PAN DE QUINOA | 4 INGREDIENTES -SIN HUEVO, SIN GLUTEN - ( VEG)
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❤ RECETA / MOLDE UN LITRO DE CAPACIDAD de 6-8 porciones pequeñas
👉2 Tazas de Quinoa remojada durante toda la noche
👉⅓ Tazas Chía + ½ taza de agua
………………………………..
👉¼ T aceite de oliva
👉1 cdita bicarbonato de sodio
👉2 cdtas jugo de limón
👉½ taza de agua
Decoración
👉-opcional- semillas, las que prefieras o nada.
© 2018 by Auxy Ordóñez - Postres Saludables | Se prohíbe la reproducción de esta receta, vídeo o fotografías con fines comerciales sin consentimiento previo.
🔥Horno precalentado a 180ºc por 1.30 h | Tapar con papel aluminio la parte superior para que no se dore en exceso pasada 1 h *Deja enfriar por completo antes de cortar.
⭐️ Se conserva hasta por 1 semana en la nevera
¡Así de fácil y sanito!
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NO CUENTES CALORÍAS, CUENTA NUTRIENTES, COLORES Y SABORES! Espero que les guste mi nuevo invento jajaja, yo LO AMÉ CON LOCURA. ……………………………………………………………………………………………………………
🌷 SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son útiles.
🍬 SugarFree - diabéticos, endulzar solo con stevia, xilitol o tu edulcorante natural favorito.
🌱 VeganFriendly : Yass!
🌾 GlutenFree - oh yeah!!
🥛 SinLactosa - Apto. y sin huevo también!!
Пікірлер: 2 400
😍 Solo les voy a decir una cosa... hagan este 🍞pan!! Es demasiado delicioso, nutritivo y fácil. Y por favor no se olviden de compartir esta receta así como yo lo hago con ustedes ❤️ ahí está la Magia!!
@linamaria3420
5 жыл бұрын
PostresSaludables me muero por probarlo!!!!! Gracias por compartir tanto 💕💕
@janlin307
5 жыл бұрын
Auxy crees que el aceite se pueda sustituir por tahini líquido??
@andreaalcivar5937
5 жыл бұрын
Y si tengo la harina de quinua y de chía, ¿quedaría igual?, ¿cómo sería el proceso ahí?
@gabrielacabrera9784
5 жыл бұрын
Ahora sólo falta un pan de avena y uno de amaranto 😊😊😊 Te amamos Auxy
@rbm3083
5 жыл бұрын
Auxi nos podrías enseñar algo como el panneton (pan de pascua). Xfa ya q en estas fechas siempre pecamos con eso 😋 😂
¡Felicitaciones tu receta luce fantástica y por sentada que es saludable!
Hola, preparé este pan y quedo buenísimo. Muchas gracias 🌹😊
Que bueno! El otro día compré quinoa en el super y no sabía qué hacer con ella y como los diferentes tipos de panes me apasionan esta receta me viene re re re bien! Gracias!
Hola! No había visto esta receta!! Yo soy alérgica al gluten y me servirá mucho hacer este pan 🍞 Gracias 🙏🏻
Yo te agradesco mucho con my ❤️👏 porque tengo 2 hijas celiacas, estoy preparando este pan que se be deliciiso
Qué delicioso se ve el pan🍞 Muchas gracias por compartir con nosotros la receta Auxy por favor si pudieras hacer unas galletas de quinoa te lo agradecería🍪🍪
I’m so happy that you give the English version of this recipe to somebody’s reply. I must thank you both. I love to make this bread. When you share your recipes please , always keep the English version in the description box below. Tnx again. ❤️🙏🇨🇦👋
Se ve delicioso y fácil de preparar,muchas gracias por dar a conocer tus conocimientos.Bendiciones
Contenta por estás recetas al fin alguien pensó, para las personas. Yo soy INTOLERANTE a la HARINA Y LA MANDIOCA y ALÉRGICA a la LECHE . Mil gracias por pensar en Nosotras/Nosotros, soy Argentina Mar del Plata 🙏🙏 🤗🇦🇷👏❤️ FELIZ.
@alejandrag7431
Жыл бұрын
Muchas comidas de Bolivia van a ser tu salvacion
@yeseniadebouteaud1775
3 ай бұрын
Beben eres alérgica a todo lo malo , que bueno
Lloraré de la emoción cuando lo haga, mil gracias, lo necesitaba tanto para mi papá y toda la familia
Eres un genio! Me encanta tu canal , lo disfruto muchísimo !!! Te deseo Éxitos eternos.
Este será mi nuevo pan muchas gracias y muy fácil ❤ nutritivo ..creo que amaré este pancito
Hola Auxy!!!mil graciass por la recetas,genia hermosa😊😍😘😘
gracias , por fin una receta facil, no eres como otros youtubers que meten ingredientes raros sisilyum, chifurinfulas y otras vainas mas que no conozco. MUCHAS GRACIAS.🙂🙂🙂
@user-sk8nf2xl6b
4 ай бұрын
Me gustó tu comentario. 😂😂😂😂😂
@diannysoto6594
3 ай бұрын
Jajaja, Jajaja imposible encontrar los ingredientes que mencionas
@raggazo23
Ай бұрын
Dices la neta , yo tampoco supe que tantas madrs mencionaba uno que supuestamente era pura quinoa pero luego hojas de nose que y tapioca
Tiene buena pinta, además saludable. Gracias por la receta.
Espectacular se ve! Facil...gracias! Lo voy a probar
Que delicia fácil y nutritivo eres una gran maestra Gracias amo tu canal.
@rosarioacevedocisneros9945
4 жыл бұрын
Disculpe,le salió a ud.?
Gracias Auxi! Se ve increíble y muy nutritivo, lo haré para probar 😘😘
Muchísimas gracias por tu reseta la prepararé, Dios te bendiga
Es la segunda vez que hago gracias sale buenísimo 👏
Estoy esperando panettone" 😋😉 Gracias
Muy delicioso. Voy a preparar. Graciass
Genia!!!. Mil gracias!!!!💖🙏
Saludos muchas gracias está buenísimo me encantó bendición
@sandrazuleta5078
3 жыл бұрын
Y las porciones
Good job paisana está buena tú invención!!
Lo acabo de meter al horno. Espero me quede tan bonito y rico como el de tu receta. Gracias!
Me ENCANTO!!!, gracias por compartir la receta!!!🌸
Agradezco tus recetas, yo soy intolerante al gluten y esto me cae muy bien. Amo tu canal!!
Se ve exquisito lo hare hoy..gracias por compartir saludos desde 🇨🇱
@maimmiam4839
5 жыл бұрын
Holà quisiera preguntarte,si hiciste la receta? funciona?
Felicitaciones, señorita Auxy y muchísimas gracias. Desde Colombia.
Me encantó tu receta Auxi, te sigo desde uruguay. Soy celiaca, me costaba mucho encontrar una receta d pan sin gluten, sin huevos y sin lácteos, xo esta es la ideal la voy a probar muchas gracias x publicarla, besos!
Muchas gracias Auxy por el aporte!!! Sigo tus recetas, me sirven mucho. Saludos desde Trujillo, Perú 🇵🇪
@amate.imagenybienestar
Жыл бұрын
𝐄𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐓𝐫𝐮𝐣𝐢𝐥𝐥𝐨, 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐨𝐬
Hola auxy, hice tu pan integral hace unos días y me quedo genial! GRACIAS POR LA RECETA!!
@PostresSaludables
5 жыл бұрын
❤️ qué maravilla!! Pues tiene que intentar este 😛
Woo que Rico, la haré, gracias, bendiciones
Excelente receta me encantó, la tendré que hacer 👍
Gracias por compartir recetas saludable. Cuanto usaría con harina de quinua?
Para llevarlo a otro nivel de sabor, Probaré con ralladura de limón y sal,
@Isabel-bf4ks
4 жыл бұрын
Janeth Amaya Si los productos son orgánicos si, de lo contrario son químicos.
Wao😍😍😍😍😍 como no te encontre antes,estoy enamorada de tu canal hare muchas recetas saludables. Gracias bella
Es la receta mas facil que e encontrado y me salio muy bien...me lo puedo comer con un cafe y para mi es un buen desayuno...me. Sostiene bien asta la hora del almuerzo...lo unico que le agrego es semillas. Gracias.!!
¡ Wow, se ve genial !
@yashikaarellano-hernandez2765
3 жыл бұрын
Siiiiii, me encantó
Lo he hecho y salió perfecto. Yo le hice las siguientes modificaciones: no agregué agua, le puse sal y un sobre de polvo de hornear. Resultado perfecto y riquísimo 😋
@lilianarodriguez5658
Жыл бұрын
Hola Marcela cuanto es un sobre de polvo de hornear..es q lo tengo al granel...y cuanto le pusiste de sal
@marcelahachuel8301
Жыл бұрын
@@lilianarodriguez5658 sal 2 cucharaditas sal marina Maldon. Un sobre Royal son 10 gr aprox. Salió tan bueno que hasta mi familia que no hace mi dieta se lo quiere comer.
@celinarizo1058
5 ай бұрын
Disculpen me podrían desir la receta completa se los agrádese ría mucho.
Está BUENÍSIMO!! Muchas, muchas gracias.
Woooow es estupendo el vídeo y mas la receta ,graciaasaas
amo la quinoa asi que probare este pan , gracias preciosa un saludo colombiano
@ClaudiaRodriguez-nf6ri
5 жыл бұрын
Me ha gustado mucho la receta del pan quinoa, lo he hecho y se me quedó un poco apermasado, vamos que pesa mucho y parece que la masa se quedó aplastada, no se ha que puede ser el sabor si esta bueno
Genial todo lo que haces bonita, tienes duende en lo personal y profesional. Con tu ayuda he bajado 10 kg de peso y estoy feliz. Gracias Preciosa nos vemos por Bcn😘
Gracias por la receta del 🥖 de quinoa y chia sabroso 😋
Enhorabuena, una Receta con mucho sentido y con muy buena pinta, de seguro que lo voy hacer.
Aaah no saben lo que esperaba esta receta, en versión Auxi...y vegana!😄 muchas gracias!saludos desde Argentina
@PostresSaludables
5 жыл бұрын
🤗🤗🤗💕💕💕 aquí está ya!!! Ríes que probarla muy pronto
Tres leches auxy...animate a hacer esa versión! Dios bendiga esa creatividad y esa disposición por compartir 😘
@user-em1cz3ze6h
5 жыл бұрын
Tres leches?
@caroladelamatagarcia959
4 жыл бұрын
Maru ósea pastel de tres leches pues
Se ve delicioso. Gracias.
Se ve buenísimo, lo haré mañana mismo, muchas gracias
Increíble Auxy!!! Sos genial! Empecé a cocinar mirando tus videos!!💪👩🍳
@PostresSaludables
5 жыл бұрын
❤️❤️❤️ que felicidad mi hermosa!
@soniabordaaraujo4832
5 жыл бұрын
Hola soy de Perú mi nombre es Sonia.Hoy hice tu pan .Recien esta en el horno pero no se q grados de horno.le puse a 180.durante hora y media.Esta bien
Lo haré!!! Que rico
@PostresSaludables
5 жыл бұрын
✨ te va a encantar
GRACIAS, me encanta lo boy preparar
Gracias querida lo haré genial sin migas Woow!
En Bolivia consumimos bastante quinua, es deliciosa y nutritiva, gracias por tu receta, la prepararé en casa😋😋
@mayte7691
Жыл бұрын
puede compartir sus recetas de quinua porfavor?
@Mitsuri-q7t
3 ай бұрын
Sopita de quinua, quinua con manzana y canela
Yo ya lo he hecho muchas veces gracias por esta receta muy recomendable 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@Solace24
3 жыл бұрын
Hola, usted hizo según las indicaciones? Salió como lo muestra en el video? O tiene otra receta.
@concepcionfernandez3763
2 жыл бұрын
Hola, me podrías decir las cantidades que usas para hacer el pan en gramos y en mililitros, porque con lo de tazas no me acabo de aclarar. Gracias
Excelente gracias por compartir este video bendiciones.
Muy rico se ve!!! Muchas gracias Bendiciones!!!😘😘♥️⚘🇦🇷
Estimada muchas gracias por la receta, estaba buscando algo asi.
Me encantó bella!! Gracias por tus recetas faciles y sencillas! Lo voy a hacer!! Abrazo 😘😘😘
❤❤❤🎉🎉🎉 que genialidad. Mañana lo hago sin falta. Gracias por la receta
Hola Auxy, gracias por compartir, me quedó estupendo el pan y le puse orégano antes de ingresar al horno.
Buena receta, se ve deliciosa, espero que me salga bien, sobre el nombre, aunque en varios países se le diga Quinoa, lo correcto sería Quinua ya que viene del quechua kinuwa.
@carlossalvador4275
2 жыл бұрын
Al fin una conocedora abrazo
@dublinsanroman7119
2 жыл бұрын
🙄🙄🙄🙄🙄🙄
@Mitsuri-q7t
3 ай бұрын
Si pues, es quinua mi familia es quechuahablante
Lo hize,delicioso! Soy muy buena en diferentes platos de quinua,preparó diferentes potajes y me sale delicioso. PAN DE QUINUA,jamás me imagine en hacer un pan de quinua. No sé hacer un keke simple soy inútil para estas recetas. Hize el pan de quinua con tú receta,me salió delicioso,yo misma no lo puedo creer. Mil gracias por tú receta y te felicitó por poner recetas nutritivas y sanas.
@Polarode_cocina_deliciosa
5 жыл бұрын
Y se cocinó bien o salió medio crudo??
@gela3075
4 жыл бұрын
Es una lástima que no hayas dado las cantidades
@gabrielaprieto9739
3 жыл бұрын
@@gela3075 están en la cajita de descripción debajo del video.
Wow que deli y fácil... Gracias!!💖🤗
La mejor receta, me ha ayudado mucho, la recomiendo 10/10
Estoy apunto de hacer mi pan, desenme suerte porque tengo miedo jaja espero que el sabor de aceite de oliva no se note porque no me gusta mucho. Ya vengo a decir les como me quedó por si lo quieren hacer. Gracias por tanto Auxy.
@anacastillo6420
2 жыл бұрын
Cómo te quedó?
@mildredsuarez277
Жыл бұрын
Por favor se puede hacer sin chia. Sólo de quinua
@renanjosemanyari9616
Жыл бұрын
Use aceite de coco soporta esos 200 grados sin degradarse el aceite de oliva es muy nutritivo y medicinal pero se oxidan rápidamente a altas temperaturas
recetas de panes! me encanta, saludos desde Buenos Aires!!
@PostresSaludables
5 жыл бұрын
😋❤️siiiiii, besos!!
@fagar11fabiolagar22
5 жыл бұрын
@@PostresSaludables Podrías hacer uno con harina de arroz! ?
Excelente receta gracias linda y lo que más me gusta del pan es que es muy nutritivo :*)
Me encantó tu receta, la haré. He empezado a consumir panes sin gluten. Abrazo!
Cantidades de ingredientes?. Quiero hacerlo!!!!❤
@user-ew7gp3ie8k
Ай бұрын
Están la descripción de video
Gracias por tu receta, me quedo muy bien, le puse romero fresco y un ajo picado, mmmmm!
@krytolr988
4 жыл бұрын
Disculpa que cantidad de romero y ajo le añadiste ? Gracias 😊
Que rico, gracias por compartir tus recetas. Haré el pan.
Gracias que ricuras nos compartes🙏😘♥️👍👍👋👋
Hoy después de tanto ver el vídeo me lleno de valor para probar, hasta ahora se está horneado y huele delicioso!
@camentqm123
3 жыл бұрын
Que tal quedó?
@Anitabrillando
3 жыл бұрын
Que tal te quedó el pan?
@camentqm123
3 жыл бұрын
Yo ya lo hice y queda con un sabor super rico, claramente no tiene una miga de pan tan esponjosa, pero si te lo recomiendo mucho
@camentqm123
3 жыл бұрын
Aunque le agregé 1 cucharadita de sal
@raisavalle7739
3 жыл бұрын
@@camentqm123 ¿Pusiste agua en el horno?
Wow ojalá que cuando lo haga me quede así de espectacular ✨
Se ve fácil y rico, muchas gracias lo haré
!!!!! POR FIN ALGUIEN CAPAZ , MUCHAS GRACIAS AMIGA ERES MUY ESPECIAL
La quinua original de Perú y de bolivia de donde provienen un alimento que para nosotros es tan nutritivo y común . Felicidades por disfrutar tus recetas
@rodolfoespinoza2671
5 жыл бұрын
Está cara😭😭😭 en Perú
@mariob2103
5 жыл бұрын
@@rodolfoespinoza2671 es que en peru tienen la quinua real
@lauramendoza6521
5 жыл бұрын
@@rodolfoespinoza2671 Te recomiendo que vayas a la Av. Aviación . Encuentras quinua roja, negra, blanca, desde 6 soles (2 dólares) el kilo. Ahí venden todas las maravillas nativas de nuestro país.
@marcobarredamiranda6732
4 жыл бұрын
@@lauramendoza6521 aviación por Gamarra ????
@lauramendoza6521
4 жыл бұрын
@@marcobarredamiranda6732 sí, al frente de la estación gamarra, del tren eléctrico.
wow, non hablo lo espagnol ma compriendo, es receta es excelente. salutos da Cipro.
@lacharruauruguaya4483
4 жыл бұрын
Eliza: no hablo español pero comprendo, esta receta es excelente, saludos de Chipre. Nos quedó claro que te gustó la receta y que hablas italiano también. Si es muy buena. Saludos desde Uruguay.
@Elisa11183
4 жыл бұрын
@@lacharruauruguaya4483 si yo hablo l'italiano por esso comprendo lo espanol. si la receta es muy buena. saludos.
@Yanetutoriales
4 жыл бұрын
Eeeh quindi sei italiana, il spagnolo non è molto diverso del italiano
Muito obrigado por partilhar esta receita! Saudações de Bahia! Saúde!
Se ve rikisimo gracias chica x compartirnos tu pan saludable
😍😍😍😍Justo ayer fui a mi tienda favorita a granel y compre quinoa porque la estoy agregando a mi dieta awww❤❤ eres adivina está es una nueva forma de usarla yeiiiii ^^ besos dulces y saludables para ti Auxi❤🌸bella
@PostresSaludables
5 жыл бұрын
😋❤️ tenemos una Dulce sintonía!! Espero que lo hagas pronto
@rosayallico2357
5 жыл бұрын
Querida amiga es quinua alimento alto andino del Perú no cambien el nombre forma parte de nuestro alimento ansestral@@PostresSaludables
@kharimkarim279
5 жыл бұрын
A q TÉMPERATURA EL HORNO....x favor
@nancycaceres1407
5 жыл бұрын
Hola y las medida para
@susanacastro2432
4 жыл бұрын
Cantidades?
Hola! Se podría hacer esta receta pero con amaranto en lugar de quinoa?
Wow!!! voy a prepararlo.. se ve genial y delicioso.. apenas los ingredientes que si puedo comer.. yeeeiiiii
super ,gracias por la receta,,,,,,,
¡Qué buenísima pinta! Yo hice la base de pizza de quinoa y me encantó, así que lo probaré ❤️😍
@bibiana669
5 жыл бұрын
Porfi, pasame la receta de la base de pizza. Gracias!!!!!
@gracielamayans3311
5 жыл бұрын
ssi ¡¡¡¡¡pasa la receta porfi. gracias
@jennifermiller8244
4 жыл бұрын
A cada tajada de este pan le pones queso parmesano, pasta de tomate, orégano, ajo en polvo, queso mozzarella y lo que gustes como pepperoni, jamón, hotdog etc y más queso. Los horneas por 6 minutos a temperatura alta y Ya!!!🍕🍕🍕🍕🍕
Hola! Pudieras indicar por favor las cantidades en tazas, cucharas, o gramos? Gracias
@noemiperezarellano526
10 ай бұрын
Gracias por compartir se ve rico
@anamirelesana3096
6 ай бұрын
@@noemiperezarellano526p
Que bueeeeenaaa receta gracias... Necesito recetas así
Tu canal es mi paraíso que tanto busque
Lo hice con ajo, romero y una pizca de sal, ha sido mi primer pan horneado en casa y estoy gratamente sorprendida :D (excepto porque no engrasé el papel encerado y me costó trabajo separarlo del pan). Es importante dejarlo enfriar por completo, por la noche parecía estar algo húmedo pero a la mañana siguiente era la consistencia ideal. Conozcan su horno, en lo personal me ha sucedido que siempre tengo que dejar más tiempo de lo que recomiendan en las recetas o subir un poco más la temperatura (en éste caso utilicé la perilla a 200-220°C para precalentar 1h 1/2, con tiempo de cocción de 1h 45 min a la misma temperatura). También agregué media taza de harina de avena y solo usé 1 taza de quinoa con 1/6 de taza de chia y 1/8 de taza de aceite (yo utilicé de coco) por temor a que quedara húmedo tras leer tantos comentarios donde no terminaba de secar la preparación.
@Isabel-bf4ks
4 жыл бұрын
Aura Pam Pero, la harina de avena no se recomienda para diabéticos.
@yarmilpf5114
4 жыл бұрын
Una pregunta: Hay que calentar dl horno por una hora y media? Es así y luego hornear por una hora y 45 minutos?
@zulmapaz9590
4 жыл бұрын
@@yarmilpf5114 ella especificó que es dependiendo de cada horno. El de ella tiene que variar tiempo cocción y temperatura
@TasteofstylemarvVickah
4 жыл бұрын
@@Isabel-bf4ks la harina de avena no hace daño a los diabéticos. Lo q les hace daño son las grasas y las carnes, embutidos y lacteos. Una vida vegana es lo ideal no sólo para ellos si no para el mundo entero. Saludos
@Agatha5598
4 жыл бұрын
@@TasteofstylemarvVickah Podrían dejar de querer obligar a todo el mundo a ser vegano? No es mala onda pero ya es molesto a veces
Hola Auxy! Siempre tan buenas tus recetas, esta del pan me interesa especialmente porque...amo el pan!! Y ya sabemos que no es muy saludable. Parece una excelente alternativa!! Muchas gracias! Besos desde Bs.As, Argentina.
@PostresSaludables
5 жыл бұрын
😊❤️ esta opción es IDEAL!! Yo me he enamorado de él. Espero que lo puedas probar pronto!
@SandyAgnesEsquivelGuerrero
5 жыл бұрын
rebeca sarmiento ¿por que no es muy saludable???
@rebecasarmiento215
5 жыл бұрын
@@SandyAgnesEsquivelGuerrero hola Sandy! El pan común de panadería no es muy saludable. Eso quise decir. Este q hizo Auxy esta muy saludable y rico (ya lo preparé). Besos!
@yudalypena
5 жыл бұрын
@@rebecasarmiento215 Hola, lo tengo en el horno pero siento que aún no está cocido por dentro 😢, y está negrito por fuera 😱... No se que hacer ! Ayuda por fi
Muchas gracias Claro que lo voy a preparar mañana mismo, un saludo
Gracias bendiciones si lo voy hacer por seguro
Molesta oír a cierta gente siempre en competencia presumir de la procedencia de ciertos alimentos la quinoa se da en todos los paises andinos que importa disfrutemos esta ricas receta y ya
@janeturibe
Жыл бұрын
Se ve delicioso, una consulta las medidas del molde por favor, gracias, éxitos bendiciones❤❤❤
I am looking for gluten and dairy free recipes and this one looks good. May I get it written on Engish please?
@flyawayhey
4 жыл бұрын
2 cups of quinoa (previously washed and soaked for 8 hours) 1/3 cup of chia seeds (soaked in 1/2 cup of water for 8 hours) 1/4 cup olive oil 1 teaspoon baking powder 2 teaspoons of lemon juice 1/2 cup of water blend all together. you can add salt and other seasonings if you want to. Bake for 90 minutes at 180° C. Add a container with water in the oven to keep bread moist
@carlossalvador4275
2 жыл бұрын
Quinua quinua not quinoa
Excelente receta te agradezco mucho
Se ve espectacular