Пікірлер

• 
  @user-jd2qj4ro8h18 сағат бұрын

  ❤🎉😊кушайте вкусно

• 
  @user-bx5mi3ge2cКүн бұрын

  Дуршлаг

• 
  @stroyneusbolshogovesa22 сағат бұрын

  Вам виднее☺

• 
  @user-lz1wv9ii7zКүн бұрын

  Как просто и такой шикарный результат. Жанна, а в муке для панкейков наверно разрыхлитель и подсластитель есть. Если просто ц.з. мука пшеничная, надо добавить разрыхлитель?

• 
  @stroyneusbolshogovesaКүн бұрын

  ozon.ru/t/g2QZlwz

• 
  @stroyneusbolshogovesaКүн бұрын

  разрыхлит.по желанию

• 
  @user-pr5ci5kp2uКүн бұрын

  А можно без наташки

• 
  @user-ch3gd9my7hКүн бұрын

  Жанна добрый вечер. А ккал, сколько? Или по своим ингредиентам?

• 
  @stroyneusbolshogovesaКүн бұрын

  141/13/3/14

• 
  @user-rk3hk1mi9wКүн бұрын

  Жанна здравствуйте.

• 
  @user-ot8qe6wv2mКүн бұрын

  Жанна привет. ❤

• 
  @user-zu8zz4ht4xКүн бұрын

  Жанна, пожалуйста, будьте естественной. Вам идет👍

• 
  @user-zu8zz4ht4xКүн бұрын

  Согласна, завтрак обязателен, тем более когда вес хотите снизить. Я снизила за несколько месяцев 26кг, знаю в этом толк😉

• 
  @user-ym6ko3ej3k2 күн бұрын

  Надо все приготовить заранее и не отвлекаться на посторонние.Нет четкости и лаконичности.

• 
  @stroyneusbolshogovesa22 сағат бұрын

  🤫

• 
  @user-ob2zk5lr5j2 күн бұрын

  Вы лучше покажите что на ужин есть.....

• 
  @stroyneusbolshogovesa2 күн бұрын

  мясо и овощей

• 
  @user-jg4sy4rk6x2 күн бұрын

  Жанна спасибо за вашу работу. Жанна аикексики на какой температуре и сколько минут они стояли в духовке подскажите пожалуйста

• 
  @user-cw1ub6ep9n3 күн бұрын

  Мне не понравилось фамильяиносьь

• 
  @stroyneusbolshogovesa3 күн бұрын

  значит проходите мимо

• 
  @user-xv6tb1fy1b3 күн бұрын

  Спасибо большое

• 
  @stroyneusbolshogovesa3 күн бұрын

  пожалуйста

• 
  @user-hy7ru8qp7m3 күн бұрын

  Здравствуйте. Корзиночки выпекать какое время и на какой температуре?

• 
  @stroyneusbolshogovesa3 күн бұрын

  160/15мин

• 
  @user-hy7ru8qp7m3 күн бұрын

  @@stroyneusbolshogovesa спасибо большое.

• 
  @user-fb2od4sx7f3 күн бұрын

  Жанна , я тоже Наташка, но мне нравятся ваши рецепты ( я уже скинула свой лишний вес) но иногда пользуюсь вашими рецептами, класс 😊👍

• 
  @stroyneusbolshogovesa3 күн бұрын

  спасибо большое

• 
  @user-zl6nx2rt4t3 күн бұрын

  Отличные рецепты.

• 
  @stroyneusbolshogovesa3 күн бұрын

  спасибо

• 
  @user-wl2id8lo5y4 күн бұрын

  Доброе 🌄🙋 Жанночка спасибо🙏💕 вам, всё легко и просто👍

• 
  @stroyneusbolshogovesa3 күн бұрын

  пожалуйста

• 
  @user-df3kp4je9p4 күн бұрын

  Доброе утро

• 
  @stroyneusbolshogovesa3 күн бұрын

  здравствуйте

• 
  @user-bm6fx2li1x4 күн бұрын

  Отличный завтрак,спасибо

• 
  @stroyneusbolshogovesa3 күн бұрын

  пожалуйста

• 
  @user-om9gy2gt4j4 күн бұрын

  Жанна,спасибо Вам за все. Я не очень давно на Вас подписалась,очень приятно Вас слушать и смотреть. Самое главное много рецептов уже делала и все вкусно. Спасибо Вам большое,за Ваш труд!!!!

• 
  @stroyneusbolshogovesa3 күн бұрын

  спасибо

• 
  @user-wx9uk1os4l4 күн бұрын

  СПАСИБО.

• 
  @galinascherwing87634 күн бұрын

  Спасибо большое Вам. Жанна, пожалуйста дайте ссылку на Ваш телеграмм канал. Благодарю❤

• 
  @stroyneusbolshogovesa4 күн бұрын

  t.me/+sl-dXxn3K9RhMmYy

• 
  @user-io8by8si3s4 күн бұрын

  Жанна ты красотка

• 
  @stroyneusbolshogovesa4 күн бұрын

  ,🙏

• 
  @irabuturlina16264 күн бұрын

  Очень идут очки.

• 
  @stroyneusbolshogovesa4 күн бұрын

  🙏

• 
  @user-hb2ok9ys9f4 күн бұрын

  Добрый вечер. А где вы покупаете муку кокосовую?

• 
  @stroyneusbolshogovesa4 күн бұрын

  валдбериз,озон

• 
  @user-rk3hk1mi9w4 күн бұрын

  Спасибо большое Вам Жанна.❤

• 
  @stroyneusbolshogovesa4 күн бұрын

  пожалуйста

• 
  @user-pc2yl5jl9n4 күн бұрын

  А это немного?

• 
  @stroyneusbolshogovesa4 күн бұрын

  нет

• 
  @user-cb5fc7yj1g6 күн бұрын

  Бесподобно, хочется попробовать! А еще и постройнеть можно? Да это - прелесть! ❤🌹❤

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  спасибо большое

• 
  @user-xc2tw1jr3d6 күн бұрын

  Жанна,худеете красиво.но наверное уже на удержании? главное не переборщить.мне 68.постройнела с 85на 15кг.смотрю ролики с удовольствием.удачи вам

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  здравствуйте,у меня есть еще цель,это 63кг,медленно продвигаюсь к ней.

• 
  @user-hb2ok9ys9f6 күн бұрын

  Мне Сибирская клетчатка тоже не нравится.

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  вот и я такая же,,😊

• 
  @user-tu4cw4ds8l5 күн бұрын

  А я смешиваю клетчатку и отруби и заходит хорошо.

• 
  @user-hb2ok9ys9f5 күн бұрын

  Клетчатка для меня грубая пища, на кашу перемалываю Геркулес. Мне нравится.

• 
  @user-wl2id8lo5y6 күн бұрын

  Жанночка спасибо🙏💕Всё очень правильно 👍

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  спасибки

• 
  @user-hl2cr2ng4s6 күн бұрын

  Действительно, совершенно правильный сбалансированный завтрак. Впрочем как всегда. Берите на заметку те кто постоянно спрашивает ,,сбалансированный это конкретно как?" У меня сегодня был омлет, маленькая говяжья котлетка, на сладкую точку и для баланса с белками клубника. Я с васми Жанна , уже чуть больше года.Достигла желаемого за полгода и теперь удерживаю вес. Всем добра. (Елизавета)

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  спасибки

• 
  @user-ot8qe6wv2m7 күн бұрын

  Жанна доброе утро❤

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  доброе утро,хорошего дня

• 
  @user-ey5hs9mo6b7 күн бұрын

  Добрый вечер Жанна, все верно сказано, соглашусь с вами. Я два года назад весила 60 кг, все было прекрасно, Но осенью помчалась на отдых🤭, и потихоньку, по немногу начала подъедать, и результат на лицо, 5 кг лишнего веса. Теперь стараюсь опять вернуть эти цифры. Вот как то так. Спасибо вам за добрый посыл. Всем Мира, и Добра. 🥰🙏

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  спасибо большое

• 
  @galinascherwing87637 күн бұрын

  Жанна, добрый вечер, дайте пожалуйста ссылку на Ваш телеграмм канал. Благодарю.

• 
  @irchik567 күн бұрын

  С удовольствием прослушала. Полностью согласна.. Поначалу тоже приобрела всё, что используется при ПП. Вес убрала. Уже несколько месяцев на удержании. И за это время из всей массы рецептов, которые использовала, остановилась на небольшом количестве, но зато мне это вкусно. И, главное, другого и не хочется. Я Вам очень благодарна, так как многие из рецептов ваши.

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  спасибо большое за комментари

• 
  @user-uk2qc9vz5j7 күн бұрын

  Жанна,я вас очень часто смотрю, готовлю по вашим рецептам,и вы сейчас всё верно сказали,если не нравится,не надо напихать брюхо, скушать то что тебе нравится,а у вас очень много вкусных блюд и вкусняшек,и те которые вам грубят,да пошли они далеко, далеко, всего вам наилучшего

• 
  @user-uk2qc9vz5j7 күн бұрын

  Жанна, продолжайте в том духе, удачи вам здоровья счастья успехов и мирного неба над головой

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  спасибо большое

• 
  @user-bp2ek7kr7w7 күн бұрын

  Жанна,доброго вечера. Всё верно сказано вами,от начала и до конца. Спсибо за очередной посыл на правильный выбор! Мира и добра вам. 🌹❤💐

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  спасибо большое

• 
  @user-ot8qe6wv2m7 күн бұрын

  Жанна добр вечер. Спасибо за инфу❤

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  Натуля,всегда пожалуйста,

• 
  @user-qk5gm2mo9c7 күн бұрын

  Но не всегда это получается

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  а надо😊

• 
  @user-ko8wu4hk9d7 күн бұрын

  Надо просто подружиться со своей головушкой и будет счастье.

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  точно

• 
  @user-ih4zb9qh8g7 күн бұрын

  Класс🎉огонь Вы и Ваши рецепты!!!!!! Какая половиночка, четвертиночка,,,, я весь сожру, сейчас приготовлю, если Вы мне ответите... Чем можно отруби заменить??? Есть все,, псиллиум, клетчатка, все виды муки-рисовая, кукурузная, полбяная, резаная, овсяные хлопья,,,, а отрубе нет😂

• 
  @stroyneusbolshogovesa7 күн бұрын

  Если вечер то клетчатка. И творог с фруктами вечером аккуратно, может давать отёк, и сахар в кровь

• 
  @user-ih4zb9qh8g7 күн бұрын

  Спасибо

• 
  @user-gn4vm5yl4j7 күн бұрын

  Жанночка доброе утро!!Смотрю всегда с удовольствием тебя!!!❤❤❤

• 
  @stroyneusbolshogovesa6 күн бұрын

  спасибо

• 
  @user-hb2ok9ys9f8 күн бұрын

  Спасибо Жанна😊

• 
  @user-we3uo6bq1p8 күн бұрын

  Вкусняшка😊

• 
  @user-ot8qe6wv2m8 күн бұрын

  ❤

• 
  @user-cq8nn1xh2w8 күн бұрын

  Причем написали с ужасными ошибками.... грамотеи, лишь бы выпендриться😅

• 
  @stroyneusbolshogovesa8 күн бұрын

  Надеюсь, у вас всё в порядке?

• 
  @user-cq8nn1xh2w8 күн бұрын

  Я писала, о том человеке, который писал комментарий про "яички", там была куча ошибок. А у меня к счастью, все в порядке

• 
  @user-cq8nn1xh2w8 күн бұрын

  Я писала о том человеке, который написал, про "яички". А у меня к счастью все в порядке

• 
  @stroyneusbolshogovesa7 күн бұрын

  Ну и замечательно. Добра вам.

• 
  @user-gk7nu8vh2c8 күн бұрын

  Одна балтология.

• 
  @stroyneusbolshogovesa8 күн бұрын

  Мне так жаль, что у вас плохой день!

• 
  @user-ko8wu4hk9d8 күн бұрын

  Всём доброе субботнее утро❤