Pan de QUÍNOA o QUINUA | SIN GLUTEN, SIN HARINAS, CEREALES, SIN LÁCTEOS, NI NUECES 🍞 SIN AMASAR 😋
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Otra receta de pan #singluten que destaca entre las más fáciles del canal, no requiere harinas, cereales, ni nueces.
Este pan es super esponjoso y delicioso, ideal para el desayuno o merienda, con solo 5 ingredientes, sal y especias.
Ingredientes
1 (185 g) Taza de Quínoa o Quinua
3 Huevos L
2 ½ cda. Aceite de oliva virgen extra o aceite de coco prensado en frío o Ghee o mantequilla clarificada 👉 Aquí la receta de la MANTEQUILLA CLARIFICADA • MANTEQUILLA CLARIFICAD...
2 Cda. (rasa) Cáscara de Psyllium Orgánica 👉 amzn.to/3M2VZIX o 1 cda. gelatina en polvo sin sabor 👉 amzn.to/3PWnfKa
8 g Polvo de hornear 👉 Aquí te dejo la receta del POLVO de HORNEAR NATURAL sin ALUMINIO |sin FOSFATOS | sin FÉCULA de MAÍZ | sin GLUTEN que hacemos en casa 👉 • Cómo hacer POLVO de HO...
1 cda. ajo en polvo (o la especia de tu preferencia)
1 cda. Orégano seco (o la especia de tu preferencia)
Sal Marina Natural (Sin refinar / Sin Flúor) al gusto ( ¼ cdta. Aprox.)
Peso: 600 g
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#pandequinoa #pandequinua #pansingluten #quinoa #quinoarecipes
Пікірлер: 247
La QUINUA es ORIGINARIA DE PERÚ Y BOLIVIA .Era alimento principal en el imperio de los INCAS.. El guiso de quinua es un plato nutritivo y delicioso.
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Gracias por comentar 😊
@pilarochoa6071
8 ай бұрын
También es de origen Ecuatoriano países del imperio Incaico
@angelcordovva7118
8 ай бұрын
@@pilarochoa6071 El origen está en el altiplano Perú boliviano. ..de ahí se disperso por todo el imperio INCA.
@sigridbaromiyares5307
3 ай бұрын
Igual el origen 💝🙂 quinoa vale más que arroz Muchísimas gracias a los indígenas 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Saludos de Alemania @@angelcordovva7118
@Yoyo-lv4hz
17 күн бұрын
Tienes la receta del guiso ???
Gracias por esta receta no puedo comer carne ni azucar soy de Argentina en el 2022 casi alcaso la libertad del cancer de mama que en el 2013 lo habia curado pero regreso casi a los 10 años gracias no puedo msnejar horno por la limitacionde mi brazo me gustaria panes y comidas que no requiera horno vi tu receta hoh por primera ves
En el campo donde crecí producía y se dejaba remojando en agua tibia toda la noche,al otro día se restriega con la mano en una fuente y se lavaba hasta q salga el agua transparente(7 veces se cambiá el agua)
@ysahealthytips
11 ай бұрын
Hola Maria Jeannette, gracias por compartir tu experiencia 😘 Totalmente de acuerdo 😘
@user-vx9xk2sf6n
9 ай бұрын
Si, así lo hacía mi abuela 😸 gracias por compartir *
@jorgebastidas.bastidas2896
7 ай бұрын
Lo voy hacer. Y después le cuento ❤
@carmenleon1509
6 ай бұрын
Onda a remojar con unas gotas de limon
@mercedesvaldez207
2 ай бұрын
@@carmenleon1509 ¿¿PORQUÉ CON UNAS GOTAS DE LIMÓN 🍋 EN QUE AYUDA, Y GRACIAS POR RESPONDER
Se ve rica
Que rico 😋
Me encantó
La receta , las cantidades y el sustituto del psylium está clarísimo!! Creo que gente pregunta sin haber visto completo el video
Me encanto
Se ve rico❤
Exelente!!!
Muy bueno y saludable 🎉
Excelente ❤
❤rico!
Se ve buenisimo, gracias por la receta.
Preparo quinoa remojar un rato y lo principal es lavarla bien ,para sacarle lo amargo ( saponina) . Después de hervirla por 10 a 15 minutos, la cuelo y la preparo como ensalada fria con paltas o diferentes verduras, mayonesa de soya, queda exquisita 🙏🙏🙏
Es fabuloso tener otras opciones graciad
Que delicia de pan... me encanta todo lo natural y saludable
Se ve muy bueno ojala que el mio me salga asi
Dios la bendiga gracias por la enseñanza le escribo de Cali Colombia bendisiones 🙏
Muchas bendiciones para ti,me encanta tu explicacion ,de 🇻🇪👍🥰❤️
que delicia de pan , me encantan los panes y postres sin harina , saludos
La lavó muchas muchas beses y me queda espectacular
Quinua !! Alimento de nuestros antepasados Los Incas ..gracias desfe Madrid . /
Rico🍞 muy fácil de hacer💯
@ysahealthytips
11 ай бұрын
Una receta que no falla 😘
Qq ricooo..gracias
@silvanavaldivia4669
11 ай бұрын
Una consulta cuanto de gelatina?
Mil gracias
Te agradezco el consejo
@ysahealthytips
5 ай бұрын
Muchas gracias por comentar, lo hago con mucho cariño 😊
GRACIAS NENA BENDICIONES EXELENTE TRABAJO..
Excelente! muchas gracias!
@ysahealthytips
10 ай бұрын
Gracias por comentar 😘
Me gustaría más recetas baja en carbohidratos y sin grasas para diabéticos gracias
Me encanto tu manera de explicar ❤❤❤ muy completo . Gracias por la receta.
Me encanta esta receta la voy hacer. Muchas gracias
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Muchas gracias por comentar 😘
Muy bien explicado con sus porqués e investigaciones. Gracias. Te sigo!
@ysahealthytips
5 ай бұрын
Gracias Alberto y bienvenido 😊
Más sano, imposible. Gracias por tus valiosas recetas.
@ysahealthytips
10 ай бұрын
Muchas gracias por el apoyo 😘
Hola me encanta la receta. Mu hija y mi nieta son celiacas y quiero aprender más receta para hacer gracias
Se ve delicioso felicidades muy bonito video muy profesional y muy bien explicado gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro la tempestad que se aproxima ojalá y les gusten Dios mucho la cuide siempre atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo muy profesional felicidades y gracias
Gracias 🎉por investigar y contarnos.genial el pan
@ysahealthytips
24 күн бұрын
Muchas gracias, lo hago con mucho cariño 🥰
Obrigada pela receita,se tivesse legenda seria muito bom 😊
Hola necesito recetas para mi ulcera peptica saludos desde Chile .hare el pan de Quinoa.gracias.
Excelente la explicación ...muchas gracias...un abrazo de chile..bendiciones.
@ysahealthytips
6 ай бұрын
Gracias por comentar 🥰 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de Chile 🤗
La mejor receta grasias que Dios la bendiga 🎉
@ysahealthytips
10 ай бұрын
Muchas gracias por el apoyo 😊 que se multipliquen las bendiciones para todos 🙏
Exelente tu manera de enseñar bendiciones
@ysahealthytips
2 ай бұрын
Muchas gracias 😘 Bendiciones 🙏
Gracias por la receta, como sustituyo los huesos no puedo comerlos. Gracias se ve exquisito
Si hay q lavarla 😊
Te escribo desde Uruguay, me encantó la receta de pan de quinoa, y los tips complementarios. Un abrazo y gracias Leticia
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Muchas gracias Leticia por comentar 😘 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de Uruguay 😘
¡¡¡ Felicidades y muchas gracias por su VALIOSA información!!! ya el hecho de Ud haber experimentado y pasarnos sus recomendaciones hacen de Ud una Excelente persona. Nuevamente muchas gracias y felicidades por su receta! Desde CDMX, en México.
@ysahealthytips
8 ай бұрын
Muchas gracias Gregory por tu lindo mensaje 😊 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de México 🤗
Aquí en Chile se llama quinoa, y es usada incluso en restaurantes , es rica en proteína y excelente para las personas que no comemos arroz, cómo los diabéticos
@ysahealthytips
11 ай бұрын
Gracias Carmen por compartir 😘
@carmenmaru3203
9 ай бұрын
@@ysahealthytips con placer, hay recetas muy ricas con quinoa
Se ve rico ..podrías hacer pan sin gluten trenzado para celebrar el shabbat el día de descanso gracias
Hola felicitaciones es la mejor receta q he visto hasta ahora. Muy bien explicada con todos los detalles. Gracias x compartila❤
@ysahealthytips
8 ай бұрын
Que lindo mensaje, muchas gracias Adriana por comentar 😘
Me encantan todas tus recetas naturales y muy saludables muchas gracias y miles de bendiciones 😘😍🌺🙏🏼❤😘😇
@ysahealthytips
10 ай бұрын
Gracias por tu mensaje tan lindo 😊 Todo esto lo hago con mucho cariño 😘 Bendiciones 🙏
Hola por favor una opción para hacer unas deliciosas hamburguesas sanas
Que bueno saber los tips de la quinua. Gracias Ysa
@ysahealthytips
11 ай бұрын
Gracias a ti por estar aquí 😘
Muchas gracias por sus recetas tan saludables, quiero saber si la gelatina que se agrega es disuelta en agua o se agrega en polvo?.
☘️hola hoy cocine el pan quedo excelente!!!!
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Me alegra saberlo Isabel, gracias por comentar 😊
Me gustaría un bizcocho o torta de Quinoa sin azúcar regular Gracias
Gracias x la receta ,xfa como se hace el polvo total
Muchas gracias, hice este pan y me quedo muy bueno ❤
@ysahealthytips
Ай бұрын
Gracias Luz por comentar, me encanta leer sus comentarios 😘 Disfrútalo!
Hola. Me encantó el video, toda la explicación y las recomendaciones en los links para seguir. Gracias.
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Muchas gracias por tu bonito mensaje 😘
También se podría moler como el maíz para que queden más suaves 😊
Hola! Se ve muy rico el pan! Una pregunta, de que tamaño es el molde? Gracias por compartir la receta!
Se ve rico voy a preparar gracias preparar la receta hay una receta que no logre entender que fue su receta por favor y como se llama soy de lima perú ❤❤❤
Podrías hacer yogurt de coco
Increíble!! como con tan pocos ingredientes haces un pan tan saludable.
@ysahealthytips
11 ай бұрын
Fácil, delicioso y saludable 😘 Qué más se puede pedir?
En uruguay quinoa
Me encantaría una receta para PAN de calabaza! El pan de quinoa me encantó muy rico y sin gluten y muy saludable 👍❤️🥰
@ysahealthytips
8 ай бұрын
Pan de calabaza 🤔 Que buena idea Dora, no se me había ocurrido 🙂 Déjame ver que podemos hacer 😘 Gracias por comentar 🥰
Yo tambien la lavo 5 veces y luego la cocino como sustituto de arroz.
Me gustó la receta de pan de quinua gracias! 👏🏻👏🏻🤗❤️🇵🇪
@ermelindasuarez7480
5 күн бұрын
La receta donde esta???
Bendiciones, muy buena tu receta. Necesito recetas que no contengan harinas refinadas y libres de gluten, tampoco azúcar
@ysahealthytips
10 ай бұрын
Bienvenida Vilma, aquí encontrarás muchas recetas sin gluten, sin harinas refinadas ni azúcar 😊 Aquí algunas ideas: 👉 rb.gy/3szrd 👉 rb.gy/h7icn 👉 rb.gy/52xeg 👉 rb.gy/eeiux 👉 shorturl.at/oHKNS Espero que te gusten 😊 Bendiciones 🙏
Lluvia de bendiciones por compartir esta exelente receta soy intolerante al gluten En Ecuador se llama quinua y hay en abundancia
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Hola Betty, muchas gracias por tu lindo mensaje 😊 Bendiciones 🙏 Aquí te dejo un montón de recetas sin gluten Tartas sin GLUTEN 👉 shorturl.at/msvzV Panes sin GLUTEN 👉 shorturl.at/aewO5 Postres sin GLUTEN 🧁 👉 shorturl.at/jpN57 Un fuerte abrazo a mi gente linda de Ecuador 😘
Tengo la quinoa ojuelos s puede hacer con este prooduccto
yo la compro lavada y luego la lavo nuevamente pero no la remojo porque absorben mucha agua para las milanesas, pero asi no he tenido problemas nada amargo
De llama quinua y desde niña se que se remoja noche antes.sopa de quinua es riquísimo el pan tambien
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Gracias por compartir tu experiencia 😘
En el Perú decimos quinua. Saludos desde Lima. 🇵🇪
@ysahealthytips
24 күн бұрын
Gracias por compartir! Un fuerte abrazo a toda la gente linda de Lima 😘
Soy de Guatemala donde consigo quinua. Gracias x su video
Yo dejo la quinoa en remojo en agua bien salada, luego la enjuago varias veces .
En verdad no conozco la quinoa o quinua, sin embargo voy a comprarla porque veo la receta fácil y se ven deliciosas!
@ysahealthytips
11 ай бұрын
Estupendo Chiche, la verdad que es una maravilla... Muchas gracias por comentar, un fuerte abrazo 😘
. Me Gustaría pan de semilla de jirasol
Voy hacer un pan de quinoa.
@ysahealthytips
8 ай бұрын
Luego me cuentas qué tal quedó!
Yo he hecho ese pan remojandola por 8 horas.Queda muy bueno
@ysahealthytips
11 ай бұрын
Excelente, gracias por comentar 😘
Es mejor lavarla y no sabe amarga y se cocina perfecto
Me encantó. Gracias. No puedo consumir harinas ni nada derivado de la leche. Ni azúcar de ningún color que sea industrializado. Y también me encantaría que se pues hacer en l hornalla sin horno. Gracias 🙏 ❤
@ysahealthytips
Ай бұрын
Muchas gracias Alicia por comentar, me encanta recibir feedback 😘
Me encanto la receta es la.primera vez que la compro y me estoy haciendo el pancito con especia poquito d orégano por mi enfermedad no debo comer la harina común y ando con hambre 😂 a ver como me sale
@ysahealthytips
2 ай бұрын
Seguro que delicioso 😘
❤
Quiero la receta
Muy rica la receta gracias gracias gracias Qué hay para sustituir la proteína de la carne por favor. Millones de gracias 😊
@leticiazavala197
Ай бұрын
Te sugiero buscar en Google y te saldrá muchísimas ideas. Igual aquí en KZread! 😃
Muchas gracias me acabo de inscribir tengo una diagnosis autoinmune y no puedo comer trigo me hace falta la pasta tampoco puedo comer lácteos 😢
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Bienvenida Kathy 😊 Aquí encontrarás muchas recetas para ti que te encantarán y potenciarán tu salud. A continuación te dejo algunos ejemplos: Panes SIN GLUTEN: 👉 shorturl.at/qrwyQ Recetas DULCES SIN LÁCTEOS NI AZÚCARES AÑADIDOS: 👉 shorturl.at/joKSV
Desearía recetas para diabéticos
Levadura se puede usar??
que facil la receta! y con ingredientes que se pueden tener en casa. Yo lo haré con gelatina sin sabor porque donde vivo solo consigo psylium en semillas, no en polvo. Son durisimas para moler y no se logra un granulado o polvo fino. Muchas gracias. Ahora voy a ver otras recetas del canal. Esta me encantó 😋😊🤗
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Gracias María Cristina por tu lindo mensaje y por compartir tu experiencia con el Psyllium 😊 Bienvenida 😘
@marleychitiva1197
6 ай бұрын
@@ysahealthytipshola y q funcion hace la gelatina?
@cristinamenendez8878
6 ай бұрын
Holaa se puede usar gelatina en láminas osea deshidratada
Hola Cómo hacer el bicarbonato en casa??? Mil gracias
Yo hago arroz en varias y diferentes formas, una de ellas es guisado o frito primero, si quiero hacer quinoa en lugar de arroz, la puedo freir?
La quinoa es un pseudocereal de excelentes propiedades nutritivas, yo hago todo tipo de preparados con ella , milanesas, budines , postres y ahora haré este pan voy a ver como queda gracias !!!
@ysahealthytips
9 ай бұрын
Te quedará delicioso 😊 Gracias por comentar 😘
@mariasusanagarzasolis7600
29 күн бұрын
Cómo preparas las milanesas?
@MARIMARI-iy8zc
29 күн бұрын
@@mariasusanagarzasolis7600 cocinas la quinoa, la escurris bien que no quede mucha agua condimentas yo lo hago con ajo y perejil,le agrego huevo lo justo para que no quede demasiado húmeda, le agrego un toque de harina de garbanzo cuando tengo hago una pasta, la moldeo y paso rápido por rebozador la cocino al horno o con muy poquita aceite en sartén, quedan muy ricas .
@mariasusanagarzasolis7600
29 күн бұрын
@@MARIMARI-iy8zc Muchas gracias, que amable
Yo la lavo 3 veces antes de prepararla como arroz y queda rico con ajo y cebolla
@ysahealthytips
3 ай бұрын
Gracias por compartirlo 😘
Se puede hacer con harina de quinoa ? Más fácil la preparación
En reemplazo de huevo que se puede usar?
C puede preparar sin la gelatina ? Alguien probó? Cómo le fue
Cómo conservo el pan , en la refrigeradora, la puedo dejar al ambiente, durará 2 días?
Cual es esa cajita donde dejas las recetas?.
Aqui en chile es quinoa de bolivia y catalogamos como ,ALIMENTOS QUE CURAN
En Perú se le llama quinua y no es amarga, se consigue en los mercados. Se cultiva desde antes de los incas.
@ysahealthytips
6 ай бұрын
Gracias por comentar 🥰 Un fuerte abrazo a toda la gente linda de Perú 🤗