Паническая атака: как справиться максимально быстро🔥
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-nt
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что такое паническая атака? Какие бывают симптомы панической атаки? Паническая атака: как справиться с ней максимально быстро? Как остановить паническую атаку? Приступ панической атаки может случиться в любой момент, поэтому важно знать, что делать при панической атаке дома, на работе, на улице или в любом другом месте. Правильное дыхание - это то, что может быстро остановить паническую атаку.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - симптомы панической атаки;
1:20 - эффект Бора;
3:29 - причина респираторного алкалоза;
4:18 - правильное дыхание во время панической атаки.
В этом видео мы поговорим о том, как побороть паническую атаку и вернуть контроль над происходящим. При панической атаке возникают сильный страх и ощущение потери самообладания.
Симптомы панической атаки:
- Гипервентиляция;
- Потоотделение;
- Головокружение;
- Учащенное сердцебиение;
- Ощущение кома в горле;
- Учащенный пульс;
- Сердце колотится;
- Боль в груди.
Эти симптомы идентичны симптомам респираторного алкалоза. Респираторный алкалоз - это когда рH в легких становится слишком щелочным.
Чтобы кислород в крови связывался с гемоглобином и высвобождался, нужен углекислый газ. Когда кислорода слишком много или недостаточно углекислого газа, кровь не будет переносить кислород. Поэтому начинается кислородное голодание. Это называется эффектом Бора. 80% кислорода возвращается в легкие недоставленным.
В результате эффекта Бора, когда у вас случается паническая атака, вы наполняете свои легкие слишком большим количеством кислорода. Вы начинаете задыхаться и испытываете еще больший недостаток воздуха.
Избыток кислорода является не только побочным эффектом панических атак, но и причиной респираторного алкалоза. Поэтому симптомы идентичны.
Лучший способ справиться с панической атакой - контролировать свое дыхание. Контролируя дыхание, можно избавиться от всех вышеперечисленных симптомов и выйти из состояния стресса - режима «бей или беги».
Как контролировать свое дыхание во время панической атаки:
1. Дышите через нос. Так количество углекислого газа начнет повышаться. Он является бронхиальным релаксантом и расслабляет легкие. Это позволяет кислороду попадать в легкие. При дыхании через нос повышается уровень оксида азота. Это позволяет расслабить гладкую мускулатуру и дыхательные центры.
2. Замедлите дыхание. Это еще больше повысит количество углекислого газа. Дышать станет значительно легче.
3. Дышите диафрагмой или животом, а не грудью. При дыхании животом вы воздействуете на диафрагму. Диафрагма связана с парасимпатическим отделом нервной системы. Он отвечает за отдых и пищеварение. Это расслабит тело.
4. Дышите мягко и нежно. При панической атаке важно время вдоха и выдоха. Часто длительность вдоха и выдоха не совпадают - выдох слишком быстрый. Начните уравновешивать длительность вдоха и выдоха. Можно считать: 3-4 вдох, 3-4 выдох. Дыхание успокоится, вам станет лучше и паническая атака пройдет.
5. Выйдите на улицу. Попытайтесь выбраться из замкнутого пространства.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The FASTEST Way to Sto...
Опубликован 26 декабря 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#паническаяАтака #паническиеАтаки #паническаяАтакаЧтоДелать #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 312
*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzread.info/dash/bejne/lZWezZayaMnWlbA.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html Как сжечь жир kzread.info/dash/bejne/lY6mrpp9YJidY8Y.html Про яблочный уксус kzread.info/dash/bejne/jGVqp6-RfsLcgKw.html
@idashwarts7275
6 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Какой же умный,красивый и стройный мужчина.
Доктору Бергу здоровья крепкого ❤
Доктор Вы Удивительнейшей ДУШИ ЧЕЛОВЕК! КЛАДЕЗЬ ЗНАНИЙ! Всех Вам Благ! Да Хранит Вас Бог и Вашу семью
СПАСИБО ДОКТОР БЕРГ. Очень помогает диафрагментальное дыхание при стрессе и повышенном давлении.
@DrEricBerg
4 күн бұрын
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
В данный момент были панические атаки , после просмотра моменте когда начал дышать через нос они прекратились , огромное спасибо доктору ❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки kzread.info/dash/bejne/qYKip7d_nM3AdLQ.html kzread.info/dash/bejne/pXVmqcqTebe6qKQ.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@irinasem4140
10 ай бұрын
Началась паническая атака на работе, убежала из здания, села на лавку и стала дышать. Через пять минут стало легче
@Anna-fh9xd
10 ай бұрын
@@irinasem4140 избегание не выход. Многим помогают видео на канале Жизнь без паники
Восхищаюсь каждым выпуском ! Спасибо большое за вашу работу, вы спасаете здоровье!
Спасибо 🙏🙏🙏❤️ Очень актуально👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо доктор,пусть Всевышний Аллах поможет тебе во всем,процветания каналу каманде 👍🔥💥
Благодарю за очень важную информацию 🙏❤️ очень актуально сейчас
Очень полезная информация спасибо вам ❤️
Спасибо большёе, очень полезная информация как и все ваши видео!
Благодарю❤️ Очень актуальная информация👍👍
Уважаемый Доктор Берг спасибо Вам большое, за то что делитесь своими знаниями!🥰🙏🏻🙏🏻
Огромное спасибо вам за важную информацию. Благодарю за такую ценную информацию! Спасибо,вам ,за ваши ценные видео!!! Лайк!👍👍👍👍👍💯🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Мне понравился ролик. Все понятно. И действительно, полезно
Благодарю Вас доктор Берг, и переводчика. 🙏
Блин как вовремя 😢 спасибо
Благодарю доктора!
Доктор ты красавчик будь здоров
Спасибо большое за информацию и за видео
Вы супер доктор😊✊
Спасибо доктор Берг
Переводчик супер, респект. Благодарю!
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
великолепный перевод СПАСИБО!!!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Лучший доктор ❤️❤️❤️Спасибо Вам ❤️
Best doctor!!!!!! Thank you so much ❤
Спасибо доктор!
Привет из Саратова,спасибо док за Ваш труд.😆😉🤗
@user-jw1yr2gx1u
9 ай бұрын
Здорова тоже из Саратова
@user-jv8cs7co9m
8 ай бұрын
@@user-jw1yr2gx1uтоже из Саратова.
Вау,я рада что нашла Ваш ролик Спасибо доктор!
@DrEricBerg
7 ай бұрын
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки kzread.info/dash/bejne/qYKip7d_nM3AdLQ.html kzread.info/dash/bejne/pXVmqcqTebe6qKQ.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. ✅ Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
очень полезное видео
Спасибо за информации!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки kzread.info/dash/bejne/qYKip7d_nM3AdLQ.html kzread.info/dash/bejne/q66Du7NrorjLctY.html , kzread.info/dash/bejne/pXVmqcqTebe6qKQ.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Вначале лайк потом просмотр
Спасибо вам большое за ваше видео 🙏🏻
@DrEricBerg
14 сағат бұрын
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Спасибо, невероятно полезная информация, я попробовала , этот метод действительно помогает❤
@demid5518
2 ай бұрын
а как скоро уходить приступ? расскажите плзз
Благодарю вас доктор и вашу команду за интересную информацию Успехов в работе
@user-cp6ky1pk1k
2 жыл бұрын
Спасибо большое 💞🙏🏼
В йоге дыхание занимает важную роль. И эти дыхательные гимнастики называются пранаяма, курма нади.
Помогает! Спасибо большое
Респект дяде 🤙🏻✊🏻
Спасибо большое, по вашей рекомендации всё получилось!!!
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы, вам поможет курс "Надпочечниковый тип телосложения". 📌На курсе вы узнаете: 1. Механику работы стресса, как и где он накапливается в организме. 2. Особенности диеты и режима питания для этого типа. 3. Получите инструменты и методику того, как выйти из состояния хронического стресса. 4. Как делать акупрессуру (специальную технику) для улучшения работы надпочечников. ✅Ознакомиться с пакетами курса подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Спасибо умничка
Можно попробовать подышать минуту или две в маленький целлофановый мешочек , увеличивается процент углекислого газа , атака проходит , давление снижается , так как расслабляються стенки сосудов . Меня врач учил лет 20 тому назад .
@user-ou8ng7mv9o
2 жыл бұрын
Есть "самоздрав". На этом принципе дыхательный аппарат.
@user-gg4zu4tl9d
11 ай бұрын
Мне дыхание в пакет не помогает
@papalapaklp
8 ай бұрын
А клей добавлять надо ?
@starrynight_1
7 ай бұрын
ахаха)))))))))@@papalapaklp
@masteroogway7508
6 ай бұрын
@@papalapaklp😂😂😂😂😂😂
Доктор,спасибо за ваши ролики.Всё доходчиво чётко,коротко.Вы не расскажите про эссенциальный тремор головы.Очень буду благодарна.
@Unhead85
2 жыл бұрын
вряд ли канал переводчик общается с Др. Бергом. А возможно видео уже есть на канале.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, мы - официальные представители Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство в России - это сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы видео, обучающие курсы. Доктор Берг уже более 30 лет помогает людям улучшать здоровье и избавляться от лишнего веса, а мы доносим эту информацию до русскоязычного зрителя. Доктор Берг записывает поддерживающие видео о нас вроде этого kzread.info/dash/bejne/oaqrp5qeaMWsfNY.html . На официальном сайте США размещены ссылки на все наши социальные сети, посмотреть можете по ссылке shop.drberg.com/pages/official-resellers-socialmedia.html#social , и размещает на своем оригинальном канале kzread.infochannels ссылки на наш ютуб-канал. Так же на главной странице нашего канала kzread.infofeatured вы можете увидеть отметку KZread "Подтверждено" рядом с названием, это значок подлинности канала support.google.com/youtube/answer/3046484?hl=ru Служба поддержки канала
Благодарю.
Спасибо.
To cto proicxodilac co mnoy part dney nazad.Tolko ci mogli obicnit Ogromnoe Vam cpacibo.
Супер
Спасибо
Да это помогает.Я это делаю-дышу,как вы обьяснили.спасибо
Подскажите как мы дышим во сне ,когда идёт восстановление в организме Это самое лучшее дыхание . Очень познавательно!
спасибо большое
Спасибо, доктор.
Доктор спасибо вам большое получилось, 😊
@DrEricBerg
8 ай бұрын
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки kzread.info/dash/bejne/qYKip7d_nM3AdLQ.html kzread.info/dash/bejne/pXVmqcqTebe6qKQ.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. ✅Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Спасибо доктор
Вдыхаем 5 сек..и также выдыхаем на 5 сек...выравниваем дыхание...перед сном...
@user-eg1yu1dt2l
2 жыл бұрын
Хорошо помогает такое дыхание диафрагмально
Мне почему то помогало пение, я начинала петь, и меня " отпускало", как то интуитивно до этого дошла, жаль, не знала раньше про эти видео
@luisapatric6377
9 ай бұрын
Вы знаете я тоже заметила что начинаю петь и проходит
@KuzDar1128
7 ай бұрын
Не везде можно начать петь))
Благодарю! По факту это обычная пранаяма.
Все правильно говарить
Сппсибо
Работает
🙏🙏🙏👍👍👍
спасибо!
Спасибо доктор, я хочу спросить что такое синдром Алисы это тоже ПА или другое?
Привет из Грозного,спасибо доктор за ваш труд.
@user-tt7wd9jx2x
2 жыл бұрын
Грозный, привет👋
@user-zw9zk6tu5w
2 жыл бұрын
Тоже с Грозного. Следую советам доктора Берга. Чувствую себя прекрасно. Спасибо за ваш труд.
@herbstburger9103
2 жыл бұрын
Привет чечня!!! Вы очень гостеприимные и добрые люди!!!
@mizanmukhtarova8698
2 жыл бұрын
@@herbstburger9103 спасибо за добрые слова🌷
@herbstburger9103
2 жыл бұрын
@@mizanmukhtarova8698 🌺🌷
❤❤❤
❤👏🙏
❤❤❤👍
Помню лежу на кровати, и вдруг начинает быстро колотить сердце, также начинается затрудненное дыхание, подумала, ну сон приснился такой, потом лежу вечером, начинается тоже самое, благо это проходит через пару секунд
@user-yo7ul6yk4y
8 ай бұрын
Ну вы не выяснили , что это такое, может тахикардия.
@user-lr8ic3vt3p
5 күн бұрын
У меня тоже такое иногда бывает, нужно просто пошевелиться.
🙏🙏
Привет. А может быть связано камни в почках и кривая перегородка носа с появлением панически атак?
❤❤❤❤❤❤❤
Я пытаюсь отвлечься решением примеров, рисованием, работой с фоамирана, чтением книг...
Очень хороший комментарии
да это работает- испробованно
Анжелика Бушер 🌷🌷🌷🌷🌷
Покажите переводчика! Когда мы увидим его? Это что-то с чем-то !!! Эти паузы, выдержанное удивление, синхронное вступление.,. Я хочу взглянуть как на коллегу:))
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
У меня после автомобильной аварии панические атаки при езде в автомобиле на большой скорости и если включена музыка. Никакие приёмы не помогают. Хочется выброситься на ходу, иначе кажется что-то лопнет от страха в организме. В автобусе тоже самое, но там не попросишь выключить музыку если всем остальным нравится. Не будешь же каждому объяснять причину, если даже родные не понимают что я чувствую и считают блажью, что это можно легко контролировать. Сама себе не верю иногда, раньше любила быструю езду. Так и живу теперь, избегая по возможности передвигаться на транспорте.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/qYKip7d_nM3AdLQ.html Служба поддержки канала
@irvik378
2 жыл бұрын
@@DrEricBerg спасибо! Кстати, после подобной аварии у моего одноклассника развился диабет I типа. У меня Ii типа. Может и не из-за стресса. Интересно, что об этом говорят учёные? Всегда ли в развитии диабета виновата диета?
@user-bn2ev2uq4y
2 жыл бұрын
Любая волна страха, ужас, эмоция с разными физиологическими зажимами это меняется ваша обычная частота, как понятие из курса физики, и частота органов. Из средств меняющих частоту вчастности звук, поэтому вы на музыку так реагируете и чтобы вернуть обратно - дыхание. А ещё кислоты, янтарная, яблочный уксус, всякое такое... Но доктор правильно говорит про дыхание...
@irvik378
2 жыл бұрын
@@user-bn2ev2uq4y спасибо! Очень интересно! Янтарную кислоту принимаю, в таблетках, а яблочную не переношу, не люблю кислятину☺. Если бы яблочная была в таблетках, то попробовала бы.
@user-eh3js6em3y
Жыл бұрын
Знаете да но это удивительно что с вами произошло. Я как предполагаю... Всевышний Аллах предостерёг вас от каких-то худших аварий и также музыка у нас в исламе не приветствуется.. По интересуйтесь с религией Ислам...
Чи піднімає PH крові затримка дихання, насичення крові вуглекислотою, всякі методи бутейко, неумивакіна, в мене артрит, то затримки дихання допомагають знімати скованість, і загалом голова перестала боліти, вени зміцніли, зір покращився, цікаво що робиться в цей час з кислотністю, і які взагалі неочевидні мінуси можуть виникнути з часом, поки лише плюси від всяких затримок дихання чи загалом уповільнення дихання
Зделаите пожалуйста видео про вальгус у детей очень нужно
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала
Sposibo, kak vernut vse v pervonacalnoe. Какие лекарства помогут телу...
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки kzread.info/dash/bejne/qYKip7d_nM3AdLQ.html kzread.info/dash/bejne/q66Du7NrorjLctY.html, kzread.info/dash/bejne/pXVmqcqTebe6qKQ.html. Служба поддержки канала
Гневоголик - это человека, который получает от вспышек гнева эмоциональную подпитку.
Когда стала дышать через нос полегче стало
При просмотре этого видео вспомнил аниме "Истребитель демонов" где Танджиро использовал дыхательную технику.)
@user-bn2ev2uq4y
2 жыл бұрын
Стоит смотреть?
@freedoomflame4512
2 жыл бұрын
@@user-bn2ev2uq4y Если нравится экшен с красивой рисовкой, и наличием драмы (стекла) то да советую. И советую смотреть в озвучке Студийной банды (Studio band, дубляж).
А причина в чём появления п...атаки? То что всё это время неправильно дышали?
@KuzDar1128
7 ай бұрын
Причина ПА практически всегда сидит в психике. Не решённых вовремя психологических травм
Благодарю! Я из Украины.Как никогда вовремя
Диафрагма самое важное из всего) реально
❤❤❤🔥🙏🙏🙏🙏🙏👍
А можно просто чуть чуть набрать воздуха через нос, а затем выдохнуть и так продержаться хотя б секунд 45. И о чудо секунд через 30 ты восстановлен.
Подскажите пожалуйста, а какие в принципе могут быть причины панических атак?? Кто-то говорит, что это истощение нервной системы, у кого-то после ковида.... Я так понимаю, причины могут быть абсолютно разные??
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки kzread.info/dash/bejne/qYKip7d_nM3AdLQ.html kzread.info/dash/bejne/pXVmqcqTebe6qKQ.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@user-qc7lr7uo7n
5 ай бұрын
Истощение нервной системы от токсина, который её довёл до этого. Токсин может быть - курение, инфекция, наркотик, алкоголь, что угодно... ищите.
@user-gu3pm3ff5i
4 ай бұрын
@@user-qc7lr7uo7nу меня после мастурбация на следущий день ПА,похоже уже организм истощен😢.
😘😘🥀🌺🥀🌺👍👍🙏🙏
Дышать ровно. Набрать воздуха, задержать на две секунды и плавно выдыхать. От панических атак так же помогает надежда на лучшее. Верю что однажды исполнятся эти слова: "И будет Он судить народы, и обличит многие племена; и перекуют мечи свои на орала, и копья свои - на серпы: не поднимет народ на народ меча, и не будут более учиться воевать." (Ис.2:4)
@TatianaT-uc4ug
Жыл бұрын
Что может быть лучше этой надежды?! Пот что др. Берг помогает нам исцеляться, но это временно. Бог же обещает исцелить нас и жить, не умирая вечно. А ведь с самого начало люди не умирали, поэтому Бог вернёт нам потерянное. Мы потеряли право жить вечно. Именно это и хочет людям Отец.
@user-dk2iv1sy1d
11 ай бұрын
Что делать, если власть имущие скажут: "Вот это враг, убей его, задуши, перегрызи ему горло"?
@Jivi_vecno
11 ай бұрын
@@user-dk2iv1sy1d "Петр же и Апостолы в ответ сказали: должно повиноваться больше Богу, нежели человекам." (Деян.5:29)
Не поняла как быть с выдохом, тоже через нос или через рот ❓Спасибо за ответ.
@user-lf6kw8cx4n
2 жыл бұрын
Выдох через рот
@mariafomov9777
2 жыл бұрын
@@user-lf6kw8cx4n Спасибо 😘
@user-lf6kw8cx4n
2 жыл бұрын
@@mariafomov9777 Не болейте. Только здоровья❤️
@TatianaT-uc4ug
Жыл бұрын
Выдыхать через рот, но также медленно, как и вдох, губами сдерживая свой выдох. Сильнее надувайте живот, продержатся, чем дольше, тем лучше. Так и при выдохе, продержатся столько же, сколько при вдохе. Посмотрите ,,диафрогмальное дыхание". Этим дыханием можно лечить много болезней. Успехов вам!
Экономизация дыхания - вдох и не полный (не до конца) выдох, т. е. выдох меньше вдоха.
Как вот только таких людей убедить делать эти упражнения🙄
Подскажите, пожалуйста, какое лекарство помогает при панических атаках?
@DrEricBerg
8 ай бұрын
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки kzread.info/dash/bejne/qYKip7d_nM3AdLQ.html kzread.info/dash/bejne/pXVmqcqTebe6qKQ.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. ✅Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@user-zy5ew3sj5k
3 ай бұрын
Золофт 25 мг.фенибут два раза в день
Как дышать при внезапном аллергическом кашле на химию(работаю домработницей),кашель как при бронхиальной астме(на флюрографии хронический бронхит),спасибо доктор! 😊
@user-vy6wh3cu3p
2 жыл бұрын
поменять сферу деятельности
@user-zo8qd8mr9r
2 жыл бұрын
Флюро не показывает бронхиальную астму, измеряется на специальном аппарате.
@tetianamarenych5757
2 жыл бұрын
Только сменить работу, это называется профессиональная болезнь
@VB-fy2qy
2 жыл бұрын
Смените работу. Одевайте респиратор. Смените химию на другую, какую нибудь ,,био-органическую,, вдруг от нее не будет алергии
@user-rc8py6si6k
2 жыл бұрын
У меня так же
Скажите а зрение может расплыватся после пан атаки
@user-eh3js6em3y
Жыл бұрын
Мушки или червячки плавают всё это от панических атак... Как наладите всё пройдёт по воле Всевышнего... Также диета тоже очень хорошо придерживаться..
А как же дыхание по виму хоффу
👍👍👍🔥🔥🔥🙏🙏🙏
Надо пропить афабазол , потом будешь чувствовать себя комфортно , через три месяца опять пропить , я фильмы смотреть не мог военные ,детективы где стреляют убивают ,у меня сразу приступы начинались. Как то одного знакомого встретил , говорит панические атаки , я ему сказал , афабазол пропить всю пачку , через два месяца , встречаю его , говорит что прекрасно себя чувствует.
@Jizn_Dezinfektora
Жыл бұрын
Доброго дня, если Вам не сложно опишите симтомы какие были у Вас???
@anna.t15
Ай бұрын
😂афобазол -с недоказанной эффективностью, эффект плацебо)