Da circa 8 anni conosco questa pratica dell'ayurveda e uso l'olio di sesamo. All'inizio i 20 minuti mi pesavano ma poi, come dici tu, facevo altro e oggi è la seconda cosa che faccio dopo essermi alzata al mattino (la prima è pipì 😊 ) . Sapevo che prima di colazione e cmq prima di ingerire qualsiasi cosa al mattino bisogna pulire il cavo orale perché è anche lì che il corpo riversa le sue tossine ma devo dire che questa pratica l'ho iniziata non per la pulizia del cavo orale ma per la sinusite (provare per credere). Neanche l'aerosol è stato così potente: dopo poco tempo ho espulso parecchio muco e sono passati i terribili mal di testa. Cmq è una pratica che ha migliorato l'alito mattutino, le gengive, il tartaro e il bianco dei denti. L'olio lo sputo nel gabinetto, faccio degli sciacqui con acqua tiepida e sale e poi passo il raschietto sulla lingua.

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Benissimo Elisabetta!! Mi ritrovo molto in quello che dici ed è più o meno la mia stessa routine 🥰 raffreddori e mal di gola sono nettamente diminuiti!

@elisabettaraspagliesi5135

2 ай бұрын

@@toyoga_academy E' vero. Io soffro di sinusite cronica per mancato sviluppo di uno dei 2 seni frontali. Non so quanti aerosol al cortisone ho fatto! I mal di testa erano talmente forti che finivo al P.S. dove mi facevano una flebo con analgesici per l'effetto immediato. Crescendo ho cominciato a cercare e ho preso tutto quello che può essermi utile da medicina cinese, ayurveda, naturopatia e similari. Oggi la mia sinusite è quasi inesistente. Complimenti per i tuoi video esaustivi, utili e spiegati con molto garbo. Sei veramente ok.

@cc-yc8ps

2 ай бұрын

Ciao ragazze scusate la domanda forse per voi banale.. ma è per forza necessario eseguire al mattino prima della colazione?

@elisabettaraspagliesi5135

2 ай бұрын

@@cc-yc8ps Si. Perché al mattino la bocca è piena di tossine: bocca impastata e alito pesante ne sono la conferma. Se non riesci almeno bisognerebbe lavare i denti prima, non solo di colazione, ma anche del caffè o altro. Ingerendo o bevendo si rimandano le tossine in circolo. Anche il raschietto per la lingua è una sana abitudine. Spero di esserti stata utile.

Qualsiasi olio non va mai gettato nelle tubature, quindi la spazzatura direi che è il posto migliore

Ciao, ti seguo e trovo il tuo canale molto piacevole e ricco di spunti, mi sento però in dovere di fare presente (senza entrare nel merito di cosa dicono le evidenze scientifiche sulla salute orale) che gli olii sono altamente inquinanti per le acque, e sputare ogni giorno un cucchiaio di olio disperdendolo nell'ambiente produce danni ecologici enormi.. Al di là delle convinzioni su questa pratica, credo sia fondamentale tenere presente che prenderci cura della nostra salute significa prendersi cura anche dell'ambiente ed evitare pratiche altamente distruttive per gli ecosistemi.. Ci sono tanti metodi sicuri per l'igiene orale, più rispettosi per l'ambiente, ma se proprio si vuole proseguire con questa pratica suggerirei di sputare l'olio in una bottiglia (anche la stessa nella quale si mette l'olio di cottura) da portare poi all'isola ecologica :)

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Grazie mille del suggerimento e della precisazione! Mi impegnerò a farlo anche io ☺️

@giorgiasartore1290

2 ай бұрын

Hai ragione. Chi fa questi video dovrebbe sapere e tener conto di cose così importanti.

Proverò!!! ❤

Grazie!

Grazie per i meravigliosi consigli che ci dai ❤

@toyoga_academy

2 ай бұрын

🙏❣️

Lo proverò a fare 🤩

Sicuramente proverò. 😊

Da provare assolutamente 🙏

@toyoga_academy

2 ай бұрын

🥰

Grazie di cuore per questo consiglio 🙏🏻 Proverò sicuramente…..😅

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Bene! 🥰

🤩😘😘

Grazie mille non sapevo di questa pratica 😊😊😊😊😊😊. Se decido di farlo prima di andare a dormire cambia qualcosa????? Grazie mille ❤❤❤

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Direi di sì ☺️ cambia che non prepari la digestione e la bocca al primo pasto della giornata ma puoi comunque provare !

Praticato di sera invece durante la routine serale della pulizia denti, lingua è invece controindicato?

molto interessante, non lo conoscevo (ps pensi di andare a rimini wellness?)

@toyoga_academy

2 ай бұрын

🙏 no almeno per quest'anno non ci sarò al Rimini Wellness

È vero che aiutare a guarire i denti?

Ciao, se invece di farlo alla mattina faccio oil pulling prima di andare a letto la sera, dopo aver lavato i denti, è la stessa cosa oppure meglio appena svegli? ❤

@toyoga_academy

7 күн бұрын

Io lo eseguo appena sveglia per le ragioni che spiego nel video ma nulla vieta di provare su di te e vedere come ti senti a farlo alla sera 🥰

Lo usa sa molto tempo,xome pullung,ma poi mi ci faccio il dentifricio assieme all argilla verde,un miracolo per denti e tartaro i dentifrici oltre esere tossici seccano ,appositamente il tartaro per poi vendere altri prodotti la solita storia,cmq pensate a voi stessi pure su capelli diventano morbidissimi e non unge

@francaiannello8014

2 ай бұрын

Ciao posso chiederti ricetta dentifricio grazie😊

@asusrusso2953

2 ай бұрын

@@francaiannello8014 semplicissimo compra argilla verde superventilata poi olio di cocco,cerca di saldarlo per unire l argilla direi mezzo vasetto di olio e 1 cucchiaio da minestra di argilla,ma nn toccarla coi metalli,io uso uno stecco del gelato,lo misceli girandolo con il manico del dentifricio,e stop solita dose del dentifricio, meglio spazz elettrico,dopo 3 4 volte già le macchie gialle scompaiono

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Grazie di questo suggerimento!! Proverò anche io 🥰

Faccio oil pulling ogni giorno

C'è quanche video sulla pulizia della lingua? Non sapevo che andasse pulita ... proverò l'oil pullung grazie

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Si ☺️ tra i mie video shorts sicuramente c'è anche quello della pulizia della lingua

@paolaimprota2308

2 ай бұрын

L ho provato ora. La sensazione di pulito e igiene e immediata. Grazie bellissima persona

Federica se vuoi potrei sponsorizzare un evento con la tua presenza

Prima di fare questa pratica ti lavi i denti prima?

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Si io lavo prima i denti e poi la lingua e dopo eseguo l'oil pulling

@filomenacataldi395

26 күн бұрын

E dopo colazione i denti non restano sporchi?​@@toyoga_academy

Ma che gusto ha al palato? È dolce o deciso? Vorrei saperlo per il discorso del tempo in bocca. Senti un po'... Ma quando vai dalla parrucchiera per tagliarti i capelli come fai? Nel senso che sono bellissimi e naturalmente non penso che li fai toccare facilmente al prossimo. Dato che solitamente le parrucchiere usano anche dei prodotti industriali uniti all' uso del phon mi chiedo come fai quando vai da loro. I tuoi capelli non vanno d'accordo con il normale lavoro che fanno le parrucchiere. Dopo che te li taglia le dici di non farti la piega usando in phon? Scusami la domanda, ma conosco la tua fobia per la perfezione, e in effetti quei capelli sono perfetti a livello strutturale. Secondo me il phon te li sfibra, e mi ricordo che mi hai detto che li asciughi con l'asciugamano dopo averli lavati. Usi soltanto la spazzola alla fine. Fammi sapere☺️

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Il sapore è proprio di cocco ma più che altro è un profumo che svanisce in qualche minuto, almeno per me ☺️ I miei capelli sono imperfetti e un pò crespi ma sono migliorati tantissimo da quando uso prodotti naturali e soprattutto mangio cibi giusti per me. Quando vado dalla parrucchiera le lascio fare quello che deve 😅 ci sta nell'equilibrio generale!

@marcohokuto9293

2 ай бұрын

@@toyoga_academy Sicuramente aiuta molto l'alimentazione sana e i prodotti naturali appositi. Comunque saranno leggermente crespi, ma hanno una bella struttura a livello di lucentezza e piega naturale. Sono molto belli, e guardando le altre ragazze in giro c'è ne di differenza a livello di risultato. Veramente non pensavo che alimentazione e prodotti naturali possano dare questi risultati. Comunque secondo me con la parrucchiera ogni tanto finisce in rissa sui capelli😁

@alex17.7

2 ай бұрын

​@@marcohokuto9293ma perché dovrebbe finire in rissa se ti ha detto che si fida della sua parrucchiera scusa? Ci sono anche brave parrucchiere a questo mondo che non rovinano per forza i capelli..basta un po' di buon senso...

@marcohokuto9293

2 ай бұрын

@@alex17.7 Era una battuta per sdrammatizzare un po'😁