perdí mucha masa muscular de mi glúteos y piernas! ( siempre he hecho ejércitos y corría) Te encontré a ti y empece con ejercicios suaves y después tres ejercicios acostada piso ( porq no podía de pie) y esos ejercicios con otros de estiramiento me han salvado en mi día a día! Mi masa muscular está mejorando !! Llevo mucho tiempo haciéndolos !! Ahora la semana pasada empece estos pense q tal vez no estaba lista!! PEROOOO SIIII ! Ya llevo una semana y mi espalda los aguanta no me molesta ( sigo con mi dolor crónico) pero puedo caminar mejor y lo mejor el músculo tiene memoria y estoy fortaleciéndome!! DIOS TE BENDIGA! DESDE TEXAS!!

Me encantó los hice los repetí 😊😊😊😊😊 y son estimulantes, ya dejo de seguir a otros, me quedo aquí 🎉

@FisioandTherapies

2 ай бұрын

Oleeeee