А я прекрасно худею без всяких подсчетов калорий, сначала психовала, что не получается считать и гадать сколько углеводов, белков, жиров. Плюнула на все, исключила вредные продукты, росле 5 вечера не ем, летом буду на час сдвигаться и 20 кг минус за 4 месяца. А рецепты все полезного питания есть в нтернете. Пока она рассказывала, я пожарила овсяноблин, сьела его, запила раствримым кофейным напитком с молоком, помыда за собой посуду, а она все рассказывает вам про Наташку 😂

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

вы молодец

@user-pn5ey6li8g

2 ай бұрын

Молодец!Сколько позитива,аппетитно и полезно!кому не нравится не смотрите!Я тоже это часто делаю,но кому то это нужно,особенно на первом этапе похудения!!!!

Дорогая Жанна, извините меня за нелестный коментарий но ненадо повторять за шубиной хатябы слово булюмкать ,это просто уши в трубочку заворачиваются от вашего булюмкать ,другое слово знаете ? Конечно вы тоже позитивная но хочется видеть вас просто естественной без подрожания шубиной,будет интересней.

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

здравствуйте,вы уж меня также извините,но слово булюмкать,говорят многие ,также как и много чего похожего делают как вы считаете (И.Шубина) Вы также как она ,чихаете держите вилку,и уж простите ходите в туалет.Поэтому предже что либо написать ,подумайте,Вам желаю Добра Мира в ваш дом.Спасибо ,что уделили внимание,моему каналу

@user-hr2mz7cp5k

6 күн бұрын

Прям с языка сняли, аж ухо режет😂

Попала случайно и зависла, чуство юмора, что доктор прописал😊

Спасибо 🌷 дорогая Жанна очень вкусно 😋 подсела на твой овсяно блин 🤩🤩🤩

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Привет Светлана, я очень рада ☺

Хорошая хозяйка! Полезный блин. Чем бы дитя не тешилось, абы не плакало. Понравилось, не смотря на суету. Приготовлю. Будьте здоровы!!!

@user-xn7yr2nx5o

4 ай бұрын

Оченьвкусно Такдержать.

Здравствуйте вопрос, я недавно подписалась на канал, хочу узнать есть ли ролик как вы считаете КБЖУ. Хотелось бы узнать и увидеть Пошагово как правильно делать. Спасибо

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Привет, ролика нет. Но там все просто в сит 30заносится возраст, вес, текущий и желаемый. Но в строке желаемый ставим вес промежуточный, то есть, от текущего минус 5-7кг. Ставим физ. нагрузку, если есть. И сохраняем, кбжу выходит автоматом с нормой воды.

@user-rf3ew9ee8d

2 жыл бұрын

@@stroyneusbolshogovesa Спасибо

Добрый день! Недавно на Вас подписалась. Мне нравится. А какой сахзам используете?

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Доброе утро☺, я использую фит парад, с разными вкусами.

@user-pl4qc2it1v

Жыл бұрын

@@stroyneusbolshogovesa Спасибо! А где приобретаете? Если в интернет-магазинах, можно ссылку.

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

В Валдбирис, забейте сахзам фит парад.

Жанна доброе утро!Завтра сделаю такой завтрак.Впртла суп сырный по твоему рецепту всем очень понравился, даже внуку не досталось

Хотела посмотреть , но очень много лишней болтовни.

@stroyneusbolshogovesa

5 ай бұрын

посмотрите ,другие

Девочки, главное для нас что, правила питания, полезная информация для этого. Смотрю Ирину, Жанну, Свету, каждый по своему приятен и близок❤❤❤❤❤

Очень позитивная женщина, спасибо за рецепт

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

спасибо

Жанна, привет. Можно вместо овсянных отрубей, клетчатку использовать?

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Рая привет, конечно можно

@qwertyytrewq6689

16 сағат бұрын

Скорлупа!!!

Во Наташке повезло 😅😅😅 . Получила свою минуту славы. Спасибо за ролик, подписалась на Вас попала случайно. До этого смотрела Ирину Шубину , теперь буду и Вас . Тоже стройнею уже- 31 кг 🥰💐🌺🌸🌹🌷Всем удачи

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

🤣

@user-pe2nx7ix2r

3 ай бұрын

А какого хрена эта Наташка смотрит если ей ничего не нравится?

@user-fy4hj9sn2g

Ай бұрын

Как бы человек не преподносит, уже позитив от того, что есть цель, результат, надежда у других!!!! ❤❤🎉

Жана ты прелесть и приятная и оранжевый цвет тебе к лицу и чистота во всем Спасибо тебе за твои рецепты🙏🙏🙏

@stroyneusbolshogovesa

10 ай бұрын

спасибо 🙏

Жанночка, я тоже Наташа, но мне всё нравится, овсяноблин и у меня получился такой же классный, удачи Вам.

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

☺☺☺

Жанна, доброго денёчка! Мексиканские страсти здесь прям разгорелись. 😊Значит смотрят, значит ждут эфиров, значит популярность набираешь 😻Я из овсяных отрубей не делала блин, из клетчатки, псилиума, изолята, полезной муки, в основном. Значит, пришла пора и мне на отрубях испечь. Спасибо за идейку!

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Оля привет!!!, ой и не говори, 🤣🤣🤣мексиканские страсти ☺👍🤣🤣🤣

Жанна , шикарно выглядишь , удачного дня и отличного настроения 😋 Овсяноблин всегда идёт на Ура , кушаем и стройнеем !

Ещё Жанна, подскажите, когда начинаю вводить рецепт в 30СИТ, после каждого ввода выходит перечень названий продукта, как правильно ввести свой?

@stroyneusbolshogovesa

2 ай бұрын

сначала создать свой продукт

Солнце ,ты такая зайка !!! Море удовольствия от того что происходит по другую сторону экрана .Божьих благословений !!!

Девочки сегодня на обед делала гречку в микроволновке, по Жанниному рецепту, супер, пробуйте, не пожалеете.

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Спасибо за обратную связь☺

Где покупаете такую кашу?

Симпатюлька 🌹 Жанна, можно этот блин есть на ужин ? Не удержалась, приготовила по вашему рецепту👍 Мне 55 лет. Вес был 75, сейчас 57, рост 158. Мне уже не надо больше худеть. А как удерживать вес, посоветуйте 🙏

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

здравствуйте,,подключать углевод

Жанна подскажите пожалуйста где можно купить такие отруби

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Наталья, на валдбирис я покупала, я думаю что в магазинах тоже есть

Жанночка!!! Мне очень понравились ваша харизма, индивидуальность, легкость общения, очень приятно на вас смотреть!!! Сразу на вас подписалась!!! Такие люди, как вы, делают нашу жизнь более интересной!!! Спасибо, за ваш труд и работу!!! Здоровья вам, удачи и процветания!!!

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

Здравствуйте, спасибо🙏💕

Тоже покупаю продукты в Чижике очень нравится. Овсяноблин очень люблю. 😘

Согласна, завтрак обязателен, тем более когда вес хотите снизить. Я снизила за несколько месяцев 26кг, знаю в этом толк😉

Доброе время суток! Извините за вопрос, но для меня это важно! У Вас перед такими классными завтраками зарядка, обливание бывают?

@stroyneusbolshogovesa

5 ай бұрын

здравствуйте!нет, ни зарядок,ни спорта.

Расскажите, как вы готовите смесь перца, помидоров, моркови?

@stroyneusbolshogovesa

2 ай бұрын

Здравствуйте, это смесь из магазина

Жанна, благодарю тебя за вкусный завтрак, приятного аппетита тебе, пойду и я замусякую себе эту вкусняшку. 🌹🌹🌹

У Вас очень красивый сарафан, хочу такой.

@user-km3ly4yt4c

11 күн бұрын

ГДЕ УВИДЕЛИ САРАФАН????😂😂😂😂

Жанна, спасибо большое за такой вариант овсяноблина👍👍👍 обязательно попробую

Жанна привет я смотрю тебя не давно.Мне все нравится и слово булюйкием так полезно. Так держать.

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Анна привет, спасибо🙏💕

Спасибо большое Жанна за ваши прекрасные рецепты, счастья и здоровья вам желаю,а в первую очередь достичь поставленной цели!

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Вера спасибо за внимание и обратную связь☺

@user-pu8vn9jd4v

5 ай бұрын

Много лишних коментариев и отвлкчений. Слышалв о пользе блинов но досмотреть невозможно . Зачем нужны нам цены в ваших магазинах И много другого. Противно слушать о подруге. Фууу

@user-zi9ik4sp5p

4 ай бұрын

Очень много лишней болтовни

@user-vs9wf8dt4o

4 ай бұрын

А вы думаете эта её подруга? Это те люди,которые любят зайти на канал и по русски обосрать человека. Ну не нравится,уйди Наташка! Брысь😂

Здравствуйте Жанна сегодня не чайно попала к Вам у Вас так классно 👍 и юмор есть😊 я люблю таких блогеров попробую Вашу блин ❤

@stroyneusbolshogovesa

5 ай бұрын

большое вам спасибо,.именно этот ролик у многих вызывает негатив, а вы все поняли,и подошли к нему с юмором.спасибо большое.

Жанночка,вы красавица!! Уже стройная! Удачи Вам,спасибо за рецепт,теперь это мой любимый завтрак😊

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

спасибо

Очень позитивно, задорно, подняли настроение.

Я тоже люблю смотреть на процесс готовки,где видны только руки и кухонные пренадлежности.

Бесподобно, хочется попробовать! А еще и постройнеть можно? Да это - прелесть! ❤🌹❤

@stroyneusbolshogovesa

26 күн бұрын

спасибо большое

Мне все понравилось но пожалуйста напишите как называется сахар заменитель я не успела услышать у меня сахарный диабет

@stroyneusbolshogovesa

2 ай бұрын

Здравствуйте," Фитпарад" и "можно до и после шести"

Хотелось бы по короче немного

6:33 а слово "булюмкаем" далеко не Ваше, так же как и большая часть рецептов! Благодарим Ирину))

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Светлана, говорить, что то ,тому кто ни чего не слышит, бесполезное занятие. Тогда, вам тут делать ничего.

@user-tv1sl8xr2h

2 жыл бұрын

Светлана, Ирина тоже всё рецепты и знания черпает из интернета. Овсяноблин есть у многих блогеров! У каждого своя изюминка!

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Рита, привет, -14это хороший результат 👍

Ой ,какая вы прикольная,пазитивная.Мне все нравится например.Как приятно слушать и смотреть веселого человека.Подписываюсь и пусть Наташка лопнет от злости...😊

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

спасибо

Здравствуйте, простите меня пожвлуйста честное слово не хочу никого обидеть, просто хочу сказать свои мысли. Шубину смотрю уже четыре месяца, там все понятно что за диета, я с ней общалась она сказала что мне нельзя сидеть на этой диете, а вас что за диета? И потом может действительно общаться как то по своему у вас своя хоризма, вы очень приятная женщина во всех отношениях, не стоит повторять за Шубиной не очень красиво. Я там видела в комуто ответили не нравиться не смотри, может стоит не отправлять а поменяться. Мне нравиться смотреть, но не когда за кем то повторяют. Извините ради бога, это мое личное мнение.

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Здравствуйте, у меня ни диета, а правильное питание, многие рецепты меняю под себя,что то добавляю или чуть переделываю,,,Но ,я такая какая есть, и менять что то и меняться, я ни для кого не буду.. Повторюсь, если я кому-то не нравлюсь, не смотрите, очень много других блогеров, ищите у них, всё, то, чего вам так нужно и что вам нравится... Никого не обижаю, ни на кого не обижаюсь, отношусь с уважением,.Всем добра и позитива.

@user-hs2ho5ge1k

Жыл бұрын

Слово: булюмкать - это Шубиной Ирины

@user-ph6eu8ss1z

2 ай бұрын

Много лишних эмоций, не всем это нравится.

@user-lr6gy3kh4s

2 ай бұрын

Я тоже смотрю и слушаю Ирину Шубину, и Жанну. Каждая ведёт и говорить блог по своему, мне всё равно, что говорят, кто за кем повторяет. Главное меню и граммовка. А Ирина Ш. вам бы ответила на ваш комментарии с замечанием : "Как хочу, так и говорю". Это не блог правильного " Разговора. " Мне тоже очень понравилось слово "булюмкать", почему Жанне его не употребить. Её право.

@stroyneusbolshogovesa

20 күн бұрын

Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕

Спасибо,Вам❤

@stroyneusbolshogovesa

7 ай бұрын

🙏

Спасибо Вам огромное! А мне лично ваш ролик зашёл, и энергия потрясающая! Жажда жизни прям прет через экран! Желаю Вам огромного счастья, процветанию канала и безусловной любви! Ждем новых интересных рецептов!🙏💫🔥❤️💐

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

спасибо

Вашему образу не подходит такая манера поведения

Жанна я оборжалась, супер💯

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Приятного аппетита ☺

Вы приятная женщина, приятно на час смотреть и, слушать вас!

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

спасибо за поддержку

Жанна Добрый вечер,первый раз попала на ваш канал,вы супер.скажите что за сахар вы положили в кофе и где можно купить жду ответа

@stroyneusbolshogovesa

6 ай бұрын

здравствуйте,я пользуюсь, фит парад ароматизированные, и можно до и после 6 .беру все Вайлдберриз или Озон

Зачем подражать Шубиной? Должна быт своя индивидуальность

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Серьезно? Овсяноблин это рецепт Ирины,???надо же было так подумать,,,!! . Откройте ютуб, видимо все готовят рецепт от Ирины,,,!!! 🤣🤣🤣.. Браво вам!! Вы очень внимательны 🤣🤣🤣🤣

@gorechenkovaludmila6528

Жыл бұрын

@@stroyneusbolshogovesa не рецепт, а поведение

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

@@gorechenkovaludmila6528 поведение? 👍👍👍

@gorechenkovaludmila6528

Жыл бұрын

@@stroyneusbolshogovesa спасибо, что не нагрубили. Рецепт отличный

@Nadiusha524

Жыл бұрын

Зря вы так. Шубину смотреть невозможно стало: никакой конкретики, чтобы получить крохи информации, нужно потратить массу времени, зазвездила, постоянный мат в эфире. Просто неприятно! Видимо, отписываться пора. У Жанны четко, конкретно и понятно.

Жанна,добрый день,в,каком,городе,магазин,,Чижик,.Рецепты,отличные ,все,вкусненько,и,подача,отменная.

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Чижик в Московской области. Солнечногорск

@mariamaria-hn4oe

2 ай бұрын

9

Жанночка, доброе время суток! Зашла к вам впервые. Осталась довольна всем. Желаю вам успехов во всём, любви, здоровья, счастья,новых идей и достижений в намеченном! Какая же вы зажигалочка. Даже не хочется с вами раставаться. Подписалась. Но не очень дружу с интернетом. Попробую найти вас. Попрошу детей. Пусть будет у вас всё отлично!!!

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

спасибо большое,

Жанна а можно рецептик как ты солешь рыбку пожалуста

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Сделали филе лососи тонкими кусочками, и пересыпали солью, без сахара. И всё. Самый лучший , быстрый и простой рецепт.

@user-fl1fk2rx3t

2 жыл бұрын

@@stroyneusbolshogovesa спасибо большое за ответик

Блин без разрыхлителя, наверное, суховато получается? А вообще вы молодец!

На сколько и за какой срок вы постройнели?

@stroyneusbolshogovesa

2 ай бұрын

за 1год 36 кг.,потом подняла +6.и удерживала вес .

Жанночка привет!Очень оригинально!Спасибо за ноу-хау!Мне понравилось.Ты очень обаятельная!

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Марина привет, спасибо тебе☺

Вкуснота из твоих рук,,,,я набулюмкала 👍😘😘😘

❤❤❤❤ спасибо огромное за видио

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

пожалуйста

Умничка Жанночка,спасибо за рецепт

@user-xn7yr2nx5o

4 ай бұрын

Молодец.такдержать.

@user-xn7yr2nx5o

4 ай бұрын

Спасибо.

Не у кого не могу добиться, сколько должно быть ккал в день? Если вам не трудно, напишите пожалуйста.

@stroyneusbolshogovesa

2 ай бұрын

здравствуйте калории у всех разные,все от возраста,веса,и роста зависит.счетчик калорий любой скачайте ,занесите данные.и норма ваша выйдет

Жанна,вы мне очень понравились,подписалась.С какого веса вы худеет и сколько по времени?

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Здравствуйте, с96 за 13 мес минус 36

Натахе ничего не нравится😰 но тем не менее вас смотрит😀 значит всё супер.😊 А Жанна просто умница Дай Бог вам здоровья творите добро людям.🌹🌹🌹

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

Жанна приветик! Я очень люблю овсяноблин, но так его ещё не делала . Я заварачивала одну сторону , а ты с двух сторон. Попробую так, спасибо за советик.

Так нагетсов я нажарила села кино смотреть🤣🤣🤣

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Я тоже буду их готовить. Кабачков надо купить только.

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Ну, хорошо что не уснула, и не забыла про наггетсы

@Irishka

2 жыл бұрын

Да я ржу сижу🤣🤣🤣🤣

Жанна, а что если вам ввести в свой лексикон вместо булюмкаем, оставим это словечко для Ирины, например слово перемусякиваем 😄 Мне кажется оно прям ваше 😄

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

Татьяна, этому слову в моём лексиконе уже 30лет.🤣🤣🤣

@Irishka

2 жыл бұрын

@@stroyneusbolshogovesa так давай перемусякивай🤣🤣🤣🤣

@user-nn4fb2ul1j

Жыл бұрын

Здравствуйте Жанна. Сегодня впервые попала на ваш канал. Обычно смотрю Ирину. Несмотря на то, что булюмкаем в вашем лексиконе 30 лет, все привыкли, что это словечко, Ирины. Поэтому придется Вам мусякать или просто смешивать.

@nataliamolchan135

Жыл бұрын

Девушки,а вам не кажется,что слова ,мир,, ,,,жизнь,, , ,,солнце ,, в лексиконе каждого человека,так что нам от них отказаться,чтобы не повторять? Смешно. Звучит не привычно , в моих краях такого слова вообще не существует ,режет слух ,но надо же с чем то мириться. А ,если сурово не нравится ,то проще уйти . Я от одной дамы ушла ,когда она съехав в Турцию,начала сравнивать вкусно и не вкусно , ,,а вот у моей Доченьки ...,, Смотрела ее два года ,но одним видио она меня отвернула . Думайте сами,решайте сами ,смотреть или не смотреть.

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

☺

Боже какая вкуснота

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

спасибо

Первый раз смотрю, мне очень понравилось. Ты молодец, Жанночка, так держать!

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

спасибо за поддержку

Чтобы худеть , надо есть. Но сахарозаменитель очень вредный, лучше обычный сахар. А ещё лучше отказаться от сахара, мучного, колбас и много двигаться. Мне 65 лет , рост 170, вес 69-70 без больших усилий. Всем удачи. 😊

@masharystemowa9728

4 ай бұрын

Я с вами не согласна, сахарозаменители бывают разные и в основном они не вредные, а вы пользуетесь старой информацией о вреде и пользе. Очень хорошие и безуглеводные сахарозаменители- стевия, эритрит, а если вы любите выпечку то для карамелизации аллюлоза. Доброго здоровья, вам

@user-dq1nx1le6o

4 ай бұрын

Вы правы....сах замы есть растительные. ​@@masharystemowa9728

@user-qf2xi1jb1v

4 ай бұрын

​@@masharystemowa9728, употребляете сахарозаменители? Попрощайтесь с поджелудочной!

@Tatyana5555

4 ай бұрын

Не порите ерунду, стевия эритрит абсолютно безвредны.​@@user-qf2xi1jb1v

@user-ih8mz1cj6w

3 ай бұрын

​@@masharystemowa9728 да, стевия совсем не вредная.

Жанна, приветик! Сразу подписываюсь на Ваш канал, как и на канал Шубиной Ирины...🙂 Будем булюмкать вместе 😂...Рецептов много не бывает, хоть они и похожи, но у каждого своя изюминка..." выбирай на вкус"

Даже слово, побулюмкоем,,тоже шубина говорит

Здраствуй мая хорошая, я пишу Тебе с Полшы, я полка но я смотрю очень часта вашые передачы, спасиба Тебе балшое, я сейчас худею на Тваем блину каждый день. Паздравлаю , Дануся.

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

здравствуйте,спасибо

@user-ni7ip9bj9n

3 ай бұрын

😂

Жанна, смотрю ролик спустя 8 мес. Отличный ролик. Вы сейчас поменяли имидж, может благодаря Наташки. Хорошо постройнели помолодели, отличный результат ! Спасибо

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Здравствуйте Надежда, я делаю это для себя, своего здоровья... Спасибо вам, что вы со мной 👍

🤩👍🔥

👍👍❤️❤️❤️

Красотка🌹🌹🌹

Приветик вам, с праздником! А мне нравится. Тоже делала овсяноблин, чуть по другому. Нормально. Завтра сделаю по вашему рецепту. Некоторые шуток не понимают. Хорошее настроение супер. Рыбка это здорово. Завтра так и забацаю. 😊 Всего вам доброго. И всем добра❤

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

спасибо

Сколько же вы все в день съедаете яиц ? И так ежедневно,min по 2 яйца. А то и 4.Перебор 😮

Жаночка,выглядите огонь

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

Татьяна привет, спасибо🙏💕

Спасибо!!

Жанна, Привет случайно зашла на ваш канал. Меня тоже завут Наташкой. Овсяно блин тоже делаю, и попробую по Вашему рецепту. ❤❤

@stroyneusbolshogovesa

5 ай бұрын

Наталья здравствуйте, овсяноблин,это самый простой рецепт,готовить его можно ,как на 2 яйцах,так и на воде,кефире,молоке,сыворотке.начинка совершенно любая,но попробуйте,начинку именно вмешивать в тесто(мясо,пекинская,сыр,и т.д.

Жаночка,без таких Наташек жизнь скучна. Булюмкай,шмыгай ,чавкай - все суппперррр .

@stroyneusbolshogovesa

Жыл бұрын

☺

Фу, все эти слова, " НЕПРАВИЛЬНЫЕ"

Пожалуйста, не говорите яички, у птиц и черепах, страусов и крокодилов ЯЙЦА! ОК? А яички в мошонке

@user-fk9qp6gt9t

3 ай бұрын

Хорошо подмечено😂

@xiaomixiaomi1111

3 ай бұрын

​@@Mucia-ig8nuкороче надоело здря время потеряно

Жанна, здравствуйте! Не увидела калорийность овсяноблина. Спасибо за рецепты💐

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

здравствуйте,в описании.

Доброе утро, Жанна! Я ваш новый подписчик! Хорошего дня!❤❤❤❤

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

Роза, доброго утра, хорошего дня, спасибо🙏💕

Пока смотрю ваши рецепты,не взвешивалась двадцать лет,не хочу портить нас троение,но вес огромный по ощущениям,закажу весы,куплю всяких пп продуктов и начну,пока мечтаю, 68 лет еще не поздно

@user-kz8xo9wr2s

11 ай бұрын

Никогда не поздно!

Как называется эта диета, где найти?

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

это правильное питание

В Чижике какое там молоко?

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

молоко не хуже чем везде

Вы кудесница!

Поддерживаю Наташку! Клоунада смотреть не хочется!

@stroyneusbolshogovesa

5 ай бұрын

согласна,такие клоуны как ты ,и поднимают рейтинг всех каналов.

МОЛОДЧИНА ВАША НАТАША НЕ ПРАВА ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ЖЕНЬШИНА И ЯСНО ОБЯСНЯЕТЕ ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС И ПРЕКРАСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ВЗЯЛА НА ЗАМЕТКУ И ПОДЕЛС ДРУЗЯМ ЗДАРОВЬЯ ВАМ И ВСЕИ СЕМИ ПРИВЕТ ОТ ЭЛЗЫ С ГЕРМАНИИ

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

здравствуйте Эльза,спасибо за поддержку

Так сколько же калорий в этом блине? Я на дефиците калорий, на завтрак у меня 200 ккал.

@stroyneusbolshogovesa

4 ай бұрын

200? Это очень мало, надо350-500

Респект!

Ах ха ха ха, ну ты ,Жаночка молодец!!!!! А той другой Наташке большой привет!!!!!

Булюмкать у Ирины Шубинлй научилась!

@stroyneusbolshogovesa

10 ай бұрын

проверьте присоединение языка к мозгу.

Какой позитивчик....умничка Я с Аами

@stroyneusbolshogovesa

10 ай бұрын

спасибо

@user-xi5lw2kf6c

9 ай бұрын

Что Шубина, что Жанна.. Одно и то же гонят... Погнали, поехали, девчонки и прочее... Слух режет.. Взрослые люди, научитесь красиво ролик подать.... Мало словарный запас, похоже, мысли свои выразить не могут без связки не нужных слов.. И посуды красивой я не увидела( кто то написал, красивая посуда) и на столе бардак, все заставленр, на островке готовит.... Где культура, девчонки???????

@user-kz8xo9wr2s

9 ай бұрын

​@@user-xi5lw2kf6c17:56 Никакого барака там нет, она Вам показывает рецепты по которым она питается, на которых стройнеет, а не посуду она вам показывает. У неё рабочий стол, ей хватает места, чтоб показать свои рецепты. Не судите всех строго! Почему такие злые? Показывает женщина рецепты ПП, хотите смотрите, не хотите проходите миом, зачем нужно обязательно дегтем замазать?

Жанночка прелесть

@stroyneusbolshogovesa

2 жыл бұрын

☺

Первый раз смотрю вас, мне понравилось. Я из Ставропольского края. Зовут меня Наталья, мне 64 года.

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

спасибо большое за поддержку

Мне все женщины нравятся и шубина прелисть женщинаи все кто дает пп.ВСЕ УМНИЦЕ

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

спасибо за поддержку

Вы такая забавная, с вами интересно👍👍👍

@user-on8gl7lj7m

3 ай бұрын

Я бы не стсла выдерживать все эти граммы, вполне можно делать на глаз.

@stroyneusbolshogovesa

3 ай бұрын

каждый решает за себя.Спасибо за поддержку и внимание к моему каналу