Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав
🏋️♂️ Программа для новичка в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
Станислав Линдовер и Владимир Сучков покажут тренировку для новичка в тренажёрном зале. Эта тренировка подойдёт вам, если: 1) вы в тренажёрном зале в первый раз 2) у вас был большой перерыв в ваших занятиях в тренажёрном зале 3) у вас есть время заниматься в тренажёрном зале только один или два раза в неделю. Данная круговая тренировка рассчитана на первые 4-5 недель занятий.
Наш сайт: мышцы.рф
Спортивное питание: rocket-nutrition.ru
Станислав Линдовер ВК: id12712379
Владимир Сучков ВК: id22788875
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Пікірлер: 1 400
Очень понравилось видео! Правда, я уже 3й месяц как тренируюсь. Но почти все делал как на видео. Был жирным, ел, пил и курил. А курил 20 лет. Все бросил, теперь чувствую себя настоящим человеком в свои 38!
6:53
Просто шикарное видео! 37 минут мега-полезной информации! Спасибо :)
Станислав Линдовер - это просто учитель года!
Круговая тренировка. 45-50 минут.
Зимой и летом Линдовер одного цвета)
- Вот только начал сушку...
Спасибо вам за такие ролики Станислав!
А мне нравится, как озвучены дельные советы, и на что надо сфокусировать внимание во время выполнения упражнений.
Спасибо вам что так хорошо подробно и спокойно расказываете без всяких матов.Вам удачи и ещё больше возможностей.
Отличный выпуск! обязательно снимите серию роликов о круговых тренировках с переходом на сплит.
Спасибо большое за программу , очень помогли. В зал хожу 1-2 раза в неделю, и это видео прям то что мне нужно. Хоть и не новичок, но многое взял на заметку. Жду следующие видео.
Всегда угарно и круто послушать Линдовера, если он в повышенном особо настроении, ну и просто забавно и хорошо в целом.
Лучшая программа для новичка! Здорово! Спасибо большое!
Станислав так объясняет доходчиво,без какого либо выпенрежа, всё по делу. Благодарю!
Спасибо большое!!! Все объяснения и показ исключительно понятен! Методика стоящая для новичка! и самое главное ничего лишнего!!! Спасибо за вашу работу!!!
Спасибо за полезную информацию!Все очень понятно и по полочкам.
Здравствуйте, Станислав и Владимир! Я полный новичок в тренажерке и месяц назад начал заниматься по Вашей программе. Результаты меня ОЧЕНЬ радуют! Животик стал намного меньше, бока ушли, спина стала более прямой (у меня сутулость есть) и общее самочувствие улучшилось! Появилось бодрость и уверенность в своих силах. Как Вы и говорили: силы стало чуток больше, чем раньше и чувствуется, что нагрузки уже не хватает. Так что, с завтрашней тренировки перехожу на 3-ной сплит для новичка. По Вашей рекомендации хожу в спортзал через день. Смотрю на себя в зеркало и прямо настроение улучшается! Еще раз, спасибо Вам за такой КАЧЕСТВЕННЫЙ КОНТЕНТ! Дальше продолжаю свои тренировки! С уважением к Вам, Сергей!
Спасибо большое! Понятно, интеллигентно, без лишнего пафоса, именно то, что нужно знать новичку.
Хорошее дело делаете , Станислав ! Обязательно продолжайте ! Спасибо !